فيتامين ك: وهو اسمٌ يطلق على مجموعةٍ من المركبات الذائبة في الدهون، والتي تُقسم إلى قسمين رئيسيين، وهما فيتامين ك1، أو ما يُسمّى فايلوكوينون (بالإنجليزية: Phylloquinone)، وفيتامين ك2، أو ما يُسمّى الميناكينون (بالإنجليزية: Menaquinone)، كما أنّ هناك أنواع أخرى صناعية من فيتامين ك أيضاً، ومن الفوائد التي يوفرها فيتامين ك للجسم نذكر ما يأتي:
مهمٌّ لعملية تخثر الدم. تعزيز صحة العظام. منع تكلس الأوعية الدموية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. العلاقة بين فيتامين د و الحديد | المرسال. الفيتامينات الذائبة في الماء
يُعدّ تناول الفيتامينات الذائبة في الماء بشكلٍ منظمٍ أمراً مهمّاً، وذلك لأنّ الجسم لا يستطيع تخزينها كما يُخزّن الفيتامينات الذائبة في الدهون، وتشمل هذه الفيتامينات 9 أنواع، وفي الآتي تفصيل كلّ منها: [٤]
فيتامين ج: وهو الفيتامين الوحيد الذائب في الماء الذي لا ينتمي إلى مجموعة فيتامينات ب، ومن أهمّ فوائده نذكر ما يأتي:
امتلاك خصائص مضادة للأكسدة: والتي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي. إنتاج الكولاجين: حيث إنّ نقص فيتامين ج قد يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج هذا البروتين، وقد يكون ذلك ضاراً للعظام، والجلد، والأوتار، والأربطة.
فيتامين الحديد بالانجليزي قصيرة
ذات صلة جميع أنواع الفيتامينات وفوائدها أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
العناصر الغذائية
الفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamins)، هو لفظٌ أطلق على مجموعةٍ من العناصر التي منعت التهاب الأعصاب عند الدجاج الذي أُعطي نظاماً غذائياً لا يحتوي على هذه العناصر، وقد اكتشف ذلك عالم الكيمياء الحيوية كازيمير فانك عام 1911 ميلادية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفيتامينات قد سُميت حسب ترتيب اكتشافها، ما عدا فيتامين ك ، والذي سُمّي بناءً على وظيفته في تجلط الدم (بالإنجليزية: Koagulation). [١] كما يجدر الذكر أنّ هناك 13 نوعاً معروفاً من الفيتامينات، والتي تُقسم إلى نوعين رئيسيين، هما الفيتامينات الذائبة في الدهون، والفيتامينات الذائبة في الماء، ويتمّ ذكر نوع وفوائد كلٍّ منها في هذا المقال.
فيتامين الحديد بالانجليزي للاطفال
[٣]
النزيف الداخلي
يُمكن أن تُسبب بعض الحالات الطبيّة حدوث النزيف الداخلي، والذي يُمكن أن يؤدي الى فقر الدّم النّاجم عن نقص الحديد، ومن الأمثلة على هذه الحالات الطبيّة: قرحة المعدة، والسليلة القولونية، أو المعوية (بالإنجليزية: Colon polyps)، وسرطان القولون ، بالإضافة إلى الاستهلاك المنتظم لمُسكنات الألم، مثل الأسبرين، التي يُمكن أن تُسبب نزيفاً في المعدة. [٤]
أسباب أخرى لنقص الحديد
يُمكن للتعرّض لبعض الظروف الصحية أن يزيد من نقص مستويات الحديد في الجسم، مثل: الإصابة بأمراض الكلى ، وذلك لأنَّ الكلى مسؤولة عن إنتاج هرمون الإريثروبويتين (بالإنجليزية: Erythropoietin)، والذي يُحفّز إنتاج خلايا الدم الحمراء، فعند الإصابة بأمراض الكلى، فإنّها تُصبح غير قادرة على إفراز ما يكفي من هذا الهرمون، حتى في حال امتلاك ما يكفي من مخزون الحديد، لذا قد يحتاج الجسم لاستبدال هذا الهرمون لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومن الجدير بالذكر أنَّ نقص هذا الهرمون لا يُمكن أن يُعالج بغسيل الكلى. [٥]
ويُمكن أن تؤدي بعض أنواع السرطان إلى انخفاض مستوى كريات الدم الحمراء، ومنها المتعلّقة بكُريّات الدّم البيضاء، مثل: ابيضاض الدَّم، أو اللوكيميا (بالإنجليزية: Leukemia)، وسرطان الغدد الليمفاوية (بالإنجليزية: Lymphoma)، والتي تزيد من خطر تعرّض للعدوى، وهي تؤثر في كفاءة الحديد في أداء وظائفه، بالإضافة إلى ذلك فإنَّ طرق العلاج المُستخدمة لمرض السرطان قد تُقلل من إنتاج كُريّات الدّم الحمراء، وأمّا في حالة علاج مرض اللوكيميا فإنّ الأدوية تمنع الحديد من أداء وظائفه في الجسم، دون التقليل من مستوياته.
[٥]
أسباب نقص الحديد عند النساء
هناك بعض الأسباب التي قد تسبب نقص الحديد عند النساء بشكلٍ خاصّ إلى جانب الأسباب المذكورة سابقاً، ونذكر من هذه الأسباب ما يأتي:
الحمل
يحتاج جسم المرأة إلى كميّاتٍ إضافيّة من عنصر الحديد أثناء الحمل اللازم لتغطية حاجته من هذا العنصر، إذ يزداد حجم الدم في هذه المرحلة، بالإضافة إلى أنَّه ضروريٌ لزيادة مستوى الهيموجلوبين لتغطية حاجة الجنين أيضاً، وقد يحدث ذلك نتيجةً لعدم تناول مكملات الحديد ممّا يؤدي إلى نقص مستوياته في الجسم. [١]
الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي
يُعرف الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis)، بأنَّه مرضٌ حميد، ولكن يمكن أن يُسبب آلاماً مزمنة، وهو متمثّلٌ بوجود أنسجة شبيهة ببطانة الرحم خارج الرحم، والتي تنمو على جانبي تجويف الرحم، لذا فإنَّ النساء اللواتي يُعانين من هذا المرض قد يفقدن كميّات كبيرة من الدم، ولكنَّها غير مرئيّة، إذ إنَّها تحدث في البطن، أو الحوض. [٤]
أهمية الحديد
يُعدّ الحديد مهمّاً لتكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) الموجود في خلايا الدم الحمراء ، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم، كما أنّه يدخل أيضاً في إنتاج بروتين الميوغلوبين (بالإنجليزية: Myoglobin) يزوّد عضلات الجسم بالأكسجين، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الجسم يحتاج عنصر الحديد لإنتاج بعض أنواع الهرمونات.
الملحم للأقمشة الرجالية
أفضل أقمشة شتوية - ليالينا
التالي ←
هذا الاعلان محذوف،،، شاهد الإعلانات المشابهة في الاسفل!
أفضل أقمشة رجالية شتوية - هوامش
5 متر في عرضين يكفي هذا القماش لشخص واحد مرفق مع هذا القماش 8 ازرار لنف..
قماش جيفنشي 2494U-11-2-اللون: رصاصي غامقاحد افضل وارقى الأقمشة بالسوق
تم نسج خيوط القماش من افضل انواع القطن المخلوط بخيوط السلك, يتميز قماش جيفنشي:طول القماش 3. أفضل أقمشة رجالية شتوية - هوامش. 5 متر في عرضين يكفي هذا القماش لشخص واحد مرفق مع هذا القماش 8 ازرار لنفس لون..
قماش جيفنشي 2494U-11-9 اللون: بني غامقاحد افضل وارقى الأقمشة بالسوق
تم نسج خيوط القماش من افضل انواع القطن المخلوط بخيوط السلك, يتميز قماش جيفنشي:طول القماش 3. 5 متر في عرضين يكفي هذا القماش لشخص واحد مرفق مع هذا القماش 8 ازرار ل..
قماش جيفنشي 2494U-11-4 اللون: كحلياحد افضل وارقى الأقمشة بالسوق
تم نسج خيوط القماش من افضل انواع القطن المخلوط بخيوط السلك, يتميز قماش جيفنشي:طول القماش 3. 5 متر في عرضين يكفي هذا القماش لشخص واحد مرفق مع هذا القماش 8 ازرار لنفس..
قماش جيفنشي صوف اسود
قماش جيفنشي 2494U-11-7 اللون: اسوداحد افضل وارقى الأقمشة بالسوق
قماش صوف جيفنشي
قماش جيفنشي 2494U-11-2-اللون: بنياحد افضل وارقى الأقمشة بالسوق
تم نسج خيوط القماش من افضل انواع القطن المخلوط بخيوط السلك, يتميز قماش جيفنشي:طول القماش 3.
أقمشة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول T tare201 تحديث قبل شهرين و 3 اسابيع الرياض 3 تقييم إجابي نقدم لكم. اقمشة رجالية جيفنشي
تحتوي العلبة على:
1
2-علبة تحتوي 8ازرار +2شعار للعلامة للجيب وخلف الرقبة. أفضل أقمشة شتوية - ليالينا. 3.. السعر 180 ريال. توصيل الرياض مجانا..
في حال عدم الاستلام يتم اعطاء المندوب 40 توصيل
باقي المناطق شحن ع المشتري....
للطلب ع الواتس:
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 87123943 كل الحراج قسم غير مصنف تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
13 [مكة]
مكة المكرمة
هدايا نسائية شتويه # شال مع تطريز الاسم حسب الطلب يوجد شحن
00:11:32 2022. 12 [مكة]
اطقم اقمشه جفنشي شتويه مع ملحقات الماركه
23:13:07 2022. 28 [مكة]
عروض خاصه ثلاثه اقمشه شتويه بسعر مميز العرض محدود
23:18:28 2022. 11 [مكة]
هل تبحث عند هديه لاحد احبابك اطقم شتويه فاخره
21:03:15 2022. 12 [مكة]
فروه نسائي شتويه مع تطريز الاسم # نشحن لكل المدن
08:05:44 2022. 24 [مكة]
لاننا نخاف عليك من برد الشتاء نقدم اطقم اقمشه شتويه جميع الالوان
05:05:51 2022. 18 [مكة]
عروض الشتاء اقمشه وشماغات شتويه مع ملحقات الماركه
20:40:40 2022. أقمشة. 25 [مكة]
عرعر
عباية شتويه بقماش شامواه و شانيل
19:09:20 2022. 26 [مكة]
الخبر
غتره بيج شتويه
12:54:10 2022. 22 [مكة]
67 ريال سعودي
تصوير حي
بلوفرات شتويه بسعر 50 ريال سعودي
01:07:34 2022. 28 [مكة]
تبوك
50 ريال سعودي
عبايه جديده شتويه
16:24:33 2022. 22 [مكة]
130 ريال سعودي
عبايه شتويه
22:00:55 2022. 03 [مكة]
350 ريال سعودي
عررض اي جلابيه100ريال فقط اسعار ممتازة بس عندنا اقمشة لا تتاثر بلغسيل
01:36:33 2022. 14 [مكة]
100 ريال سعودي
اقمشة فرزاتتشي اطقم رجالي 240ريـــــــال
04:24:23 2022.