#1
السلام عليكم
العالم العربي هو مصطلح سياسي يطلق على منطقة جغرافية لها تاريخ ولغة وثقافة مشتركة. يمتد العالم العربي من المحيط الأطلسي غربًا إلى بحر العرب والخليج الفارسي شرقاً ، بما في ذلك جميع الدول التي تنتمي إلى جامعة الدول العربية في غرب آسيا وشمال إفريقيا والشرق. ومن دول الوطن العربى الأردن
دولة في الشرق الأوسط
الأردن ، أو هي دولة عربية تقع في جنوب غرب آسيا ، في وسط الشرق الأوسط ، بموقعها في الجزء الجنوبي من بلاد الشام ، والجزء الشمالي من شبه الجزيرة العربية. كم تبلغ مساحة الجامعة الأردنية؟ وكم عدد طلابها؟ - Quora. عدد سكان الاردن
10, 252, 700
كم تبلغ مساحة الاردن عاصمة الاردن رمز الاتصال: +962
رئيس وزراء الأردن: بشر الخصاونة (7 أكتوبر-)
علم الأردن: شعار الأردن
اتمنى ان تنال اعجابكم مما نقدمه لكم عى موقعنا صقور الابداع واى استفسار سوف يتم الرد عليكم باسرع وقت
كم تبلغ مساحة الجامعة الأردنية؟ وكم عدد طلابها؟ - Quora
[٩] للتعرف أكثر على مساحة الأردن وعدد سكانها يمكنك قراءة المقال مساحة الأردن وعدد سكانها
المراجع
كم مساحة الأردن - المندب
عمان: وهي العاصمة السياسية والتاريخية والسياحية للأردن فيها الكثير من المعالم التاريخية، مثل: المدرج الروماني، وجبل القلعة، وفيها أيضاً موقع أهل الكهف في منطقة أبوعلندا في عمان. البحر الميت: يقع في محافظة البلقاء وهو من البحيرات العجيبة ذات النسبة العالية من الأملاح ويقصده الكثير من الناس من كل أنحاء العالم للاستشفاء بمياهه المعدنية المالحة. مدينة جرش الأثرية: وهي تقع في محافظة جرش ويقام فيها مهرجان فنيّ ثقافيّ سنويّ تقيمه وزارة الثقافة في الأردن يؤمّه الكثير من زوار الأردن من الأجانب والعرب. وادي رم: وهو وادي شهير في الصحراء من الرمال القريبة من اللون الأحمر والصخور العالية الشاهقة يحبّه معظم محبي ومتسلقي الجبال ومحبي السهر في الطبيعة الخلابة ليلاً. حمامات ماعين: تقع هذه الحمامات المعدنية الشهيرة في محافظة مأدبا في مدينة ماعين، وهي عبارة عن شلالات من المياه الساخنة المعدنية الكبريتية ذات الطبيعة العلاجيّة. كم تبلغ مساحة دولة الأردن - انا مسافر. مدينة العقبة: وهي الميناء الأردني الوحيد وتقع على البحر الأحمر نهاية خليج العقبة وفيها منطقة اقتصادية حرّة أي معفاة من الجمارك. #الأردن, #مساحة, كم
مساحات الدول
تصفّح المقالات
كم تبلغ مساحة دولة الأردن - انا مسافر
خريطة محافظات الأردن
تنقسم الأردن إلى 3 أقاليم الذي يعتبر التقسيم الإداري الأولي في المملكة، وبدورها تقسم هذه الأقاليم إلى 12 محافظة ، تتوزع على هذه الأقاليم الثلاثة. يعيين على كل محافظة حاكم إداري يسمى محافظ، مهمته الأساسية هي حفظ الامن في محافظته. وكذلك تقسم هذه المحافظات إلى ألوية واقضية يتبع لها مناطق ومدن وقرى......................................................................................................................................................................... قائمة محافظات الأردن [ تحرير | عدل المصدر]
محافظات الأردن
المحافظات
المساحة [1] (كم²)
السكان [2] (تقديرات نهاية 2007)
الكثافة (/كم²)
عجلون
420
131, 600
313. 3
عمان
7, 579
2, 220, 500
293. 0
العقبة
6, 900
120, 200
17. 4
البلقاء
1, 119
383, 400
342. 6
إربد
1, 572
1, 018, 700
648. 0
جرش
410
171, 700
418. 8
الكرك
3, 495
223, 200
63. 9
معان
32, 832
108, 800
3. كم مساحة الأردن - المندب. 3
مادبا
940
143, 100
152. 2
المفرق
26, 541
263, 200
9. 9
الطفيلة
2, 209
80, 100
36. 3
الزرقاء
4, 761
852, 700
179. 1
انظر أيضا [ تحرير | عدل المصدر]
نواحي الأردن
ISO 3166-2:JO
المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
ويتألف سطح الأردن من ثلاثة أقاليم وهي: المُنخفَض الأُخدودي لوادي الأردن "أخدود وادي الأردن العظيم"، المُرتفَعات الجبليّة وهضبة البادية الصحراويّة. وتبلغ مساحة المياه في الأردن 540 كم مربع ، حيث أن للماء مصادر متعددة كالمصادرالتقليدية الطبيعية، فهي تشمل الأمطار والمياه السطحية والمياه الجوفية، كذلك لا غِنى عن المصادر غير التقليدية كالعمل على تدوير مياه الصرف الصحي او تحلية المياه. مناخ الأردن: يمتلك الأردن مناخ يدمج مناخ منطقتين إحداهما حوض البحر الأبيض المتوسط والأخرى الصحراء القاحلة. كم تبلغ مساحه الاردن. وتمتلك تنوّع مناخي كبير، لكن مناخ البحر المتوسط يسود غالباً في المناطق الشمالية والغربية من الأردن، كما أن المناخ الصحراوي يكون في غالبية المملكة؛ لذلك فإن الطقس في الصيف حار وجاف وفي الشتاء رطب وماطر. ففي فصل الشتاء تتراوح مُعدّلات الحراره فيها بين 12و25 درجة مئوية، أمّا في الصّيف تصل درجات الحرارة في المناطق الصحراوية إلى الأربعينيات. ومُعدّل سقوط الأمطار حوالي 50 ملم في السنة، الأمطار في المرتفعات الشمالية العالية 800 ملم تقريباً ويتساقط معظمها على شكل ثلوج في معظم السنوات. أقرأ التالي منذ 15 ساعة مسرح إسبندوس الأثري في تركيا منذ 15 ساعة مدينة ميرا الأثرية في تركيا منذ يومين المتحف الوطني للأدب البلغاري منذ يومين متحف بوريس خريستوف في بلغاريا منذ يومين معهد دراسات الإثنولوجيا والفولكلور مع المتحف الاثنوجرافي في بلغاريا منذ يومين مدينة نوريلسك في روسيا منذ يومين مدينة نالتشيك في روسيا منذ يومين مدينة ناريان مار في روسيا منذ يومين مدينة كيزيل في روسيا منذ يومين مدينة كومسومولسك نا أموري في روسيا
2. السكرالوز (Sucralose)
لا يحتوي على سعرات حرارية، وحلاوته تعادل 600 ضعف حلاوة سكر المائدة، تأتي المخاوف جراء احتوائه على عنصر الكلور الذي يسبب السرطان، تم ربطه كذلك بالعديد من الأعراض مثل الصداع، والخفقان، وألم في الصدر، والتهيج الجلدي، وتغيرات المزاج، وغيرها. يُمكن أن يوجد السكرالوز بمفرده أو في مركب السبلندا والذي يحتوي على العنب والمالتودكسترين ممّا يُضيف لهذا البديل سعرات حرارية قد تعد مشكلة لمن يرغبون في نقصان الوزن. 3. افضل سكر لمرضى السكر البني. أسيسولفام البوتاسيوم (Acesulfame potassium)
من أقدم المحليات الصناعية وأكثرها استخدامًًا، يرمز إليها أحيانًا E950، لا يضيف سعرات حرارية وحلاوته تعادل 200 ضعف حلاوة سكر المائدة، يوجد في المشروبات الغازية والعصائر والمنتجات الألبان، والعلكة، والبوظة، وغسول الفم، ومعجون الأسنان وغيرها. يُعتقد أنها تفتح الشهية وتزيد من خطر السمنة، كما من الممكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، كم يتم ربطه بالتسبب في مرض السرطان لاحتوائه على المادة المسرطة الميثيلين كلورايد. 4. الأسبارتام
يحتوي على 4 سعرات حرارية فقط، وتعادل حلاوته 200 ضعف حلاوة سكر المائدة، لا يُناسب مرضى بيلة الفينيل كيتون، ويُعتقد أنه يزيد من الشهية، ويرتبط
بعدم تحمل الجلوكوز لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية إلأ أنه تم ربطه بـأمراض خطيرة، مثل:
فرط الحركة ونقص الانتباه.
افضل سكر لمرضى السكر البني
وفي عام 2016 توصلت دراسة تمّ إجراؤها على هذه المحليات بأنّ الأشخاص الذين يتناولون المحليات الصناعيّة من أصحاب الأوزان الطبيعيّة؛ هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو السمنة. وفي دراسة أخرى تمّ إجراؤها عام 2014، وجدوا بأنّ المحليات الصناعيّة مثل (السكرين) يُمكن تغيّر تكوين بكتيريا الأمعاء، ومن شأن هذا التغيير أن يتسبب في عدم تحمّل الجلوكوز، وهذه هي المرحلة الأولى للإصابة بـ (متلازمة التمثيل الغذائي) ومرض السكري لدى البالغين، ويُمكن للأشخاص الذين لا يعانون من عدم تحمل الجلوكوز، يُمكن أن تسهم المحليات في إنقاص أوزانهم، أو السيطرة نوعاً ما على مرض السكري، فالتحوّل إلى هذه البدائل يتطلّب إدارة طويلة الأمد، وتناول مدروس لهذه البدائل بعد استشارة الطبيب المختص وأخصائي التغذية. وكما نعلم بأنّ البدانة والسمنة هي المتسبب الأول في حدوث مرض السكري، ويعتقد الكثيرون بأنّ استخدام المحليات الصناعية قد تسهم في الحد من زيادة الوزن، وهي الخطوة الأولى نحو إنقاصه، لكنّ الدراسات التي تمّ إجراؤها أثبتت العكس، وذلك لعدّة أسباب، منها أنّ المحليات الصناعية تؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطّعام، والإفراط في تناول الحلويات، وينجم عن هذا الأمر زيادة كبيرة في الوزن، أمّا السبب الثاني فهو تغيّر تركيبة بكتيريا الأمعاء التي تسببها المحليات الصناعية، وهذه البكتيريا مهمّة جداً لإدارة الوزن.
أفضل بديل للسكر لمرضى السكري
قد تبدو المحليات الصناعيّة البديل المناسب للسكر، وعلاجاً مناسباً لمرضى السكري، لكن الدراسات والأبحاث أكدت بأن هذه المحليات ليست الحل المناسب، خاصة فيما يتعلّق بالسيطرة على مرض السكري، أو محاولة الوقاية منه، كما وأنّ زيادة استهلاك هذه البدائِل يمكن أن تتسبب بالإصابة بالسكري والسمنة، لكن هناك بدائل طبيعيّة آمنة وفعّالة، وهذا ما سنذكره في مقالنا هذا. بدائل السكر الآمنة
تتوافر في الأسواق العديد من المحليات الصناعية لمرضى السكر و بدائل السكر الآمنة، وتعدّ هذه المنتجات من أفضل البدائل المتواجدة في الأسواق على نطاق العالم، وهي:
سكّر ستيفيا
تاجاتوز
مستخلص فاكهة الرّاهب
سكّر نخيل جوز الهند
سكر التمر
كحول السكّر، مثل الإريثريتول أو الإكسيليتول. سكر ستيفيا - سكر محلى طبيعي
ستيفيا هو عبارة عن محلى منخفض السعرات، يتميّز بأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، وتحمي من الإصابة بمرض السكري، وقد تمّت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدّواء الأمريكيّة (FDA). افضل سكر لمرضى السكر العالمي. محلي ستيفيا يعمل على إثباط مستويات الجلوكوز في البلازما، ويعمل بشكل كبير على القدرة على تحملها، ويتميّز هذا البديل بأنّه محلي طبيعي وليس صناعي، فهو مستخلص من أوراق نبات ستيفيا، وله خصائص أخرى، فهو يسهم بشكلٍ فعّال في زيادة إنتاج الأنسولين، كما أنّه يعمل على زيادة تأثير الإنسولين على أغشية الخلايا، إضافةً إلى أنّه يحافظ على اسقرار السكّر في الدم، ويعمل على حماية الجسم من مرض السكري، والحدّ من مضاعفات هذا المرض.