ولكن هذا اللون هام بشكل خاص للأطفال ومفيد جدًا لهم لأغراض: تعزيز الثقة بالنفس. التخفيف من الانطوائية. زيادة الاستقلالية. زيادة التواصل مع الأصدقاء والأقران، إذ أنه لون له تأثير جيد على الحياة الاجتماعية. اللون الأخضر هذا اللون مهدئ للأعصاب بطبيعته، وهو أمر يسري على البالغين وعلى الأطفال عند تعرضهم له. وقد وجد أن اللون الأخضر تحديدًا قد يساعد على: تحسين قدرة الطفل على القراءة. تحسين سرعة الطفل في القراءة. وتستطيع استخدام هذا اللون على مساحات واسعة من غرفة الطفل دون أي تخوف، فهو لون إيجابي التأثير على صحة طفلك النفسية وبكل تأكيد. اللون الوردي مع أن هذا اللون غالبًا ما يتم ربطه بالإناث، إلا أن له عمومًا تأثير مهدئ نفسيًا على كلا الجنسين. ونظرًا لأن اللون الوردي يثير الملل بسرعة بطبيعته، حاول أن تمزجه مع ألوان أخرى عن استخدامه لتلوين غرفة الطفل. اللون البنفسجي غالبًا ما يتم ربط هذا اللون بالرقي أو حتى بالعائلات الملكية، ويعبر غالبًا عن الطموح والثقة والاطمئنان النفسي، كما يعد هذا اللون لون الشغف والإبداع والروحانيات والحكمة. الوان غرفه النوم الرئيسيه. ومع أن هذا اللون إيجابي التأثير عمومًا، إلا أن عليك عدم الإفراط في استخدامه في حال كان طفلك حساسًا.
- الألوان تؤثر في جودة النوم .. إليك المناسب وغير المناسب منها لغرفة نومك وغرفة نوم طفلك – العمق المغربي
- تورم القدمين بعد الولادة والأطفال
- تورم القدمين بعد الولادة من
الألوان تؤثر في جودة النوم .. إليك المناسب وغير المناسب منها لغرفة نومك وغرفة نوم طفلك – العمق المغربي
يفضل أن نبتعد عن الألوان الصارخة، ولا ننسى أن غرفة النوم مكان للاسترخاء والهدوء. لذا يجب أن تكون هادئة حتى تؤثر على مزاجك الشخصي بشكل إيجابيا. شاهد من هنا: أنواع الدهانات الخارجية للواجهات
ألوان دهانات غرف النوم بالصور توضح لنا بشكل بارز تأثير الألوان على رؤيتنا العامة للمكان، كذلك تبين كيف يتناغم كل من الأثاث والأرضية والسقف مع ألوان الحائط، لتكون بعد ذلك الغرفة بمثابة لوحة فنية تعبر على شخصية صاحبها.
-اللون البنفسجي: هو من الألوان الملكية يتميز بأنه قادر على إعطاء حالة من الرفاهية و الترف و طابع ملكي عريق.
هذا الهرمون بالذات يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم وتورم القدمين واليدين. الطقس الحار : في حال كانت حرارة الطقس مرتفعة، من المحتمل أن يؤدي هذا الأمر الى معاناتك من التورم في مختلف المناطق من الجسم. ومن الأسباب الأخرى تتضمن عدم حصولك على النسبة الكافية من البوتاسيوم وتناولك نسبة مرتفعة من الكافيين والصوديوم. متى يجب على استشارة الطبيب؟ إن تورم القدمين بعد الولادة عارض طبيعي إلا أنه عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية: تغير لون البشرة. المعاناة من ألم حاد في الصدر. الشعور بالتعب والإرهاق من دون القيام بأي عمل مسبق. عدم التمكن من الرؤية بشكلٍ واضح. المعاناة من الصداع الشديد. طرق علاج تورم القدمين بعد الولادة ومن أجل الحد من هذا العارض الذي تعانين منه، ننصحك بالتقيد بالتعليمات التالية: عدم الوقوف لفترة طويلة على قدميك. ارتداء الأحذية المريحة. تناول الكمية المناسبة من المياه إذ يساعد هذا الأمر على التخلص من احتباس المياه في الجسم. تجنب تناول الأطعمة المصنعة إذ تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تؤدي إلى التورم وإلى معاناتك من الإنتفاخ. لذلك، تأكدي من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين والفاكهة والخضراوات الطازجة.
تورم القدمين بعد الولادة والأطفال
طرق للتخلص من تورُّم القدمين بعد الولادة
يحتاج الجسم وقتًا للتعافي بعد الولادة، فالتغذية السليمة، وأخذ قسط من الراحة، والنوم أكثر من المعتاد سيساعد الجسم على العودة إلى حالته الصحية، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في تقليل تورُّم القدمين بعد الولادة عن طريق زيادة نشاط الدورة الدموية [٢]:
شرب الماء: قد يكون شرب الماء أمرًا مستبعدًا لعلاج انتفاخ القدمين، لكن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في فقدان وزن الماء في الجسم، وذلك لأن الجفاف يجعل الجسم يحتفظ بالماء الزائد، ويساعد الماء أيضًا على دفع الفضلات عبر الكلى، الأمر الذي يمكن أن يحافظ على صحة الجسم ويسرّع عملية الشفاء بعد الحمل. رفع القدمين: يمكن لرفع الساقين فوق مستوى القلب تقليل التورم في الساقين وتحسين الدورة الدموية فهذا يشجع الماء على التدفق إلى جميع أنحاء الجسم، فتتدفق السوائل طبيعيًا إلى القدمين عندما يقف الشخص، لذا فإن رفع القدمين يمكن أن يقلل من التورم مؤقتًا، ويجب أيضًا تجنب قطع تدفق الدم إلى الساقين، الذي يمكن أن يحدث في وضعية الجلوس والقدمين متقاطعتين أو عند الجلوس في أوضاع تقييدية. ممارسة تمارين خفيفة: يجد الكثير من الناس أن التمارين الخفيفة يمكن أن تُقلِّل من التورم والأعراض المرتبطة به، فيساعد التحرُّك الدمَ والماءَ على الدوران في الجسم ويمنعهما من التجمع في القدمين، ومع ذلك يجب تجنُّب الحركات التي تسبب الألم، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بأنشطة، مثل:
المشي.
تورم القدمين بعد الولادة من
2- أثناء الولادة الطبيعية، يرسل الجسم فائض الدم والسوائل إلى أطراف الجسم نتيجة الدفع، مما يؤدي إلى تورم اليدين والساقين حتى الوجه. 3- الضغط الزائد للرحم على الأوردة في الساقين، ينتج عنه زيادة تدفق الدم إلى الساقين والقدمين والكاحلين، وبهذا تتراكم السوائل في الجزء السفلي من الجسم. 4- عند الولادة القيصرية، يمكن أن تتسبب السوائل الوريدية في حدوث التورم بعد الولادة.
استخدام كمادات باردة. رفع القدمين ، تتجمع السوائل في الجسم بصورة طبيعية في القدمين نتيجة وجودها في الجزء السفلي من الجسم، وبفعل الجاذبية الأرضية لها لتبقى غالبيتها في القدمين، ولأجل عكس تأثير الجاذبية، والتخفيف من حالة الانتفاخ؛ يُنصَح برفع القدمين لمستوى أعلى من مستوى القلب لتخفيف الحالة مؤقتًا، وتنشيط الدورة الدموية داخل الجسم كله، ولا يعني ذلك قطع تدفق الدم إلى القدمين لحل المشكلة، إذ قد يسبب هذا الأمر الإصابة بمشاكل مَرَضيّة أخرى. [٤]
المراجع
↑ Karen Miles (30-8-2017), "Postpartum: Swelling (edema)" ،, Retrieved 30-11-2019. Edited. ↑ Sharon Mazel (11-11-2019), "Is Postpartum Swelling Normal? " ،, Retrieved 3-12-2019. Edited. ↑ "6Body Composition Changes During Pregnancy",, Retrieved 30-11-2019. Edited. ^ أ ب Adrienne Stinson (18-7-2018), "Natural treatments for postpartum swelling" ،, Retrieved 30-11-2019. Edited. ^ أ ب Jessica Timmons (4-4-2016), "7 Natural Treatments for Postpartum Swelling" ،, Retrieved 30-11-2019. Edited.