سيرجي لوبيز
معلومات شخصية
الميلاد
6 أكتوبر 1967 [1] جرانوليريس
الوفاة
4 نوفمبر 2006 (39 سنة)
[2] [1] جرانوليريس
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
مدافع
الجنسية
إسبانيا
أخوة وأخوات
جيرارد لوبيز
الحياة العملية
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
برشلونة
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 1986–1991
برشلونة ب
34
(5)
1987–1991
17
(0)
1991–1992
ريال مايوركا
22
(2)
1992–1995
ريال سرقسطة
23
1995–1996
CF Gavà [الإنجليزية]
6
(1)
مجموع
102
(8)
المنتخب الوطني
1987–1989
إسبانيا تحت 21
3
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط
2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف. تعديل مصدري - تعديل
سيرجي لوبيز ( بالإسبانية: Sergi López Segú) هو لاعب كرة قدم إسباني في مركز ظهير [الإنجليزية] ، ولد في 6 أكتوبر 1967 في جرانوليريس في إسبانيا ، وتوفي بنفس المكان في 4 نوفمبر 2006. [3] [4] [5] شارك مع منتخب كاتالونيا لكرة القدم. أما مع النوادي ، فقد لعب مع ريال سرقسطة وريال مايوركا ونادي برشلونة ب ونادي برشلونة. مراجع [ عدل]
↑ أ ب العنوان: Enciclopèdia de l'esport català — الناشر: Grup Enciclopèdia Catalana — معرف عنصر في الموسوعة الرياضية الكاتالانية: — باسم: Sergi López Segú
^
^ Una clasificación muy gris (Quite grey qualification); Mundo Deportivo, 16 March 1989 باللغة الإسبانية نسخة محفوظة 2016-08-16 على موقع واي باك مشين.
- لاعب كرة قدم كولومبي
- علامات حرق الدهون في البول للرجال
- علامات حرق الدهون في البول ابيض
لاعب كرة قدم كولومبي
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن بيريس (لاعب كرة قدم) على موقع " ،
^ "معلومات عن بيريس (لاعب كرة قدم) على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 7 مايو 2019. وصلات خارجية [ عدل]
بيريس (لاعب كرة قدم) على موقع دوري كوريا الجنوبية لكرة القدم (الإنجليزية)
بيريس (لاعب كرة قدم) على موقع (الإنجليزية)
بوابة كرة القدم
بوابة أعلام
بوابة البرازيل
بوابة كوريا الجنوبية
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم برازيلي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم كوري جنوبي بحاجة للتوسيع.
يلعب لنادي باريس سان جيرمان ومع المنتخب الفرنسي. هو ثاني أغلى لاعب في العالم بعد زميله نيمار ولديه قاعدة مشجعين كبيرة....
تيري هنري
لاعب كرة قدم ولد عام 1977، في, باريس
تيري هنري، لاعبٌ فرنسي مميز، بدأ اللعب بعمر صغيرٍ جدًا، واستمر ليصبح لاعب كرة قدم محترف.
ان كنت تتساءلين ما هي علامات حرق الدهون في البول فتعرفي مع ياسمينة على هذا الموضوع وعلى اهم الطرق التي تساعدك في حرق الدهون في الجسم. كثيرة هي الطرق التي يمكنك اتباعها لحرق الدهون وخسارة الوزن ، وإن قمتي بتطبيقها وتريدين التأكد من هذا المضوع وتتساءلين ان كان هذا الأمر يظهر من خلال البول، فتعرفي مع ياسمينة على صحة هذا الموضوع. علامات حرق الدهون في البول من اهم فوائد الإكثار من شرب المياه هو انه يساعد في التخلص من الدهون والسموم في الجسم، فإذا قمتي بشرب كميات كبيرة من الماء خلال النهار ستزيد حاجتك للدخول الى الحمام والتبول الذي هو علامة من علمات حرق الدهون. فإن كثرة البتول هو مؤشر جيد على سرعة انقاص الوزن وعلى عدم تخزين الجسم للماء والأملاح فيه مما يساعد أيضاً في تنشيط الدورة الدموية و تطهير الجسم من السموم. طرق لحرق الدهون في الجسم كثيرة هي الطرق التي يمكنك اتباعها لحرق الدهون في الجسم ومن ابرزها: ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. تناول الأطعمة التي تساهم في حرق الدهون. اتباع نظام غذائي لحرق الدهون. الإكثار من شرب الماء. الإكثار من تناول البروتين. النوم والراحة لساعات كافية. الإكثار من تناول الألياف.
علامات حرق الدهون في البول للرجال
شاهد في الفيديو التالي دكتور بيرج يشرح لون البول في الرجيم الكيتوني ما دلالاته…
كيفية قياس نسبة الكيتونات في البول
تغيير لون البول في الكيتو دايت ليس مؤشرًا أساسيًا على الدخول في النظام الكيتوني، ولمعرفة نسبة الكيتونات في البول بدقة يتم استخدام أحد الوسائل التالية:
شرائط تحليل الكيتون في البول
يتم الاستعانة بتلك الشرائط لقياس نسبة لون البول الكيتوني، حيث تتميز الشرائط بثمنها القليل وكثرة توافرها، ولكن في حالة الاستمرار على الكيتو لعدة أشهر تعطي نتائج غير دقيقة. جهاز قياس الكيتون في الدم
يساعد الجهاز على قياس نسبة الكيتون في الدم بشكل أدق من الشرائط التقليدية، ولكن ثمنه باهظ والشرائط الخاصة به باهظة الثمن أيضاً، مثل جهاز كيتو موجو. تعتمد آلية عمل الشرائط أو الجهاز الذي يحتوي على الشرائط على توضيح النتيجة عن طريق الألوان، حيث إن ظهور اللون الوردي يدل على عدم دخول الجسم في نظام الكيتو، بينما اللون القرمزي يدل على إتمام النظام بنجاح وإن الجسم يعمل على الدهون المخزنة ويحولها إلى طاقة بشكل جيد. الكيتونات, البول, شرائط تحليل الكيتو
لون البراز في الكيتو دايت
تأثير الكيتو دايت على البراز بشكل عام يشمل تغيير لونه أيضاً، ومن ضمن التغييرات التي تطرأ على اللون الآتي:
براز أصفر ذو رائحة كريهة مع إسهال، وهي تدل على عدم امتصاص الأمعاء للغذاء بشكل كافي.
علامات حرق الدهون في البول ابيض
هل تُعاني من البول الدهني؟ هل تريد معرفة أسباب البول الدهني؟ إذًا تابع المقال، فهو يحتوي على أبرز الأسباب. يتسم البول الطبيعي بلونه الأصفر الفاتح، لكن أحيانًا قد يتغير لون البول أو قوامه، وأحد هذه التغيرات أنه يُصبح دُهنيًا، فما هي أسباب البول الدهني؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في ما يأتي:
أسباب الإصابة بالبول الدهني
يعد البول الدهني أو البول الزيتي من الأمور التي يمكن أن تؤشر بوجود مشكلة صحية، كما يمكن أن يكون البول الدهني ناتجًا عن بعض التغيرات التي تطرأ على الجسم بشكل مؤقت، ويجب معرفة أسباب البول الدهني لتفادي أي مضاعفات يمكن أن تحدث. في ما يأتي أبرز أسباب البول الدهني:
1. الإصابة بالبيلة الكيلوسية (Chyluria)
البيلة الكيلوسية هي حالة تحدث عندما يتسرب السائل اللمفاوي من الأمعاء إلى الكليتين، وتحدث نتيجة بعض المشكلات الصحية، مثل:
الالتهابات الطفيلية. الأورام. إصابات الكلى. المتلازمات الجينية. العيوب الخلقية. كما أنه بالإضافة إلى البول الدهني، فقد يكون البول باللون الأبيض، مثل: الحليب، ويرجع ذلك إلى وجود الدهون والبروتينات في السائل الليمفاوي. كما يمكن أن تظهر مجموعة من الأعراض الأخرى عند الإصابة بالبيلة الكيلوسية، وتشمل:
دم في البول.
يوصي الأطباء بعادات الأكل بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. يشرح الأطباء ضرورة تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف الطبيعية لتخليص الجسم من الدهون. ناقشنا في مقالتنا إجابة الأسئلة التي تم طرحها حولها هل كثرة التبول علامة على حرق الدهون؟ والإسهال وكثرة حركات الأمعاء من علامات فقدان الوزن ، لذلك ننصح باستشارة طبيب مختص ، واستشارته قبل تطبيق أي من المعلومات الإرشادية المذكورة في المراجع أو الدراسات. ندعوك ، عزيزي القارئ ، لمشاهدة المزيد من مقالات الموسوعة في كل موسوعة جديدة أو قراءة مقالات موسوعة فقدان الوزن لمزيد من المعلومات حول فقدان الوزن. يمكنك عزيزي القارئ الاطلاع على المزيد من الموضوعات المشابهة:
قياس الوزن بعد كم يوما
طريقة دكتور فيل للحمية هي أسرع حمية لخسارة الوزن
اسرار النظام الغذائي الفرنسي وكيفية تطبيقه في المنزل
أفضل مشروب قبل النوم لإنقاص الوزن وكيفية تحضيره
الصوم المتقطع كم ساعة.. تجارب وأخطاء تطبيق الصوم المتقطع
المراجع
1
اثنين
3