^ الفواكه الاستوائية.. كنز من الفوائد الصحية نسخة محفوظة 02 يوليو 2017 على موقع واي باك مشين. بوابة علم النبات
بوابة زراعة
بوابة مطاعم وطعام
في كومنز صور وملفات عن: فواكه استوائية
هذه بذرة مقالة عن العلوم الزراعية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
- فاكهة استوائية ( الواكس ابل ) Wax apple - منتديات حمام الامارات
- فواكه استوائية مع الاسماء - موسوعة
- فواكه استوائية - ويكيبيديا
- فاكهة استوائية على شكل نجمة ما هي؟ - مقال
- المؤمن مألفة ، يَألف ويُؤلف.
فاكهة استوائية ( الواكس ابل ) Wax Apple - منتديات حمام الامارات
يمكن أن يكون تناول الجوافة بشكل منتظم دفعة كبيرة لجهازك المناعي ويمكن أن يساعدك في علاج أعراض مرض السكري ، مع تعزيز الدورة الدموية أيضًا ، وهي أيضًا رائعة لفقدان الوزن لأن الألياف تحافظ على الشعور بالشبع دون أي إضافة للسعرات الحرارية. التوت الاستوائي
يشتهر التوت الاستوائي بمستوى عالٍ من الفلافونيدات والأنثوسيانين ، كما يحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي وفيتامين أ والألياف الغذائية ، وتحتوي الوجبة الواحدة المكونة من 100 جرام على حوالي 250 سعر حراري ، بالإضافة إلى مستويات ملحوظة من الكالسيوم. يتميز بخصائص مضادة للأكسدة يعطي هذه التوت القدرة على منع الإجهاد التأكسدي والأمراض المزمنة ، كما أن التوت الاستوائي معروف أيضا بخفض ضغط الدم وتحسين مستويات السكر في الدم والمساعدة في فقدان الوزن وتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين صحة الرؤية.
فواكه استوائية مع الاسماء - موسوعة
– تقليل نسبة الكوليسترول الضار. – تحتوي على الألياف التي تحمي من الإصابة بسرطان القولون، كما تعمل الألياف الموجودة في الخضروات على حماية الجسم من السرطان. – تحتوي على الحديد الذي يقلل من إصابة الجسم بالأنيميا، وأكثر الفواكه التي تحتوي على الحديد (البلح والكمثرى والموز والتفاح)
– تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على نضارة وصحة البشرة. – تقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. فاكهة استوائية ( الواكس ابل ) Wax apple - منتديات حمام الامارات. معتقدات خاطئة حول المواعيد الصحية لتناول الفواكه
هناك العديد من الآراء المتداولة حول المواعيد الصحية لتناول الفواكه، والجدير بالذكر أن العديد من هذه الآراء غير مثبت علميا، وفيما يأتي عرض لبعض هذه الآراء:
فترة المساء
يعتقد البعض أن افضل وقت لتناول الفواكه هي فترة الصباح يينما يرى البعض الآخر أن فترة المساء هي الأفضل وذلك من منطلق أن تناول وجبة غنية بالسكر مساء يرفع من مستوى السكر في الدم وبالتالي ينشط الجهاز الهضمي، والواقع أن تناول أي وجبة غنية بالسكر يرفع من مستوى السكر في الدم وذلك بصرف النظر إن كانت فاكهة أوغيرها وبصرف النظر عن وقت تناولها. قبيل النوم
يظن البعض أنه من غير المستحسن تناول الفواكه قبيل النوم وذلك لتجنب حصول تقطع في دورة النوم، والحقيقة أن تناول أي وجبة قبل النوم قد يؤدي إلى تلك النتيجة بل إن تناول الفواكه في هذا السياق يعد أقل ضررًا من غيره.
فواكه استوائية - ويكيبيديا
فاكهة أخرى ذات شكل مشابه هي البابايا Babaco أو Mountain Papaya
شاهد أيضًا: فوائد فاكهة الكمكوات
تاريخ فاكهة كارامبولا
على الرغم من عدم وجودها الآن في البرية، إلا أن فاكهة النجمة، هي في الأصل موطنها الأصلي سيرلانكا وملوكاس. وقد تمت زراعتها في جنوب شرق آسيا وماليزيا، منذ ما يقرب من 1000 عام، وهي معروفة بالعديد من الأسماء الأخرى بما في ذلك:
"belimbing" أو "belimbing manis" (إندونيسيا)، "mafueng" (تايلاند)، "kamrakh" (الهندية) starfruit الصينية، star apple وFive Angled Fruit. اليوم تزرع أيضًا في جميع أنحاء منطقة البحر الكاريبي وأمريكا الوسطى، والجنوبية فلوريدا، وهاواي، لأن الفاكهة تزدهر في النمو في بيئة دافئة. عضو في عائلة Oxalis (حميض الخشب)، تنمو فاكهة النجمة على شجرة كثيفة بارتفاع 25 إلى 30 قدمًا مع انتشار من 20 إلى 25 قدمًا. فواكه استوائية - ويكيبيديا. الأوراق حساسة للمس والضوء، ويمكن طيها ليلاً أو عند لمسها الزهور العطرة، من اللون الوردي إلى الخزامي. وقطرها حوالي 3/8 بوصة تنمو الثمار في مجموعات من 3 أو 4، على فروع وجذع الشجرة. وتنتج الأشجار الفاكهة لمدة تصل إلى 40 عامًا، وهي غير موسمية، وتنتج من 3 إلى 5 محاصيل كل عام.
فاكهة استوائية على شكل نجمة ما هي؟ - مقال
اما عن فوائدها:
تعتبر غنية بافيتامينات فهي تحتوي على مجموعة فيتامينات B المركب 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 وفيتامين C والكالسيوم والحديد والصوديوم. 4- فاكهة الثعبان النادرة ( snake fruit) أو ( salak):
وهي نوع من الأشجار النخلية موطنه الأصلي اندونيسيا ، يصل ارتفاعها الى 6 أمتار وتنتج ثمرة بنية اللون يكسوها جلد لامع يشبه الى حد كبير جلد الثعبان ومن هنا اكتسبت اسمها. عند تقشيرها تبدو وكأنها فص ثــوم كبير جدا رائحتها تشبه رائحة التفاح ولها طعم حمضي لاذع جدا مع حلاوة. 5- الدريان أو الدوريان Durian
و تسمى بملكة الفواكة. تنمو بمناطق جنوب شرق أسيا خاصة في ماليزيا وأندونيسيا وسنغافورة وتايوان والذين يطلقون عليها اسم ((طعم الجنة ورائحة جهنم)) لكون رائحتها قوية ونفاذة وكريهة جدا لدرجة أنها ممنوعة من دخول الفنادق والطائرات وسيارات التاكسي لسرعة انتشار رائحتها التي تدوم مدة طويلة, ولكنها تتميز بمذاق حلو. و يتميز شكل الدوريان من الخارج بأن لها أشواك غليظة تشبه القنفذ ولبها من الداخل لونه أصفر بحجم الموز. و تنتشر شجيرات الدوريان (Durio zibethinus) الاستوائية في جنوب شرق آسيا، وبالأخص في ماليزيا، ولفاكهتها قشرة صلبة وشائكة لونها أخضر أو بني، ولها لب ناعم، تتميز برائحتها غير الرغوبة وطعمها المميز.
يُساهم في علاج السرطان، لاحتواءه على مواد تقاوم الخلايا السرطانية، وتمنعها من الانتشار. تحافظ على نضارة البشرة، وتجعلها أكثر نعومة وصحة. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعزز عملية الهضم. يحافظ على مستوى السكر في الدم، خاصة من يعانون من مرض السكر. الجوافة
تحد من نمو الخلايا السرطانية وانتشارها في الجسم. تُساعد في علاج مشاكل الشعر، حيثُ أنها تقوي بصيلات الشعر، وتقلل من التساقط. تُساهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي، فهي تساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم. تحمي من الإصابة بمرض السكر. تعالج الأرق، والقلق، والتوتر، فهي تعمل على تهدئة الأعصاب بشكل جيد. البطيخ الأفريقي
يتضمن البطيخ الأفريقي على الكثير من المعادن الضرورية والفيتامينات، والأحماض، ولذلك لها فوائد متعددة للجسم منها:
يُساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي، حيثُ أنه يزيد معدل حرق الدهون. يُعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك. يُحافظ على صحة الجسم، ويُساعد في أداء العمليات الحيوية بشكل طبيعي. المصادر: 1 ، 2.
الفيزيولوجيا تعني وضع الجسم، وهو ما يطلق عليه علم البرمجة اللغوية العصبية بالمرآة، أي أن تعكس وضعية جسم الآخر عن قصد منك، وهي تختلف عن التقليد لأن التقليد يظهر وكأنه سخرية من الآخر "
وكما يقول هاري ألدر وبيريل هيذر بأن التفكير بشكل مختلف، يجعلك تتصرف بشكل مختلف وبالتالي تحصل على نتائج مختلفة، فمعنى أي اتصال هو رد الفعل الذي ينجم عنه، وإن البرمجة اللغوية العصبية تنصب على الهيكل أو البنية، وليس على المحتوى أو المضمون، وهي لا تصدر أحكاماً كما يقول إيان ماكديرمونت وويندي جاجو. وكما يقول جوزيف أوكونور وإيان ماكديرمونت بأنك نظام يحيا في ظل عالم من الأنظمة، ففي تواصلك مع الآخرين عليك بالألفة، ولكي تحقق الألفة مع الآخرين هناك ما يسمى بالأنظمة التمثيلية والفيزيولوجيا وطبيعة الصوت كما يشرحها علم البرمجة اللغوية العصبية في مستويات المجاراة أو التوافق والألفة. ففي الأنظمة التمثيلية يقسمها لنظام بصري وسمعي وحسي ورقمي، فالبصري هو شخص يتحرك بكثرة ويومئ باستمرار، وهو شخص يلتقط الصور ويحفظها بسرعة، ويستخدم كلمات مفتاحية تدل على نظامه البصري منها مثلا "منظر، شاهد، صورة، إطار، شكل، ألوان، واجهة، وضوح، توهج …" والسمعي هو شخص أهدأ من البصري وهو ينعم بالموسيقى ويحفظ الكلمات أكثر من البصري، ويستخدم كلمات مفتاحية مثل "كلمة، قال، موسيقى، تكلم، ترنم، تفاصيل، تحدث …"، والحسي هو أهدأ الأنظمة وهو يتعامل مع المشاعر ويستخدم كلمات مفتاحية مثل "يشعر، يلمس، يتذوق، يشم، يخدش، يحس …".
المؤمن مألفة ، يَألف ويُؤلف.
فيض القدير" قال رجلٌ لمُطِيع بن إياس: جِئّتُك خاطباً مَوَدَّتك؛ قال: قد زَوَّجتكها على شرط أن تجعل صَداقها أن لا تَسمع فيَّ مقالَ الناس. ولابن أبي حازم: ارْضَ من المَرْءِ في مَــوَدَّته... بما يُؤدي إليكَ ظاهرُه مَن يَكْشِف الناسَ لا يَرى أحداً... تَصِحّ منه له سَرائرُه وعن المقدام بن معدي كرب قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: « إذا أحب أحدكم أخاه فليعلمه أنه أحبه ». صحيح الادب المفرد وعن مجاهد قال: لقيني رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم فأخذ بمنكبي من ورائي. قال: أما إني أحبّك. قال: أحبك الله الذي أحببتني له. فقال: لولا أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: « إذا أحب الرجل الرجل فليخبره أنه أحبه ». ما أخبرتك. صحيح الادب المفرد وفي سنن أبي داود عنه أنس بن مالك رضي الله عنه: « أَنَّ رَجُلاً كَانَ عِنْدَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم فَمَرَّ بِهِ رَجُلٌ، فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ إنِّي لأُحِبُّ هَذَا، فَقَالَ لَهُ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم: أَعْلَمْتَهُ قَالَ: لاَ. قَالَ: أَعْلِمْهُ. قَالَ: فَلَحِقَهُ، فَقَالَ: إِنِّي أُحِبُّكَ فِي اللهِ ، فَقَالَ: أَحَبَّكَ الَّذِي أَحْبَبْتَنِي لَهُ ».
قال الرَّاغب الأصفهاني: (ولذلك حثَّنا على الاجتماعات في الجماعات والجمعات، لكون ذلك سببًا للأُلْفَة، بل لذلك عظَّم الله تعالى المنَّة على المؤمنين بإيقاع الأُلْفَة بين المؤمنين... وليس ذلك في الإنسان فقط، بل لولا أنَّ الله تعالى ألَّف بين الأركان المتضادة، لما استقام العالم) [205] ((تفسير الرَّاغب الأصفهاني)) (1/132). - وعن عوف بن مالك عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((خيار أئمتكم: الذين تحبُّونهم ويحبُّونكم، ويصلُّون عليكم، وتصلُّون عليهم، وشرار أئمتكم: الذين تبغضونهم ويبغضونكم، وتلعنونهم ويلعنونكم)) [206] رواه مسلم (1855). إنَّ خيار النَّاس في نظر الشَّرع هم الذين يأْلَفون ويُؤْلَفون، وخاصَّة حين يكونون في منصب أو مسؤوليَّة، إذ قد ينزلقون إلى صورٍ مِن الغلظة والجفوة حين يكونون مطلوبين لا طالبين [207] انظر: ((هذه أخلاقنا)) لمحمود الخزندار (ص 195). - وقال صلى الله عليه وسلم: ((النَّاس معادن كمعادن الفضَّة والذَّهب، خيارهم في الجاهليَّة خيارهم في الإسلام إذا فقهوا، والأرواح جنودٌ مجنَّدة، ما تعارف منها ائتلف، وما تناكر منها اختلف)) [208] رواه مسلم (2638). قال ابن حجر: (قال الخطابي: يحتمل أن يكون إشارة إلى معنى التشاكل في الخير والشر والصلاح والفساد، وأن الخير من الناس يحن إلى شكله، والشرير نظير ذلك يميل إلى نظيره، فتعارف الأرواح يقع بحسب الطباع التي جبلت عليها من خير وشر، فإذا اتفقت تعارفت وإذا اختلفت تناكرت، ويحتمل أن يراد الإخبار عن بدء الخلق في حال الغيب على ما جاء أن الأرواح خلقت قبل الأجسام وكانت تلتقي فتتشاءم، فلما حلت بالأجسام تعارفت بالأمر الأول فصار تعارفها وتناكرها على ما سبق من العهد المتقدم.