كتبت: ياسمين عمرو في الأحد 11 أبريل 2021 01:34 مساءً - تعتقد بعض الحوامل أن عليها تناول الطعام بكميات مضاعفة؛ لأنها يجب أن تتغذى من أجل شخصين، فما بالنا في شهر الصيام؟ فهي سوف تعتقد أن عليها أن تضاعف هذه الكمية الزائدة، وبالتالي فهي لا تعرف إن كان الصيام يضر بصحتها وبصحة جنينها، وكيف عليها أن تصوم صوماً صحياً لا يضر بصحتها وبصحة الجنين، وعلى ذلك ينصحها الدكتور أحمد يوسف، استشاري النساء والولادة ويجيب عن تساؤلاتها حول ضرر الصيام على الحامل والجنين كالآتي. هل الصيام يضر بالحامل في الشهور الاولى ؟ – معلومة لك. هل الصيام يضر بالحامل والجنين؟ يحقق الصيام توازناً للعمليات الحيوية لا يضر الصيام بالحامل والجنين، في حال اتباع الحامل نظاماً غذائياً سليماً وصحيحاً، وحرصت على تناول الإفطار الصحي والسحور الصحي المتوازن، وكذلك حصلت على كمية مناسبة من السوائل والعصائر الطبيعية، بل على العكس يعد الصيام علاجاً من بعض الأمراض وخاصة أنه يضبط العمليات الحيوية في الجسم. ما هي محاذير الصيام بالنسبة للحامل؟ يجب أن تحصل الحامل على وجبتين متكاملتين في حال كانت الحامل تعاني من سكر الحمل. وفي حال كانت تعاني من مشاكل في الكلى فهي تحتاج لكميات من السوائل والعصائر الطبيعية، ويجب عليها عدم الصوم.
- هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأخيرة
- مخاطر الصيام أثناء الحمل: حالات يمنعها الطبيب عن الصيام | سوبر ماما
- هل الصيام يضر بالحامل في الشهور الاولى ؟ – معلومة لك
- 8 من أهم استراتيجيات التدريس الحديثة للصفوف الاولية - هوامش
- استراتيجيات التعلم لرياض الاطفال ودور مؤسسة التحاضير الحديثة 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- استراتيجيات التعليم الحديث – دار العلوم
- بعض استراتيجيات التعليم الحديثة – منار الإسلام
هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأخيرة
هل أنتي في أشهر حملك الأخيرة ولديك هاجس يقلقك ألا وهو هل أكمل صيامي؟ ورغم تأثير الصوم عليك وعلى طفلك ، إذ يتم في تلك الأشهر تكوين الجنين ونموه داخل الرحم استعداداً للولادة ، ورغم أنه يمكنك إن خفت على نفسك أو على جنينك أو أحسست بآلام انقباضات قد تشير لحدوث ولادة مبكرة أن تفطري في رمضان ، لهذا وضع الأطباء شروط لصيامك من أجل المحافظ على صحتك وعلى صحة جنينك ، وفي هذا اليوم سوف نسلط الضوء أكثر على هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأخيرة ؛ فتابعوا معنا. فترات الحمل:
إن الأطباء يقومون بتقسيم فترات الحمل لثلاثة فترات ، الأولى وهي: تشمل الأشهر الـ3 الأولى من الحمل ، والتي في الغالب ما تتسم بالرغبة في القيء مع صعوبة بالتنفس وعدم رغبة في تناول لأكل ، وفي العادة ما ينقص فيها وزن المرأة الحامل ، لكن لو كانت الأعراض متوازنة وليست بالمرضية في المدة الأولى من الحمل ، بمعنى أن القيء ليس أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، فعندها يمكن للمرأة الحامل أن تصوم وأن تأخذ العلاج المناسب لها بعد تناول الفطور ومع السحور. ولو شعرت المرأة الحامل في فترة الشهور الوسطى من الحمل ، وهي من الشهر الرابع إلى السادس بتعب بعد أن تناولت الطعام ، وعسر هضم وحموضة وهي أعراض تعد طبيعية ومتوقعة في تلك المدة من الحمل ، فبإمكانها أيضاً أن تستكمل الصيام طالما أن الأعراض مكتملة وبسيطة.
مخاطر الصيام أثناء الحمل: حالات يمنعها الطبيب عن الصيام | سوبر ماما
إذا اخترت الصيام ، فمن المهم التحدث إلى أخصائي الصحة أولاً. يمكنهم تقديم النصح بشأن الأطعمة المناسبة للمساعدة في تعزيز العناصر الغذائية لحليب الثدي عند الإفطار. قد يُنصح أيضًا بالصيام على أساس تجريبي في البداية لمراقبة أي انخفاض في إدرار الحليب. ماذا تأكلين عند الإفطار؟
كما هو الحال مع أي نظام غذائي متوازن للحمل ، اختاري مجموعة من الأطعمة الصحية ، بما في ذلك:
أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن كالحديد والكالسيوم. أطعمة الطاقة بطيئة الإطلاق ، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والشوفان أو الحبوب التي أساسها النخالة والفاصوليا والبقول والمكسرات غير المملحة وخبز القمح الكامل. الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والفاصوليا والبيض. أي تغييرات تجريها على عاداتك الغذائية ونقص السوائل يمكن أن تجعلك تُصابين بالإمساك. هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأخيرة. تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف عند الإفطار ، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا. تأكدي من شرب الكثير من السوائل عندما لا تكونين صائمة لتقليل خطر الإصابة بالجفاف. تذكري تناول حمض الفوليك (حتى 12 أسبوعًا من الحمل) ومكملات فيتامين د. ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها عند الإفطار؟
الكافيين ، لأنه يمكن أن يجعلك تشعرين بمزيد من الجفاف.
هل الصيام يضر بالحامل في الشهور الاولى ؟ – معلومة لك
لذلك اوصت الدكتورة نجلاء التميمي بعدم اقدام الحامل على الصيام إلا بعد استشارة الطبيب المتابع لحالتها ، والذي من المفترض ان يكون على علم بتاريخها المرضي ، والوحيد الذي يعي حالتها الصحية جيدا ، حتى تكون الحامل في مأمن من مخاطر كثيرة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الصيام في بداية الحمل، ما إن يحدث الحمل إلا وتبدأ معاناة الحامل من أعراض الوحم المزعجة مثل، الرغبة في القيء والشعور بالغثيان والإمساك والشعور بالدوخة والزغللة إلى غير ذلك من الأعراض التي تصاحب حدوث الحمل، وتعتبر الشهور الأولى من الحمل بداية تكوين الجنين، ولذلك تتسائل الحوامل عن ما إذا كان الصيام في بداية الحمل يؤثر على نمو الجنين أم لا؟. هل يؤثر الصيام في بداية الحمل على نمو الجنين؟
قالت الدكتورة نجلاء كاظم إختصاصية النساء والتوليد بدبي، أنه قد تتعرض الحامل لبعض الأضرار عند الصيام في بداية الحمل مثل:
الإصابة بالجفاف
تعاني الحامل في بداية الحمل من القيء حيث فترة الوحم، ولذلك فإن صيام الحامل في هذه الفترة قد يعرضها للإصابة بالجفاف وهو أمر خطير يلحق الضرر بها وبجنينها الذي يتكون في هذه المرحلة المهمة من الحمل. زيادة إحتمالات حدوث الإجهاض
قد يتسبب الصيام في بداية الحمل في حدوث الإجهاض، إذا تعتبر الفترة الأولى من الحمل أهم فترات الحمل حيث تكوين الأعضاء الرئيسية للجنين، وقد يسبب ذلك نقص في ما يحتاج إليه الجنين من عناصر مهمة وبالتالي زيادة إحتمالات حدوث التشوهات الخلقية التي تزيد معها حالات الإجهاض بالتبعية.
الشربيني,
فوزي عبدالسلام(2010) "طرق واستراتيجيات التعليم والتعلم لتنمية الذكاءات
المتعددة بالتعليم ماقبل الجامعي والتعليم الجامعي", ط1, القاهرة, مركز
الكتاب للنشر. بوطة,
شذى محمد(2011) "الذكاء المتعدد أنشطة عملية ودروس تطبيقية ",
عمان, الأردن, مركز ديبونو لتعليم التفكير. 8 من أهم استراتيجيات التدريس الحديثة للصفوف الاولية - هوامش. حسين, محمد
عبدالهادي(2007)"الذكاءات المتعددة وتكنولوجيا أدوات التقييم البديل", القاهرة, ط1, دار العلوم للنشر والتوزيع. حسين, محمد عبد الهادي (2007) "دليلك العملي إلى قوة سيناريوهات دروس الذكاءات
المتعددة", ط1, القاهرة, دار العلوم للنشر والتوزيع. عبيدات,
ذوقان؛ وأبو السميد, سهيلة(2010) "استراتيجيات التدريس في القرن الحادي
والعشرين, ط2, عمان, دار الفكر.
8 من أهم استراتيجيات التدريس الحديثة للصفوف الاولية - هوامش
التعلم عن بعد أو التعليم الإلكتروني أو التعلم عبر الإنترنت، هو شكل من أشكال التعليم، يقوم على فكرة الفصل المادي بين المعلمين والطلاب أثناء التدريس، واستخدام تقنيات مختلفة لتسهيل التواصل بين الطالب والمعلم والطلاب الآخرين. هناك بعض الاستراتيجيات التي تضمن نجاح عملية التعلم عن بعد، يُمكنك هنا التعرّف أكثر على استراتيجيات التعليم عن بعد. التعليم عن بعد
التعلم عن بعد أو التعليم الإلكتروني أو التعلم عبر الإنترنت ، هو شكل من أشكال التعليم، يقوم على فكرة الفصل المادي بين المعلمين والطلاب أثناء التدريس، واستخدام تقنيات مختلفة لتسهيل التواصل بين الطالب والمعلم والطلاب الآخرين. شهد التعليم عن بُعد نمو مستمر. فالتحق في التعليم العالي في الولايات المتحدة وحده أكثر من 5. 6 مليون طالب جامعي بدورة واحدة على الأقل عبر الإنترنت في خريف عام 2009، وهو ارتفاع كبير عن عام 2002 حين تم تسجيل نحو 1. 6 مليون طالب. بعض استراتيجيات التعليم الحديثة – منار الإسلام. يوفر عدد متزايد من الجامعات فرص التعلم عن بعد. تُعدّ جامعة فينيكس رائدة في هذا المجال، والتي تأسست في ولاية أريزونا عام 1976 وبحلول العقد الأول من القرن الحادي والعشرين أصبحت أكبر مدرسة خاصة في العالم، حيث التحق بها أكثر من 400000 طالب.
استراتيجيات التعلم لرياض الاطفال ودور مؤسسة التحاضير الحديثة 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
زيادة روح المنافسة والتحفيز على التعلم. زيادة فرص المتعلمين في نيل التعلم. التقويم المستمر. التغذية الراجعة الفورية. مميزات تطبيق استراتيجيات التعليم الإلكترونية
مراعاة الفروق الفردية بين المتعلمين والقدرة على حل مشكلات التعليم التقليدية. التغذية الراجعة المستمرة. تكافؤ فرص التعلم. مراعاة الوقت والمكان للمتعلمين. تجاوز صعوبات التعلم داخل الصف والتقليل من تكدس الصفوف.
استراتيجيات التعليم الحديث – دار العلوم
تتطور نظريات التعليم الحديثة مع تطور الزمن، وفي المقال التالي أشهر نظريات التعليم الحديثة التي يجب عليك معرفتها في العلم وغيرها. نظريات التعلم الخمس في التعليم الحديث
أثناء الدراسة لتصبح مدرسًا، سواء في درجة البكالوريوس أو في برنامج الشهادة البديلة، ستتعرف على نظريات التعلم. هناك 5 نماذج شاملة لنظريات التعلم التربوي، السلوكية، المعرفية، البنائية، التصميم / القائم على الدماغ، الإنسانية ومهارات القرن الحادي والعشرين. 1. استراتيجيات التعليم الحديث – دار العلوم. السلوكية: هي وجهة نظر يمكن من خلالها تفسير السلوك بالعوامل الخارجية ويمكن استخدام التكييف السلوكي كعملية تعلم شاملة، في السلوكية، تعتبر أفكار التعزيز الإيجابي والسلبي أدوات فعالة للتعلم وتعديل السلوك، بالإضافة إلى نظام العقاب والمكافأة. 2. الإدراكية: هي نظرية تعلم حيث يطور الطفل مسارات معرفية في الفهم والاستجابة الجسدية للتجارب، في هذه النظرية، يتعلم الطلاب بشكل أكثر فاعلية من خلال قراءة النص وتعليم المحاضرات. 3. البنائية: هي فكرة أن الناس مسؤولون عن خلق فهمهم الخاص للعالم واستخدام ما يعرفونه بناءً على التجارب السابقة في عملية ربط المعلومات الجديدة بهذه التجارب، يستخدم الناس هذه الخبرات والمعلومات الجديدة لبناء معانيهم الخاصة.
بعض استراتيجيات التعليم الحديثة – منار الإسلام
4. إنسانية التعلم: تركز هذه العملية على أن الإنسان هو محور التعلم، من خلال التجارب التي يمر بها ويتعلم منها، مثلها مثل التجارب واستكشاف ومراقبة الآخرين. 5. التوصيلية: هي نظرية تعلم جديدة نسبيًا، تم تطويرها واستندت إلى فكرة أن الناس يعالجون المعلومات عن طريق تكوين روابط، تطورت هذه النظرية مع العصر الرقمي والتكنولوجي، لتتكيف مع التطورات في هذه المجالات، تشير هذه النظرية الجديدة إلى أن الناس لم يعودوا يتوقفون عن التعلم بعد التعليم الرسمي ويستمرون في اكتساب المعرفة من طرق أخرى مثل مهارات العمل والشبكات والخبرة والوصول إلى المعلومات باستخدام أدوات جديدة في التكنولوجيا. أشهر نظريات التعليم الحديثة
يُعرَّف التعلم بأنه عملية تجمع بين الخبرات والتأثيرات الشخصية والبيئية لاكتساب أو إثراء أو تعديل المعرفة والمهارات والقيم والمواقف والسلوك ووجهات النظر العالمية، تقوم نظريات التعلم بتطوير فرضيات تصف كيفية حدوث هذه العملية، بدأت الدراسة العلمية للتعلم بجدية في فجر القرن العشرين، في النقاط التالية سوف نتناول الحديث عن أبرز هذه النظريات. السلوكية
نشأت وجهات النظر السلوكية للتعلم في أوائل القرن العشرين، وأصبحت سائدة في أوائل القرن العشرين، الفكرة الأساسية للسلوكية هي أن التعلم يتكون من تغيير في السلوك بسبب اكتساب وتعزيز وتطبيق الارتباطات بين المحفزات من البيئة والاستجابات التي يمكن ملاحظتها للفرد، يهتم علماء السلوك بالتغيرات القابلة للقياس في السلوك، طرح Thorndike ، أحد المنظرين السلوكيين الرئيسيين:
يتم تعزيز الاستجابة للحافز عندما يتبعها تأثير إيجابي مجز.
يحب الحيوانات ويرعاها. يحب النشاط والحركة ولا يجلس وقتًا طويلا
يحس بمشاعر الغير. يحفظ الأناشيد بسرعة
يمتلك آراء محددة تختلف عن أفكار غيره. يحب الألعاب التي تستعمل اللغة. يعرف كيفية استخدام الأشياء. يصف الأشياء بطريقة خياليه. يصنف الحيوانات إلى فئات ويتتبع مراحل نموها. يحب الحركة الإبداعية. يتدخل عندما يوجد سوء تفاهم لحله. يحب سماع الأناشيد
تختلف اهتماماته عن اهتمامات الغير. لديه رصيد لغوي متنامي. يحب الألعاب التي تستعمل الاستدلال المنطقي. يحب تصور الأشياء والتأليف بينها. يحب التواجد باستمرار في الطبيعة. يحب العمل باستخدام يديه في أنشطة خاصة مثل ، عمل التجارب والعجن. يحب إنجاز الأنشطة في جماعة. يحب الإيقاعات وله حس نحوها
يحدد ما يريد من الحياة ، وله مشاريع يسعى لتحقيقها. يقرأ ما هو مكتوب على الملصقات. يحب القيام بتجارب لمعرفة كيفية حدوث الظواهر. يحب الرسم والتلوين. يحب المقارنة بين حياة مختلف الكائنات الحية. يحتاج لحركة ويستخدم يديه ورجليه عندما يفكر. يحب مساعدة الغير بدلاً من حل مشاكله بمفرده. يقلد الأصوات اللفظية للحيوانات والآلات. يعرف نقاط القوة والضعف في شخصيته. يميل إلى إعادة قص الحكايات التي سمعها
يكتشف الأخطاء في الأشياء المحيطة به.
فمثلا بعد أن يحدد المعلم أهداف الدرس، يختار القصة المناسبة لدرسه مع تحديد وقت السرد ووقت المناقشة، ثم يشرك المعتعلمين في إلقاء القصة كالتنبؤ بالوقائع الخاصة بأحداثها، ثم يربط هذه الأحداث والوقائع التي جاءت في القصة بأهداف الدرس. مميزات الاستراتيجية: 1- طريقة جذابة وشائقة للدارسين. 2- لا تحتاج إلى إمكانات وتكاليف. 3- يسهل استخدامها من طرف جميع المدرسين مع اختلاف خبراتهم. استراتيجية التعلم الالكتروني: وسيلة تعليمية جاءت مواكبة للتوسع الذي تشهده التكنلوجيا في عصرنا، حيث يتم توظيف تقنيات المعلومات والاتصالات ووسائطهما الكثيرة، في العملية التربوية التعليمية بشكل يخلق في الطالب التفاعل الحيوي مع محتوى الدرس والمدرس والزملاء. وأهم ما يميز التعلم الالكتروني أنه يساعد المتعلم على اكتساب معارفه بنفسه فبذلك يحقق التفاعلية في عملية التعليم (تفاعل المتعلم مع المعلم، مع المحتوى، مع الزملاء، مع المؤسسة التعليمية، مع البرامج والتطبيقات) وكونه كذلك متوفر ويمكن الوصول إليه في أي وقت ومن أي مكان. بعض مصادر التعليم الالكتروني: الكتب الإلكترونية (Electronic Books) قواعد البيانات (Date Bases). الموسوعات (Encyclopedias).