البعد عن التوتر. شرب شاي الأعشاب المهدئة. تناول الخضروات والفواكه وفيتامينات ما قبل الولادة. تناول كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف. شرب ماء ساخن يحتوي على الليمون والعسل. طرق الوقاية من احتقان الحلق والبلغم
يُمكن الوقاية من عدوى احتقان الحلق والبلغم سواء الفيروسية أو البكتيرية من خلال الآتي:
تجنب الاتصال المباشر مع الشخص المصاب بعدوى الجهاز التنفسي. تغطية الفم عند السعال أو العطس. تجنب مشاركة الأشياء الشخصية مع الغير. تجنب ملامسة الأسطح حاملة العدوى. تناول المضادات الحيوية وإنهاء الدورة الكاملة للدواء. أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار - موضوع. ممارسة التمارين الرياضية. شرب كميات كبيرة من الماء. تجنب التدخين الإيجابي والسلبي. الابتعاد عن المواد الكيميائية وارتداء كمامة عند التعرض لأي من العوامل الملوثة. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والفيتامينات اللازمة للجسم. نصائح للتخلص من بلغم الحلق
للتخلص من البلغم هناك بعض الأمور الواجب معرفتها واتباعها:
تجنب العطور والكيماويات والملوثات التي قد تُسبب تهيج الأنف والحلق والقصبة الهوائية مما يحفز إفراز المخاط. تجنب الأطعمة التي تُسبب ارتجاع المريء مما يؤدي إلى تريند الخليج كمية البلغم والمخاط.
أفضل علاج للسعال والبلغم - موضوع
علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب فعال جدا في كثير من الحالات ويفضله البعض عن تناول الأدوية، فما أعراض احتقان الحلق وأسبابه؟ والاعشاب التي تساعد في علاج احتقان الحلق والبلغم، وتعريف التهاب الحبق وهل هو عرض أم مرض هذا ما سنعرضه من خلال تريند الخليج. علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب تُساعد في الشفاء من التهاب الحلق والتخلص من البلغم الذي يسبب للمصاب الازعاج الشديد والأعشاب من الطرق الطبيعية التي يفضلها الناس لضمان أنها إن لم تنفع فلن تضر، من الأعشاب التي تُستخدم كعلاج لاحتقان الحلق:
1- شاي البابونج
فهو يُعد مهدئًا طبيعيًا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمواد القابضة، ويُمكن استنشاق بخار البابونج لتخفيف التهاب الحلق واعراض الزكام. أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب الشعب الهوائية
2- زيت النعناع العطري
يمتاز النعناع باحتوائه على مادة المنثول التي تساعد في تخفيف احتقان الحلق وتساعد أيضًا في تخفيف كمية البلغم المتراكمة في الحلق. تأثير خارق لهذه الزيوت في علاج ألم الحلق. 3- جذر الخطمى
هي عبارة عن نبتة تُستخدم لتهدئة احتقان الحلق فهي تحتوي على مادة تشبه الجيلاتين تُعرف باسم الصمغ فتعمل على تغطية وتغليف الحلق ويقلل هذا من أعراض التهاب الحلق والسعال.
أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار - موضوع
حالات تستدعي استشارة الطّبيب
البلغم بحدّ ذاته لا يُعتبر خطيرًا وفي أغلب الأحيان لا داعي لاستشارة الطّبيب، حيث يمكن علاجه باستخدام الوصفات الطّبيعيّة أو من خلال الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبّية. ولكن بعض الحالات تستدعي استشارة الطّبيب مثل: [٥]
بقاء البلغم داخل الجهاز التّنفسي لأكثر من ثلاثة أيّام. لون البلغم أخضر أو أصفر. ساء الإحتقان بسبب البلغم بشكل مفاجئ. المراجع [+] ^ أ ب "What Is Mucus? ",, Retrieved 16-11-2019. Edited. ↑ "Yellow, Brown, Green, and More: What Does the Color of My Phlegm Mean? ",, Retrieved 16-11-2019. Edited. ↑ "Home remedies for phlegm and mucus",, Retrieved 16-11-2019. Edited. ↑ "How Increased Mucus in the Lungs Is Treated",, Retrieved 16-11-2019. Edited. ^ أ ب ت "What causes mucus in the chest? ",, Retrieved 16-11-2019. Edited. أفضل علاج للسعال والبلغم - موضوع. ^ أ ب ت ث "7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More",, Retrieved 16-11-2019. Edited.
تأثير خارق لهذه الزيوت في علاج ألم الحلق
أمّا النّوع الآخر من الأدوية، فهي المواد المُذيبة للبلغم والتي تُصرف عادة بوصفة طبّية، وتتمثّل آلية عمل المواد المُذيبة للبلغم بقدرتها على كسر الروابط الكيميائيّة بين مكوّنات البلغم وبالتّالي يصبح البلغم أقل لزوجة وتماسك ويسهل التخلّص منه [٤]. التخلص من البلغم طبيعيا
تَكثُر الوصفات التي تتحدّث عن كيفية التخلّص من البلغم بشكلٍ طبيعيّ - دون الحاجة إلى استخدام الأدوية – وبكلفة أقل، ولكن مدى فعاليّة هذه الوصفات يختلف من شخص لآخر ومن حالة مَرَضيّة لحالة مَرَضيّة أُخرى. حيث إنّ الطّرق الطبيعية عادةً ما تساهم في حلّ المشكلة وفي التخلّص من البلغم، إلّا أنّ بعض الحالات وخاصّة الشديدة منها تستدعي استخدام الأدوية [٥]. وسنوضّح فيما يأتي كيفية التخلص من البلغم طبيعيّا:
ترطيب الهواء: زيادة مستوى الرّطوبة في الهواء ِمن حولنا يساعد على التخلّص من البلغم. و يتمّ ذلك عن طريق استخدام جهاز يُوضع في الغرفة لزيادة مستوى الرطوبة في الجو المحيط [٦]. شرب كمية كافية من السوائل: وهذه تعدّ من أسهل الطرق في كيفية التخلّص من البلغم، حيث أنّ السوائل تقلّل من تماسك ولزوجة البلغم مما يُسهّل خروجه عن طريق السّعال. ومن الأمثلة على السوائل: الماء –و يُفضّل أن يكون معتدل الحرارة وليس باردًا- والشوربات السّاخنة والعصائر الطبيعية وشاي الأعشاب [٦].
سعال. سيلان الأنف. بحة في الصوت. انتفاخ الغدد في الرقبة. آلام في العضلات والمفاصل. فقدان الشهية. ارتفاع درجة حرارة الجسم. رائحة كريهة في الفم. خروج بقع بيضاء من الحلق. علاج احتقان الحلق والبلغم بطرق أخرى غير الأعشاب
من الطرق الأخرى لعلاج التهاب الحلق والبلغم الأدوية الطبية ومنها:
باراسيتامول
إيبروفين
بخاخات الأنف التي تساعد على التخلص من البلغم واحتقان الحلق. مضادات الهيستامين التي تُستخدم في علاج الحساسية. خافضات الحرارة التي تقلل من أعراض الحمى المرافقة لاحتقان الحلق. المضادات الحيوية إذا كان سبب احتقان الحلق أحد سلالات البكتريا. السكاكر الدوائية التي تحتوي على مجموعة من المواد العلاجية الكفيلة بتخفيف احتقان الحلق. علاج البلغم للكبار
علاج احتقان الحلق والبلغم للأطفال
يُمكن علاج التهاب الحلق للأطفال بالطرق التالية:
مضاد حيوي مثل البنسلين. تناول كميات كبيرة من السوائل للحد من الجفاف. الغرغرة بالماء والملح للأطفال فوق سن ٦ سنوات. تناول المشروبات الدافئة والعسل للأطفال من سن سنة. لا يُنصح باستخدام الأقراص الماصة للحلق أو البخاخات للأطفال. علاج احتقان الحلق والبلغم للحامل
يُمكن للحامل علاج التهاب الحلق والبلغم بطرق بسيطة من المنزل ولكن يجب استشارة الطبيب للتأكد من سلامة الجنين مع الطرق الآتية:
الراحة.
تُوضع أوراق الجرجير في طبق تقديم كبير، ويمكن وضعها كما هي أو فرمها فرمًا خشنًا، ثم تٌوضع شرائح البصل والبنجرعليها، ثم حبات الذرة المعلّبة بعد تصّفيتها من الماء، وإضافة ملعقة الماء البارد، وخلّط المكوّنات معًا برفق. تُرش سلطة البنجر والجرجير بالسماق والتتبيلة، وتُقدّم السلطة فورًا، بعد تزيينها ببذور الرمان الطازجة، ويُمكن تقديمها مع أطباق المشاوي والأرز.
سلطة البنجر والجرجير | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تعرفي من موقع اطيب طبخة على سلطة البنجر والجرجير لتقدميها كطبق جانبي على سفرة العزومات! طريقة عملها سهلة وسريعة وطعمها رائع، جربيها الوصفة الان! تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 قطعي الطماطم وحبات الشمندر إلى مكعبات صغيرة. 2 ضعيها مع أوراق الجرجير في طبق التقديم. 3 أضيفي جبن الفيتا على الوجه. 4 لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي الخل مع البصل والعسل. 5 أضيفي الزيت تدريجياً مع الخلط المستمر. نكهي بالملح والفلفل الأسود. 6 اسكبي الصلصة على وجه السلطة وقدميها. سلطة البنجر والجرجير | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وصفات ذات صلة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة
وصفتنا النهاردة سلطة البنجر والجرجير اكل احلى
ذات صلة مكونات سلطة الشمندر عمل سلطة البنجر
الشمندر
يعتبر الشمندر أو الشوندر أو البنجر أو الباربة نوع نباتي جذري درني، ولونه أحمر غامق، وهو ينمو بالمناطق الدافئة، يستخدم الشمندر بالعديد من الأكلات والسلطات ويضاف الشمندر للعديد من المخللات البيضاء، مثل: مخلل الزهرة، واللفت، والملفوف، ليعطيها اللون الزهري وبعض الحموضة. سلطة الشمندر مع البصل
مدة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي لـ
من 4 إلى 6 أشخاص
المكوّنات
أربع حبات متوسطة شمندر. حبة كبيرة بصل. مكوّنات الصلصة:
فصّا ثوم مهروسان. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. أربع ملاعق كبيرة من الخل. سلطة البنجر والجرجير | أطيب طبخة. أربع ملاعق كبيرة من ماء سلق الشمندر. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من زيت الزيتون. أوراق الخس "للتقديم". طريقة التحضير
غسل الشمندر، ووضعه في قدر متوسط، وغمره بالماء ورفعه علي نار قوية حتى يغلي، وتخفيف النار ثمّ تغطية القدر وتركه على نار متوسطة حتى ينضج الشمندر تمامًا، مع الاحتفاظ ببعض ماء السلق. غسل الشمندر بالماء البارد، وتقشيره وتقطيعه إلى شرائح رقيقة، ووضعه في طبق عميق. تقطيع البصل إلى شرائح رقيقة، وإضافة الشمندر إليه.
طريقة عمل سلطة شمندر وجرجير - سلطة شمندر والجرجير والجبن - سلطة الشمندر والجرجير والذرة - سلطة الشمندر والجرجير والبصل - سلطة الشمندر والجرجير والتفاح - معلومة
يَحتوي الشَمندر عَلى نِسبة عالية من الألياف فهو يُساهم في عِلاج الإمساك خاصّةً لَدى مَرضى سرطان القولون وسرطان الأمعاء. كَيف أختار الخُضار لإعداد طَبق سلطة لِمريض السرطان؟
حاوِل إدخال الوَرقيّات الخَضراء قَدر المُستطاع. اهتم بمَصادر الفَواكه والخُضروات ويُفضّل أن تَكون عضويّة. طريقة عمل سلطة شمندر وجرجير - سلطة شمندر والجرجير والجبن - سلطة الشمندر والجرجير والذرة - سلطة الشمندر والجرجير والبصل - سلطة الشمندر والجرجير والتفاح - معلومة. يُنصح باستهلاك الخُضار الموسميّة. حاول التَنويع بألوان الخُضروات، وركّز على اللّون الأحمر، البُرتقالي والأخضر. اختر دائماً ما يَتناسب مع نِظامك الغِذائي بمَعنى آخر تَجنّب إدخال المَمنوعات إلى نِظامك الغِذائي بِما يَتماشى مَع التَعليمات المُعطاة لعِلاج السرطان لديك.
سلطة البنجر والجرجير | أطيب طبخة
يَحتوي على فيتامين ج وهو مهم لتقوية العظام ومنع هشاشة العظام خاصة لمن يتناول العلاج الكيماوي او النساء المصابات بسرطان الثدي او الرحم المنتشر للعظام. يَحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم وبذلك يساهم في حماية وتقوية الأسنان والعظام. غَنيّ بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وتساهم في قتلها. يُعتبر من الأغذية المدرة للبول مما يساهم في علاج احتباس السوائل لدى مرضى السرطان ومنع الفشل الكلوي لديهم. يَحتوي أيضاً على مَعادن مُهمّة، منها المغنيسيوم، البوتاسيوم والصوديوم. يُعتبر مِن الأغذية الطارِدة للبَلغم فَهو يُساهم في التَخفيف من الإلتهابات الصدريّة ويُساهم في إخراج البَلغم لمَن يُعانون من سرطان الرئة والقصبات الهوائية. البنجر لمرضى السرطان
البنجر أو الشَمندر هُو من النَباتات الَجذريّة، ومِنهُ نَوعان، يَتميّز الأول بلَونه الفاتِح الأبيض وآخر يَتميّز بلَونه الأرجواني القاتِم حيثُ أن هذا اللّون ناتِج عَن مادّة البتايين، والتي تُساهم في تَسهيل عمليّة الهَضم. يَحتوي البنجر ايضًا عَلى نِسبة عالية من الماء ويَحتوي أيضاً على السكر، الكربوهيدرات والبروتين. يَحتوي الشَمندر عَلى نِسبة عالية من عُنصر الحَديد الذي يَرفع من مُستوى الدمّ والهيموغلوبين لَدى مرضى السرطان.
قُم بغَسل الخُضروات جيدًا قبل الإستخدام. لا تُضف المِلح والصَلصة إلى الجرجير قَبل فَترة مِن تَناول السلطة. قم بإضافة الصَلصة عِند تَناول الطَبق. (لتَفادي أن يَذبل الجرجير). العلاج المقترح
رزمة داعم المناعة الأقوى
أفضل علاج مُجرب لمرض السرطان بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من السَرطان. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم! كتاب وصفات صحية لمرضى السرطان
كتاب وصفات صحية لمرضى السرطان يحتوي على 273 وصفة مختارة لمرضى السرطان، وهي ذات جودة عالية كلها فائدة وصحة، مليئة بالفيتامينات والمعادن وتحضيرها سهل.