استعاد الشاب حسني الكثير من الأعمال غناءً وتوزيعًا، بعضها من الجزائر والراي، كما استعاد أغاني قديمة لعبد الحليم حافظ وفريد الأطرش، وحتى جورج وسوف، مرورًا بشارات مسلسلات مصرية مثل ليالي الحلمية. (طال غيابك يا غزالي) روحي يا نسمة | جورج وسوف
روحي يا نسمة هي من أجمل الألحان التي قدمها جورج وسوف خلال مسيرته الطويلة، أغنية من ألبومه الأول، كانت الأشهر والأهم وقت الحرب الأهلية في لبنان. منح نور الملاح الأغنية لحنًا يحمل شوق وحنية وحزن، يجبر كل من يسمعه أن يدندن معه. انتقل هذا اللحن ليصبح الرئيسي في طال غيابك يا غزالي، والذي نسمع حسني يدندنه في بداية الأغنية جزائرية الطابع ومنتصفها. روحي يانسمة جورج. شفتها تبتسم | شيخ محمد بلخياطي
كاد شاب حسني أن يسجن بسبب هذه الأغنية، وحكم عليه بسنة مع إيقاف التنفيذ وغرامة مالية. فالمطرب الأصلي، محمد بلخياطي، أحد مطربي الراي من الجيل السابق لحسني، قد رفع قضايا على مطربين كثر من جيل حسني، أو من هم أكبر منه مثل دحمان الحراشي وأحمد وهبي. رغم كل هذه القضايا، استمرت الأغاني بالصدور. المفارقة أنني لم أجد نسخة من الأغنية بصوت محمد بلخياطي، لكنني بالطبع وجدت نسخة شاب حسني. جار عليا الهم | بلاوي الهواري
بلاوي الهواري هو أحد رموز الغناء الجزائري، وابن مدينة وهران، مدينة شاب حسني.
روحي يانسمة جورج
نغدى نشوف زينة لبنات | الشيخ عبد القادر الخالدي
أحب الشيخ عبد القادر الخالدي فتاة اسمها بختة، وكتب قصائد كثيرة يتغنى بها وبجمالها، ويحكي فيها عن أحوالهما من الغرام والخصام. غنى الشاب خالد مجموعة من أبيات الشيخ عبد القادر في أغنية بختة ، مثل ما غنى قبله بلاوي الهواري أيضًا، وأخيرًا لحقهم شاب حسني الذي التزم بلحن الشيخ عبد القادر. لم تنتشر نسخة حسني مثل نسخة شاب خالد، ربما لأن لحن شاب خالد كان الأكثر حزنًا. روحي يا نسمة | استعادات شاب حسني - معازف. تندمي على فعالك | محمد بوليفان
محمد بوليفان مطرب جزائري كان أحد ضحايا الأحداث الدامية في الجزائر من اغتيالات، التي استهدفت الفنانين وراح ضحيتها لاحقًا شاب حسني نفسه. رحل محمد إلى فرنسا لفترة، وترك الفن ما يقارب الـ ٢٠ عام، قبل أن يعود لتقديم أغانيه القديمة بتوزيعات جديدة، وتقديم مشروعات جديدة. حسني كان معجبًا ببوليفان وأغانيه، فقرر أن يعيد أغنية تندمي على فعالك ، بتوزيع مختلف، ومساحة أكبر للآلات الإيقاعية والساكسفون، أضاف حسني روح جديدة للأغنية، ولم يقلد أداءه، هو أحب الأغنية واللحن فأعاد صياغتها بشكل جديد. هي اللي بيا | شاب محمد لمين
محمد لمين أحد مطربي الراي من جيل شاب حسني. لم يحقق نجاحًا كبيرًا خارج حدود الجزائر، ثم اعتزل الغناء واتجه إلى الإنشاد الديني عام ٢٠١٦.
هلابك يا نسم روحي ويالبيه||متى اخر مره سافرت (انا بطريق سفر اسوي لكم فلوق) - YouTube
اقرأ أيضًا: 5 أطعمة ترفع الضغط المنخفض في رمضان
الأطعمة الدسمة
يجب على مرضى الضغط المرتفع الابتعاد تمامًا عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، كالمقليات والمسبكات، لأنها تتسبب في ارتفاع الكوليسترول بالجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بتصلب الشرايين. العرقسوس
يتسبب العرقسوس في انقباض الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم، وبالتالي يحدث اضطراب في ضربات القلب
قد يهمك: ماذا يفعل العرقسوس في مرضى الضغط المرتفع؟
الأطعمة المسموحة
وبما أن العدو الأول لمرضى الضغط المرتفع الصوديوم، ويليه الدهون والسكريات، فالصديق الأفضل هو البوتاسيوم المفيد لخفض الضغط وتنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. ومن أبرز الأطعمة والمشروبات الغنية بهذا العنصر:
- الموز. - البرتقال. - الكنتالوب. - الخضروات الورقية، كالسبانخ، الجرجير، البقدونس، الخبيزة. - الخيار. - الجزر. - المكسرات. - الفواكه المجففة. ما هو أفضل فطور لمرضى الضغط - أجيب. - الزبادي. - اللحوم الخالية من الدهون. - الأسماك الدهنية. - البقوليات. - الكركديه والدوم. قد يهمك أيضًا: دون الحاجة لأدوية.. هذه الأطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدم
مخاطر تناول القهوة لمرضى الكبد
الكركديه: إذ ارتبط الكركديه بقدرته على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. وبالرغم من اعتبار الكركديه من المشروبات التي تقلل الضغط بطريقة آمنة وفعالة، إلا أنه لا ينصح به للأشخاص الذين يتناولون دواء مدر البول هيدروكلوروثيازيد لأنه قد يتفاعل معه. كما يجب تناوله بجرعات معتدلة، ويجب تجنب استخدامه للحامل والمرضع. أطعمة يجب على مريض ضغط الدم المرتفع الابتعاد عنها - اليوم السابع. أيضاً تساعد إضافة الأعشاب والتوابل على تعزيز نكهات الطعام، وبالتالي تقليل كمية الملح المرغوب بها، مثل القرفة، والريحان، وإكليل الجبل. للمزيد: علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب
اطعمة اخرى تخفض ضغط الدم المرتفع
فيما يلي نذكر 3 اطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع أيضاً:
الأسماك الدهنية: وخاصة سمك الماكريل وسمك السالمون، وهي اطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فعال، وذلك لأن السمك يحتوي على نوع دهون مفيدة وأهمها الأوميجا 3، الذي له قدرة فعالة على التحكم في ضغط الدم، وتقليل الالتهابات، وخفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة. زيت الزيتون وزيت السمسم: لزيت الزيتون قدرة فعالة على تخفيض الضغط، وتشير التجارب إلى أن تناول 3 ملاعق زيت زيتون يومياً تقلل من ارتفاع الضغط الانقباضي بمعدل 9 وحدات ملم زئبقي، وتقلل من الضغط الانبساطي بمعدل 6 وحدات ملم زئبقي، كما يساعد تناول زيت السمسم يومياً الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم على الوصول الى ضغط دم طبيعي.
أطعمة يجب على مريض ضغط الدم المرتفع الابتعاد عنها - اليوم السابع
الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري. مخاطر تناول القهوة لمرضى الكبد. الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي. الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين. مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعياً؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم! والله الموفق!
طعام مرضى الضغط المرتفع - موضوع
الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو من المعادن الرئيسية التي تلعب دوراً حيوياً في تنظيم ارتفاع ضغط الدم، إذ يقلل البوتاسيوم من آثار الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويقلل التوتر في جدران الأوعية الدموية. الكيوي: يساهم تناول الكيوي بانتظام لمدة شهرين بخفض ضغط الدم بسبب احتوائه على فيتامين سي، ومواد نشطة حيوياً تخفض ضغط الدم. البطيخ: والذي يعد كأحد الأمثلة على اطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على حمض أميني يسمى سيترولين، يساهم في تنظيم ضغط الدم، عن طريق إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، ويعتبر أكسد النتريك من الغازات التي ينتجها الجسم ويساعد في إرخاء الأوعية الدموية، ويزيد المرونة في الشرايين، مما يساعد على تسهيل تدفق الدم في الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم المرتفع. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
خضروات تخفض الضغط المرتفع
تتضمن أي قائمة لاطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع على عدد من الخضراوات، حيث تحتوي الخضار على الألياف والفيتامينات التي تقاوم ارتفاع ضغط الدم، خاصة الخضار الغنية بفيتامين سي، وفيتامين هـ، إذ لهما قدرة فعالة على تقوية الشعيرات والأوعية الدموية وزيادة مرونتها.
ما هو أفضل فطور لمرضى الضغط - أجيب
وحذر أستاذ مساعد بالمعهد القومي للتغذية مرضى الكبد من المشروبات الغازية بكل أنواعها حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات ومركبات ضارة بالصحة العامة للجسم. وأضاف أن كل المشروبات سريعة التحضير ممنوعة علي مريض الكبد حيث أن بها مواد كيميائية تضر بالكبد وتحتوي على نسبة عالية من السكريات منها التمر الهندي سريع التحضير وأيضا المشروبات البودرة التي تعطي نفس طعم المشروبات الطبيعية. العرقسوس وأشار أستاذ التغذية إلى أن مريض الكبد الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم عليه تجنب شرب العرقسوس.
ذات صلة ماذا يأكل مريض ضغط الدم المرتفع غذاء مريض الضغط المرتفع
مرضى ضغط الدم المرتفع
يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى توعية خاصة بالنسبة لنوعية الطعام الذي يتناولونه، فمن المعروف أنّ نصف الدواء في الغذاء، وأنّ المعدة هي بيت الداء، فنوع الطعام الذي يتناوله الشخص يؤثر كثيراً في صحته العامة، ومن بين الأمراض التي تتأثر جداً بنوعية الطعام، مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع في معدلات ضغط الدم أن يلتزموا بنمط غذائي صحي خالٍ من المواد والعناصر التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما يجب عليهم تناول الأطعمة التي تخفض قيمته. طعام مرضى الضغط المرتفع
يوجد العديد من أنواع الأطعمة التي يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية لقدرتها على خفض ضغط الدم بكفاءة عالية، ومن أهم هذه الأطعمة ما يأتي:
البصل والثوم
يُعرف عن البصل والثوم قدرتهما الفعالة في خفض ضغط الدم، وويجب تناول الثوم نيئاً وليس مطبوخاً؛ لأنّ المادة الفعالة التي تسبب انخفاض ضغط الدم تتلف بالطهي، وهي مادة تساعد على ارتخاء العضلات الملساء مما يساعد على توسع الشرايين وانخفاض ضغط الدم. الكرفس
يُساعد الكرفس على خفض مستوى الهرومونات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم مثل هرمون الكورتيزول، وهرمون الأدرينالين، مما يُساهم في انخفاض ضغط الدم.