آخر تحديث: نوفمبر 7, 2021
الخضروات الممنوعة لمرضى السكر
الخضروات الممنوعة لمرضى السكر معرفتهم تساعد على اجتناب حدوث ارتفاع لمستوى السكر في الدم، يعتبر مرض السكري من الأمراض التي يجب الالتزام ببعض الإرشادات عند الإصابة به، وخاصةً من جانب الطعام. ما هو مرض السكر؟
يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تصيب مجموعة من الأشخاص، والذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة، وتصيب هذه الحالة الرجال بنسبة أكبر من النساء. شاهد أيضًا: جدول النظام الغذائي لمرضى السكري
الخضروات الممنوعة لمرضى السكري
عدد كبير من الأشخاص المصابين بمرض السكري يبحثون عن الخضروات الممنوعة لمرض السكر حتى يتجنبونها، وهذه الخضروات تتمثل في:
البطاطس لمرضى السكر
تعتبر البطاطس من الخضروات الممنوعة لمرضى السكر إذا تم تناولها بكمية كبيرة. وذلك لأنها تعد من الخضروات التي بها نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات الذي يساعد على زيادة نسبة السكر في الدم بشكل سريع. لكن البعض قد يفهمون أنهم يجب عليهم الابتعاد عن تناول البطاطس بشكل كلي. الخضروات الممنوعة لمرضى السكر | تعرف على الخضروات الضارة لمريض السكر. ويعد هذا من المفاهيم الخاطئة، فيمكن لمريض السكر أن يتناول البطاطس. ولكن بكمية محدودة وبطرق معينة.
الخضروات الممنوعة لمرضى السكر | تعرف على الخضروات الضارة لمريض السكر
12. اللفت..
مثله مثل الخضر الورقية الأخرى، يعد طعامًا رائعًا قد يساعد في مكافحة مرض السكري. الباذنجان
13. الباذنجان..
هو نبات منخفض الكربوهيدرات، ومنخفض السعرات الحرارية لمرضى السكر، يمكن أن يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم عن طريق تنظيم إنتاج الأنسولين. البصل
14. البصل..
مفيد لكل مرضى السكرـ يساعد على موازنة مستويات الأنسولين في الجسم للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، من المعروف أن البصل يقلل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام في وقت أقل. الثوم
15. الثوم..
الثوم من أكثر الأطعمة الصحية للوقاية من مرض السكري، هذا بسبب التركيبة الغذائية الرائعة للثوم، والتي تساعد على تنظيم ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. الحلبة
16. أوراق الحلبة..
أوراق نبات الحلبة مفيدة جدا في السيطرة على مرض السكري، طعمها مر قليلاً لكنها تساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الدم، كما أن أوراق الحلبة غنية بالألياف. الخضروات المفيدة لمرضى السكر. الخرشوف
17. الخرشوف..
قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم خلال 30 دقيقة من استهلاكه، المغذيات الأساسية في الخرشوف هي الألياف المفيدة في إدارة مرض السكري
الخضروات المفيدة لمرضى السكر
موقع بركة للأعشاب الطبية أول وأكبر موقع عربي متخصص في الأعشاب الطبية.. من هنا ندعوك للعودة الي الطبيعة.. من أجل صحة أفضل لك..
رؤيتنا:
العودة الي الطبيعة للحصول علي أفضل صحة والتخلص من الأمراض المستعصية التي ظهرت مؤخرا بسبب الكيماويات. فوائد الغذاء الصحي لمرضى السكري. رسالتنا:
توفير أكبر قدر ممكن من المعلومات الطبية الموثقة مجانا لمساعدتك في الحصول علي صحة أفضل وحياة أفضل
ساعدنا علي تحقيق رؤيتنا ورسالتنا من خلال نشر الموقع بين أصدقائك وعائلتك
فوائد الغذاء الصحي لمرضى السكري
وينصح مصابي السكري بإدراجه في نظام الغذاء الصحي. يعدّ التوت من الفواكه المفيدة جدًا لمرضى السكري؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. ولأنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم. الدراق
تناول فاكهة الدراق يمد الجسم بنسب عالية من البوتاسيوم والألياف، بالإضافة إلى فيتامين أ، وفيتامين سي، فينصح مصابي السكري بتناوله. المشمش
تناول أربع حبات من المشمش في اليوم يمد الجسم بالحصة اليومية التي يحتاجها من النشويات. كما أن تلك الكمية تمد الجسم بـ50% من الحصة اليومية لفيتامين أ. التفاح
يعد التفاح أحد أهم الفواكه التي تحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية، فثمرة التفاح المتوسطة تمد الجسم بـ77 سعرة حرارية، و21 جرام م الكربوهيدرات. كما أنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي، والألياف الغذائية. وينصح بتناول قشور التفاح، وذلك لأنها مليئة بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعد صحية للقلب والشرايين. البرتقال
تناول ثمرة واحدة من البرتقال يمد الجسم بالحصة اليومية التي يحتاجها من فيتامين ج. كما أن البرتقال من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية. فتناول ثمرة واحدة متوسطة الحجم يمد الجسم بـ62 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى 15 جرام من الكربوهيدرات.
تُعد البطاطا الحلوة من النباتات التي من الممكن أن تمتلك العديد من الفوائد، وذلك بسبب محتواها الغذائي، فما علاقة البطاطا الحلوة والسكري؟
البطاطا الحلوة (Sweet potato) من الأغذية ذات الفوائد الكبيرة وذلك لأنها غنية بكل من الألياف، والبوتاسيوم، والفيتامينات، والعناصر الغذائية الأخرى، وأما السكري (Diabetes) فهو المرض الناجم عن وجود ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وهنا سنتحدث عن العلاقة بين البطاطا الحلوة والسكري. البطاطا الحلوة والسكري
إن الأفراد الذين يعانون من مرض السكري عادةً ما يُنصحون باتباع بعض الأنظمة الغذائية والحميات من أجل الحفاظ على صحتهم والوقاية من المضاعفات المحتملة التي قد تترتب على هذا النوع من الحالات الصحية. فعند الحديث عن نبات البطاطا، يجب الانتباه إلى أن ليست البطاطا بجميع أنواعها وأشكالها من المسموح تناولها بمثل هذه الحالة، فمن أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وضمن المعدلات الطبيعية يجب على الفرد تناول البطاطا التي تتميز بأنها غنية بالألياف، وبعض الفيتامينات الأخرى. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن حبة البطاطا الحلوة ذات الحجم المتوسط من المحتمل أن توفر ما يقارب 3.
تاريخ النشر: 2015-04-05 04:43:22
المجيب: د. أحمد الفرجابي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب خاطب منذ سنة، ومغترب في دولة عربية. مشكلة خطيبتي أنها لا تسمع كلامي، وتكذب علي كثيرا في أمور كثيرة، وتحلف بالله كذبا، وكان آخرها أمس حيث أني طلبت منها عدم الكلام مع أي شخص زميل لها في الكلية بأي حال؛ لأني أرفض هذا الموضوع. منذ حوالي شهر وجدت في محادثة لها مع صديقتها على الفيس أنها كلمت شابا، وعند مواجهتها حلفت بأغلظ الأيمان أنها لا تعرف –أصلا- هذا الشخص، ولا تكلمه، وأن صديقتها عندها مشاكل في الكتابة على الإنترنت. زوجتي تكذب. أنا أعلم أن هذا المبرر واه، ولكني اقتنعت. أمس وجدت بينها وبين صديقة أخرى أنها تكلم هذا الشخص، وللتوضيح تكلمه كلاما عاديا وليس شخصيا، وفي نفس الوقت أخبرتني أنها أخذت ثلاث محاضرات، وفي الجدول اثنتان فقط، وعند سؤالي لها أمس أنكرت الموضوعين تماما، وحلفت بالله أكثر من عشر مرات: أني أخذت ثلاث محاضرات، وأني لا أكلم هذا الشخص. أنا أصررت على العكس، وظللنا في جدال قرابة الأربع ساعات، وهي تحلف بأغلظ الأيمان إلى أن أخبرتها: أنني سوف أعرف حقيقة الموضوع بطريقتي؛ فاعترفت لي أنها كذبت، وأنها أخذت محاضرتين فقط، وأن لها كلاما –فعلا- مع هذا الشخص، وكذبت علي، وأن المحادثة التي كانت منذ شهر حقيقية.
الشك وفقدان الثقة بين الزوجين
مع أن المرأة قد تكذب في مواطن آثيرة ولاتعتبر ما تفعله آذباً ، ولكن درءاً للحسد وذراً للرماد في العيون ، مع أن آل من حولها يدرآون تماماً حقيقته ويعرفون أنه آذب ، خاصة فيما يخص الأولاد وأآلهم وشربهم.. إنها طبيعة في آل النساء!!
زوجتي تكذب
3- كذب الزوج نفسه ، كأن يعدها بأمور ثم يخلف وعده ، أو يقترض من زوجته مبلغاً ثم لا يقم بتسديده ويستحله ، أو لا يدفع لها ما دفعته من مال لشراء أشياء من المفترض أن يشتريها الزوج ، على أن تكون قد أخبرته من قبل بنيتها في الشراء ووافق الزوج على ذلك. 4- الكذب خوفاً من رد فعل الزوج ، لأن العصبية الزائدة والتهور في معالجة الأخطاء الصادرة عن الزوجة وعدم أخذ الأمر بهدوء أعصاب ، وعلاجه بما يستحق دون ثورة أو انفعال ، كل هذه الأمور تدفع الزوجة إلى الكذب على زوجها في أمور كثيرة خوفاً من سلوك الزوج. • وقفة جانبية: نحن أحياناً ندفع زوجاتنا للكذب..
إن الزوج الذي يقلل من قيمة كل شيء تشتريه الزوجة ويبخس ثمنه ، أو يوهمها بأنها قد خُدعت في شرائه ، كثيراً ما يضطر هذا الزوج زوجته إلى الكذب عليه وإخفاء الحقيقة حتى لا تسمع سخريته أو تتجنب تهكماته ، كذلك الزوج الذي يتعمد سؤال زوجته بعض الأسئلة المحرجة بالنسبة لها ، فهو يدفعها دفعاً نحو الكذب عليه وإخفاء الحقيقة ، والزوج الذكي هو الذي لا يضطر زوجته للكذب ، وهو الذي يستطيع أن يتعرف على مدى صدق زوجته وعلى المواطن التي لا ينبغي الاقتراب منها ، وهي تختلف من امرأة لأخرى حسب اهتمامات كل واحدة.
ومن يتعمّد الكذب ويسعى به بين الناس.! فقد أنتفت عنه صفة الأيمان.! ويكثرهم في هذا المنتدى.! وخاصة عندما يتعلق الأمر بالمشاكل السياسية بين الدول.!