2010-03-22, 17:06
#1
تاجرة برونزية
المشي
أفضل الوسائل للتخلص من الكرش
رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من الشحوم المتراكمة. ميدل ايست اونلاين
لندن – من آزاد يونس
يجد الكثير من الناس أعذارا مختلفة كضيق الوقت وضعف القدرة على التحمل لعدم مزاولة التمارين الرياضية، ولكن الدراسة الجديدة أثبتت أن المشي فقط يساعد على التخلص من كبر البطن والكرش، مما يجعله رياضة مثالية سهلة وغير مكلفة ومفيدة جدًاً لصحة الجسم والتخلص من الدهون. فقد وجد الأطباء أن رياضة المشي تزيد من حرق الدهون الزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة وخصوصا تلك القابعة فوق البطن فيما يعرف بالكرش، مشيرين إلى أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته. هل الرياضة تنقص الوزن بدون رجيم ؟ | الخبير. وقال هؤلاء إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في هذه المنطقة، بالإضافة إلى تقوية عضلات الفخذين، كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. وأوضح الأطباء أن هناك أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن، وهي عضلات ملساء ضعيفة نسبياً، ولكن لها عدة وظائف مهمة، حيث أنها تحمي وتدعم وتضم الأعضاء الموجودة في تجويف البطن، وتساعد على حفظ الحوض في شكل مناسب، كما تساعد هذه العضلات بالتعاون مع عضلات الظهر في المحافظة على وضعية الانتصاب عمودياً، ولكنها تضعف وترتخي وتقصر بالكسل والخمول والتقدم في السن وبعض العادات الغذائية السيئة، بينما تقوى وتتحسن بفعل النشاط والتمارين المخصصة للصدر والظهر والبطن وترك العادات السيئة.
- هل الرياضة تنقص الوزن بدون رجيم ؟ | الخبير
- تفسير حلم اطلاق النار للعزباء
- تفسير حلم اطلاق النار
هل الرياضة تنقص الوزن بدون رجيم ؟ | الخبير
16-04-2020, 08:15 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 6, 631
صار لي تقريبا 10 ايام امشي 6 كيلو مشي سريع
والحمية صار لها حدود 20 يوم
الحمية عبارة عن
ترك النشويات ومنها المكرونة والخبز الابيض والمعجنات والرز
تمر معدود بالحبات
شاي بدون سكر
شرب ماء زياده
خضروات زيادة
مشروبات غازية وعصائر محلاه تاركها منذ اكثر من 10سنوات
النتيجة سيئة جدا
خسارة 1.
كما ينصح الخبراء بالحصول على قسط وافر من النوم وتذكري أن وجبة الإفطار هامة للغاية وتجنبك الشعور الزائد بالجوع وسط النهار الذي يؤدي لأكل وجبات غير صحية.
عندما ترى العزباء أنها قد أصيب بطلق من النار، فهذا دليل على وجود أشخاص حاسدون وماكرون في حياتها ويريدون أن يقوموا بتدمير حياة هذه الفتاة. ورؤيتها لمخازن الأسلحة دليل على أنها فتاة سيئة الخلق. عندما ترى العزباء في منامها أنها تقوم بإطلاق النار على شخص لا تعرفه ثم يموت هذا الشخص في الحلم فهذا يدل على خوف هذه الفتاة من المستقبل. عندما ترى الفتاة العزباء في منامها أن هناك شخص يقوم بإطلاق النار على شخص تعرفه ولكن هذا الشخص لا يموت فهذا يدل على طهارة هذه الفتاة وعفتها. ولكن إذا سمعت العزباء صوت إطلاق النار في منامها فهذا يدل على تفوقها ونجاحها في حياتها. إقرأ أيضًا: تفسير رؤية الفيل في المنام عند أئمة التفسير
تفسير حلم اطلاق النار والموت للمتزوجة
عندما ترى المرأة المتزوجة في حلمها أن زوجها يقوم بإطلاق النار عليها وتموت فهذا يدل على الديون الموجودة في حياة هذه المرأة ولكنها ستنتهي قريبًا. عندما ترى المتزوجة في منامها أنها تقوم بإطلاق النار على صديقتها وتصيبها، فهذا يدل على وجود صديقة منافقة في حياة هذه المرأة ولكنها سوف تكشف خداع هذه الصديقة في وقت قريب. عندما ترى المتزوجة أن هناك أشخاص يقومون بإطلاق النار عليها وتصاب بيدها، فهذا دليل على حصول هذه المرأة على إرث من شخص معين في عائلتها.
تفسير حلم اطلاق النار للعزباء
تفسير حلم رؤية اطلاق النار في المنام
تفسير الحلم برؤية إطلاق النار في المنام هو أحد تلك التي تثير الكثير من الناس الذين يرون هذه الأحلام ويريدون معرفة تفسير واضح ودقيق لها. في الحلم يدل هذا على لسانه الحاد ، وفيه تفسيرات كثيرة. هناك العديد من المحامين حول هذا الموضوع ، وفي المقال سنشرح تفسيرات الأحلام المختلفة لتصوير الأحلام عبر موقع ايوا مصر. لماذا تحلم برؤية إطلاق نار في المنام
يعتقد البعض أن تفسير الحلم برؤية إطلاق النار في المنام هو من الأشياء المخيفة بالنسبة لهم ، لأنه بالنسبة لهم يرمز إلى الموت والقتل والأصوات المرعبة ، لكن تفسير الحلم برؤية إطلاق النار في المنام بعيد كل البعد عن ذلك. تماما. لماذا تحلم بإطلاق النار على أحد الوالدين في المنام ، فهذا يدل على أن صاحب الحلم والذي يطلق النار هو شخص لا يطيع والديه ولا يطيعهما ، ولكن إذا رأى شخص أنه يطلق النار على أحد أولاده فهذا يدل على أنه يوبخه. إطلاق النار على الزوجة في المنام يدل على الطلاق والانفصال ، ورؤية صديق يطلق النار على صديق يدل على أن صاحب الحلم متماثل ، وإطلاق النار على أحد الأقارب يدل على أنه يذرف لسانه عليه. إطلاق النار على الحفلات يدل على الأخبار السارة ، وإطلاق النار على الجنازات ينبئ بخبر صادم للجميع ، وكل من رآه يطلق النار على نفسه أثناء نومه يدل على ازدرائه لنفسه.
تفسير حلم اطلاق النار
ومن رأى في المنام أنه يتعلم الرماية فهذا يدل على أنه يتعلم كيف يأخذ يده اليمنى ، وبالمثل من يرى أنه يعلم الآخرين الرماية فهذا يدل على أنه يعلمها. كيفية التصوير. حقه. يشير تبادل إطلاق النار إلى أنه يهرب من المشاجرة. يشير إطلاق سراح السجين في المنام إلى الموعد الوشيك لوفاته. أما الشاب الفقير فيدل على صعوبة الظروف المعيشية التي يعيشها. أما الغني فيدل على موت الغني. إطلاق النار على المزارع يدل على الرعد والبرق والمطر ، أما تفسير الحلم برؤية النار في المنام للمسافر فهذا يدل على وجود آلة صفير. يشير تفسير الحلم برؤية إطلاق النار في الحلم إلى أن المؤمن لديه همس للشيطان ، وفي الحلم لا يطيع الإنسان الآلات الموسيقية ووجود الآلات الموسيقية. شاهدي أيضاً: لماذا تحلم بالحرب والخوف ورؤية القنابل
لماذا تحلم المرأة بإطلاق النار في المنام
لماذا تحلم المرأة برؤية إطلاق نار في المنام يدل على طلاقها أو وجود أخبار سيئة. إذا رأت امرأة في المنام أنها تطلق النار على شخص مجهول ، فهذا يدل على أنه يهين الشخص ويوبخه. ومن رأت أنها تطلق النار على زوجها أو أحد أقاربها تقول إنها تقاتل معهم. البقاء على قيد الحياة بعد إطلاق النار يشير إلى البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق أو الأخبار السيئة.
إذا رأى شخص ما في المنام أنه يطلق النار من مدفعيته ، فهذا يشير إلى أن الحالم سيفقد وظيفته قريبًا أو أنه سيعاني من مشاكل كثيرة في عمله وخسارة الكثير من الأموال. لماذا تحلم الأسلحة في المنام
إذا رأى شخص ما في المنام أنه يحمل سلاحًا وليس غيره ، فهذا يدل على أن هذا الشخص يحتل مكانة عالية وكبيرة فوق الأشخاص من حوله ، وإذا رأى الشخص في المنام أنه يطلق النار على شخص آخر. الناس فهذا يدل على أن الحالم يعاني من حسد أو كراهية هؤلاء الناس. يشير تفسير الحلم بإطلاق النار على زوجته في المنام إلى وجود العديد من المشاكل بينه وبين أسرته. قد يشير هذا إلى طلاق أو طلاق الزوجين وطلاق الأسرة.