والله يعافيك على هذا الجهد. بارك الله فيك...
ولك الشكر الدائم
08-04-2020, 03:01 PM
# 4
رقم العضوية: 301
تاريخ التسجيل: Mar 2020
أخر زيارة: 11-20-2021 (05:11 PM)
24, 279 [
التقييم: 24684
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Hotpink
سلمت كفوفك..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح..! عِندَ رأسِكِ يا أمي
جَزِعْت.. صَرَخت.. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم. ونادَيتُ بِنِداءِ طِفلة
ولِأوّلِ مَرةٍ...
لمْ يُحرّك بُكائي منكِ يا أمّاهُ شعره!! عيناي إشتاقت لرؤيتها وأذناي حنت لسماع صوتها ولساني حن لمناداتها
ربي إنها أغلى من فقدت، اللهم أرحم أمي وأسكنها فردوسك الأعلى..
الصفحة الرئيسية | مسبار
2- صيغة الجيش الأمريكي
طور الجيش الأمريكي بالفعل صيغة لحساب النسبة المئوية للدهون في جسم الإنسان. وتشتمل تلك الصيغة على قياس محيط أجزاء الجسم، ثم تستخدم تلك النتائج بعد ذلك في تحديد قيمة محيطك. وتشتمل الخطوة التالية على إدخال محيطك وطولك في رسم بياني، ومعهما التقديرات الخاصة بنسبة الدهون والتي تم التوصل إليها مسبقا بطريقة حسابية. ويمكن استخدام الرقم الناتج بعد ذلك في حساب نسبة كتلة الجسم. اقرأ أيضا: أفضل تمارين قاع الحوض للرجال لتقوية العضلات
وبالنسبة للرجل، يتم قياس محيط البطن والرقبة، بناء عليه فإن قيمة محيط الرجل هي محيط البطن منقصوصًا منه محيط الرقبة. الصفحة الرئيسية | مسبار. لكن وبرغم استخدام الجيش الأمريكي لهذه الطريقة في تقييم مكونات جسم الإنسان، فليست صيغة الجيش الأمريكي هي الأكثر دقة في حساب حجم العضلات في الرجل. 3- التصوير بالرنين المغناطيسي
وتبقى الطريقة الأكثر دقة لقياس النسبة المئوية للكتلة العضلية للرجال هي استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). أما عن تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي فهي تقوم بالتقاط صورة لمغناطيسات قوية تقوم بدورها بالتقاط صورة لعضلاتك. فحينما تُوضع في جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي، يعمل المجال المغناطيسي على إعادة ترتيب ذرات الهيدروجين في جسمك لفترة وجيزة.
اقرأ أيضا: حرق الدهون بدون رياضة بأشياء بسيطة تفعلها يوميا! قياس كتلة الدهون في الجسم
تختلف قيم التكوين المثالي للجسم، اعتمادًا على رغباتك وعلى الجنس، فبالنسبة للرجال، فإن النسب المئوية المثلى للدهون في الجسم هي 5 إلى 13% للرياضيين، و10 إلى 25% للأصحاء، و 12 إلى 18% من أجل اللياقة المثلى، أما نسبة الدهون الأكثر من 25% في الرجال تعتبر سمنة. المرأة بشكل طبيعي لديها قيم أعلى من الدهون في الجسم من الرجال، وتتراوح نسبة الدهون في جسد الرياضيات من النساء من 12 إلى 22%، والقيم الصحية المثالية تتراوح بين 18 و 30%، وتتراوح نسبة الدهون في جسم النساء عمومًا من 16 إلى 25%، أما نسبة الدهون الأكثر من 30% في النساء تعتبر سمنة. اقرأ أيضا: جهاز تكسير الدهون بالتجميد.. هل الكرايو هو الحل المثالي؟
الدهون والكتلة العضلية في الجسم
تتكون كتلة الدهون في جسمك من مكونين، الدهون الأساسية والدهون المخزنة، والدهون ضرورية لوظائف التمثيل الغذائي الحيوية ووظائف أعضاء الجسم المختلفة، وتوصيل النبضات العصبية، والوظيفة الإنجابية والأدوار الهامة الأخرى. أما الدهون المخزنة فتكون حول الأعضاء الداخلية داخل الأنسجة العضلية وتحت الجلد مباشرًة، وتوفر العزل والحماية للأعضاء الحيوية، وهي مصدر وقود جاهز للطاقة الهوائية.
مشروعات وزارة الإسكان في القنفذة
سجلت وزارة الإسكان أربع ملاحظات على مشروعاتها في منطقة مكة المكرمة، وحددت الوزارة الملاحظات المتعلقة بطلبات تخصيص الأراضي وقضايا أخرى لها علاقة بمشروعاتهم، التي اعتبرتها تحديات تواجه الوزارة. وأكدت مصادر مطلعة لـ"الرياض"، أن الملاحظات تتعلق بتأخر "أمانة جدة" في اعتماد المخطط العام، وكذلك مخططات الطرق والإنارة والري لمشروع خليص، وأيضاً إيقاف العمل بخط تصريف الأمطار على البحر بمحافظة القنفذة المعتمد سابقا، وشملت الملاحظات تحديد المدة الزمنية التي تستغرقها الأمانة لاعتماد شبكة الطرق، السيول، إدارة الطرق لمشاريع وزارة الإسكان، وكذلك تزويد وزارة الإسكان دورياً بالبيانات المتعلقة برخص وشهادات إتمام البناء السكني فقط.
دعم أجرة المسكن لأكثر من 36 ألف حكماً تنفيذياً خلال شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
في جدة ، انخفضت الإيجارات في المتوسط بنسبة 1 في المائة في مراكز التسوق الإقليمية الكبرى وانخفضت بنسبة 5 في المائة في مراكز التسوق الإقليمية ، على أساس سنوي. حسب التوافر عبر المدينتين ، فإن الصورة "مختلطة". انخفض معدل الوظائف الشاغرة للبيع بالتجزئة على مستوى السوق في الرياض إلى 19 بالمائة في الربع الأول حيث استفاد تجار التجزئة من انخفاض الإيجارات ، بينما ارتفع الرقم في جدة إلى 14 بالمائة. مشاريع وزارة الاسكان في جدة. وقال التقرير: "يركز المطورون بشكل متزايد على إنشاء تجارب فريدة من نوعها في مجال المأكولات والمشروبات والترفيه لجذب الإقبال نظرًا للانتعاش الذي تشهده هذه القطاعات". أشارت شركة Comscore ، التي تصدر أرقام شباك التذاكر ، مؤخرًا إلى أن الإيرادات في جميع أنحاء المملكة ارتفعت بنسبة 95٪ في عام 2021 مقارنة بالعام السابق. احتلت المملكة العربية السعودية المركز الأول في غرب آسيا العام الماضي كأكبر سوق لدور السينما من حيث إجمالي إيرادات شباك التذاكر ، بقيمة 238 مليون دولار ، متجاوزة الإمارات العربية المتحدة. سلط وزير الاستثمار الضوء مؤخرًا على هدف الحكومة لجذب الاستثمار في المشاريع العقارية الجديدة ، بما في ذلك داخل قطاعي التجزئة والترفيه في الرياض.
&Quot;الأهرام&Quot; تطلق معرضها العقارى في جدة 26 مايو المقبل | أخبار مصر العقارية
الاربعاء 1 ذو الحجة 1433 هـ - 17 اكتوبر 2012م - العدد 16186
فلل المجمعات السكنية المغلقة تتصدر زيادة الإيجارات.. “الإسكان” تنشر ملحق بأسماء المستحقين لمنح الأراضي السكنية.. هل أنت منهم؟ .. اخبار كورونا الان. في تقرير جونز لانج لاسال
اشارات تقديرات احصائية صادرة عن شركة جونز لانج لاسال عن الربع الثاني للعام الجاري في سوق الاسكان في جدة؛ إلى انه تم الانتهاء من حوالي ٣ آلاف وحدة سكنية في الربع الثاني من العام الحالي، وبذلك يرتفع اجمالي المكتمل في عام ٢٠١٢ إلى حوالي ٧ آلاف وحدة سكنية وهذا العرض الجديد دخل السوق على شكل مشاريع صغيرة تضم وحدات ما يقارب من ٢٠ - ٤٠ وحدة، رغم دم وجود مشاريع كبرى تم الانتهاء من بنائها. وضمن سياق مشروعات القطاع الخاص النادرة التي تهدف إلى توفير مساكن بأسعار ميسرة، بدأت مجموعة الحناكي بإنشاء مشروع سكني يشمل ١٠٠٠ شقة في منطقة الكندرة والذي سيكون واحداً من المشاريع التي ستستهدف على نطاق واسع الأسر ذات الدخل المتوسط والمنخفض. أبرز المشاريع السكنية الكبرى قيد الإنشاء تظهر في مشروعات الفريدة ومشارف والتقاعد و«الحناكي»
ومن المتوقع ان تكتمل ٨ آلاف وحدة سكنية اضافية أخرى في سوق جدة خلال الفترة المتبقية من عام ٢٠١٢. في حين أن المشاريع الكبرى التي قيد الانشاء حالياً من المطورين البارزين، يظهر مشروع الفريدة الذي تطوره شركة ايوان، ومشروع مشارف الذي تطوره شركة كنان، سجلت مبيعات كبيرة على الخطة، وتمكنت من بيع معظم الوحدات في مراحلها الأولية.
“الإسكان” تنشر ملحق بأسماء المستحقين لمنح الأراضي السكنية.. هل أنت منهم؟ .. اخبار كورونا الان
حسن الضيافة
جدة (شترستوك)
ظل إجمالي مخزون الفنادق ومفاتيح الشقق الفندقية في الرياض ثابتًا عند ما يقرب من 20000 في الربع الأول مع عدم تسليم مشاريع جديدة ، في حين تمت إضافة 220 مفتاحًا إلى إجمالي مخزون جدة الذي ارتفع إلى حوالي 15200. وأظهر البحث أنه من المقرر تسليم حوالي 4300 مفتاح في العاصمة و 2500 في جدة في الأشهر التسعة المتبقية من هذا العام. دعم أجرة المسكن لأكثر من 36 ألف حكماً تنفيذياً خلال شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. قفز معدل إشغال الفنادق في الرياض إلى أكثر من 71 في المائة في أول شهرين من عام 2022 ، من حوالي 51 في المائة في نفس الفترة من العام الماضي ، وارتفع متوسط المعدل اليومي ، أو ADR ، إلى 180 دولارًا ، بزيادة 19 في المائة عن العام السابق. ليس من المستغرب أن ارتفعت إيرادات الغرفة المتوافرة في رأس المال بمقدار الثلثين لتصل إلى 128 دولارًا أمريكيًا مقارنة بالجزء نفسه من عام 2021. ارتفع معدل الإشغال في جدة بنسبة 2 في المائة سنويًا إلى 46 في المائة خلال الفترة من يناير إلى فبراير 2022 ، لكن ADR شهد انخفاضًا مضاعفًا إلى 150 دولارًا – وهو ما يفسر انخفاضًا بنسبة 13 بالمائة عن العام السابق في إيرادات الغرفة المتوافرة إلى 70 دولارًا. تم تخصيص 4. 2 مليار ريال سعودي لتسليم أكثر من 15000 مفتاح فندقي من خلال صندوق التنمية السياحية عبر تسع وجهات سياحية في المملكة في العام المالي 2021 ، وفقًا لبيان الميزانية السعودية للسنة المالية 2022.
إشعار سكان مناطق أحياء جدة العشوائية تمهيداً لإزالتها | الصفحة 66 | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
وأوضح الدكتور عاصم الجزار، أن الدولة المصرية توفر أنماط الإسكان المختلفة، والتى تلائم مختلف شرائح المجتمع، حيث تعمل الدولة ممثلة فى وزارة الإسكان، على توفير وحدة سكنية لكل مواطن بما يتناسب مع مستوى دخله، تنفيذا لتكليفات الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، مشيراً إلى أن سياسات وزارة الإسكان تعمل على تحقيق السكن الملائم لجميع شرائح المجتمع، من خلال 3 أساليب، وهى، الدعم لشريحة محدودى الدخل، والمساندة لشريحة متوسطى الدخل، والإتاحة لشريحة الدخل الأعلى.
درة - التحرير:
كشف برنامج "دعم المتعثرين عن سداد أجرة المسكن" – الذي يشرف عليه وكالة الإسكان التنموي والمشاركة المجتمعية – عن دعمه 36, 783 حكماً تنفيذياً خلال شهر رمضان المبارك، لمن وثقوا عقودهم عبر الشبكة الإلكترونية لخدمات الإيجار "إيجار"، وذلك بسداد المبالغ المادية المتعثرة آلياً عبر الخدمات الإلكترونية المشتركة مع وزارة العدل. ويهدف البرنامج إلى تقديم الحماية الاجتماعية للفئات المتعثرة امتداداً للجهود المبذولة تحت مظلة برنامج الإسكان – أحد برامج رؤية المملكة 2030 – لتقديم البرامج الإسكانية المتنوعة للأسر الأشد حاجة ضمن إجراءات إلكترونية ميسرة. وأوضح البرنامج في بيان صحافي، اليوم، أن الحالات المتعثرة تصل آلياً من محكمة التنفيذ بعد صدور الحكم، لتُعرض على اللجنة المركزية المشكلة من ممثلين من (وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان، وزارة العدل، وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، وزارة الداخلية، والجمعيات الخيرية) لتحديد نوع الدعم وتقديمه خلال مدة لا تتجاوز 30 يوماً من إحالتها من قضاء التنفيذ، ويأتي الدعم مراعاة لبعض الحالات الاستثنائية من المواطنين الذين تعثروا عن سداد أجرة المسكن.