خفض فرص تكون الجلطات الدموية. خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم. كل هذا قد يساعد على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة. 5- تزويد الجسم بجرعة عالية من مضادات الأكسدة
من فوائد الشعير المغلي أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. وتعمل مضادات الأكسدة هذه على مكافحة الالتهابات المزمنة المسؤولة عن التسبب بمجموعة من الأمراض، مثل: التهابات المفاصل، والنقرس، والأمراض العصبية المختلفة، والسرطان. 6- تحسين صحة ومظهر البشرة
بسبب احتواء حبوب الشعير ومشروب الشعير المغلي على جرعة عالية من مضادات الأكسدة. فإن تناول مشروب الشعير المغلي أو شاي الشعير قد يساعد على تحسين مظهر البشرة ومكافحة علامات تقدم سن البشرة، مثل: التجاعيد، والعدسية. 7- فوائد الشعير المغلي الأخرى
من فوائد الشعير المغلي الأخرى، الاتي:
تحسين جودة النوم والمساعدة على مكافحة اضطرابات النوم المختلفة. تحسين صحة الجهاز الهضمي، عبر: تخفيف الإمساك، وعلاج الام المعدة. الحماية من الإصابة بتسوس الأسنان. تحسين الخصوبة وتحسين صحة البروستاتا لدى الرجال. الشعير وأهم فوائده وأضراره • طبيعة. يمكنك التعرف ايضا على فوائد البيض للرجال و النساء و الاعصاب و الرجيم و المناعة
اضرار الشعير
على الرغم من فوائد الشعير الصحية العديدة إلا أن احتوائه على مادة الغلوتين قد يسبب بعض الأضرار.
- الشعير وأهم فوائده وأضراره • طبيعة
- الشعير فوائده وأضراره - ويكي عرب
- انتبهو من " اضرار الشعير " في حالات معينة | المرسال
- 8 فوائد لشرب الشعير وأضراره والطرق الصحية لإعداده
- فوائد الالعاب الالكترونية – لاينز
- مسلسلات السفر عبر الزمن حرام
- مسلسلات السفر عبر الزمن في الاسلام
- مسلسلات السفر عبر الزمن الحلقه 14
- مسلسلات السفر عبر الزمن حقيقي
- جميع مسلسلات السفر عبر الزمن كورية
الشعير وأهم فوائده وأضراره &Bull; طبيعة
خواص ماء الشعير
مشروب مصنوع من ماء مطبوخ بالشعير في بعض الأحيان يتم تقليبها ببساطة وخلطها مع محلي أو عصير فواكه لصنع مشروب مشابه لعصير الليمون ، يستهلك ماء الشعير في بعض الثقافات لفوائده الصحية [1]. يحتوي ماء الشعير غير المصفى على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكنه منخفض الدهون، يمكن أن يصل متوسط كوب ماء الشعير إلى ٧٠٠ سعرة حرارية أو أكثر، بسبب هذا المحتوى العالي من السعرات الحرارية. حيث يجب ألا تشرب أكثر من حصتين من ماء الشعير غير المصفى يوميا ، وعندما يتم تصفية ماء الشعير أو عند غلي عشب الشعير في الشاي. الشعير فوائده وأضراره - ويكي عرب. فإن المشروب يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير ولكنه يحتوي أيضا على ألياف أقل وهو مصدر العديد من فوائده ، غالبا ما يتم تنكيه ماء الشعير بقشر الليمون أو عصير الليمون ، ومن فوائد الشعير إنقاص الوزن، وطرد السموم والحفاظ على انتظام عملية الهضم وأكثر من ذلك. متى يكون الشعير مضر
عندما يتم تناول الشعير عن طريق الفم
فمن المرجح أن يكون الشعير آمنا لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم ، قد يسبب الغازات أو الانتفاخ أو الشعور بالامتلاء لدى بعض الأشخاص [2]. وهذا عادة ما يقلل مع الاستخدام المستمر، كما يمكن أن يسبب الشعير أيضا تفاعلا تحسسيا لدى بعض الأشخاص.
الشعير فوائده وأضراره - ويكي عرب
يعد الشعير من أنواع الحبوب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الحولية ويحتل المرتبة الرابعة عالمياً في النباتات الأكثر إستهلاكاً وليس له موطناً أصلياً فهو ينمو طبيعياً في كثير من الأحيان وينمو في درجات حرارة مرتفعة ومنخفضة فهو لا يتأثر بدرجات الحرارة كثيراً. تتعدد استخداماته حيث يدخل في الكثير من الصناعات أي صناعة الخبز والمكرونات وبعض أنواع الحلويات والمشروبات الغازية والكحولية ومع ذلك فهو غير شائع استخدامه عند العرب كما هو شائع استخدامه في الغرب نظراً لتواجد القمح بكميات كبيرة في الشرق الأوسط. إقرأ أيضاً التين الشوكي وأهم فوائده وأضراره فوائد الشعير. يقي من الإصابة بحصوات المرارة أو فشل وظائفها ويعمل على تعزيز حالتها الصحية. يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام حيث يزيد من معدل امتصاص الكالسيوم والماغنسيوم في العظام. يعزز من صحة القلب حيث يعمل على تقوية الشرايين والأوردة به وتحسين قوة عضلاته. فوائد الشعير للكلى. يعمل على تخليصها من السموم وخاصة مركبات اليوريا التي تتكون في البول. انتبهو من " اضرار الشعير " في حالات معينة | المرسال. ومع ذلك يساعد في تفتيت الحصوات وتخليص الكلى والمثانة من الأملاح وزوائد الأحماض المضره. يساهم في تقليل الإلتهابات التي تصيب الكلى والمثانة والحالب ويقي من الإصابة بالقرح بهما.
انتبهو من &Quot; اضرار الشعير &Quot; في حالات معينة | المرسال
لديه القدرة على قمع شهيتك والمستويات العالية من الألياف الغذائية فيه تملأك وتمنعك من الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. إلى جانب نسبة الألياف العالية في الشعير المغلي ، فهو يحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون ، مما يجعله طعامًا مثاليًا لفقدان الوزن الصحي. ولكن الافراط فيه قد يسبب لك مشاكل صحية كثيرة لذلك انتبه للكمية التي تشربها او تأكلها حفاظا على سلامتك. تنبيه الاكثار من هذا المشروب المغلي قد يسبب لك اضرار عديدة سواء على الصحة النفسية او الجسدية لذلك يجب عليك الالتزام بكمية مفيدة لك وصحية. اطلع أيضا على: فوائد الشعير المغلي
8 فوائد لشرب الشعير وأضراره والطرق الصحية لإعداده
فوائد الالعاب الالكترونية. Sep 19 2020 لا يمكن إنكار أن الألعاب الإلكترونية لها فوائد وإيجابيات وخاصة أن هناك ما يعرف بـالألعاب التعليمية وهي تعمل على تعليم الأطفال العمليات الحسابية الأرقام الألوان حروف جميع اللغات. تتعدد فوائد و اضرار الالعاب الالكترونية تعتبر اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال والشباب شائعة جدا وقد ظهر إدمان هذه الألعاب في أوائل الثمانينيات ثم ازدادت هذه الإحصائيات مع زيادة. فوائد الألعاب الإلكترونية للأطفال. ربط الجيل بالتكنولوجيا. فوائد الألعاب الإلكترونية عديدة وقد تعرضنا في هذا المقال إلى العديد من هذه الجوانب الهامة حول هذه الفوائد بالرغم أن الإسراف في الألعاب الإلكترونية قد يكون من الأمور السلبية لصحة الطفل. فوائد الالعاب الالكترونية الحسية و العقلية الالكترونية و ان كانت قليلة فإنه لا ضير من تسليط الضوء عليها كون هذه الالعاب باتت جزءاص لا يتجزأ من حياتنا اليومية و هي وسيلة للتسلية و الترفيه للكبار و الصغار على حد سواء. فوائد الألعاب الإلكترونية كما أسلفنا في السابق أن لهذه الألعاب فوائد من وجهة نظر المختصين والباحثين في هذا النوع من المجالات وعليه فإن أربع فوائد تستطيع الحصول عليها من خلال العاب.
فوائد الالعاب الالكترونية – لاينز
البوابة لايت
الخميس 05/أغسطس/2021 - 04:10 م
مشروب الشعير
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
الشعير من المشروبات الشهيرة المعروفة بفوائدها للصحة وهو من أشهر المشروبات التي تقدم ساخنة أو باردة وله فوائد كبيرة للصحة عند تناوله قبل النوم، وتبرز "البوابة نيوز" فوائده وأضراره وطرق إعداده. -فوائد شرب الشعير قبل النوم: 1-تزويد الجسم بالألياف: تعد الألياف أحد فوائد شرب الشعير قبل النوم حيث أنها قد تساعد الجسم في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، كما يمكن للشعير أن يسهل حركة الأمعاء مما قد يجعل نشاط الجهاز الهضمي أفضل. 2-تخفيض مستوى السكر في الدم: قد يزيد شرب الشعير من مستوى البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لمدة قد تصل إلى 11-14 ساعة، مما قد يساعد مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم. 3-تحفيز فقدان الوزن: من الممكن أن يزيد شرب الشعير من إفراز الهرمونات التي تتحكم بالشهية حيث أنه عند شرب الشعير قد تشعر بالشبع لفترة أطول كما قد تعزز الهرمونات عمليات الأيض مما يمكن أن يسهم في إنقاص الوزن. 4-علاج حصى الكلى: يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشكلات حصى الكلى شرب الشعير الذي قد يساعد في طرد السموم ورواسب الكالسيوم الصغيرة من الكلى إلى خارج الجسم.
لذا، فإن شرب الشعير المغلي بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة بمرض السكري (Diabetes). 2- خسارة الوزن الزائد
بسبب غنى مشروب الشعير المغلي بالألياف، فإن شربه بانتظام قد يساعد على تحسين الهضم وإبطائه والشعور بالشبع لوقت أطول، الأمر الذي قد يؤدي إلى كبح الشهية وتقليل كمية الطعام الذي يتم تناوله يوميًا، وبالتالي خسارة الوزن الزائد بالتدريج. كما يتميز ماء الشعير المغلي بأنه غني بالسعرات الحرارية مقابل كمية قليلة جدًا من الدهون، لذا فإن دمج هذا النوع من المشروبات مع حمية غذائية متوازنة ومع ممارسة الرياضة يوميًا قد يساعد على خسارة الوزن الزائد مع الحفاظ على مستويات الطاقة عالية طوال الوقت. 3- تقوية جهاز المناعة
تحتوي بذور الشعير وماء الشعير المغلي على نسب عالية نسبيًا من فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة (Antioxidants) الطبيعية التي قد تساعد على مكافحة الالتهابات المختلفة في الجسم، لذا فإن تناول هذا المشروب بشكل منتظم شهريًا قد يساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومكافحة الأمراض المختلفة. 4- تحسين صحة جهاز الدوران
قد يساعد شرب شاي الشعير بانتظام على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل عام، وذلك لأن شاي الشعير قد يساعد على:
تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
لتصحيح الأمور التي سارت على نحو خاطئ، يقفز سام من حياة إلى حياة، متمنيا في كل مرة أن تكون تلك هي القفزة النهائية للعودة إلى موطنه. Advertisements 7- Outlander
بعد أن عملت كممرضة في الجيش البريطاني في الحرب العالمية الثانية، تستمتع كلير راندل بشهر عسل ثاني في اسكتلندا مع زوجها فرانك، وهو ضابط في جهاز الاستخبارات البريطاني يتطلع إلى حياة مهنية جديدة كمؤرخ لدى أكسفورد. فجأة، يتم نقل كلير إلى عام 1743 وإلى عالم غامض حيث تصبح حريتها وحياتها على المحك. من أجل النجاة، تتزوج بجيمي فريزر، محارب أسكتلندي قوي لديه ماضي معقد ويتمتع بروح الدعابة. مسلسلات السفر عبر الزمن حرام. تنشأ علاقة عاطفية، وتصبح كلير عالقة بين رجلين مختلفين إلى حد كبير في حياتين متنافرتين. 6- Dark
في سنة 2019، يؤدي اختفاء طفلين في بلدة فيندن الألمانية إلى تسليط الضوء على أسرار أربع عائلات وصلة بشيء خارق للطبيعة في عام 1986. لغز غامض يمتد على ثلاثة أجيال. إذا كنت تحب الغموض فإن Dark
يعد واحدا من أفضل مسلسلات الغموض إلى جانب كونه من أفضل مسلسلات السفر عبر الزمن على الإطلاق. Advertisements 5- Frequency
تحمل المحققة ريمي سوليفان الألم والامتعاض على وفاة والدها لمدة 20 عاما، معتقدة أن المحقق لدى شرطة نيويورك فرانك سوليفان كان فاسدا خلال عملية سرية وتسبب في مقتله.
مسلسلات السفر عبر الزمن حرام
وتبدأ العلاقات تتشاب والظلم الاجتماعي والحروب الطبقية في الوقوع وكثير من الأحداث المروعة. تقييم المسلسل: 6. 9 عدد المواسم: 2 من بطولة: جينيفر كونيلي ، أليسون رايت ، دافييد ديجز ، سين بين ، ميكي سمنر ، روان بلانشارد مسلسل 11. 22. 63 واحد من اشهر مسلسلات خيال علمي قصيرة ومن اجمل مسلسلات السفر عبر الزمن تدور احداثه عن معلم بعد حصوله على فرصه للرجوع بالزمن الى تكساس ومحاولة منع اغتيال جون كيندي يقع في حب سايدي ويبدأ الصراع بسبب وقوعه في الحب ونفور التاريخ مما قد يعرض مهمته للخطر فماذا سيحدث؟! أجمل مسلسلات عن السفر عبر الزمن - موسوعة. تقييم المسلسل: 8. 2 عدد المواسم: 1 مكوّن من 8 حلقات من بطولة: جيمس فرانكو ، سارة جادون ، جورج ماكاي ، لوسي فراي ، دانيال ويبر ، كريس كوبر ، كيفين ج. أوكونور مسلسل The Umbrella Academy يحاول مجموعة من الأشقاء المتباعدون ذوي القدرات الخارقة الاتحاد مرة أخرى بعد وفاة والدهم بالتبني لحل لغز مريب حول وفاة والدهم، ويأتي ذلك وسط تهديد وشيك على نهاية العالم، مسلسل ملئ بأجواء المغامرة والخيال العلمي الذي يستحق مشاهدتك. 0 عدد المواسم: 2 من بطولة: ايدان جالاج ، إليوت بيج ، روبرت شيهان ، توم هوبر ، ريتو أريا ، إيمي ريفر لامبمان ، كايت والش مسلسل Star Trek: Discovery تقع احداث مسلسل Star Trek: Discovery قبل عشر سنوات قبل أحداث ستار تريك، السلسلة الأصلية، حيث تكتشف يو إس إس ديسكفري عوالم وأشكال حياة جديدة ويحاول أحد ضباط ستارفليت تعلم فهم كل الأشياء الغريبة.
مسلسلات السفر عبر الزمن في الاسلام
لكن و لسوء الحظ فإن خطأً ما يحدث و يرجعون إلى العام 2012 أي يرجعون 65 سنة للوراء ، و هذا ليس الخطأ الوحيد الذي يحدث فبالإضافة لهذا تُسافر معهم و عن طريق الخطأ واحدة مِن ضباط المستقبل و هي كيرا كاميرون التي تجد نفسها و دون سابق إنذار أصبحت في زمن أخر و لابد لها مِن إحباط كافة مُخططات المقاومة و إنقاذ خطها الزمني. 8- Quantum Leap 1989
Quantum Leap 1989
سام بيكيت هو دكتور مخضرم يقود مجموعة مِن كبار العلماء بإتجاه الصحراء للبحث عن نظريته بأن الإنسان يستطيع أن يُسافر عبر الزمن ، لكن و لسوء الحظ فإنه و مِن أجل توفير المال الكافي للرحلة و لأبحاثه يضطر لدخول المسرع أو ألة الزمن مبكراً و قبل إنتهاء الألة فيختفي ليجد نفسه أصبح في جسد شخصاً ما و يُعاني مِن فقدان جزئي للذاكرة و الوسيلة الوحيدة أمامه للإتصال بموطنه هو أل كالافيتشي و هو عبارة عن هيلوغرافي ثلاثي الأبعاد لا يُمكن لأحد رؤيته أو سماعه سواه. ولتصحيح ما يفعل يظل سام يقفز مِن حياة لأخرى متمنياً في كل مرة أن تكون هذه القفزة هي الأخيرة نحو موطنه فهل سيتمكن مِن العودة مرة أخرى؟. مسلسلات السفر عبر الزمن في الاسلام. 10 من افضل مسلسلات الانمي للكبار
9- Frequency 2016
Frequency 2016
ريمي سوليفان محققة خاصة ظلت و لأكثر مِن عشرين سنة تحمل بداخلها الكثير مِن الإمتعاص و الألم لوفاة والدها حيث تعتقد بأن فرانك سوليفان المُحقق لدى شرطة نيويورك هو شخص فاسد و كان يقود عملية سريه خلالها توفى والدها ، و لكن هذا كله يتغير حينما تسمع صوت والدها صادراً مِن جهاز راديو قديم بشكل ما فإنه يبث مِن عام 1996 ، فتُخبر ريمي والدها بمقتله و كل ما تعرفه عن الواقعة مما يُمكنه مِن النجاة مِن الموت و هو ما يترتب عليه الكثير مِن العواقب المأساوية مما يضطرها للعثور على طريقة ما لإعادة كتابة التاريخ مرة أخرى.
مسلسلات السفر عبر الزمن الحلقه 14
افلام السفر عبر الزمن تجذب الملايين حول العالم.. الكثير من الافلام تناولت فكرة السفر عبر الزمن على مدار السنوات الماضية.. لطالما كانت فكرة السفر عبر الزمن أحد أفكار سينما الخيال العلمي. فهل يمكننا بالفعل العودة إلى الزمن الماضي؟ أو السفر إلى المستقبل ؟
شاهد اون لاين أفضل افلام السفر عبر الزمن:
Back To The Future
من خلال اسمه تستنتج أنه على رأس قائمة أفلام السفر عبر الزمن. يعتمد "Back To The Future" على الكوميديا والوضوح، وهو مليء بالخيال وبعض التعقيد المسلي. الجزء الأول من الفيلم تدور أحداثه حول "مارت مكفلاي"، الشاب الذي يتم إرساله بالخطأ 30 سنة إلى الماضي في سيارة تسافر عبر الزمن من اختراع صديقه العبقري الدكتور ايميرت براون. سفر "مكفلاي" كان لهدف وجودي، وهي مهمة الجمع بين والديه "كانا في المدرسة الثانوية في وقتها" لينقذ وجوده في المستقبل. مسلسلات السفر عبر الزمن الحلقه 14. في الجزء الثاني يسافر "مكفلاي" إلى سنة 1955 مرة أخرى؛ لمنع تغير في الأحداث في 1985 و من دون التدخل في رحلته السابقة. اما في الجزء الثالث و الأخير فتدور الأحداث في 1885 يسافر "مكفلاي" إلى الماضي لإنقاذ صديقه الدكتور "ايميرت" قبل أن يتم قتله من قبل "بوفورد تانين".
مسلسلات السفر عبر الزمن حقيقي
ذلك الربط بين المرحلة العُمريّة لأبطال القصص والمتفرج من السن الصغير هو ما يحرص عليه دوماً مسؤولي الإنتاج لضمان الجانب التسويقي، حيث نرى نفس التركيبة بالضبط تقريباً في مسلسل آخر حقق صدى ونجاحاً مدوياً وهو المسلسل الألماني Dark وهو من إنتاج نيتفليكس و "دابليو أند بي". يظل السفر عبر الزمن- أو إن صح التعبير عبر الأزمنة- هو الفكرة الأساسية في المسلسل ومرة أخرى يتم الاعتماد على ممثلين في سن المراهقة كأبطال أساسيين يتقدم بهم السن ويعود في سلسلة من المفاجآت عبر سيناريو بارع الإحكام ومليء بالمفاجآت. لم يتخلَّ فريق الإنتاج عن نفس الحبكة التجارية المضمونة وقد صدر من المسلسل موسمين حتى الآن 2017 و 2019 على أن يصدر الثالث في 2020. ثم تحصل نتفليكس على التوزيع الحصري في معظم دول العالم لمسلسل ثالث له نفس التيمة الناجحة للسفر عبر الزمن وهو Travelers الذي بدأ في عام 2016 ثم الموسم الثاني في 2017 ثم الثالث في 2018. بعد مائة عام من الآن يعود بعد البشر الناجيين إلى الوقت الحاضر. مسلسلات السفر عبر الزمن استمتع بها واقضي وقت فراغك - إيجي برس. السفر عبر الزمن هذه المرة ليس بشكل مباشر ومتعارف عليه ولكن من زاوية جديدة مع إضافة بعد باراسيكوليجي للقصة عبر سيناريو مشوّق. ولأنه ليس من إنتاج نتفليكس فإن المراهقين لا يتواجدون كأبطال للعمل.
جميع مسلسلات السفر عبر الزمن كورية
الجزء الأول يتم فيه إرسال قاتلٍ آليٍّ من زمنٍ يأتي بعد نهاية العالم إلى الماضي للقضاء على نادلةٍ التي ستصبح أمًّا لجون كارتر، الذي سيقود الإنسانية في حربها ضد الآلات. يعود الجزء الثاني بعد موت الرجل الآلي الذي حاول قتل سارا كونور، ويتم إرسال مقاتلٍ آخر ولكن لحماية ابنها المراهق من قاتلٍ آليٍّ متطورٍ وأقوى منه. الجزء الثالث مشابهٌ قليلًا، ولكن جون كونور أصبح شابًا ونشهد في هذا الفيلم كيف ستحدث نهاية العالم تلك التي تحدثوا عنها في الجزأين الأول والثاني. فيلم أكشن بالأساس ولكن السفر عبر الزمن أضاف التشويق والغموض لهذه الأحداث. السفر عبر الزمن في مسلسلات نتفليكس .. هل هي نوع أدبي أم حبكة تجارية ناجحة؟ - أراجيك - Arageek. أحد أهم الأجزاء الحديثة يأتي باسم (Terminator Salvation) مع طاقمٍ مختلفٍ تمامًا من الأبطال وصانعي الفيلم، ولكن السفر عبر الزمن لم نشهده بل تم التحدث عنه فقط. مخرج الجزأين الأول والثاني هو الرائع جيمس كاميرون، بينما جوناثان موستو هو مخرج الجزء الثالث. الأجزاء الثلاثة من بطولة أرنولد شوارتزينغر بينما بقية الشخصيات تختلف أبطالها بين الأجزاء. (Back To The Future Trilogy (1985, 1989, 1990
تقييم IMDb لأول جزء: إجمالي 8. 5/10
أفلام خيال علمي عائلية؟ أجل، ربما ستجد ضالتك مع هذه السلسلة.
بطولة: بروس ويليس، جوسيف غوردون ليفيت، إيميلي بلونت وبول دانو. إخراج وكتابة ريان جونسون. (The Butterfly Effect (2004
تقييم IMDb: إجمالي 7. 6/10
تأثير الفراشة هو أنه إذا رفرفت فراشة في منطقة ما، سيحدث إعصار في منطقة أخرى على بعد آلاف الكيلومترات منها، وهذه دلالة على أن الأفعال الصغيرة تكون لها تأثيرات كبيرة مع الوقت. شابٌ اسمه (إيفان) يمنع الذكريات الأليمة في حياته من العودة إليه لحين اكتشافه أن قراءة مذكراته تمكنه من العودة إلى هذه اللحظات، ورؤية الانقطاعات الغير المفسرة في طفولته. بتغيره لبعض الأحداث يعود إلى المستقبل مع ذكرياتٍ جديدةٍ، هي عبارةٌ عن كيف كانت حياته ستجري لو هذا حصل وليس ذاك، فيقضي وقتًا غفيرًا إلى أن يختار الماضي والمستقبل الذي يلائم جميع من يحبهم ونفسه. ما زلنا في المرتبة الثامنة التي احتلها هذا الفيلم الواسع الخيال المميز بكل تواضعٍ. بطولة: اشتون كوتشر، إيمي سمارت وايلدون هينسون.. إخراج: ماني جروبر وإريك بريس. (Primer (2004
تقييم IMDb: إجمالي 6. 9/10
أغلب النقاد نصحوا بمشاهدة هذا الفيلم عدة مراتٍ بسبب التعقيدات الكبيرة في القصة، ولكونه واحدًا من أهم أفلام خيال علمي في التاريخ.