08 [مكة]
فستان نسائي سكري مقاس 2 العزيزيه الرياض شارع الدهاسيه بجوار مدرسة أروى بنت كريز النسائيه
09:55:10 2022. 20 [مكة]
فستان مناسبات مقاس M L
21:08:28 2022. 17 [مكة]
حائل
عباية سودة مقاس ميديم من اررروع الموديلات
22:57:50 2021. 12. 03 [مكة]
نقدم لكم من اجمل موديلات صناعة تركي مقاس على صورة رررروعه
16:19:35 2022. 01. 21 [مكة]
شال نسائي شتوي🧣 مع طاقية بأطراف فرو 🧶 مقاس موحد ☑️
20:22:09 2022. 04 [مكة]
الافلاج
شورتات من مقاس sلين xxl
18:00:18 2022. جزمة سكيتشرز نسائي بإسم من تحب. 06 [مكة]
عبايه تصميم دتلز مقاس 54لم تستخدددم
01:40:36 2022. 10 [مكة]
عنيزة
فستان ثقيل لونه أحمر مقاس لارج
21:44:45 2022. 03 [مكة]
لانجري كامل مقاس ستاندر
04:26:34 2021. 11. 30 [مكة]
جزان
فستان من لبنان مقاس ميديم
20:56:48 2022. 15 [مكة]
فستان مستعمل مقاس سمول طبقتين السعر 500 قبل 1, 400 ريال
20:56:43 2022. 15 [مكة]
فستان مقاس (12)- تم استعماله مره وحده فقط شبه جديد خالي من العيوب سعر الشراء 1300 و ابيعه ب 600 قابل للتفاوض
21:45:24 2022. 16 [مكة]
الدمام
فساتين عيد مقاس لارج وسمول
23:17:41 2022. 12 [مكة]
الأحساء
جلابيه كموني وابيض مطرزه مع الرقبه مقاس سمول ما قد انلبست من قبل سبب البيع ماجات ع مقاسي
10:06:54 2022.
- جزمة سكيتشرز نسائي للجنة المنظمة للدورة
- جزمة سكيتشرز نسائي بإسم من تحب
- طريقه عمل اللوبيا البيضاء
- طريقه عمل اللوبيا ام عين سوداء
- طريقه عمل اللوبيا الناشفه
جزمة سكيتشرز نسائي للجنة المنظمة للدورة
5 متصل
احذية وشنط
الاجواد |
2022-03-01 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 39. 5 متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
جزمة سكيتشرز نسائي بإسم من تحب
اديداس نسائية للبيع: أحذية نسائية: أزياء رخيصة: ماركات: تسوق جزم رياضية - سبورت اونلاين في ابها حي وسط المدينة
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
اديداس 50 ريال
ابها |
وسط المدينة |
قبل 16 ساعة احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أسود | 35 متصل
إعلانات مقترحة شاهدها آخرون
جديد جزم 200 ريال
القنفذة |
الازهار |
2022-02-22 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | بيج | 38. 5 متصل
جديد # جزم 250 ريال
2022-02-22 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | بيج | 38 متصل
اددس بوما نايك بولو
الرياض |
احد |
2022-03-16 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أسود | 39 متصل
شوز ييزي 700 270 ريال
اشبيلية |
2022-03-25 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 36. 5 متصل
احذيه اديداس
أخرى |
2022-03-27 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | رسومات هندسية | 37. موقع حراج. 5 متصل
شوزات هاي كوالتي 180 ريال
2022-04-06 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 36 متصل
ايزي 700 هاي كيلتي 200 ريال
جدة |
الصفا |
قبل 8 ساعات احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أزرق | 40 متصل
شوزات من 37 - 45 160 ريال
2022-02-16 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 40 متصل
حذاء سكيت رول 150 ريال
الهفوف |
الروضة |
2022-02-24 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | زهري | 41 متصل
لدينا شوزات 200 ريال
الفيصلية |
2022-02-04 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 40.
14 [مكة]
جاكيت رسمي نسايي, شبه جديد مقاس مديم
17:39:43 2022. 12 [مكة]
عباية مقاس 54 بسعر 250 قابل للتفاوض
06:04:54 2022. 08 [مكة]
فستان لبستين فقط مقاس لارج
20:05:58 2022. 14 [مكة]
فستان زفاف فخم وراقي مقاس xs
00:27:50 2022. 20 [مكة]
الجموم
للبيع فستان مقاس سمول جديد لم يستخدم
05:56:33 2022. 24 [مكة]
فستان للبيع مقاس S جديد لم يتم استخدامه
00:53:00 2022. 14 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
للبيع فستان شبكة مقاس 16 (لارج) لبس مره واحدة فقط
16:58:04 2022. 14 [مكة]
شوز اديديس جميل مقاس 37
19:49:54 2022. 15 [مكة]
القنفذه للبيع في القنفذة فستان رصاصي مقاس 12 بسعر 600 ريال سعودي قابل للتفاوض
16:50:08 2022. 21 [مكة]
القنفذة
600 ريال سعودي
للبيع فستان سهره مقاس m ويلبس كمان L
14:20:51 2022. 25 [مكة]
فستان ناعم مقاس ميديم جديد لبس مرتين
12:00:49 2022. 24 [مكة]
فستان احمر مقاس ميديم مكشكش لبس مره واحده فقط
12:04:00 2022. 24 [مكة]
فستان زواج مقاس 12 اوروبي المصمم / فؤاد باشا في مكة المكرمة بسعر ألفين ريال سعودي قابل للتفاوض
23:49:54 2022. جزمة سكيتشرز نسائي على اقتناء أسلحة. 06 [مكة]
بلوڤر اسود وسيع جداً مقاس L
23:43:12 2022. 23 [مكة]
بجايم جديدة لم تستخدم ، مقاس EU40
09:22:42 2022.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون. تفرم الطماطم إلى مكعبات ويفرم الفلفل الاحمر ناعمًا. توضع اللوبيا المسلوقة مع الطماطم والذرة والفلفل الأحمر في طبق وتخلط جيدًا. يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون وتتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج، ثم تقدم. طريقة عمل اللوبيا الخضراء مع الطماطم
وقت التحضير ساعة و 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة متوسطة الحجم من البصل. 800 غرام من اللوبيا الخضراء العريضة. ثمانية فصوص من الثوم. حبتان متوسطا الحجم من الطماطم. مكعبان من مرقة الخضار. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ثلاثة أكواب من الماء. تقلم اللوبيا وتقطع بطول 4 سم. يقطع البصل والثوم إلى شرائح. تقشر الطماطم وتقطع إلى شرائح. يحمى زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم. يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريًا لحوالي ثلاث دقائق. تضاف اللوبيا ويقلب المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق. يضاف الثوم والطماطم ويقلب المزيج من حين لآخر حتى تصبح الطماطم طرية لمدة 4 دقائق. يضاف مكعبا مرقة الخضار ومعجون الطماطم والماء ويترك المزيج على النار حتى يغلي. يترك المزيج على نار خفيفة من دون أن يُغطّى ويحرك من وقت لآخر حتى تنضج اللوبيا لمدة 50 دقيقة.
طريقه عمل اللوبيا البيضاء
تاريخ النشر:
2022-03-16
آخر تحديث:
2022-03-19
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
تُصنف اللوبيا من فصيلة البقوليات ولها العديد من الفوائد الصحية الرائعة وتحتوي على قيمة غذائية عالية ولا تقتصر فوائدها على البذور بل تشمل السيقان الخضراء، وتعد مفيدة لجهاز الدوران، والجهاز الهضمي، وتخلص الجسم من السموم، ومفيدة لتخسيس الوزن، وتُحضر بأكثر من طريقة اخترنا لكِ طريقة عمل اللوبيا بالزيت أعدّيها كطبق سريع وسهل وشاركيه على سفرتك كطبق رئيسي أو جانبي. المكونات
20 دقيقة
4 اشخاص
30 سعرة حرارية
مكونات عمل اللوبيا
كيلو غرام من اللوبيا الخضراء. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربع حبات من الطماطم كبيرة مقشرة ومقطعة. رأس من البصل مقطع شرائح. أربع فصوص من الثوم مهروسة ناعماً. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
30 دقيقة
غسل اللوبيا وتقطيعها
تم نسخ الرابط
تغسل اللوبيا وتقطع إلى أنصاف وتوضع جانباً. قلي اللوبيا بالبصل والزيت
يوضع زيت الزيتون في قدر على النار ويضاف له الثوم ويقلب جيداً، ثم تضاف اللوبيا وتقلب على نار خفيفة ويغطى القدر حتى تنضج وتقلب من وقت إلى آخر. إضافة الطماطم
تضاف الطماطم للوبيا وتنكه بالملح والفلفل وتغمر المكونات بالماء، ثم يغطى القدر ويترك على نار خفيفة ويقلب من فترة إلى أخرى حتى تنضج اللوبيا.
حبتان متوسطتا الحجم من البصل. فصان من الثوم. ملعقة صغيرة من القرفة. رشة من الفلفل الأسود حسب الرغبة. ثلاث حبات متوسطة الحجم من الطماطم مقطعة. نصف لتر من الماء. تغسل اللوبيا وتقطع بطول 5 سم وتترك جانبًا. تفرم الطماطم ناعمًا. يسخن زيت الزيتون في قدر على النار و يضاف البصل والثوم وتتبل بالبهارات. يضاف اللحم مع التقليب حتى يحمر. تضاف اللوبيا والطماطم إلى خليط اللحم وتقلب جيدًا. يسكب الماء حتى منتصف خليط اللحم واللوبيا. يغطى القدر ويطهى على نار متوسطة حتى تنضج اللوبيا واللحم لحوالي 20-25 دقيقة. يحرك الخليط بين الحين والآخر. تسكب اللوبيا الخضراء مع اللحم في طبق التقديم ثم يقدم. طريقة عمل شوربة اللوبيا
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
ربع كيلو من اللوبيا. ثلاثة فصوص من الثوم. عودان من الكرفس. حبتان من الجزر لتر ونصف من مرق الدجاج. حبة من البصل. رشة من الفلفل الأسود المطحون. رشة من الملح حسب الرغبة. معلقة كبيرة من الزبدة. تغسل اللوبيا وتنقع فى ماء بارد لمدة ليلة كاملة. تصفى اللوبيا من ماء النقع وتغسل جيدًا. توضع الزبدة في قدر على النار ويضاف البصل المفروم ويقلب حتى يذبل.
طريقه عمل اللوبيا ام عين سوداء
يمكن اضافة الماء عند الحاجة. طريقة عمل اللوبيا
وقت التحضير 35 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
نصف كيلو غرام من اللوبيا. حبة من البصل متوسط الحجم. ملعقة كبيرة من السمن. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. ربع كوب من الماء. فص من الثوم. رشة من الملح. رشة من البابريكا. تغسل اللوبيا وتنقع فى وعاء مملوء بالماء لمدة 8 ساعات على الاقل. تصفى اللوبيا من ماء النقع وتوضع فى قدر متوسط. يملأ القدر لنصفه بالماء ويترك حتى يغلي على نار متوسطة الحرارة. تترك اللوبيا على النار حتى تنضج ثم تصفى من الماء. يحمى السمن على النار في قدر آخر ثم يضاف البصل المفروم يقلى حتى يصبح لونه ذهبيًا. تضاف صلصة الطماطم والماء إلى البصل ويحرك المزيج حتى يصبح متجانسًا. تضاف اللوبيا المسلوقة مع الثوم المهروس الملح والبابريكا. يترك القدر على نار هادئة لتنضج اللوبيا وتسبك. تسكب اللوبيا ساخنةً في طبق التقديم وتقدم مع الارز الأبيض أو الخبز. طريقة عمل اللوبيا الخضراء مع اللحم
وقت التحضير 90 دقيقة مستوى الصعوبة صعب عدد الحصص تكفي لــ 4 أشخاص
800 غرام من اللوبيا الخضراء الطازجة أو المثلجة. 350 غرامًا من فخذ الغنم الهبرة أو لحم البقر.
بصلة مقطعة قطع صغيرة. عدد 2 بصل أخضر مقطع قطع صغيرة. حزمة من البقدونس الأخضر الطازج المقطع دون العروق. ملعقة صغيرة من الخل. ليمونه. ملح وفلفل أسود. مقدار من زيت الزيتون أو زيت الذرة ويمكنك الاستغناء عنه. ملعقة صغيرة من السكر أو العسل الأبيض. ملعقة دبس الرمان وفلفل ألوان وفلفل أخضر. الطريقة
نحضر وعاء عميق ونضع فيه الثوم والليمون والملح والفلفل الأسود والبهارات والزيت والخل ودبس الرمان ويخفق جيداً. نضيف اللوبيا المسلوقة وتقلب جيدا. نفرم البقدونس ونضيفه مع الفلفل الأخضر وفلفل الألوان والطماطم. يقلب السلطة جيداً وتأكل باردة وبالهنا وشفا. طريقة عمل اللوبيا المدمسة
وهي من الطرق الجديدة والغير منتشرة في عالمنا العربي ولكنها أخذت في الانتشار بسبب فوائدها المتعددة وخفتها على القولون لأنها تعادل الفول في فوائده ولكنها أقل ضرراً على القولون وإليكم المكونات والطريقة:
نصف كيلو من اللوبيا الجافة. بصلة كبيرة مقطعة قطع كبيرة. حبة طماطم واحدة مقطعة قطع كبيرة. كوب من العدس الأصفر المغسول والمصفي. ليمونه واحدة مقطعه للنصف دون أن تنفصل عن بعضها. رأس كاملة من الثوم المقشر والمقطع قطع كبيرة. جزرة مقطعة ويمكن الاستغناء عنها.
طريقه عمل اللوبيا الناشفه
3- ذوّبي معجون الطماطم بملعقتين كبيرتين من الماء وأضيفي المزيج ثم اغليه
اللوبيا الخضراء باللحم
أطباق رئيسية
4- في قدر آخر على النار يتم وضع مقدار السمن أو الزيت ويتم تقليب البصل جيدا حتى يصبح باللون الأصفر. 5- يتم وضع كل من عصير الطماطم والكمون مع تقليب المكونات جيدا. 6- نترك الخليط على النار حتى تتسبك الطماطم وتقل الكمية. 7- بعدها يتم وضع الصلصة الجاهزة ومرق الدجاج المحضر مسبقا. 8- يتم وضع اللوبيا الجاهزة بعد تصفيتها جيدا من الماء على الخليط ونتركها على النار حتى الغليان وتقدم ساخنة. طريقة تحضير اللوبيا الخضراء
تعد اللوبيا الخضراء من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الناس خاصة وأنها سهلة في التحضير ولا تتطلب الكثير من التحضيرات مثل اللوبيا الجافة، ويتم تحضير طبق اللوبيا الخضراء وفقا للمقادير وطريقة التحضير التالية. 1- 300 جرام من اللوبيا الخضراء ويفضل الطازج منها. 2- ربع كيلو أو يزيد من لحم العجل أو لحم الماعز على حسب المتاح. 3- عدد 2 بصلة مقطعة إلى مكعبات. 4- فصين فقط من الثوم. 5- ربع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة وهي أختياري. 6- ملح وفلفل أسود وفقا للذوق. 7- عدد ثلاثة حبات من الطماطم المفرومة. 8- عدد 2 ملعقة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون على حسب النوع المفضل. 9- نصف لتر من الماء. طريقة تحضير الوصفة
1- يتم غسل اللوبيا يدا ومن ثم تنظيفها وتقطيعها إلى الطول المناسب.