معظم أسماء كواكب المجموعة الشمسية أصل تسميتها يعود إلى أسماء معبودات في العصور القديمة ولا زال الأسماء تستخدم حتى يومنا هذا، كما أن الكواكب ثلاثة أنواع غازية وصخرية وجليدية ولكل منهما خصائصها وأحجامها المختلفة. اختلف العلماء حول تعريف معنى الكوكب ولكن من أكثر التعريفات التي لاقت قبولًا بين العديد هو أن الكوكب أي جسم يدور حول الشمس وله مدار مستقر. يطلق على الشمس اس ام. أسماء كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب بناءً على بعدها عن الشمس هي كالتالي:
أولًا: كوكب عطارد
يعد كوكب عطارد أبعد الكواكب عن الشمس وأصغرها حجمًا، كما أن العلماء أقروا بأن ذلك الكوكب يشبه القمر من حيث التكوين الخارجي له، لكنه لا يحتوي على قمر به لعدم قدرته على جذب أجسام له لقربه من الشمس، ويبلغ متوسط درجة الحرارة عليه 442 كلفن. في حين أن درجة الحرارة الصغرى قد تصل إلى 100 كلفن بينما الكبرى تصل إلى 700 كلفن ويحدث ذلك التفاوت الكبير بسبب عدم وجود غلاف جوي للكوكب. يدور كوكب عطارد حول محوره 88. 65 يوم، كما يبلغ عدد أيام السنة 88 يوم، يمثل الحديد 75٪ من قشرة ذلك الكوكب. ثانيًا: كوكب الزهرة
تبلغ المسافة بين كوكب الزهرة وكوكب الأرض حوالي 42 مليون كم، ومساحته تقارب مساحة كوكب الأرض، ويحتوي الغلاف الجوي له على غاز ثاني أكسيد الكربون.
- يطلق على اله الشمس عند اليونان اسم :
- كم سعرة حرارية يحتاج الجسم فى اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine
يطلق على اله الشمس عند اليونان اسم :
كميّة الضوء الإجماليّة الساقطة على الجسم: إنّ الأجرام السماوية التي تتلقّى قدراً أكبر من ضوء الشمس تُشعّ بصورة أكبر. المسافة بين الجسم وعين المراقب: إنّ الكواكب والأقمار الأقرب إلى الأرض تعكس كميّة أكبر من الضوء إليه، وبالتالي تظهر للمراقب الموجود على الأرض على أنّها أكثر إشعاعاً. ولمعرفة مزيد من المعلومات حول مصدر ضوء القمر، يمكنك قراءة مقال من أين يأتي ضوء القمر.
صفات العادات: زهرة عباد الشمس سنوية، وتكون بداية نموها في الربيع، كما أنه في فصل الصيف يمكن أن تُفتح أزهارها، كما تتميز بمجموعة من الخصائص، والتي تمتلك القدرة على تغيير اتجاه الإزهار مع حركة الشمس، وبالتالي فإنه بعد مرور فترة من الوقت على الإزهار، يتم الحصول على ثمار رقيقة وطويلة في منتصف صفيحة الزهرة. صفات التربية: حتى يتم تربية زهرة عباد الشمس بشكل جيد لتصل إلى مرحلة النمو، فيفضل أن تُوضع في بيئة دافئة متنامية، حيث ينبغي حفظها فيما بين درجات حرارة من 20 إلى 30 درجة مئوية في الأوقات العادية، بالإضافة إلى أنها تحتاج إلى أشعة الشمس، لذا سيكون من الجيد لو تم وضعها في مكان ذي إضاءة جيدة، كما يُفضل تعرضها المباشر للشمس طوال اليوم، إذ سوف ينتج عن هذا سرعة في نموها.
كيف اعرف جسمي كم يحرق في اليوم
يسعدنا ان نقدم لكم اجابات الاسئلة المفيدة والمجدية وهنا في موقعنا موقع الشهاب الذي يسعى دائما نحو ارضائكم اردنا بان نشارك بالتيسير عليكم في البحث ونقدم لكم اليوم جواب السؤال الذي يشغلكم وتبحثون عن الاجابة عنه وهو كالتالي:
حرق 500 سعرة حرارية كم ينزل
اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار موقع الشهاب الكرام يسرنا ان نضع لكم اجابة سؤال: كم يحرق الجسم في النوم. كم يحرق الجسم أثناء الجلوس. كم يحرق الجسم في اليوم دون حركة
حساب السعرات الحرارية للرجال و النساء يكون كالآتي:
للرجال: 66+ (6. 2 x وزن) + (12. 7 × طول) - (6. 76 × عمر)
للنساء: 655. 1 + (4. 35 × الوزن) + (4. 7 × الطول) - (4. كم سعرة حرارية يحتاج الجسم فى اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine. 7 × العمر)
بالطبع الرياضة تلعب دورًا هامًا في ارتفاع هذه النسبة.
كم سعرة حرارية يحتاج الجسم فى اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine
76+ سنة: المستقرة: 2000 سعرة حرارية / متوسطة النشاط: 2200 سعرة حرارية / نشطة: 2400 سعرة حرارية. - النساء سنتان: مستقر: 1،000 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1،000 سعرة حرارية / نشط: 1،000 سعرة حرارية. 3 سنوات: مستقر: 1000 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1200 سعرة حرارية / نشط: 1400 سعرة حرارية. 4 سنوات: مستقر: 1200 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1400 سعرة حرارية / نشط: 1400 سعرة حرارية. 5-6 سنوات: مستقر: 1200 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1400 سعرة حرارية / نشط: 1600 سعرة حرارية. 7 سنوات: مستقر: 1200 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1600 سعرة حرارية / نشط: 1800 سعرة حرارية. 8-9 سنوات: مستقر: 1400 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1600 سعرة حرارية / نشط: 1800 سعرة حرارية. 10 سنوات: مستقر: 1400 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1800 سعرة حرارية / نشط: 2000 سعرة حرارية. 11 عامًا: مستقر: 1600 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2000 سعرة حرارية. 12-13 سنة: مستقر: 1600 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2200 سعرة حرارية. 14-18 سنة: مستقر: 1800 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2.
أول ثلاثة أشهر من الحمل تكون الحاجة لزيادة السعرات الحرارية بسيطة جداً، وقد تتساوى مع السعرات الحرارية للمرأة قبل فترة الحمل دون حدوث أضرار صحية لها او للجنين. كذلك الأمر في آخر ستة أشهر من الحمل، ولابد من متابعة الحامل مع الطبيب المختص والقيام بالالتزام بالنظام الغذائي المعطى لها. تضاف للمرأة الحامل معدل 300 سعرة حرارية يومية أثناء آخر ستة أشهر من الحمل. تضاف 500 سعرة حرارية على المعدل الطبيعي للمرأة خلال فترة الرضاعة. نظام كيتو احتياج لاعب كمال الاجسام من السعرات الحرارية يتم وضع لاعبي كمال الأجسام في فئة خاصة، هذا لأن التمارين الرياضية التي يقومون بها تستلزم معدل معين من السعرات الحرارية اليومية، حيث: يتطلب الأمر زيادة معدل السعرات الحرارية اليومية بنسبة 15% أثناء مرحلة تضخيم العضلات بالجسم. الشخص العادي يحتاج معدل 3000 سعرة حرارية أما لاعب كمال الأجسام يتطلب جسمه معدل 3450 سعرة حرارية يومياً. بعد انقضاء مرحلة تضخيم العضلات تأتي مرحلة التنشيف، حيث يعمل اللاعب على التخلص من معدل الدهون الزائدة بالجسم، ولابد أن يقوم بخفض معدل السعرات الحرارية المستهلكة خلال تلك الفترة للحصول على التأثير المرغوب.