الكمثرى (Pear) هي ثمرة ذات تركيز عال من الألياف، وهي غنية بمضادات الأكسدة المهمة مثل الفلافونويد (Flavonoid) والألياف الغذائية ويساعد تناول الكمثرى على فقدان الوزن ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب إذا تم تناولها كجزء من نظام غذائي صحي شامل، وتشمل فوائد الكمثرى الصحية قدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن وتحسين الهضم وصحة القلب وتنظيم مستويات السوائل في الجسم، وتقليل ضغط الدم كما تزيد الكمثرى من القدرة المعرفية، وتحفز التئام الجروح وإصلاح الأنسجة وقد تساعد في الوقاية من السرطان، إليك شرح مفصل عن أهم فوائد الكمثرى وفقا لموقع bokdsky 1.
فوائد صحية مذهلة من تناول الكمثرى أثناء الحمل | المرسال
الكمثرى من الفواكه الآمنة و الصحية جدا خلال فترة الحمل لأنها غنية بمضادات الأكسدة و الفلافونيد و الألياف الغذائية ، جنبا إلى جنب مع العديد من الفيتامينات الأساسية و التي تشمل فيتامين أ ، و فيتامين سي ، و حمض الفوليك و فيتامين ك. كما تحتوي أيضا على الكثير من المعادن ، بما في ذلك و الكبريت و الفوسفور و البوتاسيوم و الحديد و الزنك و النحاس و الكوبالت و الكالسيوم و اليود. فوائد الكمثرى أثناء الحمل
1. القدرة على مكافحة العدوى:
تساعد الكمثرى فى الوقاية من الامراض المعدية مثل البرد و السعال و الانفلونزا الموسمية. كما أنها تلعب دورا حيويا في علاج الالتهابات الرئوية (التهاب الشعب الهوائية و الالتهاب الرئوي) و التهاب الكبد. فهي مصدر غني من فيتامين سي ، و هو فيتامين جيد أثناء الحمل. حيث تحتوي حبة واحدة من الكمثرى على 10 ملغم من الفيتامين ، أو ما يعادل 11 في المئة من البدل اليومي الموصى به للنساء. فيتامين سي يعزز الجهاز المناعي و يحارب الالتهابات في الجسم. تستهلك الكمثرى جنبا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالحديد عالية ، حيث أن كما فيتامين سي في الفاكهة يساعد الجسم على امتصاص الحديد. فوائد الكمثرى على صحة المرأة الحامل - مجلة هي. 2. الوقاية من الامساك:
الكمثرى هي مصدر جيد للألياف الغذائية التي تحارب الإمساك ، الذي يعد أحد المشاكل الشائعة جدا في الحمل.
فوائد الكمثرى على صحة المرأة الحامل - مجلة هي
هذا وتشير العديد من الدراسات إلى أن يمكن للإجاص أن يحدّ كثيرًا من معاناتك من الغثيان الصباحي الذي تشعر به كل امرأة خلال الحمل. أيضًا، يمكنك معالجة ألم البطن من خلال تناول عصير الكمثرى. إقرئي أيضًا: ماذا يتضمن غذاء الحامل في الشهر السابع؟
أبرز فوائد الكمثري للصحة - موسوعة
اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الحمل أمر ضروري. الإجاص هي فواكه استوائية لذيذة موجودة منذ آلاف السنين. بالإضافة إلى مذاقها ، فهي غنية بالعناصر الغذائية. ستساعدك هذه المقالة على فهم مدى فائدة الإجاص أثناء الحمل ، والطرق المختلفة التي يمكنك تناولها بها ، والاحتياطات المرتبطة بتناولها أثناء الحمل. هل من الآمن تناول الإجاص أثناء الحمل؟
الإجاص آمنة تمامًا أثناء الحمل. فهي منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية اللازمة للأمهات الحوامل. يجب الحرص على غسلها جيدًا قبل تناولها ، لكن هذا ينطبق على جميع الفواكه ذات القشرة. وذلك للتخلص من أي مسببات الأمراض الضارة التي قد تتواجد على سطح الثمرة. أبرز فوائد الكمثري للصحة - موسوعة. يمكن أن تسبب هذه العوامل الممرضة مضاعفات خطيرة. كم عدد الإجاص التي يمكن أن تأكلها المرأة الحامل؟
الكمية الموصى بها من الكمثرى أثناء الحمل حوالي 1-3 حبات متوسطة الحجم يوميًا. الفوائد الصحية لأكل الإجاص أثناء الحمل
الكمثرى أو الإجاص فواكه حلوة المذاق ، تتوفر في الغالب خلال أشهر الصيف. فهي غنية بمجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لنمو حمل صحي. فيما يلي الفوائد المهمة التي تأتي من تناول الإجاص أثناء الحمل.
خبرني - توصلت دراسة طبية إلى أن تناول فاكهة الكمثرى بانتظام، يمكن أن يوفر حماية فعالة ضد الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ نظراً لاحتوائها على بعض المواد المقاومة للالتهابات. ولفتت الدراسة التي نشرتها النشرة الدولية للسرطان الأمريكية، إلى أن سلوك السرطان يختلف باختلاف مكان وجوده في الجسم، لكن اكتشاف المرض مبكرًا، هو مفتاح النجاة من جميع أنواع السرطان، مشيرة إلى أن المركبات النباتية أصبحت موضع تركيز من قبل الهيئات الطبية لقدرتها على درء الأمراض. وقالت الدراسة: "تظهر الأبحاث أن الكمثرى تحتوي على مركبات مقاومة للطاقة يمكن أن تكون مفيدة في درء السرطانات القاتلة". وذكرت الدراسة، أن "خبراء التغذية يشددون على تناول هذه الفاكهة بانتظام؛ لأنها توفر ثروة من المركبات النباتية المفيدة بما فيها مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين صحة الأوعية الدموية، ومنع الجلطات الدموية، مضيفة: "بالإضافة إلى هذه التأثيرات، أثبتت بعض الدراسات أن الكمثرى يمكن أن تحمي أيضاً من سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة".
وهذا الإعلام الذي مارس دوره منذ تأسيس الدولة وقيام الاتحاد في وزارة الإعلام، ثم المجلس الوطني للإعلام، تثقيفياً وتوعوياً ورقابياً وحتى إرشادياً، حيث كان ينشد المصلحة العامة من خلال الإشارة إلى ما هو سلبي أو إيجابي، والتنبيه على ما هو خطأ أو باطل، وهذا الإعلام استمد قوته من مواد الدستور، خصوصاً المادة (30) التي تحدثت عن حرية الرأي والتعبير قولاً وعملاً وفعلاً، في سائر وسائل التعبير، لكن للأسف الشديد، نرى هذا الإعلام فقد مخالبه وهيبته وقوته، ويؤسفني أن أقول إنه أصبح يتيماً، بلا مرجعية». وتابع: «الإعلام الرسمي، الرصين، الذي ينقل المعلومة ويمتاز بالصدقية، أصبح يحاكم عناصره بالقانون الاتحادي الجزائي، لعدم وجود قانون خاص ينظم هذه العملية، وبات الإعلامي توجه له جنح كالسب والقذف والتشهير وغيرها، وأصبحت مراكز الشرطة وقاعات المحاكم هي المرجعية الأخيرة للإعلام، لأن هناك فراغاً تشريعياً يحتاج إلى حل عاجل، من خلال إيجاد قانون خاص ينظم الإعلام في الدولة». وتساءل: «لماذا لا تسارع الوزارة في إصدار قانون خاص للإعلام، يشمل الإعلام الرسمي الحكومي والإعلام الجديد؟»، وردت وزيرة الثقافة والشباب قائلة: «تعمل الوزارة من خلال مكتب تنظيم الإعلام على رصد التشريعات والقوانين والتطبيقات التي لها علاقة بالإعلام، ومدى ملاءمتها ومرونتها، من أجل تطوير القانون الحالي من خلال التعاون مع الأمانة العامة لمجلس الوزراء، ومع الجهات الإعلامية والمعنية».
علي سعيد الكعبي تويتر سيعرض لك المزيد
وكانت السعودية ومصر والبحرين والإمارات العربية المتحدة أعلنت الاثنين قطع علاقاتها الدبلوماسية مع قطر وإغلاق حدودها ومجالها الجوي أمام رحلاتها، متهمة الدوحة "بدعم الإرهاب".
علي سعيد الكعبي تويتر بحث
قطر تقترب من إبرام اتفاق مع ألمانيا لاستئناف تصدير الغاز المسال
عمون - أعلنت شركة قطر للطاقة عن اتفاقها مع الجانب الألماني على استئناف المناقشات حول إمدادات الغاز الطبيعي المسال طويلة الأجل من قطر إلى ألمانيا. وقال بيان صادر عن قطر للطاقة اليوم الاثنين، إن "النقاشات مع الشركات الألمانية بخصوص توريد الغاز الطبيعي المسال القطري إلى ألمانيا، تعود لعدة سنوات، ومع ذلك لم تتجسد هذه المناقشات في اتفاقيات نهائية بسبب الافتقار إلى الوضوح بشأن الدور طويل الأجل للغاز في مزيج الطاقة في ألمانيا من جهة ، والبنية التحتية اللازمة لاستيراد الغاز الطبيعي المسال من جهة ثانية". علي سعيد الكعبي تويتر سيعرض لك المزيد. وأضاف البيان أن الجانب الألماني أكد أن الحكومة الألمانية قد اتخذت إجراءات سريعة وملموسة لتسريع عملية تطوير محطتي استقبال للغاز الطبيعي المسال في ألمانيا كمسألة ذات أولوية للسماح باستيراد الغاز الطبيعي المسال على المدى الطويل إلى ألمانيا، وأن مثل هذا المخطط يحظى بدعم كامل من الحكومة الألمانية. وأشار البيان إلى أن اجتماعا عقد في وقت سابق أمس، بين وزير الدولة لشؤون الطاقة القطري/ العضو المنتدب والرئيس التنفيذي لقطر للطاقة، المهندس سعد بن شريدة الكعبي، ونائب المستشار الألماني والوزير الاتحادي للشؤون الاقتصادية الألماني الدكتور روبرت هابيك، تم خلاله استعراض التعاون في مجال الطاقة وسبل تعزيزه.
كتب الصحفي علاء إسماعيل واصفاً حال الكعبي وقتها "لا أنسى اختياره ضمن الوفد الإعلامي الضخم لتغطية مشاركة منتخب الإمارات في مونديال إيطاليا 1990، وهو يجلس في المطارات منزوياً خجولاً يقرأ من مجلات رياضية إنكليزية وفرنسية وإيطالية، شعرت وقتها، بإدراكه لقيمة المسؤولية التي يتحملها، رغم أنه علّق على مباراة واحدة كانت بين الإمارات ويوغسلافيا قبل تفككها".