تحدّ من أمراض الربو. تحدّ من الإمساك. تضبط نسبة السكر في الدم. تحدّ من الاكتئاب، وبالتالي تحسّن المزاج. تقلل من الوزن الزائد، نظراً لاحتوائها على كميّة قليلة من السعرات الحراريّة. تساعد على تبييض الأسنان بشكلٍ فعّال. فيديو فوائد الفراولة
للتعرف على فوائد الفراولة شاهد الفيديو.
فوائد عصير الفراولة للبشرة - موضوع
ينظف البشرة، ويقبض المسامات الواسعة، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويجدد الخلايا، ويمنحها النعومة، لاحتوائه على فيتامين (C). يمنع ظهور حب الشباب، والبثور، ويقلل إفراز المادة الزيتيّة من الغدد الدهنيّة في البشرة، بسبب طبيعة القناع الحمضيّة. يشد ترهلات البشرة، ويمنع الشيخوخة، ويؤخر ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة في سن مبكرة، ويمنع كسر الكولاجين الذي يساهم في ظهور التجاعيد. يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجيّة). يفتح البشرة، ويوحّد لونها، ويزيل البقع الداكنة، والندبات، والكلف، والنمش. يرطب البشرة، ويحميها من الجفاف، ويمنحها الليونة والشباب. يهدئ البشرة، ويعالج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس الضارة. فوائد عصير الفراولة للبشرة - موضوع. يزيل الرؤوس السوداء والبيضاء، من الوجه والأنف، ويكافح ظهورها. يقشر البشرة، لاحتوائه على حمض السالسيليك. يمنح البشرة التورد الطبيعي، ويخلصها من التعب والإجهاد. طريقة تحضير قناع الفراولة
قطعي ثلاث حبات من الفراولة إلى قطع صغيرة، واهرسيها بشكل ناعم، باستخدام الشوكة. أضيفي عصير الليمون الطازج إلى الفراولة، واخلطي المكوّنات بشكل متجانس. أضيفي الزبادي والعسل، وأعيدي خلط المكوّنات. طبقي القناع على البشرة بعد تنظيفها بشكل جيّد، لضمان تغلغل المكوّنات إلى البشرة، وتغذيتها.
ما فوائد الفراولة للوجه - موضوع
التقليل من آلام التهاب المفاصل: فهذا الالتهاب مرض شائِع يُصيب المفاصِل يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد والالتهابات بسبب عوامل عديدة؛ ومن أهمها السُمنة؛ وقد أثبتت دراسة في عام 2017 أنّ الفراولة قد تساعد في التقليل من التهابات المفاصِل التنكُسيّة التي تُصيب الرُكبة؛ ذلك من خلال تناول المُتطوعين 50 غرامًا من عصير الفراولة لمدّة 12 أسبوعًا لمُلاحظة النتائِج بعد ذلك بانخِفاض ملحوظ في الألم الذي كان يُصاحب هؤلاء المُتطوعين [٥]. تعزيز صحّة القلب: تُعدُّ الفراولة من الفاكِهة التي تساعد في حمايّة القلب والأوعية الدّمويّة؛ ذلك من خلال:
المساعدة في خفض ضغط الدّم؛ بسبب أنّها تحتوي على الفلافونويد والبوتاسيوم. المساعدة في تخفيض الدّهون الثُلاثية ومستويات الكوليسترول السيئ؛ بسبب احتوائها على الألياف. فوائد الفراولة لبشرة العروس | مجلة سيدتي. المساهمة في الحِفاظ على صحّة القلب؛ بسبب فيتامين سي وحمض الفوليك. التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون: تزيد أمراض القولون العصبيّ من خطر الإصابة بسرطان القولون؛ والذي رُبِطَ باتباع نظام غذائي قليل الخضروات والفاكهة، وتناول كميّات عاليّة من الدّهون غير الصحيّة، أمّا في دراسة نُشرت في عام 2019 م فإنّ تناول كميّات كافيّة من الفراولة يساعد في هذه الحالات؛ إذ اختِيرت الفراولة والتوت الأسود في التجارب السريريّة للوقاية من سرطان القولون ؛ نظرًا لاحتوائهما على مضادّات الأكسدة القوية؛ بما في ذلك: البوليفينول.
فوائد الفراولة لبشرة العروس | مجلة سيدتي
تساعد الكمية العالية من فيتامين ج الموجودة في الفراولة على تفتيح البشرة. تساهم الخصائص القابضة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة في علاج الانتفاخ في منطقة العين، وتقليل التهابات في الجلد. تعد الفراولة من الفاكهة الغنية بحمض ألفا هيدروكسيليك الذي يخلصك من خلايا الجلد الميتة، وحمض الساليسيليك الذي يجعلها مثالية في علاج حب الشباب. يقوم كل من المنغنيز ومضادات الأكسدة بتوحيد لون الجلد. أضرار ماسك الفراولة
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية الفراولة، مما قد يتسبب في الإصابة بالطفح الجلدي، والتهابات الجلد. ما فوائد الفراولة للوجه - موضوع. لذا ينصح بإجراء اختبار كمية قليلة من ماسك الفراولة على مساحة صغيرة من جلدك قبل متابعة تطبيقه بالكامل. من قبل
سلام عمر
-
الثلاثاء 30 حزيران 2020
3- توهج البشرة
إذا كنتِ تبحثين عن حل للتخلص من البهتان، فقد يساعدكِ تقشير بشرتك بالفراولة. حضري مقشركِ بنفسك في المنزل عن طريق هرس القليل من الفراولة الناضجة وملعقة صغيرة من الماء للحصول على مقشر متوسط الخشونة. دلكي وجهك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم اغسليه ليكشف عن بشرة ناعمة ومتألقة وشابة. توهج البشرة
4- تبييض الأسنان
يمكن استخدام حمض الماليك الموجود في الفراولة لتبييض الأسنان التي تعرضت للاصفرار أو البقع. إذا كنتِ ترغبين في إزالة بقع القهوة أو الشاي. قومي بتقطيع الفراولة إلى نصفين وافركيها على أسنانك لبضع دقائق للحصول على النتائج المرجوة. 5- علاج حب الشباب
إن وجود فيتامين سي في هذه الفاكهة يزيل فقط البثور ويصحح لون البشرة، اهرسي حفنة من الفراولة في وعاء وصفي اللب من خلال قطعة قماش موسلين للحصول على العصير. ضع العصير على الوجه بالكامل واغسله بعد 20 دقيقة بماء فاتر. علاج حب الشباب
اقرئي أيضا: الفراولة لمحاربة تصبغات بشرة الوجه واستعادة بياضها
الاتصال بنا -
منتديات نسيم الورد -
الأرشيف -
إحصائيات الإعلانات -
الأعلى
Powered by vBulletin™ Version 3. 8. 7 Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. HêĽм √ 3. 1 BY:! ωαнαм! © 2010 new notificatio by 9adq_ala7sas Ads Organizer 3. 0. 3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018
منتدى نسيم الورود والاعمال اليدوية والفنية وكروشية
تمرين العجلة
يعتبر تمرين العجلة أحد التمارين الممتعة للقيام بها، والتي تثمر بالعديد من النتائج الإيجابية، ويتمّ ذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض ووضع اليدين خلف الرأس والقدمين مثنيتين في الهواء كما لو كنّا جالسين على كرسيّ موجودٍ على الأرض، ومن ثم نبدأ بالحركة عن طريق تدوير القدمين كما أننّا نقوم بتحريك عجلةٍ موجودةٍ باستخدام أقدامنا وملامسة الكوع والركبة في كلّ مرةٍ نقوم فيها بجلب القدم باتجاه الجسد والاستمرار في ذلك لعددٍ معين من الجولات، ومن الممكن تعديل سرعة الحركة في هذا التمرين بحسب الشخص، كما أنّه من الممكن تعديله بحيث لا نقوم بملامسة الركبة والكوع في حال لا نستطيع القيام بذلك. تمارين حرف t
الاستلقاء على الأرض وبسط الذراعين جانباً والرجلين على الأرض على شكل حرف t، ثمّ الضغط بحيث نقوم بثني الرجلين واليدين نحو وسط الجسم. بسط اليدين جانباً والرجلين على الأرض بحيث يكونان على شكل حرف t، ثم ّرفع الرجل إلى الأعلى بشكل مستقيم وملامستها باليد المقابلة لها. منتدى نسيم الورود والاعمال اليدوية والفنية وكروشية. تمارين الضغط
رفع الجسم عن الأرض بحيث يكون مدعوماً بالذراع أي من الكوع إلى اليدين بالإضافة إلى أصابع القدم مع بقاء الظهر مستقيماً وشد عضلات البطن إلى الداخل والبقاء على هذه الوضعية لمدة عشر ثواني تقريباً وتكرارها عدّة مرات، ومن الممكن زيادة الوقت مع الاستمرار، ولكن من المهم جداً عدم السماح للظهر بالانحناء أثناء القيام بهذا التمرين على الإطلاق.
آخر عُضو مُسجل هو samira jijel 2 فمرحباً به. أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 13 بتاريخ الخميس يونيو 27, 2013 3:24 pm مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 24, 2022 11:26 pm Invision | | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع