كما أن المكونات الموجودة في الجرجير تساعد في علاج قصور الغدد التناسلية عند كل من الرجال والنساء. أثبتت العديد من الدراسات أن مكونات الجرجير تساعد في زيادة تدفق الدم في الشرايين وبالتالي يحسن من الانتصاب ويعزز الصحة الجنسية للرجل. كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن جودتها عند الرجل وبالتالي يحسن التخصيب. يحسن الجرجير مستوى التستوستيرون في الدم مما يحسن من القدرة الجنسية عند الرجال. أشهر 5 فوائد للجرجير تعرف عليها معنا - محتوى بلس. فوائد الجرجير للشعر الجرجير معروف بفوائده الغذائية الكثيرة لصحة الشعر والتي من بينها ما يلي: يغذي وينعم بصيلات الشعر ويقوي الشعر من الجذور إلى الأطراف. يساعد في زيادة كثافة الشعر ويكسبه الطول والقوة. يحمي فروة الشعر من القشرة المنتشرة في فروة الشعر. يمنع من تساقط الشعر. يساعد على نمو الشعر لأنه يعمل على توازن نسبة الهرمونات في الجسم بجانب احتوائه على فيتامين أ الذي يغذي الشعر. يعمل على محاربة العدوى التي تصيب فروة الشعر، وبالتالي يحمي من تكاثر البكتيريا في الشعر ويساعد في ترطيب الشعر. العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير تعود فوائد براعم الجرجير إلى تعدد العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير، حيث أن كل 100 جرام من الجرجير يحتوي على: يحتوي على 91, 7 جرام من الماء.
- أشهر 5 فوائد للجرجير تعرف عليها معنا - محتوى بلس
- فوائد الجرجير للرجال - مجلة رجيم
- هادي صوعان صميلي
- من هو هادي صوعان واهم انجازاته - ترنداوى
- هادي صوعان.. بطل وضع السعودية على خارطة الألعاب الأولمبية | أبابيل نت
أشهر 5 فوائد للجرجير تعرف عليها معنا - محتوى بلس
كما أن هذه النترات تساعد على تحسين الأداء الرياضي والأداء الجنسي لدى الرجال. ومن الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للنترات الراوند والجزر والباذنجان والكرفس وبعض أنواع الخضار الورقية والجرجير. معالجة ضعف الانتصاب
اثبت الدراسات أن تناول الجرجير مع دواء مخصص لعلاج ضعف الانتصاب وضغط الدم المرتفع قد يساعد في تحسين فعالية هذا النوع من الأدوية وتقوية تأثيره. فوائد الجرجير للرجال - مجلة رجيم. تعزيز الإثارة الجنسية الذكرية
من فوائد الجرجير للرجال أنه يساعد في تعطيل التأثير السلبي لبعض المواد الكيميائية الضارة التي قد تخترق الجسم من البيئة المحيطة ويكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية لدى الرجل. وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن. أضرار الجرجير للرجال
على الرغم من مزايا الجرجير العديدة إلا أن هناك أضرار له، فأكل الجرجير دون غسله جيدًا يجعله مصدرًا للعديد من الملوثات داخل الجسم. خاصة عند الأطفال والنساء الحوامل والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. كما أن مرضى القلب عليهم استشارة الطبيب المختص قبل تناول الجرجير لاحتوائه على نسبة عالية من النترات مما قد يتداخل مع بعض أدوية القلب في الوظيفة ويسبب ضررًا لا داعي له. تحذيرات ومخاطر الجرجير
فوائد الجرجير للرجال والنساء على حد سواء لا تعني أنه لا ضرر للجرجير، لكن هناك أضرار تظهر من تناول الجرجير على بعض الأشخاص، ومن أبرزها:
ظهور رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الجرجير.
فوائد الجرجير للرجال - مجلة رجيم
3- يتسبب في ظهور مشكلة تجلط الدم: الجرجير من الخضراوات التي تضم فيتامين ك الذي من الممكن أن يتسبب في ظهور مشكلة تجلط الدم وذلك في حالات التفاعل مع مرققات الدم. 4- يتسبب في تحول مركب النترات إلى نيتريت: تخزين الجرجير بشكل غير صحي وخاطئ يتسبب في تحول مركب النترات إلى نيتريت، وهذه الأمر ضار على الصحة العامة للرجال. 5- يتسبب في ظهور التقلصات: تناول الجرجير بشكل مبالغ فيه يسبب ظهور التقلصات بالبطن، بجانب الانتفاخ.
هل يمكن تجميد الجرجير؟ الجرجير مناسب فقط للتجميد المنزلي إذا كان سيتم استخدامه في حساء أو عصير أو وصفة أخرى مطبوخة/ مخلوطة. كيف يتم تخزين الجرجير؟ يمكن حفظ الجرجير المغسول الذي تم شراؤه من المتجر في الثلاجة لمدة تتراوح بين 4 و6 أيام، بينما يمكن أن يبقى الجرجير غير المغسول لفترة أطول
المصدر: ويب طب
اقرأ أيضاَ:
وأنت في منزلك.. طريقة عبقرية لعمل كعك الأساور الفلسطيني بالعجوة والسمسم بطعم المعمول الفاخـر! بأقل المكونات.. طريقة عمل كعك العيد السوري «أقراص الشام المميزة» بطعم يفوق الفنادق الفخمة؟
77
3:03. 03
2005
ألعاب التضامن الإسلامي 2005
مكة
50. 78
3:04. 35
بطولة العالم لألعاب القوى 2005
هلسنكي
11
49. 09
بطولة آسيا لألعاب القوى 2005
إنتشون
49. 16
2006
دورة الألعاب الآسيوية 2006
الدوحة
5
50. 69
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن هادي صوعان على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 6 يوليو 2017. ^ "معلومات عن هادي صوعان على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 23 مايو 2018. ^ "معلومات عن هادي صوعان على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 07 ديسمبر 2019. روابط خارجية [ عدل]
هادي صوعان على موقع اللجنة الأولمبية الدولية (الإنجليزية)
هادي صوعان على موقع Olympic Channel (الإنجليزية)
هادي صوعان على موقع أولمبيديا (الإنجليزية)
هادي صوعان على موقع سبورتس رفرنس (مؤرشف) (الإنجليزية)
هادي صوعان على موقع الاتحاد الدولي لألعاب القوى (الإنجليزية)
ضبط استنادي
World Athletics: 50056
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة أعلام
بوابة السعودية
بوابة ألعاب القوى
بوابة الوطن العربي
هادي صوعان صميلي
هادي صوعان
معلومات شخصية
الميلاد
30 ديسمبر 1976 (العمر 45 سنة) الطائف
الطول
190 سنتيمتر
الجنسية
سعودي
الوزن
76 كيلوغرام
الحياة العملية
الحدث
400 متر حواجز
المهنة
منافس ألعاب قوى ، وواثب حواجز [لغات أخرى]
الرياضة
ألعاب القوى
تعديل مصدري - تعديل
هادي صوعان الصميلي أول لاعب سعودي يحصل على ميدالية في الأولمبياد ، حصل على ميداليته الفضية عام 2000 في سيدني في سباق 400 متر حواجز ، مسجلا ثاني أفضل زمن تلك السنة وقد أظهر في هذا السباق قوة عزيمة حتى أنه كاد يحقق الذهبية لولا قوه خصمه، ولكن يعتبر الرقم الذي سجله رقماً عالمياً (صعباً). [1] [2] [3] وهو حامل الرقم الآسيوي في نفس اللعبة. حقق اللاعب الدولي المركز الأول في سباق 400م حواجز الذي أقيم في لقاء برشلونة الدولي بإسبانيا 2000م وذلك بزمن (48, 87)ث بعيداً بمسافة بعيدة عن الجمايكى (مورجن دنسرديل) (49, 11ث). محتويات
1 نشأته
2 إنجازاته
3 استفتاء مجلة (تراك اندفيلد نيوز)
4 سجل المنافسة
5 مراجع
6 روابط خارجية
نشأته [ عدل]
ولد هادي صوعان في 30 ديسمبر 1976 في الطائف في المملكة العربية السعودية لعب في نادي ضمك في مدينة خميس مشيط. إنجازاته [ عدل]
بطولة آسيا 2005—الميدالية الذهبية
الألعاب العربية 2004—الميدالية الذهبية
دورة الألعاب الآسيوية 2002—الميدالية الذهبية
دورة الألعاب الآسيوية 2002—الميدالية الذهبية (4 × 400 متر تتابع)
بطولة العالم 2001—المرتبة الرابعة
دورة الألعاب الأولمبية 2000—الميدالية الفضية، أفضل رقم شخصي الوقت: 47, 53 ثانية
الألعاب العربية 1999—الميدالية الذهبية.
من هو هادي صوعان واهم انجازاته - ترنداوى
تحقيقه للمركز الأول وذهبية بطولة آسيا لألعاب القوى مرتين، بالإضافة إلى تحقيقه المركز الأول وذهبية 400 متر حواجز و4×400 متر تتابع في البطولة العربية عام 2004. تحقيقه للمركز الثاني وفضية 400 متر حواجز، وكذلك المركز الأول وذهبية 4×400 متر تتابع، خلال اشتراكه في بطولة التضامن الإسلامي عام 2005. أما آخر إنجازاته القرية فقد حقق الميدالية الذهبية والمركز الأول في بطولة آسيا لألعاب القوى عام 2005 عن سباق الأربعمائة متر حواجز عدوًا. وقد حل رابعًا في بطولة العالم عام 2001 عندما حقق رقمًا أسيويًا جديدًا، وكان تحقيقه المركز الرابع في منافسات 400 متر حواجز في تلك البطولة حدًا عظيمًا في ظل مقاومة شرسة من الأبطال العالميين وقد نال إشادة الجميع. هادي صوعان بطل أصبح أسطورة
هادي صوعان ويكيبيديا هو بطل أصبح أسطورة في أعين الكثير من الشباب السعودي والعربي، في تحقيقه الميدالية الأولمبية كأول رياضي سعودي يحققها لبلاده تحول إلى قدوة لجميع الشباب العربي، وقد سار على دربه العديد من الرياضيين واللاعبين العربي الذين استمدوا العزيمة والإصرار من هادي صوعان، واستطاعوا تحقيق الإنجازات والألقاب والميداليات الأولمبية لبلادهم.
هادي صوعان.. بطل وضع السعودية على خارطة الألعاب الأولمبية | أبابيل نت
الاسم:
هادي صوعان
الجنسية:
المملكة العربية السعودية
اللعبة:
رياضيين دوليين
مكان الميلاد:
الطائف - المملكة العربية السعودية
تاريخ الميلاد:
1976-12-30
الأرقام القياسية التي حققها: في استفتاء نظمته مجلة (تراك اندفيلد نيوز) المتخصصة حل العداء العالمي السعودي هادي صوعان رابعا ضمن أفضل 10 على مستوى العالم. الإنجازات والميداليات التي حققها: 1. بطولة آسيا 2005—الميدالية الذهبية 2. الألعاب العربية 2004—الميدالية الذهبية 3. دورة الألعاب الآسيوية 2002—الميدالية الذهبية 4. دورة الألعاب الآسيوية 2002—الميدالية الذهبية (4 × 400 متر تتابع) 5. بطولة العالم 2001—المرتبة الرابعة 6. دورة الالعاب الأولمبية 2000—الميدالية الفضية، أفضل رقم شخصي الوقت: 47،53 ثانية 7. الألعاب العربية 1999—الميدالية الذهبية. وصف الجائزة الحاصل عليها: هادي صوعان الصميلي أول لاعب سعودي يحصل على ميدالية في الأولمبياد، حصل على ميداليته الفضية عام 2000 في سيدني في سباق 400 متر حواجز، مسجلا ثاني أفضل زمن تلك السنة وقد أظهر في هذا السباق قوة عزيمة حتى أنه كاد يحقق الذهبية لولا قوه خصمه
تفاصيل أكثر:
المصدر: