مباراة الهلال وشباب الأهلي - دوري أبطال آسيا
سعودي 360 – تغلب الهلال السعودي على نظيره شباب أهلي دبي بهدفين دون مقابل في المباراة القوية التي جمعت الفريقين، مساء اليوم الأحد. ويلتقي الهلال مع شباب الأهلي الإماراتي ، مساء اليوم الأحد، في إطار الجولة الثانية من مرحلة المجموعات لبطولة دوري أبطال آسيا 2021. نتيجة مباراة الهلال وشباب الأهلي
وتضم المجموعة الأولى في بطولة دوري أبطال آسيا فرق؛ الهلال السعودي و شباب الأهلي الإماراتي وأجمك الأوزبكي واستقلال دوشنبه. وكان الهلال قد تعادل إيجابياً مع أجمك بهدفين لمثلهما بينما حسم التعادل السلبي نتيجة مباراة شباب الأهلي واستقلال دوشنبه في الجولة الأولى من المجموعة هذه. مباراة الهلال و شباب الاهلي بث مباشر. قصص سبورت 360
هدد محمد البريك مرمى شباب الأهلي بكرة خطيرة من الجهة اليمنى بالدقيقة "8" ولكن حارس المرمى يمسك الكرة بثبات. وسجل بافيتميبي جوميز هدف أول لصالح الهلال خلال الدقيقة "13" بعد عرضية مُتقنة من محمد البريك الظهير الأيسر، يستقبلها الفرنسي بلمسة واحدة في الشباك. وأضاف أندرية كاريلو هدف الهلال الثاني بعد استلام رائع لعرضية محمد البريك الظهير الأيسر، وسددها بدقة في شباك شباب أهلي دبي خلال الدقيقة "28" من عمر الشوط الثاني.
مباراة الهلال و شباب الاهلي بث مباشر
نجح نادي شباب الأهلي دبي الإماراتي، اليوم الثلاثاء، الحصول على خدمات البرازيلي كارلوس إدواردو، صانع ألعاب الهلال، بعقد يمتد 3 مواسم، في صفقة انتقال حر؛ لتدعيم صفوف الفريق في انتقالات الصيف الجاري. ووضع إدواردو، صاحب الـ30 عامًا، حدًا لحالة الغموض التي خيمت على مستقبل البرازيلي في ميركاتو الصيف، بعدما قرر خوض غمار تجربة جديدة خارج دوري المحترفين السعودي، بعد خمسة مواسم من التألق بين جدران أزرق الرياض. ووقف صانع الألعاب البرازيلي، الذي ينتهي عقده مع الزعيم الشهر المقبل، على كل بنود التعاقد مع النادي الإماراتي؛ ليصبح الأجنبي الثالث في قائمة شباب الأهلي، استعدادًا لعودة الحياة إلى ملاعب دوري الخليج العربي. شباب الأهلي يخطف نجم الهلال «مجانًا». ودعم شباب الأهلي صفوف الفريق الأول بثلاث صفقات من العيار الثقيل بحثًا عن العودة من جديد إلى منصات التتويج؛ حيث لحق إدواردو بمواطنه البرازيلي ليوناردو، إلى جانب الإسباني بيدرو كوندي، بينما يكثف النادي التحركات في سوق الصيف من أجل الاستقرار على رابع الأجانب. ودشن إدواردو، مسيرته بين صفوف الفئات السنية مع نادي ساو بينتو البرازيلي عام 2006؛ ليخوض بعدها العديد من التجارب الاحترافية الناجحة، رفقة أندية، فلومينينسي، وجريميو البرازيليين، وبورتو البرتغالي، ونيس الفرنسي.
الهلال شباب الاهلي مباشر
أكد رالف رانجنيك مدرب فريق مانشستر يونايتد، الجمعة، جاهزية ثنائي الهجوم كريستيانو رونالدو وإدينسون كافاني لمواجهة ضيفه توتنهام في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، السبت. رانجنيك: رونالدو وكافاني جاهزان لمواجهة توتنهام | صحيفة الرياضية. ولم يلعب رونالدو في مباراة قمة مانشستر مطلع الأسبوع بسبب إصابة في الفخذ بينما لم يشارك كافاني منذ أوائل فبراير بسبب مشكلة في أعلى الفخذ. ويتطلع يونايتد إلى التعافي بعد الخسارة 4-1 أمام مضيفه مانشستر سيتي والتي تسببت في تراجع فريق المدرب رانجنيك للمركز الخامس متأخرا بنقطة واحدة عن أرسنال، لكنه خاض ثلاث مباريات أكثر من أرسنال. وقال رانجنيك في مؤتمر صحفي: «استأنف كريستيانو التدريبات أمس، خاض حصة المران كاملة وأتوقع أن يتدرب اليوم أيضا، لقد تدرب جيداً، مثل بقية المجموعة، لذلك أعتقد أنه جاهز لمباراة الغد، عاد مع كافاني للتدريبات وفي كامل الجاهزية للمباراة». وأضاف رانجنيك: «تحوم شكوك حول مشاركة سكوت، يعاني من بعض المشاكل مع ربلة الساق لذلك علينا الانتظار لتقييم حالته بعد التدريب اليوم، في الوقت الحالي من المرجح غيابه لأننا إذا خاطرنا به غدا، فمن المرجح أن يخرج من حساباتنا يوم الثلاثاء، أميل إلى توخي الحذر».
«الجزيرة» - عمار العمار: تُلعب اليوم الاثنين مواجهات الجولة الثانية من دوري أبطال آسيا لكرة القدم التي انطلقت الأسبوع الماضي. ويتوجب على ممثلنا الأول الهلال الرحيل إلى دبي الإماراتية مرة أخرى لمواجهة شباب أهلي دبي، فيما يستضيف ممثلنا الثاني الأهلي نظيره الاستقلال الإيراني في مدينة الكويت. شباب أهلي دبي الإماراتي - الهلال السعودي في مباراة منتظرة يحل الهلال ضيفًا على شباب أهلي دبي الإماراتي عند الساعة الـ4. 30 على استاد راشد بن مكتوم. وتعتبر المباراة مفصلية للفريقين بشكل كبير، ويتطلع معها الهلال لتحقيق فوزه الثاني على التوالي، والبقاء في قمة الترتيب للاقتراب أكثر من التأهل بعد فوزه في الجولة الأولى على خودرو الإيراني 2/ 0 بأقل مجهود، وحصده ثلاث نقاط، كما حافظ على صدارة الدوري السعودي بفوزه الصعب على الفيحاء بهدف للاشيء، ويسعى للعودة بالنقاط الثلاث وتوسيع الفارق مع مضيفه الإماراتي؛ لكي يقترب من التأهل. الهلال شباب الاهلي مباشر. وسيدخل الفريق الهلالي بواقعية أكبر، واللعب بتحفظ بعض الشيء، ولاسيما في بداية المباراة التي تعني الكثير للفريق الإماراتي. ويبرز في صفوف الهلال هدافه المميز قوميز وجوفينكو وكاريلو وسالم الدوسري وثنائي الوسط عطيف والفرج بجانب الشهراني والبريك والمدافع الكوري الكبير جانغ.
بروتين مصل اللبن من (Optimum Nutrition) يأتي في ثلاث أحجام متفاوتة وبنكهات متعددة ولذيذة. مميزات بروتين مصل اللبن (Whey Protein): يحتوي على 24 جرام بروتين، ومستويات منخفضة جدًا من السكر والدهون، وسعرات حرارية أقل من 120 سعرة حرارية. يُساعد في بناء العضلات وتقويتها دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد لبناء العضلات دون زيادة في الوزن. يُساعد في تعويض البروتين الناقص في حالات سوء التغذية، وضعف الشهية لكبار السن، والأشخاص الذين تعرضوا لعمليات استئصال لأجزاء من المعدة والأمعاء. يأتي في ثلاث أحجام مختلفة 2 رطل (907 جرام)، و5 رطل (2. 26 كيلوجرام)، و10 رطل (4. 53 كيلوجرام). يتوافر في عدة نكهات مميزة مثل: النكهة الطبيعية لمصل اللبن، ونكهة الشوكولاتة، ونكهة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، وبوظة الفانيلا، ونكهة الفراولة، والموز. طريقة الاستخدام: أضف حصة بروتين مصل اللبن (ملعقة كبيرة (30. 4 جم) من المكيال الموجود في العلبة إلى (¾ – 1) كوب من الحليب أو الماء البارد. ضع الخليط في الخلاط الكهربائي، أو اخفقهم جيدًا بالمضرب اليدوي، حتى يمتزج المشروب، ثم استمتع بمذاقه. ختامًا، قدمنا لك فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن والعضلات، أنصحك باستشارة طبيبك قبل البدء بتناوله لتتأكد من مناسبته لك ولصحتك، ثم اختر النكهة المفضلة لك.
بروتين سيرس ماس
هذا نوع من السكر من ضمن مكونات السيرياس ماس مهمته إعطاء بنية لأغشية خلايا الجسم. كما أنه يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل وقد يكون مفيدًا للصحة العقلية ومتلازمة التمثيل الغذائي. حمض بارا أمينوبنزويك يوجد بشكل طبيعي في البيض والحليب والحبوب ، يتم تناول حبوب PABA عن طريق الفم لعلاج الأمراض الجلدية ويستخدم أيضًا في واقي الشمس. لن يساعدك على زيادة الوزن وهو عنصر غريب إلى حد ما في مكمل سيرياس ماس من شركة اوبتيموم نيوترشن. أفضل وقت لإستعمال سيرياس ماس فيما يلي بعض الأوقات الأكثر فاعلية لـ ON Serious Mass: بعد التمرين: امنح عضلاتك الوقود المناسب للنمو عن طريق شرب كوي سيرياس بعد التدريب. عن طريق تعويض الجليكوجين المفقود في العضلات وتحفيز تخليق البروتين ، يمكنك التأكد من أن تمرينك التالي أثقل وأقوى من ذي قبل. بين الوجبات: يستطيع البعض الحصول على كل السعرات الحرارية التي يحتاجونها في 3 وجبات، إلا أن الأمر ليس بهذه السهولة لدى الجميع. تناول مكمل سيرياس ماس كوجبة إضافية يساعدك في زيادة نسبة سعراتك الحرارية اليومية و تسريع النمو.
طريقة استعمال السرياس ماس Serious Mass وثمنها - Fitness Arab Club
على الرغم من أنه ليس مثاليًا لتحقيق أقصى نمو للعضلات ، إلا أنه ليس مصدر البروتين الأساسي في المكملات الغذائية Serious Mass. مصل اللبن و الكالسيوم كازين يتكون الجزء الأكبر من البروتين من مصل اللبن و كازين الكالسيوم ، وهما مصدران للبروتين عالي الجودة. تظهر الأبحاث أن مزيجًا من مصادر البروتين السريعة و البطيئة قد يكون أفضل لتنمية كتلة العضلات من مصل اللبن وحده. الكربوهيدرات - 252 جم مالتوديكسترين عبارة عن كربوهيدرات سريعة الإمتصاص ذو مؤسر جليسيمي مرتفع ، أي أنه يسبب إرتفاع نسبة السكر في الدم بشكل أكبر، ولهذا السبب لا يجب على مرضى السكر إستعماله. عند تناول البروتين والدهون ، كما هو الحال في سيرياس ماس بروتين serious mass ، يمكن التقليل من إرتفاع نسبة السكر في الدم، المشكل في المالتوديكسترين، أنه لا يتميز بطعم حلو، مما يسهل تناوله بكميات كبيرة ويؤدي إلى لزيادة الوزن. الكرياتين و الجلوتامين الكرياتين مونوهيدرات هو مكمل رائع. نظرًا لوجود 95٪ من الكرياتين في العضلات، فإنه يمكن أيضًا أن يجعل الألياف العضلية تبدو أكثر امتلاءً واستدارة. ومع ذلك، بجرعة بسيطة 1 جرام ، لن تفعل الكثير لجسمك. للاستفادة من فوائده ، خذ 2-4 جم إضافية من الكرياتين فوق 1 جم التي يوفرها مكمل.
سيرياس ماس لزيادة الوزن: الفوائد والأضرار وطريقة الأستخدام
مرحبا بكم في هذا الموضوع الجديد الذي سنتطرق فيه لمراجعة منتج سيرياس ماس Serious Mass، هذا الأخير الذي يعتبر من أكتر المكملات الغذائية استعمالا حول العالم و هو مشهور جدا و معروف و لا يختلف عليه جدا، في هذه الصفحة ستجد كل ما تحتاج ان تعرف حوله سواء كنت محترفا او مبتدئ. مميزات سيرياس ماس Serious Mass
قبل التكلم عن مميزات Serious Mass، فلنتكلم عن الشركة المصنعة لهذا المنتج وهي " Optimum Nutrition " هذه الأخيرة التي تأسست سنة 1986 إلى أن أصبحت الآن من أهم و أكبر الشركات المصنعة للمكملات الغذائية و ذلك راجع إلى جودة المكونات التي يستخدمونها في صناعة المكملات الغذائية. سيرياس ماس هو عبارة عن مكمل خاص للزيادة في الوزن و الكتلة العضلية وهو موجه خصيصا للناس الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن، وكل كوب من السرياس ماس يحتوي على 334 غرام مما سيمد جسمك بحوالي 1250 سعرة حرارية وهذه كمية جد كبيرة لذلك هو موجه للناس الذين يعانون من النحافة و يجدون صعوبة في اكتساب الوزن فهو سيساعدك على إكتساب الوزن وكتلة عضلية مهمة في وقت قصير جدا وذلك إذا ما تم استعماله بالشكل الصحيح مع اتباع برنامج تمارين قوي للحصول على نتائج ملحوظة في وقت قصير.
سيريوس ماس Serious Mass المغرب | مكمل زيادة الوزن و العضلات | 2,720 كيلوغرام
سرياس ماس serious mass هو أحد منتجات شركة ON. سرياس ماس serious mass هو واحد من مكملات الجينر لزيادة الوزن والعضلات حيث يحتوي على خليط من البروتين والكربوهيدرات والقليل من الدهون. مكونات بروتين سيرياس ماس serious mass
تحتوي جرعة السرياس ماس (2 سكوب 334 جرام) على
1250 سعر
50 جرام بروتين
250 جرام كربوهيدرات (مالتودكسترين)
4.
سيرياس ماس Serious Mass ولماذا يعتبر المكمل رقم 1 في زيادة الوزن و الضخامة
جرعة بين الوجبات خذ حصة (نصف سكوب) من السيرياس ماس بين الوجبات. شرب هذا سيساعد على دعم نظامك الغذائي ذو السعرات الحرارية العالية والحفاظ على توازن إيجابي في النيتروجين. جرعة سيرياس ماس بعد التمرين تناول جرعة من مكمل Serious Mass (1 سكوب) بعد 30 إلى 45 دقيقة من التمرين. هذا سيعزز الاستشفاء العضلي. جرعة سيرياس ماس قبل النوم شرب وجبة (نصف سكوب) من مكمل السيرياس ماس ما بين 45-60 دقيقة قبل النوم. سيوفر هذا للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للمساعدة في أستشفاء العضلات خلال الليل. للحصول على أفضل النتائج من التمرين ومكمل Serious Mass ، توصي Optimum Foods باستخدام المكمل الغذائي مع نظام تدريب قوي بأوزان ثقيلة على الأقل خمس مرات في الأسبوع (5 جلسات/حصص تدريبية أسبوعيا). يجب الأهتمام بالراحه للشفاء وعدم تدريب نفس العضلة لمدة 48 ساعة على الأقل بين ممارسة وأخرى لنفس الجزء من الجسم لتسهيل الأستشفاء ومنح العضلة الوقت الكافي. الآثار الجانبية للسيرياس ماس Serious Mass عبارة عن مكمل غذائي عالي السعرات الحرارية ، ملئ بالبروتين تم تصميمه لزيادة الوزن وإضافة كتلة عضلية عند استخدامه مع برنامج تمرين قوي.
يمكن الدمج بينهم في نظامك الغذائي على حسب هدفك. هذه مقالة ل " مقارنة بين أفضل 10 منتجات ماس جينر " أعرض عليك مقارنة للسعر والمكونات لأسهل عليك الاختيار بين الأنواع. الخلاصة
سرياس ماس serious mass مكمل رخيص الثمن ويقدم لك كمية سعرات عالية وكمية بروتين مقبولة كبديل للطعام ورغم أني لا أفضل مكملات الجينر إلا أني أضطر لوصفها للمتدربين معي والذين لا يستطيعون الحصول على احتياجاتهم من السعرات من الطعام خاصة في مرحلة زيادة الوزن والعضلات.