التوفو حريري إذا قمت بخلط التوفو الحريري في هريس ، يمكن أن يكون له قوام مشابه جدًا لحليب جوز الهند ، ولكنه بديل صحي كثيرًا. إنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية ، ويمتص العديد من نكهات الوصفة ، مما يجعله بديلاً دقيقًا وأقل حلاوة لحليب جوز الهند. كريمة ثقيله إذا كنت تريد قوام حليب جوز الهند ، فإن الكريمة المكثفة هي أحد أفضل الخيارات. علاوة على ذلك ، من حيث محتوى الدهون والسعرات الحرارية ، فإن الكريمة الثقيلة قريبة جدًا من حليب جوز الهند. الكريمة الثقيلة لها طعم لطيف ويمكن استبدالها بنسبة 1: 1 لحليب جوز الهند. حليب اللوز يمكن القول أن هذا هو أفضل بديل لبن جوز الهند لأن هناك حلاوة طبيعية لحليب اللوز. علاوة على ذلك ، هناك كمية جيدة من السكر والدهون الصحية ، مثل أوميغا 3 ، والتي تشبه إلى حد بعيد حليب جوز الهند. يحتوي حليب اللوز على سعرات حرارية أقل وهو أرق بشكل ملحوظ ، ولكنه يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لمعظم الوصفات. بديل حليب جوز الهند السايل. زبادي من حيث الاتساق ، يعمل الزبادي بشكل جيد كبديل لبن جوز الهند ، خاصة عند مزجه ببعض الماء. يحافظ على حلاوة مماثلة ولكنه يحتوي على محتوى بروبيوتيك جيد ، وسعرات حرارية أقل ، ودهون مشبعة أقل من حليب جوز الهند ، مما يجعله بديلاً فعالاً وصحيًا.
بديل حليب جوز الهند السايل
الوصفات المشابهة:
و يمكن لأي شخص أيضاً مزج الموز المجمد و الفانيليا و كمية صغيرة من الحليب النباتي لصنع آيس كريم بسيط بالفانيليا في المنزل. الفوائد الصحية للتخلص من تناول منتجات الألبان
حليب الألبان هو مصدر غني بالبروتين و هو مصدر شائع جداً للكالسيوم الغذائي. تحتوي العديد من الأطعمة النباتية الأخرى على هذه العناصر الغذائية ، و لكن يجب على الشخص الذي يقوم بالتبديل التأكد من تلبية احتياجاته اليومية. و هناك أيضاً بعض الفوائد الصحية المحتملة للتخلص من منتجات الألبان ، بما في ذلك:
تجنب أعراض عدم تحمل اللاكتوز
يتوقف معظم الناس بشكل طبيعي عن إنتاج اللاكتاز ، و هو الإنزيم اللازم لتفكيك سكر اللاكتوز في الحليب ، بمجرد التوقف عن تناول منتجات الألبان. بديل حليب - ويكيبيديا. و وفقاً لإحدى المراجعات ، يعاني 75 بالمائة من سكان العالم من عدم تحمل اللاكتوز. و تشمل أعراض عدم تحمل اللاكتوز ما يلي:
• الانتفاخ
• آلام المعدة
• إسهال أو براز رخو
• الغازات
• قرقرة المعدة
و بالنسبة للأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز أو لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان ، فإن التحول إلى البدائل يمكن أن يساعد في تجنب الأعراض و الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حليب البقر و يمكن أن يكون لديهم رد فعل تحسسي خطير محتمل تجاهه.
ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آمل منكم التكرم بمساعدتي وملئ الأستبيان في الرابط ادناه
لبحثي بعنوان توجهات الطلاب(المشاعر) نحو التعليم عن بعد: دراسه تجريبية لطلاب كلية إدارة أعمال في جامعة الآمام محمد بن سعود الأسلاميه
ولكم جزيل الشكر وخالص الدعوات بالتوفيق,,,
كما ارجو من المراقبين التكرم بمساعدتي بنشر الرابط بالطريقة المناسبه ليصل إلى أكبر عدد ممكن من الطلاب في المنتدى
استبيان عن التعليم عن بعد جامعه الجلفه
نتائج اولية بعد مشاركة عشرة فقط في هذا الاستطلاع
١٠٠٪يشجع هذا النظام
تظهر ٩٠٪ قام بتجربة التعليم عن بعد
٨٠٪يشجع ابناءه على تجربة هذا النظام
٥٠٪يرى ان هذا النظام افضل من التقليدي
٤٠٪يجزم ان المستقبل لهذا النظام بدلا من النظام التقليدي
استبيان عن رضا الطلاب عن التعليم عن بعد
كشفت الأمانة العامة للمجلس التنفيذي لإمارة دبي، بالتعاون مع هيئة المعرفة والتنمية البشرية، عن نتائج استبيان أولياء الأمور حول أثر التعلّم عن بُعد خلال جائحة «كوفيد-19»، الذي أطلق في نهاية العام الدراسي المنصرم 2019 - 2020، بهدف فهم تأثير المتغيرات العالمية على مسيرة التعليم في دبي، لاسيما في ما يتعلق بالتعلّم عن بعد، وتصورات وتوقعات أولياء الأمور في ما يخص مستقبل التعليم لأبنائهم، وذلك بالشراكة مع مركز دبي للإحصاء، وشركة «إيرنست آند يونغ» للاستشارات. ويأتي الاستبيان في إطار رغبة الحكومة في استباق وتدارك المتغيرات التعليمية جرّاء جائحة «كوفيد-19»، وتضمن 2000 مشاركة من أولياء الأمور في القطاعين الحكومي والخاص في الإمارة، واندرجت نتائج الاستبيان ضمن ثلاثة محاور، هي: تجربة الطلبة وأسرهم مع التعلم عن بعد، وأثر الجائحة على توقعات وتفضيلات أولياء الأمور، وأي تغييرات سلوكية لها إمكانية التأثير في النموذج المدرسي على المدى الطويل. وعن تجربة الطلبة وأولياء الأمور مع التعلم عن بعد، أكد نحو ثلثي المشاركين وجود الدعم الكافي من المدارس، حيث شاركتهم بتوجيهات وإرشادات واضحة خلال هذه الفترة، وأظهرت نتائج الاستبيان أن ثلثي أولياء الأمور رأوا أن التعلم عن بعد خلال الفترة الماضية كان أقل فعالية من التعلم في الفصول التقليدية أو وجهاً لوجه، وقد حددوا بعض التحديات في هذا الخصوص، وتشمل قلة الأنشطة البدنية والتفاعل الاجتماعي، وتأثير الاستخدام المكثف للشاشات في الأطفال، وأثره في تحصيلهم العلمي بشكل عام، إضافة إلى نقص موارد التعلم عن بعد.
استبيان للطلبة لقياس مدى فاعلية التعلم عن بعد
الطلبة الافاضل تجري وزارة التعليم العالي والبحث العلمي دراسة علمية بهدف معرفة مدى فاعلية التعلم عن بعد، ولهذه الغاية فإنه يسعدنا مشاركتكم من خلال الاجابه على الاستبانه المرفقة. انقر هنا للاجابة على الاستبيان مع اطيب التمنيات لكم بالصحة والسلامة