للفتيامينات دور مهم وفعال لجسم الإنسان التي من خلالها نقوم بالنشاطات اليومية والحركة وبالتالي فإنها تلعب دور كبير عند تناولها من مصادرها المتنوعة للجسم. تتوفر أنواع الفتيامينات في الخضروات والفواكة بشكل كبير، كما يعد البروتين الحيواني مصدر مهم للفيتامينات منها أ، ب، د، ولا شك في أن للبذور والمكسرات دور فعال في إحتوائها على الفتيامينات. نسعد بزيارتكم في موقع ملك الجواب وبيت كل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول الي قمة التفوق الدراسي ودخول افضل الجامعات بالمملكة العربية السعودية كيفية الحصول على جميع الفيتامينات في الغذاء اليومي
ماهي الفيتامينات التي تصنع في الجلد | المرسال
نقص الفيتامينات القابلة للذّوبان في الماء
يؤدّي نقص الفيتامينات القابلة للذّوبان في الماء إلى العديد من المشاكل الصّحيّة والأمراض: [٤] [٥]
نقص فيتامين ب1 وفيتامين ب2: إذ إنّ الأعراض المُصاحِبة لنقص فيتامين ب1 وفيتامين ب2 تضم الارتباك والتّشقُّقات الّتي تظهر على جانبي الفم. نقص فيتامين ب3: ويتسبّب نقص فيتامين ب3 بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان وتشنّجات البطن. نقص فيتامين ب6: ويتسبّب نقص هذا الفيتامين بفقر الدّم ومشاكل البشرة مثل الطّفح الجلدي والتّشقُّقات، كما أنّ نقص فيتامين ب6 يزيد من الاكتئاب والارتباك، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. ماهي الفيتامينات التي تصنع في الجلد | المرسال. نقص فيتامين ب9: والمعروف بحمض الفوليك الذي يؤدي نقصه إلى زيادة خطر الإصابة بالإسهال وفقر الدّم، كما يسبب نقص حمض الفوليك أثناء فترة الحمل حدوث تّشوّه خلقي في الجنين، بينما يؤدي استهلاك مُكمّلات هذا الحمض بشكل مفرط أثناء فترة الحمل إلى احتمالية الإصابة بالمشاكل المُتعلّقة بالأعصاب لدى الطفل. نقص فيتامين ب12: ويُوجَد فيتامين ب12 في اللحوم والحليب ومشتقاته بشكل أساسي، لذلك يُعدّ الّذين يتّبعون الحمية النّباتية الصّرفة (بالإنجليزية: Vegan diet) مُعرّضون لنقص فيتامين ب12، ويُسبّب نقصه فقر الدّم والارتباك لدى البالغين، كما أنّ نقصه مسؤول عن الإصابة ببعض الحالات النّفسيّة مثل: الاكتئاب ، والخرف، وجنون الارتياب (بالإنجليزية: Paranoia)، وبعض المشاكل العصبيّة الّتي لا يمكن علاجها.
اي الفيتامينات الاتيه تصنع في الجلد ١) فيتامين أ ٢) فيتامين ب ٣) فيتامين د - سطور العلم
عليك أن تعلم جيدا أن الحيوانات التي لها ريش أو فراء يتم إنتاج فيتامين د عندها في هذا الريش أو الفراء، لإن أشعة الشمس لا تصل إلى الجلد لديهم.
حل سؤال أي الفيتامينات الاتية تصنع في الجلد - منبع الحلول
فيتامين ج: ويُعرف باسم حمض الأسكوربيك، ويوجد في الفواكه ، وبشكل خاص في أحد أنواع البرقوق المعروف بالكاكادو (بالإنجليزية: Kakadu plum) وفاكهة الكامو كامو (بالإنجليزية: Camu camu) التي تحتوي بدورها على أكبر كمية من فيتامين ج، والخضراوات، والكبد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الطّبخ يُكسر فيتامين ج.
b) خلايا موصلة c) الشق التشابكي.
اتصل بنا
الاشتراكات
نبذة عن الوطن
جريدة الوطن
صاحب الامتياز المدير العام رئيس التحرير محمد بن سليمان الطائي
الرئيسية
الأولى
المحليات
السياسة
الإقتصاد
الرياضة
آراء
ثقافة وفنون
الدين الحياة
كاريكاتير
أشرعة
قضايا
الأرشيف
ارشيف PDF
خدمات
مواقع تهمك
الأرشيف القديم
اسعار العملات
أسعار النفط
الطقس
مواقيت الصلاة
الرئيسية / أرشيف إصدارات جريدة الوطن
إضغط على اليوم الذي تريد استعراض الجريدة وملاحقها فيه
الوطن - عدد 13762
جميع حقوق النشر محفوظة لجريدة الوطن © 2015
جريدة الوطن المصرية تكلف الأهلي والزمالك
يرأس تحريرها الكاتب الصحفي محمود مسلم. تصدرها شركة فيوتشر الإعلامية، التي يمتلكها رجل الأعمال محمد الأمين. أسسها الكاتب مجدي الجلاد. بدأ إصدارها في مايو 2012. كلمات بحث ذات صلة: وظائف جريدة الوطن, وظائف اليوم, وظائف خالية, وظائف حكومية,
موضوعات ايضا قد تهمك
جريدة الوطن المصرية توقف مرتضى منصور
تصدرها شركة فيوتشر الإعلامية، التي يمتلكها رجل الأعمال محمد الأمين. أسسها الكاتب مجدي الجلاد. بدأ إصدارها في مايو 2012. [4]
أعمال [ عدل]
بعد انتشار مقطع براءة المسلمين ، ونشر صور كاريكاتورية للرسول محمد في أسبوعية شارلي إبدو الفرنسية، قامت جريدة الوطن بنشر عدد خاص تضمن 15 رسمًا كاريكاتوريًا في خمسة فصول اختيرت ردًا على ما جاء في المقطع والكاريكاتير الفرنسي. كما نُشرت رسوم الوطن على موقعها الإلكتروني بالإضافة إلى مقالات ترجمت إلى ثلاث لغات، كان أولها العبرية، ثم الألمانية والإنجليزية. [5]
وصلات خارجية [ عدل]
الصفحة الرئيسية لجريدة الوطن
مراجع [ عدل]
بوابة إعلام
وأكد السلطان قابوس ـ طيَّب الله ثراه ـ أثناء زيارة سيد مرعي مساعد رئيس جمهورية مصر العربية للسلطنة على دعم السلطنة لمصر وسوريا في نضالها من أجل استرجاع الحق المغتصب، وتطهير الأراضي العربية المحتلة من النفوذ الإسرائيلي، وأن سياسة سلطنة عمان الخارجية تنسجم وتتناغم مع السياسة العربية الموحدة في سبيل إنهاء حدة التوتر القائمة في منطقة الشرق الأوسط. وأعلن السلطان قابوس ـ غفر الله له ـ تأجيل الاحتفالات بالعيد الوطني الثالث إلى أن يتوّج كفاح الأمة العربية بالنصر المبين، وأن كل الجهود يجب أن تمتد في هذه المرحلة لنصرة وتدعيم كفاح الأمة العربية ومعركتها المصيرية، وأعلن السلطان قابوس أن معركة الأمة العربية واحدة وإن اختلفت ساحاتها وميادينها وأسلحتها، وأن عُمان سوف تضع كل إمكاناتها وطاقاتها في خدمة المعركة، وسوف تواصل تأييدها ودعمها بلا حدود للنضال البطولي الذي تخوضه مصر وسوريا دفاعًا عن مقدسات الأمة العربية وحريتها وشرفها (7). فالعلاقات العمانية المصرية اتسمت بالخصوصية القائمة على الاحترام والتقدير عبر المراحل التاريخية المختلفة، وستبقى العلاقات العمانية المصرية وطيدة، وشامخة، ومتألقة. ــــــــــــــــــ
مراجع
1 ـ وزارة الإعلام، عُمان 95، مسقط، 1995م، ص 124.