إحضار وعاء عميق ثم إضافة بسكويت اللوتس المطحون والقرفة والزبدة وتقليبهم جيدًا حتى تمتزج المكونات وتتجانس. سكب المزيج السابق في قالب التشيز كيك وإدخاله إلى الفرن لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. إخراج البسكويت وتركه يبرد جانبًا، ثم البدء في تحضير الحشوة وذلك من خلال إحضار الخلاط الكهربائي وإضافة مقدار كلًا من ( الزبادي – الحليب المكثف المحلى- البيضة – الفانيليا – السكر – الحليب المجفف – كريمة الخفق- الجبن الكريمي). صب المزيج السابق فوق طبقة البسكويت وإعادة إدخالها إلى الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم إخراج قالب التشيز كيك وإضافة القليل من البسكويت المطحون على الوجه ووضعها في الثلاجة حتى تتماسك. طريقة تشيز كيك اللوتس بجبنة فيلادليفيا
حلى اللوتس من أشهى وألذ الحلويات ويمكن تحضيرها في أعياد الميلاد والمناسبات السعيدة نظرًا لمذاقها المميز ومكوناتها البسيطة وهي:
50 جرام من الزبدة. كوب من بسكويت اللوتس. طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي - موضوع. كوب من القشطة. نصف كوب من بسكويت الدايجستيف. باكت من جبنة الفيلادلفيا. كوب من الماء. فواكه للتزيين حسب الرغبة
كوب من كريمة الدريم ويب. نصف كوب من الجيلاتين. كوب من القشطة غير المحلى. اتبعي الخطوات التالية لتحضير تشيز كيك اللوتس بجبنة فيلادلفيا:
إحضار وعاء عميق ثم إضافة مقدار الماء والسكر وتقليبهما جيدًا حتى يصبح لونه السكر ذهبي.
طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي - موضوع
ذات صلة تشيز كيك الزبادي أسهل تشيز كيك بالزبادي
التشيز كيك بالزبادي
كانت بداية هذا الحلو المميّز في اليونان القديمة، ثمّ أضافت الدول الأمريكيّة النكهات والألوان المختلفة عليه ممّا جعل منها بلد الأصل في التحضير، يتميز التشكيز كيك بطعمه البارد وقوامه الجميل اللذيذ، ثم انتقل طعمه الرائع إلى جميع المطابخ العربيّة والغربيّة مع اختلاف في بعض المكوّنات، ولاقى حلى التشيز الكيك استحساناً كبيراً من الكثير من الأشخاص. القيمة الغذائية للتشيز كيك بالزبادي
تحتوي حصّة تزن مئة وستين غراماً تقريباً على التالي:
السعرات الحرارية: ( 350). الدهون المشبعة: (15). دهون: ( 25). ألذ تشيز كيك اللوتس بالزبادي 🍰🤍 - YouTube. بروتينات: (4). كوليسترول: ( 94). الكربوهيدرات: ( 29). هذه القيمة الغذائيّة لطبقتين من التشيز كيك، أمّا الطبقة الأخيرة فهي الوجه وتُحدّد حسب الموادّ المستخدمة، وهذه النسب توضّح أنّ هذا النوع من الحلو يحتوي على نسبة عالية من السعرات، لذا يجب تناولها باعتدال لتجنّب زيادة الوزن والإصابة بالأمراض الأخرى المتعلّقة بالدهن وهنا سوف نقدم طريقة التحضير. عمل التشيز كيك بالزبادي
المكوّنات
علبة من البسكويت السادة. علبة من اللبن الزبادي. خمسة أكواب من بودرة الحليب.
تشيز كيك اللوتس بالزبادي | Riyadiyatv
المقادير: 1/2 كوب ماء بارد 2 ملعقة كبيرة زبدة لوتس بسكويت لوتس 1/4 قالب زبدة 4 ملاعق كبيرة سكر 4 ملاعق كبيرة حليب 3 باكيت بودرة كريمة علبة زبادي 3 قطع جبن 2 كوب لبن 1/2 كوب ماء ساخن 3 ملاعق كبيرة جيلاتين ملعقة كبيرة فانيليا طريقة التحضير:
اضيفي في محضرة الطعام البسكويت ثم اطحنيه جيدا ثم ذوبي الزبدة وضعي ملعقة من زبدة اللوتس واخلطيها مع البسكويت. ضعي البسكويت بقالب التشيز كيك واضغطيه جيدا ثم ضعيه بالثلاجة. أضيفي الكريمة مع نصف كوب ماء مثلج واخفقيها جيدا. تشيز كيك اللوتس بالزبادي | Riyadiyatv. أضيفي السكر والحليب واللبن والڤانيليا والزبادي والجبنة واخفقي مجددا. قومي باذابة الجيلاتين بنصف كوب ماء ساخن وضعية على الخليط ثم اضيفي ملعقة من زبدة اللوتس واخفقي المكونات جيدا. أضيفي الخليط فوق البسكويت وضعيه بالثلاجة لمدة 3 ساعات. زيني التشيز كيك بزبدة اللوتس والبسكويت وقدميها. المصدر: الجميلة
ألذ تشيز كيك اللوتس بالزبادي 🍰🤍 - Youtube
اختر كم نجمة تستحق هذه الوصفة
عنوان لتقييمك
التعليق - اختياري
تقييمي وتعليقي قائم بناءً على تجربتي لهذه الوصفة تحديداً كما يمكنني ارفاق صور تجربتي
تعرفي على طريقة عمل تشيز كيك اللوتس بالزبادي في الفرن وبدون بيض من موقع اطيب طبخة الذي يتميز بطبقة بسكويت هشة وطبقة كريمية غنية بالنكهات والمكونات اللذيذة تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. غلّفي صينية متحركة القاعدة بورق زبدة. 2- لتحضير طبقة اللوتس: في وعاء، ضعي بسكويت اللوتس، الزبدة المذوبة والسكر. أخلطي المزيج حتى يتماسك. 3- رصّي مزيج البسكويت في قعر الصينية متحركة القاعدة. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق. 4- أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً على حرارة الغرفة لـ15 دقيقة حتى تبرد. 5- خففي حرارة الفرن إلى 150 درجة مئوية. 6- لتحضير مزيج جبن الكريم: في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي جبن الكريم والسكر. أخفقي المزيج لـ4 دقائق حتى يكثف. 7- أضيفي القشطة تدريجياً واستمري بالخفق حتى تتداخل المكونات. 8- زيدي لبن الزبادي وخلاصة الفانيليا. أخفقي جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً وكريمي. 9- إفردي مزيج جبن الكريم فوق طبقة البسكويت.
ثم نضع القالب في صينية كبيرة، نسكب الماء بينهما، ونضعه في الفرن على حرارة مائة وثلاثين درجة، ونغلق بعد ساعة. نترك قالب التشيز كيك بالداخل لمدة نصف ساعة، ثم أخرجه واتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة حتى مرور ساعة. توضع طبقة سميكة من كريمة اللوتس على التشيز كيك، وتزين بشرائح بسكويت اللوتس. طريقة عمل التشيز كيك باللوتس بدون فرن
جبنة كريمي
معلقة صغيرة من الفانيليا
سكر بودرة
كريمة سائلة
زبدة لوتس
٤ معالق كبيرة من زبدة اللوتس
٢ معلقة كبيرة من اللوز
بسكويت لوتس
زبدة
نقلب البسكويت المطحون مع الزبدة، وضعي الخليط في صينية تشيز كيك. نخفق جبنة الكريمة والسكر والفانيليا وزبدة اللوتس بمضرب كهربائي، حتى يصبح المزيج ناعم. ثم نضيف الكريمه السائلة، وقلبي حتى تمتزج المكونات معاً. نسكب المزيج على طبقة البسكويت، ونغطي الصينية، ونضعها في الثلاجة لمدة 5 ساعات. نسخن زبدة اللوتس، ونوزعه على التشيز كيك ونضع لوز إذ أمكن ونقدمه بارداً، لنحصل على كيكة اللوتس الباردة. كيكة اللوتس بالزبادي
زبذة مذابة
بسكويت مطحون
كوب زبادي
كوب حليب بودرة
نصف كوب من السكر
٣ معالق من زبدة اللوتس
اولاً نخلط البسكويت المطحون مع الزبدة المذابة
ثم نضع هذا الخليط في صينية
ندخل الصينية إلى التلاجة لمدة ربع ساعة
ثانياً نخلط الحليب و الزبادي و السكر معاً، ثم نضعها على الخليط الأول
ثم نضع الصينية في الفرن لمدة خمس دقائق حتى تتماسك المكونات
لتحضير الطبقة الأخيرة، نذوب ذبدة اللوتس
ثم نسكب الكريمة فوق الطبقة الثانية بالتساوي على السطح كله
و ندخل الصينية إلى التلاجة لمدة ساعتين.
الحرص على تناول طعام صحي يساعد على النزول الطبيعي للوزن
النزول الطبيعي للوزن - كاجوال
• عند الاستيقاظ من النوم شرب كاس ما ء. • بعد نص ساعة ممكن تناول قطعة شيكولاته غامقه 20 جراما مع كاس من الشاي او القهوه و ممكن اضافه معلقتين من الحليب. • بعد ساعة ممكن تناول نص رغيف اسمر او شريحتين توست اسمر مع بيضه مسلوقه او 6 معالق كبار جبن قريش او قطعة صغار من الجبن الأبيض العادى. النزول الطبيعي للوزن - كاجوال. • بين الإفطار و الغذاء ممكن تناول كاس حليب خالي الدسم. • الغذاء يصبح عبارة عن ربع دجاجة مشويه طبق خضار سوتية طبق كبير سلطة خضراء نص رغيف اسمر. • بين الغذاء و العشاء ممكن تناول ثمره فاكهه اي نوع ما عدا التين. • العشاء يتكون من طبق صغير فول مدمس بالكمون و الليمون و معلقه صغار زيت زيتون ربع رغيف اسمر طبق سلطة خضراء
النزول الطبيعي للوزن
139 مشاهدة
خسارة الوزن المفاجئة: أسبابها ومخاطرها - ويب طب
للحفاظ على الوزن او شكل جسمك لا تحتاج نهائيا إلى معجزة أو حظ و حتى إتباع أنظمة غذائية صعبة وقاتلة أو اللجوء إلى العمليات الخطيرة، وإنما بإتباع بعض النصائح والتعليمات والعادات الغذائية الصحيحة يمكنك نزول الوزن بشكل طبيعي. الوصول للوزن المثالي هدف يسعى ورائه الكثيرون
عادات بسيطة تساعد على النزول الطبيعي للوزن
الحرص على تناول وجبة الإفطار يساعد جسمك على النزول بشكل طبيعي، ويجب العلم أن الأفراد الذين يقوموا بإهمال وجبة الإفطار لا يمكنهم خسارة الوزن بشكل صحي سليم، فهي من أهم الأشياء التي تساعد على رفع معدل التمثيل الغذائي للإنسان، ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار على الحبوب الكاملة مثل التوست البني أو العيش السن أو البقسماط السن. النوم المتواصل ليلا حيث من أهم العوامل التي تساعد على النزول الطبيعي للوزن ، فعدم النوم الجيد يتسبب في حرق ضعيف ويكون هرمون التوتر الخاص به عالي جدا. خسارة الوزن المفاجئة: أسبابها ومخاطرها - ويب طب. الحرص على تناول الماء بكميات كبيرة ، وتعد كمية الماء المناسبة هي حوالي ثلاثون ملي لكل كيلو جرام واحد من الجسم، فمثلا إذا كان وزن جسم الفرد مائة كيلو يكون متوسط كمية الماء التي يجب أن يتناولها حوالي 3 لتر ماء في اليوم، بما يقدر من ثمانية إلى أثنى عشر كوب ماء يوميا، حيث أن الماء له فوائد عديدة منها التخلص من السموم بالجسم وتنشيط الكبد والكلى وتنشيط هرمونات الحرق وتقوم بتنقية الجسم بشكل طبيعي.
عادات بسيطة تساعد على النزول الطبيعي للوزن - أفضل إجابة
5. التعرض لمخاطر أخرى
لخسارة الوزن المفاجئة مخاطر ومضاعفات صحية أخرى، مثل:
تشنجات العضلات. الدوار والدوخة. التجفاف. التحسس. الشعور الدائم والمتزايد بالبرد. الإمساك أو الإسهال. الصداع. اضطراب الدورة الشهرية. من قبل
رهام دعباس
-
الخميس 7 حزيران 2018
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم