يساهم القرع الأخضر في ضبط مستوى السكر في الدم. يساهم في ترطيب الجسم وتقليل فرص إصابته بالجفاف لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المياه. يساعد على الحفاظ على صحة الشعر ونعومته. يحارب التوتر والاكتئاب ويعمل على تحسين الحالة المزاجية للأشخاص. فوائد اليقطين للكلى: تعرف عليها - ويب طب. له تأثير كبير في علاج هشاشة العظام. يعمل على إمداد الجسم بالطاقة. يحتوي على فيتامين ج المفيد لسلامة العين، حيث يحميها من الإصابة بأمراض العين وضعف النظر. يساهم في الحفاظ على صحة الكلى والقولون. في الختام نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد اليقطين الكلى والقولون وكذلك للصحة بصورة عامة، كما قمنا بإعطاء نبذة بسيطة عن شكله وزراعته. المصدر: ويكيبيديا
- ما هو اليقطين بالصور
- ما هو نبات اليقطين
- حكاية المدينة البعيدة ٣
- حكاية المدينة البعيدة 3
ما هو اليقطين بالصور
3. مصدرًا للعناصر الغذائية الهامة
اليقطين أحد الخيارات الممتازة لمرضى الكلى الذين لا يحتاجون إلى تناول كمية قليلة من البوتاسيوم في المراحل المبكرة من المرض، فاليقطين مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين (B eta-carotene)، والحديد، والألياف، والبوتاسيوم. وبهذا قد يُساعد تناول اليقطين في إمداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تضمن عمل الجهاز التناسلي بالشكل الصحيح مع ضمان صحة الكلى وأعضاء الجسم الأخرى. طرق تحصيل فوائد اليقطين للكلى
هناك طرق عدة يُمكن من خلالها استهلاك اليقطين وتحصيل فوائده، ومن ضمنها ما يأتي:
جرب تحميص لب اليقطين على قطعة من ورق الزبدة في فرن بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 45 دقيقة بعد تقطيع القرع وإزالة البذور وإضافة القليل من الزيت والملح. حضر الشوربات المتنوعة مع إضافة مكعبات اليقطين أيضًا. أضف اليقطين المهروس إلى أطباق الفطور، والعشاء، والوجبات الخفيفة، والصلصات المختلفة لتحضير البيتزا أو المعكرونة وغيرها. افصل البذور عن اللب واشطفها بالماء ثم اشويها في الفرن لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية. ما هى شجرة اليقطين - موضوع. فوائد اليقطين العامة
أما الفوائد العامة التي يُقدمها اليقطين، فتتضمن الآتي: تعزيز صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم الانبساطي.
ما هو نبات اليقطين
المساهمة في الوقاية من السكري: حيث يؤثر اليقطين على امتصاص الجلوكوز في الجسم، ممّا يساعد على السيطرة على مستويات السكر عند مرضى السكري، ويحتوي لُبّ اليقطين وبذوره على مركبات نباتية تساعد على امتصاص الجلوكوز في الأمعاء والأنسجة، وعلى موازنة مستويات الجلوكوز داخل الكبد، كما يمكن أن تساهم هذه المركبات في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكنّ هذا بحاجة إلى المزيد من الدراسات. إمكانية تعزيز مناعة الجسم: يحتوي اليقطين على العديد من العناصر الغذائيّة التي تعزّز جهاز المناعة ، مثل البيتا-كاروتين الذي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين أ، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ هذا الفيتامين يقوّي المناعة، كما يساعد على مكافحة العدوى، وبالتالي فإنّ الأشخاص الذين يعانون من نقصه تكون مناعتهم أضعف، ومن جهةٍ أخرى يعتبر هذا النبات غنيّاً بفيتامين ج الذي يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء ، ويساعد على تحسين كفاءة عمل الخلايا المناعيّة، كما يزيد من سرعة شفاء الجروح، بالإضافة لاحتواء اليقطين على الحديد، وفيتامين هـ، والفولات، حيث تساعد هذه العناصر على تعزيز جهاز المناعة أيضاً. احتمالية تعزيز صحّة القلب: إذ يعتبر اليقطين غنيّاً بالبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج ، وتساهم هذه العناصر في تحسين صحّة القلب، وقد أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يأخذون كميات أعلى من البوتاسيوم كان يقلّ لديهم ضغط الدم وخطر الإصابة بالسكتات الدماغية، بالإضافة لاحتواء اليقطين على كمية مرتفعة من مضادات الأكسدة التي قد تمنع تأكسد الكوليسترول الضار وتراكمه على جدران الأوعية الدمويّة، ممّا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
يجب على الأشخاص الابتعاد عن الاستهلاك المنتظم لخليط فطيرة اليقطين، الذي يوجد عادةً بجوار اليَقطين المعلب في محلات البقالة، لاحتوائه على الكثير من السكريات والشراب المُضاف. ينبغي أن يحتوي اليَقطين المعلب على مكون واحد فقط، وهو اليقطين. رغم إمكانية تناول مجموعة متنوعة من اليَقطين المستخدم في صناعة الفوانيس المضيئة، يُفضل طهيها مع أصناف من اليقطين الحلو أو الفطيرة. احرص على بقاء بعض من جذع اليقطين. يجب أن تكون الثمرة صلبة وثقيلة مقارنةً بحجمها. يمكن تخزين اليَقطين غير المقطع في مكان بارد ومظلم مدةً تصل إلى شهرين. إليك بعض النصائح البسيطة لتضمين اليقطين في حمية غذائية صحية:
حضّر هريس اليَقطين بدلًا من شرائه معلبًا. استخدم هريس اليَقطين أو اليَقطين المعلب في وصفة الخبز بدلًا من الزيت أو الزبد. حضّر حلوى سريعة من زبادي الشوكولاتة واليقطين بمزج اللبن اليوناني مع هريس اليَقطين أو اليَقطين المعلب والعسل والقرفة وبودرة الكاكاو. يمكن الحصول على مجموعة من منتجات اليقطين، متضمنةً البذور والهريس والزيت عبر الإنترنت. يضم اليقطين أنواعًا مختلفة من النباتات التي تتراوح بين الصيفية والشتوية. ما هو نبات اليقطين. تمتلك معظم نباتات اليقطين القابلة للأكل خصائص فريدة.
تاريخ النشر:
منذ 5 أشهر
مسلسل حكاية المدينة البعيدة الحلقة 1 مترجمة مشاهدة مباشرة و تحميل الحلقة شاهد الحلقة كاملة على قصة عشق تويتر لاحدث حلقات التركية مترجمة قصة عشق شاهد الحلقة 1 كاملة من مسلسل حكاية المدينة البعيدة اتش دي 720 على عشق الاصلي 3isk الحلقة بجميع الجودات حل مشكلة قصة عشق 720p 480p 1080p يوتيوب قصة عشق
من بطولة: اصليهان جونز, تيمور اجار, تدور قصة مسلسل حكاية المدينة البعيدة عن امراة تتعب وتعاني من الكثير من الافعال ولديها الكثير من المغامرات تلتقي بشخص هرب من اعمال سرية ويكونون علاقة مع بعضهما
حكاية المدينة البعيدة ٣
Uzak Şehrin Masalı مسلسل حكاية المدينة البعيدة - YouTube
حكاية المدينة البعيدة 3
وهناك الكثير من العواقب التي تمر في طريقهما حيث يسعيان من أجل التصدي للعواقب. كما أن القصة المسلسل تتمحور حل شخصين يعيشان بشكل متصل معا
ابطال المسلسل
أصلهان غونير (بالتركية:/ Aslıhan Güner Kılıç) (17 ديسمبر 1987 في إسطنبول –)؛ ممثلة تركية. درست التمثيل في مركز باريش مانشو الثقافي. ظهرت لأول مرة في المسلسل التلفزيوني عالم الأسرار في عام 2002. شاركت في مسلسلات:/ الاجتماع العظيم، أعز صديق لي، الإمام، سيلينا، القلوب الأسيرة، زهرة الحب، روز أويا في دائرتي، المتمردون، تلال الرحمة، ذات مرة في الإمبراطورية العثمانية، رمز سوميلا، كود موسكو. وفي عام 2019، شاركت في مسلسل نجمة الشمال
وستكون هذه الضربة هى عمله الأخير، لأنه يبدأ فى هذه المرحلة باحتقار ذاته وفى الوقت نفسه باحتقار مَن أولاه هذه السلطة». عمَّ صمت؛ وعندما يعم الصمت تفقد الكلمات معناها، وبينما يهم أبى بالانصراف فاجأنى بسؤال عجيب: قل لى يا ولدى: «ما الذى يجب أن يفعله أى رجل عندما يكون جالسًا فى غابة ما يقضى حاجته وفجأة يظهر له دب فى مزاج؛ لنقُل غير حسن، فى الوقت الذى نسى فيه هذا الرجل أن يجلب أى سلاح معه؟». ولم يمهلنى الفرصة لتخمين إجابة؛ قال: تأنَّ يا ولدى، فسوف ترى الإجابة مجسدة فى رواية «شتاء عند الفجر.. حكاية حرب» التى كتبها الروائى الدنماركى مارتن إريكسن، وترجمها الشاعر العراقى الأصل سليم العبدلى؛ أستاذ الفيزياء النووية بجامعة كوبنهاجن. «الرواية: شتاء عند الفجر.. حكاية حرب- تأليف: مارتن إريكسن- ترجمة: سليم العبدلى- دار ميريت».