تاريخ النشر: 2016-08-18 05:58:20
المجيب: د. أنس العطية
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا بنت، بعمر 24 سنة، أعاني من بياض لساني، وفيه دائرة لونها وردي أغمق قليلاً من اللسان، ولا يوجد به نتوء أو ألم أو بروز فقط لون، وإذا استخدمت جل للفطريات يتوحد لون اللسان، ويكون وردياً، وإذا تركته يرجع نفس ما كان! لم أكشف عند طبيب وأهلي يقولون لسانك طبيعي. ليس عندي مشاكل في الجهاز الهضمي والإخراج، فقط أحس بارتجاع، وعندي تسوس في الأسنان، ليس عندي مشاكل صحية ما عدا ورم حميد صغير في الغدة النخامية، وأتناول علاج دوسنتكس، ما سبب البياض واللون الوردي؟ هل هو لسان جغرافي؟ وهل القلق يسبب هذا الشيء؟ فأنا عندي وساوس مرضية. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ يارا حفظها الله. اسباب وطرق علاج بكتيريا اللسان بالاعشاب والطب البديل. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أهلاً بك -أختي الكريمة- في موقع استشارات إسلام ويب. أمراض اللسان كثيرة، وبياض اللسان أكثرها إزعاجاً للمريض لما يسببه من قلق للمريض، ولما يرافقه من رائحة مزعجة، وأحياناً ضعف في حاسة التذوق. إن وجود اللسان الجغرافي لديك مستبعد بسبب ذكرك أنه يتوحد لون اللسان إذا استخدمت جل للفطريات، وهذا دليل على وجود التهاب لسان فطري، والأسباب عديدة، ومنها ما ذكرته في استشارتك بوجود ارتجاع، فالأحماض الناتجة عن الارتجاع تتسبب بالتهابات اللسان الفطرية وبياض اللسان.
أسباب بياض اللسان وكيفية علاجه بالأعشاب - موقع منامك
تمييع الفضة الغروية مع كمية مساوية من الماء. المضمضة بالمحلول لمدة 5 دقائق. ومن ثم يتم بصقه وشطف الفم بالماء الدافئ. كرر العملية2 أو3 مرات في اليوم لبضعة أيام. الليلك الهندي
بسبب خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للجراثيم فيمكن لليلك الهندي او ما يسمى بالنيم معالجة هذه المشكلة بالاضافة الى تنقية الدم التي تساعد على إزالة السموم من الجسم. علاج بياض اللسان بشكل طبيعي | بيت الصحة. إضافة ملعقة كبيرة من أوراق النيم المجفف إلى كوب من الماء. غلي الماء حتى تصبح نصف الكمية
السماح لتبرد ثم الغرغرة بها
شطف الفم بالماء الدافئ. كرر العملية مرتين يوميا حتى يتم التخلص من هذه المشكلة. نصائح اضافية في علاج بياض اللسان
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على اللسان نظيف ومنع بقايا الطعام من التراكم على سطح اللسان. الغرغرة بانتظام بالماء الدافئ وخصوصا بعد وجبات الطعام لمنع تراكم جزيئات الطعام على لسانك. تناول الفاكهة والخضروات مثل التفاح والفراولة والجوافة والجزر وغيرها لتنظيف طبيعي للسان الابيض
يمكنك أيضا استخدام مكشطة اللسان لإزالة الطبقة البيضاء
التوقف عن التدخين واستخدام منتجات التبغ التي يمكن أن تغير اللون
الحد من استهلاك الكحول. تجنب منتجات الألبان والأطعمة السكرية التي تخلق المخاط
إذا كان لديك اللسان المغلف بالأبيض ويستمر أكثر من اسبوعين ويترافق مع ذلك الألم والالتهاب فيجب استشارة الطبيب فورا.
علاج بياض اللسان بشكل طبيعي | بيت الصحة
01:00 م
السبت 15 أغسطس 2020
كتبت-شيماء مرسي
اللسان كغيره من الأعضاء هو عرضة لبعض المشاكل الصحية والتغيرات والأعراض. وهناك عدد من الأسباب التي تجعل اللسان لونه أبيض، وعادة ما يكون اللسان الأبيض لا يدعو للقلق، ولكن في حالات نادرة، يمكن أن ينذر بحالة أكثر خطورة مثل انتقال عدوى فيروسية أو السرطان المبكر، هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما تشير إليه هذه الأعراض، وفقا لمواقع "mayoclinic" و"healthline" و"medicinenet". أسباب بياض اللسان:
1- يمكن أن يتحول لسانك إلى الأبيض عندما تنتفخ النتوءات الصغيرة (الحليمات) التي تبطنه وتصبح ملتهبة، وقد تعلق البكتيريا والفطريات والأوساخ والطعام والخلايا الميتة بين الحليمات المتضخمة. 2- الإصابة بجفاف الفم والتهاب الحلق يتسبب أيضا في ظهور طبقة سميكة بيضاء اللون على الطرف الأمامي وسط اللسان، وتكون واضحة جدا لدى الأطفال، بسبب الفطريات والجفاف. اللسان الأبيض: هل يجب أن نهتم بهذه الأعراض؟ - المغرب العربي الموحد. 3- التدخين أو مضغ التبغ أو استخدام الكحول من العوامل التي تؤدي لبياض اللسان أيضا. 4- استخدام بعض الأدوية، مثل استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة، يسبب بياض اللسان. الأمراض التي يشير إليها بياض اللسان:
-الطلاوة: تسبب هذه الحالة ظهور بقع بيضاء على الخدين من الداخل وعلى اللثة وأحيانا اللسان، ويمكنك الإصابة بالطلاوة البيضاء إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ، أو عند الاستخدام المفرط للكحول، وعادة ما تكون البقع البيضاء غير ضارة، ولكن في حالات نادرة، يمكن أن يتطور الطلاوة إلى سرطان الفم.
اسباب وطرق علاج بكتيريا اللسان بالاعشاب والطب البديل
كيفية إزالة الطبقة البيضاء على اللسان عبر موقع محيط نعرضها لكم اليوم، حيث يظهر اللسان في بعض الأحيان وبه طبقة بيضاء على سطحه، وهذه الطبقة تعطي للسان مظهر غير مستحب، كما تجعل رائحة الفم كريهة، وبالتالي يجب التعرف على كيفية إزالة الطبقة البيضاء على اللسان. كيفية إزالة الطبقة البيضاء على اللسان
يعتبر اللسان الابيض من الامور المزعجة جدًا، وذلك لبعض الاسباب شكله غير المقبول، كما يتسبب في وجود رائحة كريهة داخل الفم. الأمر الذي يجعل الأشخاص ينفرون من الجلوس بجانب هذا الشخص، وتوجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها بانتظام للتخلص من هذه المشكلة، وهذه الخطوات هي:-
تنظيف اللسان
يعتبر تنظيف اللسان من الأشياء الهامة جدًا للتخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة داخل الفم، كما يعطي رائحة مقبولة للنفس، ويتم كشط اللسان بالطرق التالية:-
ضع مكشطة اللسان على طرف لسانك وحرك بلطف، ثم كرر ذلك مع باقي أجزاء لسانك حتى تتأكد من إزالة الطبقة البيضاء تمامًا. فرشاة الأسنان، إذا لم يتوافر لديك مكشطة للسان، فإنه يمكن استبدال ذلك بفرشاة الأسنان، حيث يتم تحريك الفرشاة على اللسان بالكامل، ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة حتى لا تتسبب في أي جرح للسان.
اللسان الأبيض: هل يجب أن نهتم بهذه الأعراض؟ - المغرب العربي الموحد
مزج 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ما يكفي من عصير الليمون لعمل معجون ويتم فرك العجينة على اللسان الأبيض لبضع دقائق ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ وكرر العملية مرة واحدة يوميا لبضعة أيام. يمكنك أيضا مزج 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الماء والغرغرة مرة أو مرتين يوميا
صودا الخبز
صودا الخبز هو علاج غير مكلف لإزالة الطبقة البيضاء على اللسان فلديه طبيعة التقشير حيث يساعد على التخلص من البقايا الشائكة على اللسان بالاضافة الى ذلك فهو يحافظ على مستويات الحموضة الجيدة في الفم من خلال تحييد الأحماض. مزج صودا الخبز قليلا مع ما يكفي من عصير الليمون لتشكيل عجينة واستخدامها لتنظيف لسانك بفرشاة الأسنان ومن ثم يتم شطف الفم بالماء
كرر العملية مرة واحدة يوميا حتى تحصل على النتائج المرجوة. يمكنك أيضا حل1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واستخدامه مثل الغرغرة مرتين يوميا للتخلص من لون اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة
الفضة الغروية
إذا كان اللسان الأبيض بسبب فرط نمو الخميرة في الفم فيمكن التعامل معها بسرعة عن طريق استخدام الفضة الغروية فهي لديها خصائص مضادة للميكروبات الطبيعية والفطريات وآمنة للاستخدام عن طريق الفم ويمكن أيضا التخفيف من رائحة الفم الكريهة.
أسباب ظهور فطريات اللسان وكيفية علاجها بالأعشاب. الملمس الذي لا يمكن اعتباره مرضا خطيرا ويظهر في الفم واللسان وعلى الشفاه من الداخل غالبا ما يصيب كبار السن والأطفال وحديثي الولادة بسبب الرضاعة الطبيعية. يعتبر فطر اللسان من الأمراض المعدية ، ويصيب الشخص بالخمول ، وارتفاع درجة حرارة الجسم ، والنعاس ، والألم الشديد عند مضغ الطعام ، ويصبح معقدًا عند دخوله البلعوم ، مما يجعل ابتلاع المشروبات والأطعمة أمرًا صعبًا. تظهر فطريات اللسان نتيجة عدم التوازن بين فطريات الفم والبكتيريا النافعة ، فعندما تضعف البكتيريا النافعة تصبح الفطريات أقوى وأكثر مسببة البقع البيضاء والألم الذي نذكره في هذا الموضوع بالتفصيل. أسباب ظهور فطر اللسان الأبيض
التهابات البطن ونقص فيتامين ب 12. يعد نقص الغذاء الذي يحتوي على حمض الفوليك في الجسم أحد الأسباب الرئيسية للفطريات التي تصيب اللسان. تناول السكر والحلويات دون غسل فمك بعد ذلك. التدخين سبب رئيسي للعدوى الفطرية في اللسان والفم. الرضاعة الطبيعية تصيب الأطفال بهذه الفطريات ويمكن أن تنقل العدوى إلى الأم. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تحفيز الفطريات. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لحبوب منع الحمل إلى ظهور الفطريات على اللسان ، لذا يجب استشارة طبيب النساء والتوليد لتغيير نوع حبوب منع الحمل لتجنب هذه المشكلة.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى ظهور الفطريات ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، وإساءة استخدام البنسلين المضاد الحيوي وأدوية أخرى. ينشأ نقص المناعة في الجسم عن أي سبب مثل النعاس والإرهاق وقلة النوم. يمكن أن يسبب فقر الدم وفقر الدم فطريات اللسان. يفتقر الجسم إلى الأطعمة التي تحتوي على مكونات الحديد ، وهي الأعشاب الرئيسية لعلاج فطريات اللسان البيضاء. اقرأ أيضًا: اسم أفضل مرهم للفطر بين الأسنان
أهم الأعشاب التي تعالج فطريات اللسان
افركي لسانك في فمك بقليل من العسل عدة مرات في اليوم. يساعد تناول البروبيوتيك على شكل أقراص على تنظيف الفم من الفطريات. من الممكن وضع قطرات في الفم أو هلام للأطفال الصغار لمنع الفطريات. شرب كمية كافية من الماء حيث يساعد على التخلص من بقايا الطعام الموجودة في الفم. الشطف بالكلورهيكسيدين مفيد في القضاء على الفطريات ، فإذا وصل الفطر إلى مرحلة متقدمة فيجب معالجته بكبسولات أو أقراص تؤخذ عن طريق الفم. اخلطي الملح بالماء واشطفه سبع إلى ثماني مرات في اليوم. اعصري ليمونة وأضيفي الملح واشطفيها حوالي عشر مرات في اليوم. – تناول الطحينة في الصباح والمساء على اللسان والفم ، واحتفظ بها في الفم لمدة عشر دقائق.
حدد، مثلاً 5 نقاط مقابل ترتيب السرير صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم، و10 نقاط مقابل المساعدة في التنظيف بعد الانتهاء من وجبة العشاء، و20 نقطة مقابل الاستيقاظ مبكراً في الصباح. بالإمكان خصم بعض النقاط مقابل قيام الطفل ببعض السلوكيات السلبية، مثل مقاطعة الآخرين عند الحديث، أو رفضه القيام بواجباته المدرسية أو عند حصوله على درجات متدنية في المدرسة. من المهم أن يكون حجم المكافأة متناسباً مع عدد النقاط، أي أن نوم الطفل عند بيت صديقه قد يكلفه 35 نقطة، بينما اصطحاب الطفل للعشاء مثلاً قد يكلفه 10 نقاط فقط. من الأفضل تحديد قيم منخفضة للمكافآت، وذلك ليحصل الطفل على مكافأة كل يوم. احرص على تعزيز السلوكيات الإيجابية بعد قيام الطفل بها مباشرة وعدم تأجيلها. موعد العيد في الاردن 2022 الاثنين او الثلاثاء - شبكة الصحراء. وبالمقابل يجب خصم النقاط مقابل السلوك السلبي وعدم التراخي في ذلك، حيث إن ذلك سيضعف خطة السلوك ويهدد فاعليتها. السلوك
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الاربعاء
الذهاب إلى المدرسة بالوقت المحدد (15 نقطة)
♦
تفريش الأسنان (5 نقاط)
حل الواجبات (10 نقاط)
المجموع
20
25
30
جدول السلوك
فكرة الجدول شبيهة بفكرة تجميع النقاط، إلا أننا هنا لا نحدد قيمة لكل سلوك. يتم وضع علامة أو نجمة أمام السلوك الذي تم تعديله.
احذر من الحلويات والسكر في أوقات العيد.. ألد أعداء أسنانك - Step Video Graph
الدقة والحزم عند الطلب من الطفل الذهاب لمنطقة الوقت المقتطع. إذا امتنع الطفل عن التوجه لمنطقة الوقت المقتطع، امسك بيده واذهب به للمكان المخصص للوقت المقتطع. من الأفضل تخصيص دقيقة واحدة للوقت المقتطع عن كل سنة من عمر الطفل مثال: الطفل ذو ثلاث سنوات يتم وضعه في منطقة الوقت المقتطع لمدة ثلاث دقائق. أطفال افتا ملولون بطبيعتهم لذا احرص على أن تكون مدة الوقت المقتطع لهم أقصر بنسبة 30% فعلى سبيل المثال إذا كان عمر الطفل ست سنوات نضعه في منطقة الوقت المقتطع لمدة أربع دقائق. بعد انتهاء فترة الوقت المقتطع، اسأل طفلك عن السلوك الذي قام به وعن السبب الذي عوقب لأجله. وضع برنامج مكافآت لتعزيز خطة تعديل السلوك
يتم ذلك عن طريق مناقشة الوالدين للموضوع مع الطفل، والاتفاق معه على تطبيق هذه المكافآت. هل العيد الاثنين او الثلاثاء في الاردن 2022. يتم إفهام الطفل على أن هناك مكافأة تم تخصيصها له إذا تصرف بالتصرف المطلوب منه ومن الأفضل أن يساهم الطفل بوضع الخطة باختيار مكافأته بنفسه وذلك لتشجيعه وتحفيزه. هناك عدة طرق لتطبيق برنامج المكافآت لتعزيز السلوك مثل:
خطة تجميع النقاط
قم بإعطاء كل سلوك قيمة معينة أو عدد معين من النقاط من 1 إلى 25. حدد نقاط مرتفعة للسلوكيات التي ترغب في تغييرها بشكل أكبر.
هل العيد الاثنين او الثلاثاء في الاردن 2022
احرص على التركيز على سلوك واحد فقط في كل خطة. احرص على أن يكون السلوك السلبي الذي تريد تغييره سلوكاً يمكن لطفلك التخلي عنه فعلياً وتخطيه بنجاح. ضع في حسبانك أن الطفل قد يشعر بالإحباط عند الفشل في المحاولات الأولى، فاحرص على ألا يستسلم طفلك ويرفض التغيير. السيطرة على السلوك
هناك طريقتان للعقاب هما: الحرمان والوقت المقتطع. الحرمان:
الحرمان هو عندما يستبعد شيء يحبه الطفل إذا قام بسلوك خاطئ مثل أخذ لعبته المفضلة لبعض الوقت إذا ضرب أخته. الوقت المقتطع:
المقصود بالوقت المقتطع هو وضع الطفل في كرسي أو منطقة معينة في المنزل ليشعر بالخطأ كردة فعل على سلوكه الخاطئ، ويطلق عليه الناس عدة مسميات، مثل: (كرسي التفكير – كرسي العقاب – منطقة التفكير – منطقة العقاب …الخ) ولاستخدام هذه الطريقة يجب على الأهل مراعاة عدة نقاط:
يجب أن يطبق مباشرةً بعد أن يقوم الطفل بسلوك غير مرغوب فيه، وذلك ليتمكن الطفل من الربط بين سلوكه وبين العقاب. اختيار منطقة في منزلك وخصصها للوقت المقتطع. احذر من الحلويات والسكر في أوقات العيد.. ألد أعداء أسنانك - Step Video Graph. الحرص على أن تكون هذه المنطقة مملة بحيث لا يوجد فيها ما يمكن أن يشغل به الطفل وقته أو يلعب به أو حتى يستخدمه في لفت انتباه الآخرين له.
موعد العيد في الاردن 2022 الاثنين او الثلاثاء - شبكة الصحراء
belbalady: السكة
الحديد
تُعلن
التأخيرات
المُتوقعة
اليوم
الأحد
1
مايو
2022
على
بعض
خطوطها
القاهرة - مصر اليوم أعلنت هيئة السكك الحديدية عن موقف التهديات والتأخيرات المتوقعة اليوم الأحد 1 مايو 2022، نظرا لما تنجزه الهيئة هذه الأيام من أعمال تطوير شاملة على بعض الخطوط، من شأنها تعزيز عوامل السلامة والأمان، ورفع مستوى الخدمات المقدمة لجمهور الركاب. أولاً: خط (القاهرة / الإسكندرية)
متوسط تأخيرات القطارات مدة 90 دقيقة. ثانياً: خط (القاهرة / السد العالي) متوسط تأخيرات القطارات كالآتي: - (القاهرة / أسيوط) مدة 120 دقيقة. - (أسيوط / أسوان) مدة 60 دقيقة. ثالثاً: خط (بنها / بور سعيد) متوسط تأخيرات القطارات مدة 120 دقيقة. رابعاً: خط (طنطا / المنصورة / دمياط)
متوسط تأخيرات القطارات مدة 60 دقيقة. خامسا: خط (قليوب / شبين القناطر/ الزقازيق / المنصورة) متوسط تأخيرات القطارات مدة 60 دقيقة. وتعتذرالهيئة لجمهور المسافرين عن هذه التأخيرات بسبب التهديات في بعض مواقع العمل بالمشروعات الحديثة الجاري تنفيذها من تجديد وصيانة السكك، وتطوير المزلقانات والمحطات وتحديث نظم الإشارات. وتهيب الهيئة بالمسافرين اتخاذ التدابير والاستعدادات بما يتوافق مع مصالحهم وأشغالهم.
هل للعيد خطبة واحدة أم خطبتين
وضع قوانين للمنزل
حدد القوانين المطلوبة من الطفل واشرحها له وقم بتوضيح نتائج الالتزام بها والمكافآت الناتجة عن تطبيق هذه القوانين. توضيح المهام المطلوبة من الطفل
استخدم لوحة أو سبورة لكتابة المهام والقوانين وضعها في مكان يراه الطفل. التعزيز الإيجابي
تشجيع ومكافأة السلوكيات الجيدة، ومحاولة الحد من السلوكيات السلبية عن طريق التركيز على التعزيز الإيجابي. الثبات الدائم على القوانين
احرص على الثبات فلا تعاقب على السلوك السلبي مرة وفي مرة أخرى تتغاضى عنه. زيادة نوعية وكمية التفاعل الإيجابي بين الأهل والطفل
احرص على قضاء وقت جيد مع الطفل، وهناك فرق بين جلوسك مع طفلك لمدة (40 دقيقة) دون أي تفاعل معه، وبين قضاء (20 دقيقة) وأنت تتفاعل أو تتحاور معه. انتبه لردات فعلك
بعض الأحيان تكون ردأت فعل الأهل تجاه طفلهم حادة مثل الصراخ أو تأنيب الطفل أمام الآخرين، مما قد يزيد المشكلة. خطة تعديل السلوك والأساليب المتبعة
وضع برنامج لتعديل السلوك في المنزل ويعتمد على عدة خطوات:
تحديد السلوك المراد تغييره. السيطرة على السلوك. وضع برنامج مكافآت لتعزيز خطة تعديل السلوك. تحديد السلوك المراد تغييره
قم باختيار سلوك سلبي واحد ترغب في تغييره.
“خطة تعديل السلوك لأطفال فرط الحركة وتشتت الانتباه “افتا | علمني لمستقبل أفضل
يساعد في إنقاص الوزن لزيادة معدل الأيض بسبب مادتي الكافيين والكاتيكين الموجودين في الشاي، وبالتالي تقل نسبة الدهون بالجسم. تعزيز وتحفيز النشاط الجسدي. الوقاية من أمراض القلب، لأنه يقلل امتصاص الكوليسترول والدهون بالجسم. تنظيم نسبة السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري. يعمل على زيادة التركيز والإدراك الذهني. الوقاية من أمراض السرطان المختلفة. شاهد أيضًا: ماسك الشاي الأخضر للبشرة
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
يحتوي كلا من الليمون والشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، وهي مواد كيميائية تحمي من تلف الخلايا وحدوث الالتهاب بسبب عملية الأكسدة. تلعب مضادات الأكسدة دور أساسي في المرض والصحة، وتحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة، كمرض السكري، وأمراض القلب والسمنة، والسرطان. فوائد الشاي الأخضر للأعصاب
تتعدد فوائد الشاي الأخضر للحفاظ على صحة الأعصاب، كالآتي:
تعزيز وتنشيط قدرة الدماغ لأداء وظائفه بشكل صحي. حماية الدماغ من الشيخوخة وبعض الأمراض المرتبطة به والشائعة بين كبار السن مثل مرض الشلل الرعاش، الخرف والزهايمر. التقليل من التوتر والاضطرابات النفسية. أضرار الشاي الأخضر قبل النوم
يحتوي الشاي الأخضر على مادة مضادة للنوم، وهي الكافيين، وبالرغم من نسبتها القليلة إلا إنها تتسبب في حدوث مشاكل بالنوم خاصة للأشخاص الحساسين لمادة الكافيين،
بالإضافة إلى المركبات الكيميائية التي تمنع إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.
تحديد عدد النجوم التي يجب أن يكسبها الطفل للحصول على المكافأة، مثال: إذا حصل الطفل على خمس نجوم يمكنه مشاهدة التلفاز لمدة نصف ساعة إضافية أو الذهاب لبيت خالته. تحديد الأخطاء التي إذا حصل عليها سيعاقب، مثال: إذا حصل على خمس إشارات خطأ سيعاقب عن مشاهدة التلفاز. أمثلة على المكافئات المجدية:
اصطحاب الطفل لشراء آيس كريم. الذهاب لبيت صديقه. العشاء مع العائلة في مطعم الطفل المفضّل. شراء شيء يريده الطفل. دعوة الأصدقاء للمنزل. الخروج مع الأصدقاء في نزهة. السماح للطفل بمشاهدة التلفزيون لوقت أطول. السماح للطفل باللعب بالألعاب الإلكترونية لوقت أطول. نقاط مهمة يجب الانتباه لها:
يجب التفريق بين معاقبة الطفل وبين تعنيفه مثل (الضرب) فالعقاب يقلل من السلوكيات السيئة بينما العنف لا يقلل من سلوكيات الطفل السيئة بل قد يزيدها. ساعد طفلك على تصحيح أخطائه وتقويمها وذلك بتمثيل ما يجب عليه فعله بدلاً من التركيز على تصرفاته السلبية. قلل المكافئات بعد فترة من تعديل السلوك مثال في البداية نقول للطفل إذا لم تتشاجر مع أخيك ليوم واحد ستحصل على كذا وبعد فترة إذا انضبط الطفل نقول له: إذا لم تتشاجر مع أخيك لمدة ثلاثة أيام ستحصل على كذا وهكذا إلى أن يعتاد الطفل على السلوك الصحيح والهدف من ذلك هو تمكين الطفل من التحكم بسلوكه بنفسه تدريجياً.