لا تمر الدورة الشهرية على أي منّا بسلام، لا بد من بعض الألم والتقلصات والمسكنات، لكن هل يقف الأمر عند هذا الحد أم أن حياتكِ وأنشطتك العادية تتوقف في أيام الدورة الشهرية بسبب الألم الذي لا تجدي معه المسكنات نفعًا؟ إذا كانت الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية لديكِ شديدة للحد الذي يعيقكِ عن ممارسة الأنشطة اليومية، فقد يكون الأمر إشارة لمشكلة صحية يجب الانتباه لها، لذا سنخبركِ من خلال المقال أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة، ومتى يكون ألم دورتك الشهرية إنذارًا لحالة طبية خطرة. أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة تسقط بطانة الرحم كل شهر تقريبًا، وتمر من خلال عنق الرحم وتخرج من المهبل، ويرجع الألم الذي يُصاحب هذه العملية إلى إفراز هرمون البروستاجلاندين الذي يحفز انقباض عضلات الرحم لطرد البطانة خارج الجسم، وقد تتسبب هذه الانقباضات في الشعور بالألم والإعياء، وتختلف درجة الألم من سيدة لأخرى، وقد تساعد المسكنات على تخفيف الألم، أما إذا كان الألم شديدًا لدرجة غير محتملة فقد يشير الأمر إلى أي من الحالات المرضية التالية: بطانة الرحم المهاجرة: حالة شائعة، فيها تنمو بطانة الرحم في أجزاء أخرى في الجسم، مثل قناة فالوب أو المبايض.
- الاستفراغ وقت الدورة الدموية
- الاستفراغ وقت الدورة المكثفة
- طعام الفقير وحلوى الغني والأب الفقير
الاستفراغ وقت الدورة الدموية
قد لا يقتصر ظهور الغثيان المرتبط بالدورة الشهرية على أيام نزيف الحيض الفعلية، بل قد يظهر لدى بعض النساء خلال الأيام السابقة لفترة الحيض. أسباب غثيان الدورة
هذه بعض المشكلات الصحية التي قد تكون السبب للغثيان الحاصل لدى البعض:
1. المتلازمة السابقة للحيض
في بعض الحالات قد يبدأ الغثيان بالظهور خلال الفترة السابقة لأيام الحيض، وأحد أكثر أسباب غثيان ما قبل الدورة شيوعًا هو الإصابة بالمتلازمة السابقة للحيض (PMS). ومن الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المتلازمة ما يأتي:
الصداع. الإسهال. الإرهاق. التغييرات المزاجية. 2. اضْطِرَاب الإزعاج السابِق للحَيض
قد يترافق غثيان الدورة أحيانًا مع ظهور أعراض أخرى تبدو أشبه بأعراض المتلازمة السابقة للحيض ولكنها أكثر حدة، وفي مثل هذه الحالات قد لا يكون سبب الانزعاج والغثيان الحاصل هو المتلازمة السابقة للحيض، بل حالة مختلفة وحادة يطلق عليها علميًّا اسم اضطراب الإزعاج السابق للحيض (PMDD). قد تحتاج المرأة لعناية طبية خاصة في حال تم تشخيص إصابتها بالفعل باضْطِرَاب الإزعاج السابِق للحَيض. 3. الاستفراغ وقت الدورة المكثفة. الانتباذ البطاني الرحمي
قد يكون غثيان الدورة أحيانًا مؤشرًا على الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).
الاستفراغ وقت الدورة المكثفة
بعض الباحثين يعتقدون أن هذا قد يكون نتيجة لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، ولكن لا أحد يعرف على وجه التحديد. الجهاز الهضمي لبعض النساء:
الجهاز الهضمي لبعض النساء ، ببساطة أكثر حساسية للتغيرات في مرحلة مبكرة من الحمل. بعض الأبحاث تشير إلى أن النساء اللاتي يعانين من جرثومة المعدة أو الملوية البوابية (هيليكوباكتر بيلوري) أكثر عرضة لغثيان حاد أو طويل الأمد والقيء. على الرغم من أنه ليست كل الدراسات تؤكد هذا الارتباط. الاستعداد النفسي:
اقترح بعض الباحثين أن بعض النساء لديهن استعداد نفسيا إلى وجود الغثيان والقيء خلال فترة الحمل كرد فعل طبيعي للإجهاد. اعراض اثناء الدورة الشهرية لا يجب القلق منها - ثقف نفسك. ومع ذلك، ليس هناك أدلة قاطعة لدعم هذه النظرية. النساء الأكثر عرضة للإصابة بالغثيان أو القيء خلال فترة الحمل:
الحمل بتوأم أو أكثر: وهذا قد يكون ناجم من مستويات أعلى من هرمون الاستروجين، وهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية الانسانية HCG ، أو هرمونات أخرى في الجسم. وقد تكون أيضاً أكثر عرضة لحالة أكثر حدة من المتوسط. من ناحية أخرى، انه ليس واضح تماماً لأن بعض النساء الحوامل بتوأم يكون الغثيان لديهن ضئيل أو معدوم. حدوث الغثيان والقيء في حمل سابق.
الطرق الطبية
إلى جانب الطرق الطبيعية للحد من الغثيان والقيء، يمكن الإستعانة ببعض الطرق الطبية والأدوية التي تتضمن الآتي:
قبل بدء الدورة الشهرية، تقوم البطانة الداخلية للرحم بإنتاج هرمون البروستاجلاندين مسببةً تشنجات في الرحم وأعراض التهابية بما في ذلك الغثيان والقيء. وتعمل الأدوية المضادة للالتهاب على التقليل من هذه الأعراض. إن كان الشعور بالغثيان والإصابة بالقيء يعيقك عن ممارسة نشاطاتك اليومية أثناء الدورة الشهرية، ننصحكِ باستشارة طبيبك المختص في ما يتعلق باستهلاك الوسائل المانعة للحمل بما في ذلك اللولب الهرموني وحبوب منع الحمل. ويعود السبب في ذلك إلى أنها تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم وتوازنها. قومي باستهلاك الأدوية المضادة للحموضة التي من شأنها أن توازن نسبة الحموضة في المعدة وتخفف من الشعور الغثيان والرغبة في القيء. الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب المختص
تقيؤ يتخلله دم أو مواد تشبه القهوة المطحونة. كيفية علاج الغثيان والإسهال أثناء الدورة الشهرية: 11 خطوة. تقيؤ يمنعكِ من إعادة تناول الطعام. تقيؤ يتسبب لكِ في فقدان الكثير من الوزن. الإصابة بالجفاف الشديد، بما في ذلك الدوار وقلة التبول. الإصابة بالحمى، والصداع، والإسهال. اقرئي أيضاً:
أسباب نزول دم بعد العلاقة الزوجية قبل الدورة
اعراض قرب الدورة الشهرية وكيفية تخفيف حدتها
الخلال:يعتبر الخلال ثاني طور من نمو ثمرة التمر وتبدأ الثمرة بالاستطالة ويصبح لونها أخضر ويتصف بزيادة سريعة في الوزن والحجم. البسر:يتصف طور البسر بالبطء في زيادة الوزن ويتغير اللون إلى اللون الأصفر أو الأحمر أو الأشقر ومدته 3-5 أسابيع. الرُّطَب:يبدأ الرُّطَب في ذنب مرحلة البسر ثم يعمها فتصبح الثمرة رُطَباً تصبح مائية وحلوة وتتراوح الفترة من 2 -4 اسابيع. التمر:هو الطور النهائي للثمرة والأصناف اللينة قد يتماسك اللحم بقوام ويعتم اللون وتتجمد القشرة ،و يوجد أكثر من 450 نوعا من التمر في العالم. وقد كتب الشعراء العديد من القصائد بهذه الثمرة ولعل أبرزها كانت
للشاعر أحمد شوقي حين قال:
أهذا هو النخل ملكُ الرياض أمير الحقول عروس العزب
طعام الفقير وحلوى الغني وزادُ المسافر والمغترب
ويحتل التمر مكانة مميزة على مائدة رمضان، وهو يزود الجسم بكمية عالية من السكر، والتي يفقدها الصائم خلال ساعات صيامه، كما أنه يمد الجسم بالطاقة،وهو أيضا سريع الهضم، لهذا يفضل أن يكون أول الأطعمة التي يتناولها الصائم. الرطب... طعام الفقير وحلوى الغني | مناهل الوسط - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. كما أن الأطباء عادة ينصحون الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي وإضطراب بالبصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم فتزول عنهم تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم للتمر.
طعام الفقير وحلوى الغني والأب الفقير
شوقي و مخترعاته
قال شوقي:
وقفت في المسجد الحزون اسأله ** هل في المصلى أو المحراب مروان
فكلمة "ا لمسجد المحزون " اخترعها شوقي أي هو - فيما اعلم - أول من حمع بين كلمة " المسجد " و كلمة " المحزون ". واختراع آخر وهو " الشمل النضيد " يقول شوقي:
حتى إذا دعت النوى ** وتبدد الشمل النضيد
وهذا البيت من قصيدة يحن فيها لذكرياته في منتزه " غاب بولونيا " في باريس. التمر..طعام الفقير وحلوى الغني – مجلة روج | روج | rougemagz. شوقي و الغزل
ولشوقي قطعة من الغزل أنا مفتون بها وهي:
لم أدر ما طيب العناق على الهوى ** حتى ترفق ساعدي وطواك
وتعطلت لغة الكلام وخاطبت ** عيني في لغة الهوى عيناك
لا أمس من عمر الزمان ولا غد ** جمع الزمان فكان يوم رضاك
شوقي و سيد قطب
وحبي لشوقي لا يمنعني من أورد نقد جميل لسيد قطب - رحمه الله - على بيتين لشوقي ، وكنت قبل أن أقرأ نقده معجبا بالبيتين - و لا زلت - لكن اعجابي قل وقاتل الله النقد. والبيتين هما:
قف بتلك القصور في اليم غرقى ** ممسكا بعضها من الذعر بعضا
كعذارى أخفين في الماء بضا ** سـابـحـات به وأبـديـن بضـا
يقول سيد قطب: ( كل بيت بمفرده يعرض صور جميلة الرسم والايقاع ، ولكنهما مجتمعتين يكشفان عن اضطراب في الشعور أو تزوير في هذا الشعور ، ذلك أننا حين نستعرض البيت الأول:
نجد أنفسنا أمام مشهد غرق ، والغرقى مذعورون ، يمسك بعضهم من الذعر بعضا.
شوقي و الغرب
ومافعله شوقي في الكتابة للأطفال مثال جيد في الإفادة من الحضارة الغربية. وقبل أن ننتقل إلى موضوع آخر فإنه من المناسب أن اذكر رأي شوقي في الغربيين أو الفرنجة كما يسميهم. طعام الفقير وحلوى الغني وزاد المسافر والمغترب - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. يقول شوقي: ( خمسة أشياء في الفرنجة جعلتني أقدرها لهم وانظر إليهم بالإكبار عندما دخلت بلادهم لأول مرة:
1/ تقديرهم للنوابغ
2/ نظافتهم
3/ حبهم للنظام
4/ رفقهم بالحيوان
5/ قلة الغيبه في مجالسهم
ولا فرق بين أغنيائهم وفقرائهم في احترام هذه الأشياء). وليس شوقي من الذين انماعوا في الحضارة الغربية فهو الذي يقول:
أرى طوفان هذا الغرب يطغى ** وأهل الشرق سـادتـهـم نيـام
فـإن لــم يـأتـنـا نــوح بفــلــك ** على الإسلام والشرق السلام
شوقي و مكتبته و الكتب و القراءة
أما عن مكتبة شوقي فيقول سكرتيره: ( أما مكتبته فحافلة بالكتب القيمة وبها مايزيد عن الألف سفر عربي وعن الخمسمائة باللغة الفرنسية والتركية). وأما عن الكتب التي يحبها فيقول سكرتيره: ( أحب الكتب له قبل مرضه ابن الأثير ، العقد الفريد ، جميع الدواوين ، الكشكول ، الأغاني. وبعد المرض ، العقد الفريد ، الأغاني ، ابن الأثير ، الجبرتي ، وفي أواخر أيامه القران وتفسير النسفي وكتب الغزالي وكتاب إظهار الحق).