الحلويات الشرقيه والغربيه والكعكات المختلفه عبير العمر 29-03-2011, 10:24 AM كيكة التفاح والقرفه كيكة التفاح والقرفه [/url][/CENTER][/IMG] المقادير:
2 كوب دقيق. ملعقه كبيره بيكنج بودر. رشة ملح. كوب سكر. 4 بيضات. ملقعه صغيره فانيليا. نص كوب زيت. كوب حليب سائل. ملعقه كبيره قرفه مطحونه. 2 تفاح مبشور. خلطة الوجه:
نستله +6كيري. كيكة التفاح والقرفة الشهية | مجلة سيدتي. بودره كاكاو. الطريقه:
اولا يسخن الفرن ثم تدهن الصينيه بالزيت وقليل من الدقيق بعدها نخلط في خلاط الطماطم (الكاس) البيض والزيت والفانيليا والسكر لمدة 3-5 دقايق بعدها نضع الحليب ويخلط معه ثم ننخل في كاسه الدقيق والبيكنج بودر والملح والقرفه ثم نضع التفاح ونضع عليها الخليط السائل وتحرك شوي شوي بالملعقه او المضرب اليدوي ويصب في الصينيه ويدخل الفرن حتى يستوي بعده يترك حتى يبرد الكيك ثم نخلط النستله والكيري ويصب على الوجه قليل منه و يوضع على الباقي الكاكاو ويوضع على الجه ويزين حسب الرغبه. روح مشرقة 02-04-2011, 04:56 AM رد: كيكة التفاح والقرفه كيكة التفاح والقرفه روعات
عوافي اختي عبير, عبير العمر 04-04-2011, 07:10 PM رد: كيكة التفاح والقرفه كيكة التفاح والقرفه اله يعافيك يا عسل يسلمو على المرور المشرف عبير العمر 04-04-2011, 07:10 PM رد: كيكة التفاح والقرفه كيكة التفاح والقرفه
عفو الله يعافيك ( استغفر الله)
- طريقة عمل كيكة التفاح والقرفة - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- جهزي كيكة التفاح والقرفة لأولادك والعائلة جميعا للتحلية بعد الاكل - ثقفني
- كيكة التفاح والقرفة الشهية | مجلة سيدتي
- الاكل قبل التمرين بكم ساعه كامله
طريقة عمل كيكة التفاح والقرفة - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
نصف ملعقة صغيرة قرنفل ناعم. مكونات صوص التفاح أربع ثمرات تفاح. كوب إلا ربع ماء. ربع كوب سكر. نصف ملعقة صغيرة قرفة. الطريقة يتم عمل صوص التفاح عن طريق تقشير التفاح وإزالة القلب ثم يُقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم، تُضاف إليه القرفة والسكر والماء وتُقلب المكونات، ثم تُرفع على نار متوسطة لمدة ربع ساعة تقريبًا، تترك لتبرد ثم تهرس بواسطة شوكة، يتم خلط الدقيق مع السكر والملح ويترك جانبًا، ثم يتم وضع صفار البيض في وعاءٍ عميق ويضاف إليه الزبدة وبشر الليمون ويخفق جيدًا حتى تتجانس كل المكونات. يُضاف خليط الدقيق إلى خليط البيض ويُعجن بشكلٍ جيد، نقوم بإحضار صينية الكيك ودهنها بالسمن ثم يتم وضع نصف الخليط بداخلها ونضغط عليه حتى يُصبح مستويًا، يتم خلط صوص التفاح مع القرفة والقرنفل، ثم يُفرد فوق خليط الكيك في الصينية ويوزع جيدًا بشكلٍ متساوي، يوضع خليط الكيك المُتبقي فوق التفاح ويفرد إلى أن يُغطيه تمامًا، توضع الصينية في فرنٍ مُسخن مسبقًا على الرف الأوسط لمدة حوالي خمسة وأربعين دقيقة أو إلى أن تأخذ اللون الذهبي، ثم يتم إخراجها من الفرن وتترك لتبرد وتُقدم بالهناء والشفاء. طريقة عمل كيكة التفاح والقرفة - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. طريقة عمل كيكة التفاح بالقرفة والموز المكونات كوبين من الدقيق.
جهزي كيكة التفاح والقرفة لأولادك والعائلة جميعا للتحلية بعد الاكل - ثقفني
ملعقة صغيرة بكينج بودر. نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. كوب زيت. نصف كوب حليب. كوب ونصف سكر. ملعقة فانيليا. ملعقة قرفة ناعمة. رشة ملح. ثمرة تفاح. ثمرة موز. نصف فنجان زبيب. الطريقة يتم وضع البيض والفانيليا والسكر في وعاءٍ عميق ويخفق جيدًا باستخدام المضرب الكهربائي حتى يصبح الخليط رغويًا، يُضاف إليه الزيت والحليب وتُخفق كل المكونات معُا حتى تتجانس، يُنخل الدقيق ويضاف له الملح والبكينج بودر والقرفة، يُضاف خليط الدقيق إلى الخليط السائل تدريجيًا ويُقلب بملعقة سيليكون من الأسفل إلى الأعلى حتى تتجانس المكونات. جهزي كيكة التفاح والقرفة لأولادك والعائلة جميعا للتحلية بعد الاكل - ثقفني. يتم تُقشير ثمرة التفاح الموز ويتم تقطيعهم إلى قطع صغيرة، ثم يتم إضافتهم إلى خليط الكيك ويُقلب بلطف، يتم إضافة ملعقة صغيرة من الدقيق إلى الزبيب ويقلب ثم يضاف إلى الكيك ويقلب مرة أخرى بخفة، يتم إحضار قالب خبز الكيك ويُدهن بالزبدة ويبطن برشة من الدقيق، يُصب خليط الكيك بداخله ثم يتم إدخاله في فرنٍ مُسخن مُسبقًا على الرف الأوسط حتى ينضج تمامًا، بعد تمام النضج يتم إخراج الكيك من الفرن ثم تترك لتبرد وتُقطع وتُقدم باردة. ياسمين أنور حاصلة على ليسانس لغة عربية جامعة الإسكندرية، شغوفة بالقراءة والاطلاع وأحب عملي ككاتبة جدًا وما يدفعني للأمام هو تشجيكم لي.
كيكة التفاح والقرفة الشهية | مجلة سيدتي
عفواً.. هذا القلب خارج نطاق الخدمة.. الرجاء عدم الاتصال نهائياً
# 4
رقم العضوية: 1630
تاريخ التسجيل: Feb 2021
أخر زيارة: منذ 6 ساعات (05:51 PM)
667 [
التقييم: 122
كل الشكر والامتنان
على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم
# 5
رقم العضوية: 1813
تاريخ التسجيل: Mar 2022
العمر: 28
أخر زيارة: منذ 31 دقيقة (12:03 AM)
2, 576 [
التقييم: 571
لوني المفضل: red
لا هيك كثير هههههه
يعطيها الف عافيه ع طرحك الحلو ي حبي
آقصّر كَلمه تُشعرك بَالامَان:
{اسَتودعتكَ اللٌه} ' منَ يقُولهَا لک احَكم بِنفَسك أنَه أحَبك لدَرجة الجَنون...! # 6
رقم العضوية: 1830
تاريخ التسجيل: Apr 2022
أخر زيارة: منذ دقيقة واحدة (12:35 AM)
724 [
التقييم: 332
شكلها زاكيه كتير
يسلمو دياتك عسل
# 7
رقم العضوية: 1589
تاريخ التسجيل: Dec 2020
أخر زيارة: منذ 12 ساعات (11:51 AM)
8, 726 [
التقييم: 2732
شكلها حلوة إن شاءالله أسويها
تسلمي
# 8
رقم العضوية: 1390
تاريخ التسجيل: Jan 2020
أخر زيارة: منذ 9 ساعات (03:04 PM)
74, 316 [
التقييم: 27177
SMS ~
تبقه بوسط هالروح
تبقه انته ظلعي
ولو أحسب الغالين
إنته اغله ربعي
مبحب التفاح بكيك هههههه
بس جميله الوصفه
عموماً.. رجعنا كل شخص لحجمُو الطبيعي ،
سطحنا كل العلاقات ، أنهينا علاقاتنا مع أشخاص كان السلام بيكفي معهم!
وضع البيكان المقطع على وجه الكيك، ثم خبز الكيك لمدة تتراوح بين ثلاثين إلى أربعين دقيقة على حرارة مئة وثمانين درجة مئوية. كيك التفاح الألماني
كوب من الزيت النباتي. أربعة أكواب من التفاح المقشر، مقطعة مكعبات. بيضتان. ملعقتان صغيرتان من القرفة الناعمة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. كوبان من السكر الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الدقيق. تجهيز قالب الكيك بدهنه بالزيت مع تبطينه بالدقيق، وتسخين الفرن على درجة حرارة مئة وخمس وسبعين درجة مئوية. خفق البيض والزيت معاً في الخفاقة الكهربائية ليصبح كريمياً، ثم إضافة الفانيلا والسكر إليهم وضربهم معاً. خلط كلٍ من: البيكنج صودا، الملح، القرفة والدقيق معاً في طبق عميق، ثم سكبه بهدوء إلى خليط البيض وخلطهم معاً. إضافة مكعبات التفاح للخليط وقلبهم بملعقة خشبية، ثم توزيع الخليط في القالب المجهز. إدخال قالب الكيك إلى الفرن وخبزه لمدة خمس وأربعين دقيقة، ثم تركه جانباً حتى يبرد ومن ثم تزيينه بكريمة الجبن أو السكر البودرة قبل تقديمه.
سناكات قبل التمرين
1- الموز. 2- الشوفان. 3- الكافيين. 4- عصير الفواكه أو السموثي. 5- الحمص. 6- البيض. 7- الفواكه المجففة. 8- الحبوب الكاملة
أفضل منشط قبل التمرين
الكرياتين:
– هو جزيء موجود في الخلية وأحد أهم المكملات الغذائية. – الكرياتين أفضل منشط قبل التمرين لأنه آمن ويزيد من قوة العضلات، خاصةً عندما يقترن بتدريبات الوزن. – تبدأ الجرعة الموصى بها من 20 جراما في اليوم، وتقسم إلى حصص متعددة عندما تبدأ في تناول المكملات، وبعد هذه المرحلة فإن جرعة الاستمرار النموذجية هي 3 – 5 جرامات في اليوم. مادة الكافيين:
– الكافيين جزيء طبيعي موجود في القهوة والشاي والأطعمة والمشروبات الأخرى. – أفضل منشط قبل التمرين يحفز أجزاء الدماغ لليقظة ويقلل الشعور بالتعب. – الكافيين فعال في تحسين العديد من جوانب أداء التمرين. التمرين بعد الأكل بكم ساعة - رياضي. – يزيد من إنتاج الطاقة وإنتاج القوة بسرعة، ولكن يجب تناوله بجرعات معتدلة. – تبلغ الجرعة الموصى بها من الكافيين لأداء التمارين حوالي 3 – 6 مجم لكل كجم من وزن الجسم. بيتا ألانين:
– بيتا ألانين هو حمض أميني يحارب إجهاد العضلات. – أكثر فعالية في تحسين الأداء خلال التمارين المكثفة التي تستمر من دقيقة إلى أربع دقائق.
الاكل قبل التمرين بكم ساعه كامله
اذا كنت تحرص على تقليل الوزن فعليك أن تتناول الاطعمة السابقة بدون سكر أو تحليتها بالعسل عوضا عن السكر واحرص على تناول نظام غذائي متوازن مع التمرينات الرياضية حتى يحصل جسمك على كافة احتياجاته اليومية و من ثم الحصور على صحة جيدة
احرص على النوم بشكل منظمم و كافى فكلما حرصت على النوم لعدد ساعات كافية و بشكل مبكر كلما حصل جسمك على كافة احتياجاته اليومية و كان أداؤه للتمارين الرياضية أفضل.
وأشارت بعض الدراسات أن هناك بعض الأطعمة لا يجب ممارسة الرياضة بعدها مثل طعام الأزر، وكذلك الخبز الأسمر أو الأطعمة التي تحتوي على العديد من السكريات، حيث أن ممارسة بعض الرياضات العنيفة لا يساعد على عمل الأنسولين بصورة جيدة. فوائد وأضرار النوم بعد الأكل
نعم حيث أن عملية النوم بعد الأكل مباشرة أو الاستلقاء على الظهر تضر بصحة الإنسان كثيرًا، بحيث تزيد من عصارات المعدة الحمضية التي تصل إلى المريء، والشعور يحرقان في المعدة، وكذلك ضيق في التنفس مما يؤدي إلى ضيق الصدر. سناكات قبل التمرين | مملكة. كما أن الفرد الذي يحتاج إلى عدم بدانة جسمه، وأن يخس بصورة جيدة ينام بعد الأكل بساعتين على الأقل. نصائح هامة لممارسة التمارين الرياضية
تناول الإفطار الصحي قبل التمرين
إذا كانت ساعات التمرين في الصباح يجب أن تتناول وجبة الإفطار قبل ساعة واحدة على الأقل من بدء هذه الرياضة، لأنها تساعد على تزويد الشخص بالطاقة لممارسة التمارين بشكل فعال، وكامل، وبعض الأمثلة على أفضل الأطعمة مثل الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والموز، والعصائر الطبيعية، والزبادي. بتقسيم الوجبات وإدخال الوجبات الخفيفة
يجب أن يتناول المرء عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، والحاجة إلى تناول الوجبات الخفيفة، بما في ذلك الفواكه، والخضروات الغنية بالألياف؛ للمساعدة في عملية الهضم، والشعور بالامتلاء، والشبع.