الكيوي
الكيوي من الفواكه الصغيرة التي تتميّز بنكهتها وفوائدها الصحية المتعددة، وهي ذات ملمس ناعم ولون أخضر، وتمتلئ هذه الفاكهة بالعديد من العناصر الغذائية، ومنها: فيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، والفولات، والبوتاسيوم، إلى جانب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، كما تُمثل مصدرًا جيّدًا للألياف. وتحتوي الكيوي على بذور سوداء صغيرة صالحة للأكل، وقشر خارجي بُنّي غامق، وتتوفّر في العديد من المواقع المتنامية، وتتوفّر على مدار العام. [١] وتُمثل الصين الموطن الأصلي لفاكهة الكيوي، وتسهم العديد من الدول في إنتاجها، ومنها: إيطاليا، ونيوزيلندا، وفرنسا، واليابان، وتشيلي، والولايات المتحدة الأمريكية. [٢]
فوائد الكيوي للبشرة
تتعدد الفوائد الصحية للكيوي، إذ تمتاز بفوائدها المميزة لتعزيز البشرة، ومن هذه الفوائد يُذكر الآتي:
تعزيز صحة البشرة ، إذ تحتوي الكيوي على فيتامين (ج)، وهو أحد الفيتامينات الضرورية لإنتاج بروتين الكولاجين ، لذلك تُستخدَم هذه الفاكهة في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وما تزال الأبحاث مستمرةً في آثار الكيوي بصفتها علاجًا موضعيًا على البشرة. [٣]
تسريع التئام الجروح. [٢]
تقليل الخطوط الدقيقة على البشرة ، وتأخير ظهور التجاعيد على الوجه؛ ذلك بسبب احتوائه على فيتامين (هـ).
فوائد الكيوي للبشرة الجافة
لا شكّ أن كل امرأة ترغب بأن تبقى بشرتها نضرة ومتوهجة، وكذلك شعرها لامع وصحي. إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر سلباً على كل من البشرة والشعر، الأمر الذي يدفعكِ للاهتمام والعناية بالبشرة والشعر، وذلك من خلال المنتجات الجمالية، الكريمات، الخلطات وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الاستفادة من الفواكه الطبيعية لعلاج المشاكل التي قد تتعرّض لها كل من البشرة والشعر. من هنا، سنسلّط الضوء على فاكهة الكيوي التي يجب أن تدخليها إلى الروتين الجمالي الذي تتبعينه، لأن الكيوي ليست مجرّد فاكهة لذيذة فحسب، بل تحتوي أيضاً على عناصر مهمة وأساسية للعناية بالبشرة والشعر، خصوصاً أنها غنية بفيتامين C و E ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر المهمة للحفاظ على بشرة تتمتع بالحيوية والنضارة، كذلك تمنحكِ شعر صحي، ناعم وكثيف. فوائد الكيوي للبشرة
الكيوي تحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة
تحتوي الكيوي على فيتامين ج اللازم لإنتاج بروتين الكولاجين الضروري للمحافظة على حيويّة الجلد وصحته، كما تساعد على تخفيف حكة الجلد، وحماية البشرة من الجفاف. الكيوي تجدد خلايا البشرة
فاكهة الكيوي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها الفيتامين H الذي يرطب البشرة، يغذيها ويجدد خلاياها.
يحمي من الإصابة بفقدان البصر: تحمي المركبات الموجودة في الكيوي العين من التعرض لمشكلة الضمور البقعي المسبب الرئيس لفقدان النظر، وذلك من خلال تناول ما يقارب الثلاث حصص يوميًا، لخفض الضمور البقعي في العين بنسبة 36%، ويجدر الذكر أن هذه المركبات يُعتقد بأنها مركب الزيكسانثين واللوتين.
افضل نكهة نيترو تك
كما أخبرتك سابقاً، أن نكهة الشوكولاتة في جميع المكملات الغذائية خاصة الواي هو اختيارك الآمن دائماً. لكنني جربت الكوكيز مع الكريم وكانت جيدة. قامت شركة ماسل تك (Muscle Tech) بعمل أنواع أخرى من النيتروتك (NitroTech) يمكنك تجربتها:
باور (NitroTech Power): يحتوى 7. 5 جرام أحماض أمينية + محفز هرمون الرجولة – تستوستيرون (Testosterone Booster)
نيترو تك ريبد (للتنشيف) (Nitro-Tech Ripped): لاحتواءه على أعشاب ومكونات لحرق الدهون – التخسيس – التنشيف مثل مستخلصات الشاي الأخضر، L-Carentine، CLA
وقت النوم (Nitro-Tech Night Time): لبناء العضلات أثناء النوم. بروتين نيترو تك جولد (NITRO-TECH 100% Whey Gold): يحتوي 24 جرام من البروتين الأيزوليت whey protein isolate ذو الجودة العالية جداً لامتصاص أسرع. النتائج رائعة وتستحق التجربة من مكمل نيترو تك (Nitro-Tech). لشراء المنتج من أمازون السعودية
بروتين نيترو تك لآخر
إن شركة مسل تك تؤمن بأن التمتع بكل ذلك دون استثناء هو امرٌ ممكن، حيث تحتوي تركيبة نيتروتيك على اجود أنواع البروتين، كميات منخفضة من الكربوهيدرات والدهون بالإضافة الى الطعم اللذيذ. يحتوي على جرعة نقية من الكيرياتين يحتوي بروتين نيتروتيك على 3 غرامات كاملة من الكيرياتين النقي المضاف الى بروتين مصل الحليب، حيث اثبتت الدراسات المخبرية ان اتحاد الكيرياتين مع بروتين مصل الحليب يمنح كتلة عضلية أكبر واستشفاء عضلي أسرع من بروتين مصل الحليب وحده. يحتوي على سلسلة الاحماض الامينية المتشعبة يحتوي بروتين نيتروتيك على 5 غرام من الجلوتامين وعلى 6. 8 غرام من الاحماض الامينية المتشعبة BCAA الضرورية لبناء العضلات، إعطاء القوة والحصول على الاستشفاء العضلي المثالي. طريقة الاستخدام امزج حصة (1 سكوب) مع 4 إلى 6 أوقية. (118-177 مل) أو امزج 2 حصص (2 سكوب) مع 8 إلى 12 اونصة (236-354 مل) من الماء البارد أو الحليب الخالي من الدسم في كوب زجاجي أو شيكر. استخدمه بين الوجبات الرئيسية وبعد التمرين. اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا. للحصول على أفضل النتائج ، يؤخذ 4 سكوب من سلسلة الأداء NITRO-TECH يوميًا لمدة ستة أسابيع على الأقل.
جامع الراجحي بحائل رقم
نادي ستار تراك مكة
Wednesday, 01-Dec-21 10:30:12 UTC