إذ يمكنك من خلالها التعرّف على مدى جودة أدائك في 8 مجالات مختلفة في حياتك، ثم التعرّف على درجة الرضا لديك عن كل مجال من هذه المجالات. من خلال هذه المعلومات، سيكون بإمكانك تحديد أهداف في المجالات التي لا تشعر بالرضا عنها بعد، حتى تصل إلى المزيد من التوازن في حياتك. الخطوة الأولى: إعداد العجلة الخاصة بك
الخطوة الأولى هي التعرّف على مجالات الحياة التي تهمك، إذ يختلف الأمر من شخص لآخر، وفقًا لاهتماماته في الحياة بشكلٍ عام، وكذلك اهتماماته في الفترة الحالية. فالعجلة متغيرة، واختيار الأهداف يتفق مع هذا التغير، لا معنى لتسليط الضوء على شيء لا تحتاج إليه في الوقت الحالي. عجلة التوازن في الحياة. لكن من ناحية أخرى، هناك بعض المجالات التي من المهم تضمينها دائمًا، وذلك لأنّها مطلوبة باستمرار، ولا يمكن إهمالها، ولعل هذا أحد الأخطاء التي يرتكبها الناس أحيانًا، عدم التفكير في هذه المجالات. على سبيل المثال، لا بد من الاهتمام بالصحة الجسدية دائمًا، هذا يجب ألا يكون هدفًا لفترة مؤقتة من الحياة، بل مستمرًا طوال الوقت. لذا، أول شيء عليك فعله هو إحضار ورقة، وتقسيمها بذات الشكل الموجود في الصورة بالأعلى، من خلال رسم دائرة، وتقسيمها إلى ثمانية أجزاء متساوية، وأعطِ اسما لكل قسم، وفقًا للمجالات التي حددتها لحياتك.
تحقيق التوازن في الحياة خيال أم حقيقة؟
كلّما تقدّمت في السن، ستلاحظ أن مسؤولياتك الشخصية والمهنية تكبر تزداد، بوتيرة قد يصعب السيطرة عليها أحيانًا. ومنا هنا تنبثق أهميّة الحفاظ على التوازن بين كلّ من الحياة الشخصية والعمل، ليس فقط لضمان راحتك ونجاحك، وإنّما لتحقيق رفاهية من حول أيضًا. وكلّما ازداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون عليك (سواء في العمل أو في المنزل)، ازدادت أهمية تحقيق هذا التوازن. التوازن في الحياة pdf. التوازن والنجاح النجاح لا يعني كسب مال أكثر وحسب، بل إنّه يعبّر في الواقع عن النجاح في جميع جوانب الحياة الأخرى، سواءً كان ذلك عقد صفقة مع عميل مهمّ، أو التواجد بالقرب الأشخاص الذين تعزّهم حقًا. بمعنى آخر، النجاح يتحقق عندما تتمكّن من الموازنة بين جميع جوانب حياتك المختلفة، وعلى الرغم ممّا يبدو من أنّه أمر سهل، إلاّ أنّ الوصول إلى هذه المرحلة يحتاج إلى الكثير من المثابرة والتخطيط والعمل الجاد. فكيف تبدأ يا ترى؟ التوازن، كيف أبدأ بالعمل على تحقيقه؟ يحتاج خلق التوازن في حياتك إلى أخذ جميع عناصر حياتك بعين الاعتبار والتي يمكن أن نقسّمها إلى فئتين أساسيتين: عناصر داخلية، تشملك أنت كشخص، ويندرج تحتها قلبك وعقلك والجانب الروحي فيك. عناصر خارجية تشمل كلّ العوامل المحيطة بك من أشخاص أو أماكن، مثل العمل، النشاطات الاجتماعية، العائلة ووسائل الترفيه.
كيف توازن بين جوانب حياتك للحصول على السعادة؟ • زد
إليك بعض الأهداف على ذات المجالات بالأعلى، لمساعدتك في تحديد أهدافك. 1- الصحة الجسدية
التمرين لمدة 10 دقائق يوميًا، مع زيادة عدد الدقائق في نهاية كل شهر. الالتزام بجدول ثابت للعمل، والحصول على فترات راحة مناسبة، وكذلك أيام للإجازة. تناول طعام صحي. الحرص على شرب 5 أكواب من المياه يوميًا على الأقل. 2- الروحانيات
الالتزام بالصلاة في أوقاتها المحددة. تضمين المزيد من الممارسة الروحية وفقًا لإتاحتها (صوم – عمرة -... إلخ). 3- العلاقات
تحديد الأشخاص المقرّبين، والحرص على الحديث معهم من حين لآخر. التوازن في الحياة - جريدة الغد. الخروج مع الأصدقاء المقربين أسبوعيًا مرة واحدة على الأقل. الاجتماع مع العائلة، وقضاء وقت ممتع، بعيدًا عن الحياة التقليدية، مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. 4- الإبداع
البحث عن طرق مختلفة للإبداع. التدرب باستمرار على الطريقة المفضلة لك للتعبير عن الإبداع، وتخصيص وقت ثابت في الأسبوع لفعل ذلك عدة مرات. البحث عن أشخاص مبدعين في مجالك أو في المجالات الأخرى، وتكوين علاقات معهم، والمشاركة في مجتمعاتهم لتنمية مهاراتك. 5- تطوير الذات
قراءة كتاب واحد في تطوير الذات شهريًا. الاستماع إلى بودكاست وفقًا لاهتماماتك مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.
التوازن في الحياة - جريدة الغد
وكذلك جانب العاطفة تناوله القرآن، ومن ذلك عاطفة الأم تجاه ولدها؛ فقال - تعالى -: { وَأَصْبَحَ فُؤَادُ أُمِّ مُوسَى فَارِغًا إِنْ كَادَتْ لَتُبْدِي بِهِ لَوْلاَ أَنْ رَبَطْنَا عَلَى قَلْبِهَا لِتَكُونَ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ} [القصص: 10]، ومنه عاطفة الأب تجاه ولده؛ فقال - تعالى -: { وَتَوَلَّى عَنْهُمْ وَقَالَ يَا أَسَفَى عَلَى يُوسُفَ وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِ ي مٌ} [يوسف: 84]. ومنه العاطفة بين الزوجين: { وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ} [الروم: 21]، ومنه العاطفة في الدين؛ قال - تعالى -: { وَالَّذِينَ تَبَوَّؤُوا الدَّارَ وَالإِيمَانَ مِنْ قَبْلِهِمْ يُحِبُّونَ مَنْ هَاجَرَ إِلَيْهِمْ وَلاَ يَجِدُونَ فِي صُدُورِهِمْ حَاجَةً مِمَّا أُوتُوا وَيُؤْثِرُونَ عَلَى أَنْفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ} [الحشر: 9]. وهذه بعض النماذج من كتاب الله - عز وجل - والتي تدل على أن دعوة الإسلام هي دعوة للتوازن في الأركان الأربعة جميعًا؛ لذلك فشريعة الإسلام هي الشريعة الوحيدة التي تصلح لتحكم الكون؛ لأن الذي شرعها هو خالق الكون: { أَلاَ يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ} [الملك: 14].
كيف تحقق التوازن بين العمل والحياة الشخصية؟
يشبه ألربت أينشتاين الحياة بدراجة، للحفاظ على توازنها لا بدّ من مواصلة التقدّم. إنها صورةٌ مدهشة لأن الحركة ضرورية جداً لتقدّم العجلات بشكلٍ صحيح. تعتمد الحياة أيضاً على الحركة لضمان التوازن. يصعب دحض هذه المقولة لأن السكون لا يمنع المحيطين من التقدّم. لتحقيق ما يلزمك من توازن، لا بدّ من محاولة التكيّف مع معطيات جديدة. تُعتبر القدرة على التأقلم حجر الزاوية الأهم لتحقيق التوازن الذي يتوقف أيضاً على عوامل أخرى كثيرة. مفهوم التوازن في الحياة. تعادل الحياة المتوازنة في نظرٍ عددٍ كبير من الأفراد حياة خالية من الألم قدر المستطاع. حين تقرر اتباع نظام غذائي متوازن من دون أن تكون محكوماً بحالة صحية معينة، يعتمد قرارك على خوفٍ كامن من خسارة استقرار وزنك. الأمر سيان في ما يتعلق بالحياة. البحث عن حياة متوازنة، يعني البحث عن الاستقرار وبالتالي السعادة. إنه بحث لا يشمل أولئك الساعين وراء كلّ ما يرفع من مستوى الأدرينالين ليشعروا بالسعادة أو الذين يتوقون إلى المخاطر للإحساس بالحياة تسري في عروقهم أو الذين لا يزالون في طور اكتشاف الحياة، فالتوازن يتطلب خبرة معينة. يعتقد البعض أن الحياة المتوازنة تعكس صورة السعادة، إلا أنها تبقى نظرةً فريدة حتى وإن شاركتها مع المقربين منك.
لأن الشخص المحترف لديه الكثير ليخسره. فإن جرب شيئا جديدا ما الذي سيحصل للمهارة القديمة.. ؟! فهذا الشخص تعلم لسنوات و اصبح الأن محترفا..
و لذا فالمحترفين نادرا ما يخترعون اي شيء..
أنهم لا يتجاوزون حرفتهم اطلاقا..
فعلى صعيد يصبحون أكثر و أكثر مهارة …
و على صعيد اخر يصبحون أكثر و اكثر مللا و العمل يصبح كأنه عبء..
فلا يوجد الأن اي شيء مثير لهم
إذ هم يعلمون مسبقا ما الذي سيحصل..
إنهم يعرفون ما الذي عليهم فعله
و ليسوا مندهشين له. كيف تحقق التوازن بين العمل والحياة الشخصية؟. لهذا إليكم هذا العبرة..
لمن المفيد أن تكتسب مهارة
لكنه ليس من المفيد أن لا تبقى عليها إلى الأبد..
و كلما نشأ لديك شعور بأنه الأن اصبح هذا الشيء بال
أخترع شيئا.. اضف شيئا.. أحذف شيئا قديما..
و كن مرة أخرى حرا من النمطية..
و ذلك يعني أن تكون حرا من المهارة
و تكون مرة أخرى هاو…
هذا الأمر يحتاج شجاعة وجرأة..
أن تصبح مرة أخرى هاو
لكن بتلك الطريقة تصبح الحياة جميلة مرة أخرى..
– – – – – – – – – – – – – – – – – – –. هل ساعدك هذا المقال ؟
106 مشاهدة
اين ولد عبدالمجيد عبدالله
سُئل
يناير 5، 2016
بواسطة
مجهول
عُدل
يوليو 18، 2019
1 إجابة واحدة
0 تصويت
ولد عبدالله المجيد في السعوديه
تم الرد عليه
ايه الشابي
( 100 نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
4 إجابة
138 مشاهدة
اين ولد المطرب عبدالمجيد عبدالله
2 إجابة
34 مشاهدة
ما اذكر متى عبدالمجيد عبدالله
ديسمبر 11، 2021
Isalna112021
✬✬
( 20.
ولد عبدالمجيد عبدالله 2021
أغنية حبيبي اللي سكن بالعين في عام 2009 م. هلا بش في عام 2010 م. أغنية حبي الأول بالتعاون مع راشد الماجد في عام 2010 م. أغنية ذنب مين في عام 2010 م. مرت سنة بالتعاون مع محمد عبده في عام 2010 م. أغنية خاتم سليمان في عام 2011 م. أغنية الله يرحم غلاك في عام 2011 م. قامت الساعة في عام 2011 م. أغنية الموت الأحمر في عام 2012 م. أغنية مجنون صاحي في عام 2013 م. للزين سر بالتعاون مع آمال ماهر في عام 2013 م. أغنية خايف أحبك في عام 2018 م. أغنية من مثلك وعايش سعيد في عام 2018 م. حن الغريب في عام 2020 م. اقرأ أيضًا: من هي ملكة جمال السعودية 2021 بالصور
حساب عبد المجيد عبد الله تويتر
يقوم الفنان السعودي عبدالمجيد عبدالله بالتفاعل والتواصل بشكل دائم مع جمهوره ومتابعيه من خلال مواقع التواصل الاجتماعي ولكن من أكثر المواقع التي يهتمّ باستخدامها هي منصة تويتر الإلكترونية حيث يمتلك عليه عدد ضخم من المتابعين، ومن خلال هذا الحساب يقوم بنشر كل ما هو جديد عن أخباره الفنية ويمكنكم معرفة عمر عبدالمجيد عبدالله من خلال متابعته " من هنا ". اقرأ أيضًا: من هي لطيفة المشاري زوجة بكر الشدي
وإلى هنا نكون وصلنا معكم إلى ختام هذا المقال والذي تناولنا فيه الحديث حول سؤال كم عمر عبدالمجيد عبدالله حيث تعرّفنا على عمره وهو 59 عامًا كما سردنا لكم مجموعة من أهم المعلومات عن حياته وأبرز أعماله الفنية.
قصة عبدالمجيد عبدالله مع والده ومعلومات عنه – المنصة المنصة » مشاهير » قصة عبدالمجيد عبدالله مع والده ومعلومات عنه قصة عبدالمجيد عبدالله مع والده ومعلومات عنه، يعتبر الفنان عبدالمجيد عبدالله من احد الفنانين الخليجين الذي استطاع أن ينال شعبية واسعة في كافة أنحاء الدولة العربية السعودية، وقام الفنان السعودي عبدالمجيد بتلحين الكثير من الأغاني بالتعاون الفعلي مع مجموعة من الشعراء المعروفين ومن بينهم فهد المساعد وعبد الرحمن حجازي، ويضاف الي ذلك العمل مع الكثير من الملحنين المميزين ومن بينهم رابح صقر، والفنان اللبناني المعروف مروان خوري، وعبد الرب ادريس.