تاريخ النشر: 2007-08-17 17:18:06
المجيب: د. سامية موسى النملة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. سمعت في بعض البرامج بأن المرأة قبل فترة الدورة الشهرية يزيد جسمها كيلو أو اثنين، فهل هذه المعلومة صحيحة؟ وهل بعد نزول الدورة يزول الوزن الزائد أم يبقى؟! زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الجمعة. ولكم جزيل الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Light حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهذه المعلومة صحيحة؛ وذلك لأن تأثير الهرمونات وخاصة هرمون البروجستيرون والذي يفرز بعد الإباضة يؤدي إلى تجمع السوائل والأملاح في الجسم، وهذا الذي يؤدي إلى زيادة الوزن. وعند نزول الدورة ينخفض مستوى جميع الهرمونات، وبالتالي فإن هذا التأثير يختفي، ويتم فقدان هذه السوائل المتجمعة إما عن طريق البول أو العرق أو مع دم الدورة الذي ينزل، وبالتالي يفقد ذلك الوزن الذي حصل. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الجمعة
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم المعلم
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم وطني استثنائي
- من لايعدك ربح .. عده خساره
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم
يتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم نتيجة تغير هرمون الألدوستيرون المسؤول عن تنظيم تصريف السوائل من الكلى ، وتغير هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى داخل الجسم. الأنسجة المحيطة. هناك زيادة غير واقعية في الوزن خلال فترة الدورة الشهرية ، ناتجة عن الشعور بالملابس الضيقة بسبب الإمساك وتراكم الغازات وتشنجات المعدة بسبب بطء حركة الأمعاء نتيجة التغير في مستوى هرمون البروجسترون. عدم ممارسة الرياضة البدنية نتيجة الشعور بالتوتر والانقباضات وتقدم العمر الذي يصاحبه انخفاض في القدرات البدنية ومعدل التمثيل الغذائي خاصة بعد سن الثلاثين. يزداد الوزن عندما يزداد الجوع ويزداد تناول الطعام بسبب التقلبات المزاجية. هل قياس الوزن أثناء الحيض يزيد الوزن؟
نعم ، كما أوضحنا بالفعل ، فإن الوزن قبل وأثناء الدورة الشهرية يزيد مؤقتًا من 1. 3 كجم. بناااااات صحيح الوزن قبل الدوره بكم يوم واثنائها مااااااينزل الوزن عطوني تجاربكم - عالم حواء. لذلك فإن الدورة الشهرية من أسوأ فترات الوزن التي يجب تجنبها والانتظار حتى تنتهي لمعرفة الوزن الفعلي. منع زيادة الوزن أثناء الحيض
هناك العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها لمنع زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية ، وهذه التعليمات هي كما يلي:
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، مثل الزبادي ومنتجات الألبان.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الجمعة
ماذا تأكل خلال دورتك الشهرية؟
الألياف، أوميغا 3 يقال إن هذا النظام الغذائي مضاد للالتهابات إنه مفيد للغاية حتى أثناء الحيض، حيث تكون الظاهرة الالتهابية مسؤولة عن الألم لذلك فإن الفكرة هي الاستمرار في نفس هذا الزخم طوال فترة الحيض، وبالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفقر الدم، في الترويج أثناء الحيض لنظام غذائي غني بالحديد مثل ( اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والكمون، والسبيرولينا، وما إلى ذلك). في النهاية قدمنا لكم كل شئ عن زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية نتمنى أن ينال إعجابكم.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم المعلم
colombian hottie. porno filme skinny teen kimmy granger pussy rammed. نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقعنا الإلكتروني لنمنحك التجربة الأكثر صلة من خلال تذكر تفضيلاتك وتكرار الزيارات. بالنقر فوق "قبول الكل" ، فإنك توافق على استخدام كافة ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك ، يمكنك زيارة "إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتقديم موافقة خاضعة للرقابة.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم وطني استثنائي
تناول الكربوهيدرات المعقدة التي تجعل الجسم يشعر بالامتلاء لفترة أطول ولا تسبب ارتفاعا في نسبة السكر بالدم، فيساعد ذلك الجسم على الحد من تناول الوجبات الخفيفة والسكريات. زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم Archives - Safar Medical. الحد من تناول القهوة والكافيين، حيث إن تناولهما بكثافة يؤدي إلى تفاقم أعراض المتلازمة السابقة للحيض. تناول الألياف، خاصة النصف الثاني من الدورة الشهرية، يساعد في حركة الجهاز الهضمي مما يسهل طرد الفضلات من الجسم والتخلص من الانتفاخ والوزن الزائد. المصدر: مواقع إلكترونية
عدم ممارسة الرياضة
الشعور بالخمول والكسل أمر طبيعي تماما خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية. ويؤدي التعب والإرهاق إلى قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، ومع كل التغييرات السابقة يزيد ذلك من احتمالية اكتساب بعض الوزن الزائد. هل سيزول الوزن الزائد؟
عادة يزول الوزن الزائد خلال فترة الدورة الشهرية، إذا كان ناتجا عن احتباس للسوائل لا تغييرا في عادات الغذاء. ويكون الاحتباس أكثر كثافة اليوم الأول من الدورة الشهرية، ولكنه ينخفض بسرعة بعد ذلك، ومن الطبيعي أن يعود الوزن لطبيعته بعد حوالي 5 أيام من بدء الدورة الشهرية، لكن إذا كان الانتفاخ مزعجا وغير مريح فهناك عدة طرق لفقدان الوزن الزائد بأمان، وفقا لـ "جريتيست" ،Greatist، منها:
تناول 250 ملليغراما من المغنيسيوم يوميا يساعد في تقليل فترة احتباس الماء. زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم المعلم. تناول جرعة يومية من فيتامين B6 يساعد على تقليل أعراض الدورة الشهرية بشكل عام، بما في ذلك الانتفاخ. الحد من تناول الملح يساعد في التخلص من وزن الماء بشكل أسرع، حيث إنه كلما زادت كمية الصوديوم المستهلكة احتفظ الجسم بكمية أكبر من الماء. الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم يساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية، ويساعد الجسم على العمل بشكل أفضل ككل.
54 الساعة
15-07-2019, 02:56 PM
المشاركه # 159
الان مليون وثماني مائة الف ريال سيوله حقيقه دخلت الخزف
2. 56 السعة
المشاركه # 160
هدف الدريس غدا بحر 40 ثم 42
لمن دخل السهم وقفه 39
15-07-2019, 02:57 PM
المشاركه # 161
انا كااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش الان
وغدا لناظره قريب ياتي رزقه معه
المشاركه # 162
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 98
هيا بسرعه خلاص بسحب
15-07-2019, 03:00 PM
المشاركه # 163
اغلاق الخزف حلو 22
بالمزاد يتم سحب كل 22
15-07-2019, 03:02 PM
المشاركه # 164
1. 830. 536. من لايعدك ربح .. عده خساره. 778
الاموال التي دخلت على الخزف ( اموال شراء حقيقي)
حتى اغلاق السهم
احتمال ترتفع مع ا لمزاد
وتزيد مع الحراج الاخير للمزاد
15-07-2019, 03:04 PM
المشاركه # 165
في حالة عدم الافتتاح غدااا الاثنين 12ذو القعده قاب - ارجو شطبي من الموقع نهائيا - تحرش فني واستفزار للعيال ؟
22 اياك والحقران في بعض الازوال
ترى الشكل ماهو دليل الطهار عليك باللي يلحق القول بافعال
من لايعدك ربح.. عده خساره بـــــــــــ* بنقالي* ـــــــــــو عبث!!! 15-07-2019, 03:06 PM
المشاركه # 166
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 665
معبين بالسهم طال عمرك
15-07-2019, 03:13 PM
المشاركه # 167
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13, 016
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد زمانه
اخ بنقالي
يوم كتابه موضوعك - تحذيرك ذاك الوقت كان سعر السهم 21 ريال.. مو 28 زي ما تفضلت..
نبغى تعليقك لو ماعليك امر
لا تحرج البنقله رجاء
ههههههههههه
15-07-2019, 03:18 PM
المشاركه # 168
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطـرالليل
غدا نقطتين
الاولى 22.
من لايعدك ربح .. عده خساره
ماجد البرقان
مشرف سابق وعضو مخلص
02-09-2009, 02:36 AM
# 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... [ حـُبْ]..... جميعنا تكـلم عن هـذه الحروف.... بل عاشــها.. وفرح فيها.. وحـزن..... جميعنــا تألم منهـا.. وشُـوفي بهــا.. [ جـُرح].... وبحـث عن الامـل بـه.. بل البعـض وجـد بـه سـراب.. :.. حرفان او احســاس او بالاصـح [ عالم]يتعايش به الجميـع في هـذا الكـون.... شمــل مسميــات كثيــره.... عاشق.. ولهـان.. مـُـحب.. اسير.. و و الخ..! :
والآن.. ؟!.. اصبــح [ مصــلحه] عنــد الكثيــر للأسـف.... واصبـح كـ [ المسرحيات] الكوميـديه.... بـل كـ[ الدميــة].. لها وقـت وتـُرمـى..... [ صـداقـة]..... صديـق.. اخ.. وغيـرها من التـي تجمع معنـى الصداقـة.. قالوا.. [ الصـديق وقت الضيـق].... اصبـحت عند الكثيــر منـّا الصديـق وسيـلة.. هـذا هو الواقـع للاسـف.. الصـديق قالوا عـنه الكثيــر... ولن ينتـهي الكـلام عن وصـفة.... الصـديق من صـآدقك.. ومن تألم لـ ألمك.. وفـرح لفـرحك.. وحـزن لـحزنك.... الصـديق الذي تكون معه كما تكون وحدك أي هو الإنسان الذي تعتبره بمثابة النفس.. [ الصداقة].. كالمظلّة كلما إشتّد المطر كلما إزدادت الحاجة لها:
والآن..!..
70 يصلها يم يتراجع الى بحر 22. 30 ثم يصعد الى 23. 06 احفظ النقاط زين ان كنت مضارب
تجاوز 23. 06 له اهداف اخرى
(الكلام خاص في جلسة الغد الثلاثاء) وقف السهم 21. 98 تحيات تلميذ ا لشيخ بنقالي
خريج خيمة الشيخ بنقالي عميد المحللين
بارك الله فيك - سنجهز له الثقيل غدا ان شاء الله.