اذا كنت تتساءلين ما هي مدة سلق البروكلي نقدم لك من موقع اطيب طبخة معلومات عامة عن هذا النوع اللذيذ من الخضار وطريقة سلقه لافضل النتائج! البروكولي ينتمي البروكولي إلى نفس عائلة الملفوف والقرنبيط، ويطلق عليه أيضاً اسم القرنبيط الأخضر. البروكولي من الأغذية الخارقة أو السوبر فود وقد سمي بأعجوبة الأغذية لاحتوائه على عناصر غذائية وافرة مثل الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم. الفوائد العامة للبروكولي يعزز البروكولي صحة البشرة والشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات. يقلل البروكولي من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب الأمر الذي يجعله من ضمن أكثر المأكولات الصحية. طريقة سلق البروكلي | أطيب طبخة. يعزز البروكولي من طاقة الجسم ويمدّه بالحيوية التي يحتاج إليها خلال النهار. يقلل البروكولي من مستويات الكوليسترول في الجسم الأمر الذي يبعد أمراض القلب والأمراض المزمن. يقدم البروكولي فوائد للتخسيس لأنه من الخضار الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك. يعتبر البروكولي من الأطعمة المناسبة للحامل لا بل يقدّم لجسم الأمّ المعادن الأساسية لصحتها وصحة الجنين. طريقة ومدة سلق البروكولي إتبعي الخطوات التالية لسلق البروكولي بشكل مثالي: قطّعي البروكولي إلى قطع متوسطة الحجم.
- مدة سلق البروكلي | أطيب طبخة
- طريقة سلق البروكلي - موقع مصادر
- إبقاء البروكلي طازجا - wikiHow
- طريقة سلق البروكلي | أطيب طبخة
- موقع درعه روني
مدة سلق البروكلي | أطيب طبخة
تُقدَّم السّلطة إلى جانب الصّلصة. بيض البروكلي المُكوّنات خمسمئة غرام من البروكلي المُقطّع إلى زهرات صغيرة. ثلاثة ملاعق كبيرة من الزّيت. أربع أعواد من البصل الأخضر المُقطّعة إلى شرائح. حبّة من الفلفل الحلو المُقطّعة إلى شرائح رفيعة. ست بيضات مخفوقات. أربع ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير تُسلق زهرات البروكلي مدّة خمس دقائق ثمّ تُصفّى من الماء، وبعد ذلك يتمّ تقليب البصل مع الفلفل الحلو المُقطّع في قليل من الزّيت لمدّة دقيقتين. طريقة سلق البروكلي - موقع مصادر. يُخفَق البيض في وعاء، ثمّ يُضاف إليه البقدونس المفروم والملح والفلفل الأسود. يُوضع البروكلي في طبق بايركس ثمّ يُسكب عليه خليط البيض المخفوق. يُوضع البايركس في فرن على درجة حرارة 170 مئويّة، مع إشعال الشوّاية إلى أن ينضج البيض ويُحمّر الوجه. وصفة كرات البروكلي مع الجبنة بالفيديو لطبق شهي و مغذي و سريع التحضير من البروكلي قومي بتجريب هذه الوصفة.
طريقة سلق البروكلي - موقع مصادر
أربع أعواد من البصل الأخضر المُقطّعة إلى شرائح. حبّة من الفلفل الحلو المُقطّعة إلى شرائح رفيعة. ست بيضات مخفوقات. أربع ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
تُسلق زهرات البروكلي مدّة خمس دقائق ثمّ تُصفّى من الماء، وبعد ذلك يتمّ تقليب البصل مع الفلفل الحلو المُقطّع في قليل من الزّيت لمدّة دقيقتين. يُخفَق البيض في وعاء، ثمّ يُضاف إليه البقدونس المفروم والملح والفلفل الأسود. يُوضع البروكلي في طبق بايركس ثمّ يُسكب عليه خليط البيض المخفوق. مدة سلق البروكلي | أطيب طبخة. يُوضع البايركس في فرن على درجة حرارة 170 مئويّة، مع إشعال الشوّاية إلى أن ينضج البيض ويُحمّر الوجه. فيديو سلق البروكلي
هل جربت إضافة البروكلي لسلطتك مثلاً؟ أو قدمته من قبل كطبق حساء؟ قد تحتاج لسلقه أولاً! :
إبقاء البروكلي طازجا - Wikihow
افضل طريقة لسلق البروكلي/ والاحتفاظ بلونه ثم تجميده/Best Broccoli Ever! Quick & Healthy - YouTube
طريقة سلق البروكلي | أطيب طبخة
في قدر على نار متوسطة، ضعي كمية وافرة من الماء ثمّ أضيفي البروكولي. أتركي البروكولي على النار 10 دقائق حتى ينضج. صفّي البروكولي من الماء وضعيه في طبق التقديم. ألف صحة! ملاحظة أطيب طبخة يمكنك التغاضي عن خطوة السلق ونقع البروكولي في كمية من الماء المغلي لـ30 دقيقة حتى ينضج.
لهذا السبب، ينبغي تجنب غسل البروكلي الطازج الذي تشترينه من المتجر لأنه يكون مغسولًا ومجففًا بالفعل ولا يتطلب تنظيفًا إضافيًا. مع ذلك، ستحتاجين إلى غسل البروكلي المزروع بالمنزل لإزالة الحشرات الدقيقة وبقايا التربة. تأكدي من تجفيف البروكلي بعد الغسل لتجنب نمو العفن. لغسل البروكلي المزروع بالمنزل، اخلطي مياه دافئة ( وليس ساخنة) مع القليل من الخل الأبيض في وعاء كبير وانقعيه لمدة 15 دقيقة لقتل أي حشرات صغيرة وإزالة الأوساخ التي قد تكون عالقة في زهيرات النبات. أزيلي البروكلي من محلول الخل واشطفيه بالماء البارد ثم جففيه جيدًا قبل حفظه في البراد. [٣]
5 ضعي البروكلي في البراد في أقرب وقت ممكن. بصرف النظر عن الطريقة التي اخترتِ اتباعها في تخزين البروكلي، سيكون هناك شيئًا واحدًا مشتركًا دائمًا وهو ضرورة حفظه في البراد في أقرب وقت ممكن. توصي بعض المصادر أنه ينبغي حفظ البروكلي المباع في المتجر في البراد خلال 30 دقيقة من الشراء. [٤]
كلما حفظتِ البروكلي في البراد أسرع، كلما قلت احتمالية فقدانه لقوامه المقرمش والمتماسك وكلما طالت فترة صلاحيته. 1 جهزي مياه مغلية وماء مثلج. تعد الطريقة المذكورة بالأعلى جيدة لإبقاء البروكلي طازجًا لفترة قصيرة، لكن إذا كان لديكِ كمية كبيرة من البروكلي ولا تعتقدين أنك ستتناوليها كلها قبل أن تفسد أو لا تنوين تناولها الآن ببساطة، ضعي في اعتبارك تجميدها.
#التحدي_الفضي
كثير يسألوني عن سلق البروكلي وكم يحتاج من وقت للنضج.. هذي الطريقة كثير سهلة ولذيذة وتعلمتها من شيف فراس من مطبخ قناة العراقية...
½ ملعقة كوب ملح
½ ملعقة كوب سكر
نشر الوصفة
أم حسنين
نُشرت في 18 نوفمبر 2019 16:09
وتستحق قلوبنا أن تُحمل على كفوف من الحُب ونستحق ألا نهون أو يُستهان بنا ♥️
كروبي ع الفيسبوك
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
المزيد من وصفات أم حسنين
عرض جديد من موقع درعه وحصل على نصف قيمة من مشترياتكم مجانا هذا العرض لمدة محدودة استغل الفرصة الأن
تم تنشيط العرض، كود الكوبون غير مطلوب! قم بمتابعتنا عبر الأنستقرام وتيلجرام لتوصل بكوبونات فور إضافتها
كوبونات متجر كود خصم درعه الأكثر شهرة
أفضل كوبون خصم درعه خصومات تصل الى 55% على أفضل العطور من درعه
يتضمن متجر درعه منتجات التجميل الفاخرة، من منتجات العناية بالشعر... أكثر
يتضمن متجر درعه منتجات التجميل الفاخرة، من منتجات العناية بالشعر والبشرة إلى العطور وغيرها من المنتجات بأسعار مناسبة ويمكنكم استخدام كوبون خصم درعه لتوفير المال على كل المشتريات للحصول على تنزيلات كبيرة على طلبياتكم من موقع درعه. درعه البوابه الالكترونيه – البوابه التعليميه سلطنة. كود خصم درعه نجلاء عبدالعزيز
كوبون خصم درعه تويتر
كود خصم درعه منصور الرقيبة
كوبون خصم درعه للعطور
يحتوي المتجر على مخزون من المنتجات التي تنتجها العلامات التجارية المعروفة والأصلية والفاخرة. يمكنك شراء أحدث إصدارات منتجات العناية الشخصية والحصول على منتجات المكياج وكريمات البشرة ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالجسم ومنتجات العناية بالشعر ومكياج العيون ومجموعات العناية بالأظافر عالية الجودة وغيرها من العلامات التجارية.
موقع درعه روني
ماهو رابط موقع شركة درعة للعطور ومستحضرات التجميل
أطلقت شركة درعة المتجر الإلكتروني الخاص بالشركة ليتمكن الجميع من طلب العطور وشرائها من خلال الموقع إونلاين دون الحاجة لزيارة فروع الشركة في المملكة، كما وفرت خدمات التوصيل إلى المنازل في جميع دول مجلس التعاون الخليجي، ويمكن الإطلاع على العطور ومستحضرات التجميل المختلفة وغيرها من خلال الرابط
عروض اليوم الوطني 91 درعه
أعلنت شركة درعه عن إطلاق العديد من الاحتفالات القوية بمناسبة اليوم الوطني السعودي، من خلال توفير تخفيضات بنسبة وصلت إلى 50% من قيمة المنتجات المعروضة للبيع في مختلف متاجرها الإلكترونية أو المتاجر المنتشرة في كافة مناطق المملكة العربية السعودية، حيث قدمت الشركة العديد من التخفيضات والعروض القوية على جميع المنتجات المتوفرة بداخل الموقع. موقع درعه روني. عروض اليوم الوطني للعطور درعه
وفرت شركة درعه السعودية، خصم وتخفيضات قوية بقيمة 50% لكافة منتجات العطور من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي للشركة " من هنا " والذي يتيح كافة العروض القوية على العطور الفرنسية التي تقدمها الشركة بمناسبة اقتراب حلول اليوم الوطني السعودي. عروض درعة للعطور فى اليوم الوطني السعودي
عروض درعه في العيد الوطني 91
عملت شركة درعه السعودية على إطلاق سلسلة كبيرة من العروض والتخفيضات القوية على كافة المنتجات المتواجدة بداخل المتجر والتي جاءت كالتالي:
تخفيضات 50% على عطور درعه في العيد الوطني السعودي " من هنا ". خصم 50% على روائح العود الشرقية درعه في اليوم الوطني " من هنا ". تخفيضات بنسبة 50% على منتجات المكياج درعه " من هنا ".