Last updated ديسمبر 5, 2021
نتابع معكم احبتنا سلسلة العلاج بالاعشاب واليوم موضوعنا سيكون عن فوائد بذور الشيا للامساك " Chia seed "، وقدرتها على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية لنتابع معا:
ماهي بذور الشيا
بذور الشيا بذور صغيرة الحجم، مُسطحة، وبيضوية الشكل، وذات ملمس لامع ناعم ، ومنها مالونها اسود ومنها البني او الابيض ،وقد عُرفت منذ الاف السنين على انها جزء من غذاء شعوب الآزتيك، والمايا،وتعد بذور الشيا إحدى أنواع نباتات فصيلة النعناع،وتنتج من نبات يُدعى القصعين الأسباني وهي من النباتات التي تعود زراعتها إلى حوالي 3500 سنة قبل الميلاد. فوائد بذور الشيا
تحتوي هذه البذور الرائعة على العديد من الفوائد لاجسامنا فهي مفيدة لصحة عظامنا لاحتواءها على المعادن الضرورية لصحة العظام لنتابع معا فوائد بذور الشيا في المقالة التالية:
بذور الشيا للعظام:
تحتوي بذور الشيا على أهم العناصر الغذائية الضروريّة لصحة العظام ، كالكالسيوم و المغنيسيوم، والبروتين و الفوسفور بنسب جيدة ما يجعلها بديل قوي عن الالبان ومشتقاتها بالنسبة للنباتيين. بذور الشيا لعلاج مرض السكر:
تعتبر بذور الشيا غنية بالالياف ، ما يساعد الناس الطبيعيين عامة و مرضى السكري بشكل خاص ،على امتصاص السكر المتناول بشكل تدريجي ،حيث تعمل هذه الألياف على تقليل امتصاص الجسم للسكر فلا تسمح بامتصاصه بشكل سريع ، وبذلك تدعم بقاء مستوى الأنسولين في الدم معتدلا ما يقي الجسم من مشاكل خطيرة على الصحة.
- طريقة استخدام بذور الشيا للامساك - مجلة حرة - Horrah Magazine
- فوائد بذور الشيا لعلاج الامساك - مجلة هي
- اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم
- أكثر من وصفة لعلاج الإمساك: اختر منها ما يناسبك - ويب طب
- حل مشكلة شاشة اللمس تعمل من تلقاء نفسها - ويكي عرب
- حل مشكلة شاشة الهاتف تتحرك لوحدها
- 6 علامات تدل على أن حاسوبك مخترق - إن كانت تحدث معك فأنت بكل تأكيد مخترق من أحدهم !
طريقة استخدام بذور الشيا للامساك - مجلة حرة - Horrah Magazine
يُعتقد أن الألياف القابلة للذوبان هي الشكل الأكثر تحملاً للألياف للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. لم تظهر الأبحاث المحدودة حتى الآن أي آثار جانبية سلبية لتناول الشيا. لذلك ، ما لم تكن لديك حساسية من البذور ، فقد تستحق المحاولة. كيف تأكل بذور الشيا
فيما يلي بعض النصائح لدمج بذور الشيا في نظامك الغذائي اليومي:
ابدأ ببطء للسماح لنظامك بضبط الوقت. وفقًا للتوصيات الغذائية الأمريكية بشأن تناول البروتين ، حوالي 5 أونصات. يجب أن يأتي كل أسبوع من المكسرات والبذور ومنتجات الصويا بما في ذلك بذور الشيا
تأكد من شرب الكثير من الماء. على عكس بذور الكتان ، لا تحتاج بذور الشيا إلى طحنها للاستفادة من مكوناتها الغذائية. قد ترغب في نقع البذور مسبقًا قبل الأكل لتعظيم خصائصها الشبيهة بالهلام. يمكنك إضافة بذور الشيا إلى العصائر ، أو تناولها كبودنج ، أو رشها على الحبوب أو السلطة ، أو دمجها في المخبوزات.
فوائد بذور الشيا لعلاج الامساك - مجلة هي
عصير البقدونس:
يستخدم البقدونس في حل مشاكل الإمساك والجهاز الهضمي، فالبقدونس بناء للأبحاث التي أجريت فهو يساعد في تليين الأمعاء، ويمكن تناول كمية من أوراق البقدونس باضافتها للسلطة، أو كوب من عصير البقدونس مع إضافة عصير الليمون. قد يهمك أيضا: فوائد الشيح للرحم
زيت جوز الهند والماء:
ماء جوز الهند ملين قوي للأمعاء، فهو يستخدم من القديم خاصة مع ماقه اللي والمميز، فهو بمثابة مرطب طبيعي للأمعاء لأنه يحتوي نسبة كبيرة من البوتاسيوم، حيث أن زيت جوز الهند يحقق نفس النتائج الفعالة من تناول جوز الهند ذاته، ويمكن تناول معلقة من الزيت بالفم أو يمكن إضافته للمشروبات والسلطة. الماء العادي:
الماء له دور أساسي في عملية الهضم، حيث أن عملية نقص السوائل تقوم بتعثير حركة الأمعاء مما تصعب من عملية الهضم، للك لتجنب حالات الإمساك يفضل شرب كميات كبيرة من الماء من ليترين لثلاثة لترات من الماء فهو يحافظ لهضم سليم بحيث يساعد في تجنب حالات الإمساك وجفاف الأمعاء، ويفضل تناول أطعمة رطبة لتساعد في الحفاظ علي نسبة الماء. يتم استخدام بذور الشيا لعلاج الإمساك بحيث يتم إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشيا لكوب من الحليب أو كوب من الماء، يتم نقع بذور الشيا في كوب الماء لمدة ثلاثين دقيقة ثم يتم تصفيتها وتضاف لكوب عصير أو لبن.
اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم
كذلك فان الالياف غير القابلة للذوبان تعمل على تحفيز نشاط الامعاء كون الجسم لا يعمل على هضمها، وهي تنظف الجسم من كافة الفضلات التي تتراكم فيه. في حين ان الالياف القابلة للذوبان تسهم في عملية العبور المعوي من خلال امتصاص الماء وانتفاخها لتحمل معها كافة الفضلات التي لا يحتاجها الجسم خارجا. كما ان هذه الالياف فعالة في تضخيم حجم الفضلات ما يسهل عبور الاطعمة التي تم هضمها واخراجها. بذور الشيا غنية بالهلام النباتي
تحتوي بذور الشيا كذلك على الهلام النباتي، الذي يتشكل فور التقاء البذور مع الماء. وتعمد بذور الشيا لافراز هذا السائل الشفاف واللزج الذي يسهل وينظم عملية العبور المعوي وتضخيم حجم البراز. كيفية استخدام بذور الشيا لعلاج الامساك
بالامكان تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا يوميا من قبل الاشخاص البالغين الذين يعانون من حالات مستمرة من الامساك. ويجب تعويد الجسم على هذه الكمية بالتدريج للحصول على نتيجة ممتازة، بحيث يمكن البدء بملعقة صغيرة وزيادة الكمية في الايام التالية للوصول الى ملعقتين كبيرتين. بالامكان تناول بذور الشيا مع السلطة او البودينغ وغيرها من الوصفات السهلة والسريعة.
أكثر من وصفة لعلاج الإمساك: اختر منها ما يناسبك - ويب طب
لم تعد بذور الشيا مفيدة للإمساك؟
بعد أن استعرضنا طريقة استخدام بذور الشيا للإمساك فلنتعرف سوية على الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من الأغذية الطبيعية المقاومة للإمساك:
1. الهلام الموجود داخل البذور
أحد أبرز الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من أنواع البذور المقاومة للإمساك هو طبيعة هذه البذور وبنيتها المميزة، فعندما تمتص بذور الشيا الماء يصبح قوامها هلاميًا، وهذا الهلام يتكون بسبب احتواء بذور الشيا على نسب عالية من الألياف الغذائية، لا سيما الألياف غير القابلة للذوبان (Insoluble fiber). لذا عند تناول هذه البذور من قبل الشخص المصاب بالإمساك فإنها قد تساعد على تشكل الفضلات داخل الأمعاء بطريقة أفضل وزيادة مستويات رطوبة الفضلات، مما قد يسهل على الجهاز الهضمي تحريك البراز وطرده إلى الخارج للتخلص منه. 2. احتواء بذور الشيا على مواد مفيدة للجهاز الهضمي
قد تنبع فوائد بذور الشيا المحتملة للامساك من احتواء هذه البذور على عناصر غذائية هامة قد تساعد على تحسين الحالة الصحية العامة للجهاز الهضمي، فعلى سبيل المثال قد تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على الاتي:
تحسين الهضم، وتنظيم عمليات إخراج الفضلات.
عن رؤيا الإخباري
موقع أخباري أردني تابع لقناة رؤيا الفضائية ينقل لكم الأخبار المحلية الأردنية وأخبار فلسطين وأبرز الأخبار العربية والدولية. اتصل بنا
مكاتب رؤيا في عمّان، الأردن، أم الحيران، مبنى المدينة الاعلامية، شارع الصخرة المشرفة بجانب مبنى الاذاعة والتلفزيون
هاتف رقم: 0096264206419
فاكس رقم: 0096264206524
صندوق البريد: 961401 عمّان-الأردن 11196
محاكاة قوة اللمس/3D اللمس على أجهزة محاكاة iPhone 6S أو iPhone 6S Plus
(7)
أجهزة macbooks الأحدث مزودة بلوحة لمس تعمل باللمس. أعتقد أن هذه الخيارات ستعمل فقط في ذلك. أحاول محاكاة قوة اللمس باستخدام Xcode 7 GM على جهاز محاكاة iPhone 6S أو iPhone 6S Plus. على وجه الخصوص ، أحاول محاكاة لمسة القوة على أيقونة تطبيق الاختبار الذي يقوم بتطبيق اختصارات التطبيق. اسمحوا لي أن أعرف ما إذا كان هناك حل لمحاكاة ذلك ، فقد جربت الضغط الطويل الذي يستخدمه محاكي الساعة لمحاكاة قوة اللمس ، ولم ينجح ذلك لأن الآي فون يلتقطه كإيماءة ضغط طويلة. تحديث: لقد قمت بتنزيل رمز نموذج ViewControllerPreview من Apple. تشغيل نموذج التطبيق الخاص بهم ، أرى أن جهاز المحاكاة ، على الرغم من وجود جهاز iPhone 6s ، لا يدعم ميزة اللمس ثلاثي الأبعاد / القوة. حل مشكلة شاشة الهاتف تتحرك لوحدها. ما زلت غير متأكد مما إذا كانت ستدعم هذه الميزة إذا كنت أريد استخدام جهاز macbook مع لوحة التتبع التي تم تمكين ميزة اللمس بها. تحرير: هل يمكن لأي شخص لديه جهاز macbook يحتوي على لوحة تتبع تعمل باللمس من فورس فورس استخدام القوة اللمسية على لوحة التتبع لمحاكاة اللمس ثلاثي الأبعاد على جهاز محاكاة iPhone 6s أو 6s Plus؟
نظريتي هي أنه ربما يمكنك استخدام لوحة اللمس touch Force على أجهزة MacBooks الجديدة لمحاكاة اللمس ثلاثي الأبعاد على أجهزة محاكاة iPhone الجديدة.
حل مشكلة شاشة اللمس تعمل من تلقاء نفسها - ويكي عرب
تحديث 6 سبتمبر 2021
أصبحت الهجمات الإلكترونية تحدث بكثرة، و كل شخص الآن قد أصبح قلق بشأن أمان معلوماته، لكي يمنع كلمات سره و البيانات المهمة الأخرى من السرقة، لذلك على كل منا الإنتباه إن حصل هناك إختلاف أو أية تغييرات في الحاسوب. تعطيل برنامج الحماية
إذا لم تقم بتعطيل برنامج الحماية الخاص بك، و لكنك وجدته معطل، فجهازك بنسبة كبيرة مخترق. لأنه لا يمكن لبرنامج الحماية تعطيل نفسه بنفسه. حل مشكلة شاشة اللمس تعمل من تلقاء نفسها - ويكي عرب. أول شيء يقوم به المخترقين و هو تعطيل و إطفاء برنامج الحماية لسهولة الولوج لملفاتك. الفأرة تتحرك لوحدها
إذا لاحظت أن الفأرة الخاصة بحاسوبك تتحرك لوحدها بدون أي تدخل منك، فإن لم يكن العطب منها فجهازك على الأغلب مخترق. يتم توجيهك إلى مواقع مختلفة
إن كان متصفحك يستمر في توجيهك إلى مواقع مختلفة غير معروفة، الشيء نفسه عندما تبحث عن شيء و تجد نفسك في محرك بحث مجهول غير الذي إعتدنا عليه و هو جوجل، فإذا كنت تواجه النوافد المنبثقة بكثرة فبنسبة متوسطة قد تكون مخترق بطريقة من الطرق. يتم حذف الملفات بدون أي تدخل مني
حاسوبك بكل تأكيد مخترق إذا لاحظت أن هناك بعض الملفات أو البرامج التي يتم حذفها بدون سابق علم أو تدخل من المالك.
حل مشكلة شاشة الهاتف تتحرك لوحدها
أتمكن من إصلاح ذلك عن طريق تجاوز viewDidLayoutSubviews ، بالإضافة إلى viewWillAppear/viewWillDisappear كما هو موضح أدناه: override func viewWillAppear(animated: Bool) {
ewWillAppear(animated)
vigationController?. setNavigationBarHidden(false, animated: animated)}
override func viewWillDisappear(animated: Bool) {
ewWillDisappear(animated)
vigationController?. setNavigationBarHidden(true, animated: animated)}
//*** This is required to fix navigation bar forever disappear on fast backswipe bug. override func viewDidLayoutSubviews() {
ewDidLayoutSubviews()
vigationController?. 6 علامات تدل على أن حاسوبك مخترق - إن كانت تحدث معك فأنت بكل تأكيد مخترق من أحدهم !. setNavigationBarHidden(false, animated: false)}
في حالتي ، ألاحظ أن السبب في ذلك هو أن وحدة تحكم العرض الجذري (حيث يتم إخفاء nav) وأن وحدة تحكم العرض المدفوعة (تظهر في nav) لديها أنماط مختلفة لشريط الحالة (مثل الظلام والضوء). في اللحظة التي تبدأ فيها backswipe لإفراز وحدة التحكم في العرض ، سيكون هناك لون إضافي للرسوم المتحركة. إذا قمت بإصدار إصبعك لإلغاء البوب التفاعلي ، في حين لم يتم الانتهاء من رسم شريط الحالة ، فسيتم إغلاق شريط التنقل إلى الأبد!
6 علامات تدل على أن حاسوبك مخترق - إن كانت تحدث معك فأنت بكل تأكيد مخترق من أحدهم !
دائمًا ما تكون هنالك سلبيات لكل شيء جديد فالعيوب لا تكتشف إلا بعد الاستخدام المستمر، ومن أوائل الأمثلة نظام iOS 8 نفسه وصولًا للآي فون 6 وأخيه الأكبرالآي فون 6 بلس الذي يعلم الجميع أنهما يمثلان التغيير الأكبر خلال مسيرة الآي فون. إذا كنت الآن تفكر في إقتنائه فإن هنالك عوامل يجب التمعن فيها فلا يكفي النظر فقط في المزايا لكن أيضاً تمعن في العيوب التي قد تمعنك من شراء النسخة الأحدث من هاتفك المفضل. هذا المقال هو مجرد رأي خاص بآي-فون إسلام بعد تجربة الهاتف الفعلية، وقد تختلف معنا أو تتفق. لكن في النهاية هي مجرد وجهة نظر خاصة الفخامة: أجهزة أبل معروفة بالفخامة (وحين أقول فخامة لا أقصد المظهر الخارجي فقط وإنما شعورك وأنت تمسك الهاتف بين يديك)، ونتذكر حين رأينا صور الآي فون 3Gs على الإنترنت قبل صدوره، ظننا أن هذه الفخامة ذهبت بعد أن كان الآي فون الأول (2G) في وقته رمز للفخامة. لكن بعد أن أمسكنا بالهاتف واستخدمناه فعلياً، تغيرت النظرة تماماً فالهاتف كان فخم وملمسه كأنه مصنوع من العاج الفاخر. وفي كل تفاصيله يدل على أنه منتج راقي من أبل. ومع الآي فون 6 تكرر الأمر، فحين رأينا صوره تعجبنا وسألنا أين فخامة أبل في التصميم، ولكن هذه المرة كنا على يقين أنه حين يصدر الهاتف ونراه بأعيننا ونمسكه ونستخدمه سوف تتغير نظرتنا كالعادة.
الشاشة
أبرز ميّزات حاسب ROG Zepphyrus Duo 15 GX550 وجود شاشتين منفصلتين: شاشة أساسية تقليدية 15. 6 إنش تدعم تقنية 4K تردّدها HZ60 تنصح بها Asus عند تشغيل الألعاب التنافسية، وأخرى لمسية ROG ScreenPad Plus مائلة 13 درجة قياسها 14. 09 إنش تدعم استخدام الأقلام ذات حجم أصغر وتعتبر شاشة مثالية لصنّاع المحتوى الرقمي. نظام التبريد
يتطلّب حاسب ROG Zepphyrus Duo 15 GX550 نظام تبريد استثنائي أيضًا لذا قامت Asus بتطوير نظام تبريد جديد يدعى AAS Plus يشبه نظام التبريد التقليدي Aerodynamic System ولكن مع وجود فتحات تهوية أكبر خلف الشاشة الثانية والتي تدفع الهواء البارد وتخفّض من الضجيج، يعمل هذا النظام الجديد برفقة المعدن السائل على وحدة المعالجة المركزية بشكل مذهل ويوفّر نظام التبريد أداء مميّز يحافظ على الحاسب بأفضل درجة حرارة، وإضافةً إلى ذلك يتوفّر تطبيق ROG Armoury Carate الذي يقوم بتعديل نظام التبريد وتحسينه وذلك عبر التبديل بين الأوضاع بسلاسة وفقًا للمهمّة التي تعمل عليها الآن.