الاهتمام بالصحة والحفاظ عليها يبدأ بالحفاظ على لياقة الجسم بممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهي تعمل على فقدان الوزن ومنع العديد من الأمراض، وتحسين الصحة العامَّة. وكثير من الفتيات في الآونة الأخيرة بدأن يهتممن بالشكل الخارجي لأجسامهنَّ ويتنافسن على الأجمل، لذلك أصبح اختيار النادي المناسب من ناحية السعر وقرب المكان والخدمات المقدَّمة هو ما يشغل بالهنَّ. «سيدتي» تقدِّم لك دليلاً لبعض النوادي الصحيَّة بمدينة جدَّة ، وبعض المعلومات الرئيسيَّة عنها، وطريقة التواصل معها. • نادي كيرفز الرياضي
مميزاته: يعدُّ من أكبر أندية اللياقة البدنيَّة في العالم، ولديه نحو 10, 000 موقع في أكثر من 80 بلداً في العالم، وهو أول مركز للياقة البدنيَّة وفقدان الوزن، صمم خصيصاً للنساء. الخدمات المقدَّمة:
- يقدِّم التمرين في محطة واحدة، وأسعاره معقولة، كما يقدِّم معلومات غذائيَّة فقط للنساء. نادي رياضي نسائي بجدة | مجلة سيدتي. ـ يحرك تمرين كيرفز جميع عضلات الجسم الأساسيَّة من خلال تمرين العضلات وتمرين الكارديو والامتداد، فقط في 30 دقيقة، ثلاث مرَّات في الأسبوع. - يحرق تمرين الـ30 دقيقة في كيرفز لغاية 500 سعرة حراريَّة. - يقدِّم برنامج تنظيم الوزن، حمية ونظاماً غذائياً يرشدك إلى كيفيَّة الحصول على نتائج دائمة.
نادي رياضي نسائي بجدة | مجلة سيدتي
مركز أفنان الإجتماعي ويتم فيه تقديم عدد من الخدمات الرياضية المهمة بأفضل وأقل الأسعار، حيث يقوم بتقديم تمرينات الأيروبيك، يتوافر لديه العديد من الأجهزة الرياضية ذات المعايير العالمية العالية، كما يتوافر فيه مسبح مخصص لممارسة رياضة السباحة، يقع المركز بطريق جدة القديم. شامل بلازا ويعتبر أفضل نادي صحي موجود على مستوى مدينة جدة، فهو عبارة عن مركز ضخم متكامل وشامل من أجل الحصول على الإستجمام واللياقة، يوجد به أحدث أجهزة رياضية الأمر الذي يمنح نتائج أسرع وأفضل للياقة البدنية، بالإضافة إلى أنه يقوم بتقديم العديد من العروض الشهرية والسنوية، يوجد بالنادي قسم مخصص للمساج، يقع بحي الحمراء في شارع عرفات أمام حديقة الفضل. ليديز جيم ليديز جيم بجدة ويعد النادي الأول المخصص للسيدات فقط، فهو عبارة عن مركز متخصص يحتوي على جميع الأجهزة الرياضية الحديثة بأحدث وأفضل المواصفات العالمية للسيدات، وذلك من أجل الحصول على الصحة البدنية والرشاقة، هذا بالإضافة لوجود قاعة مخصصة للأيروبيك من أجل العمل بروح الجماعة، وكذلك من أجل تشجيع السيدات على أن يحافظن على ممارسة الرياضة، يقع الجيم بحي النسيم بالتحديد داخل مجمع السامرية الطبي.
أفضل الأندية الصحيَّة في جدَّة | مجلة سيدتي
اقرئي المقال
عطور
نارسيسو رودريغيز تجسد فكرة عطرها الجديد في حملتها الاستثنائية
مصدر الصورة: VictoriaSport@
الصيف أصبح على الأبواب، ولم يعد هناك متسع من الوقت للعودة بجسمك إلى رشاقته التي تطمحين لها. سواءً كنت تودين البدء بنظام رياضي، أو مللت من نظامك القديم وتبحثين عن بعض التجديد فنحن هنا لنقدم لك المساعدة. مع زيادة الاهتمام والتركيز على القطاع الصحي والرياضي في جدة، لاحظنا افتتاح العديد من المراكز الرياضية الجديدة في جدة والتي يديرها مدربون رياضيون معتمدون. بين رياضة الملاكمة في FLAG Boxing والبيلاتس في Form Studio هناك الكثير من الخيارات التي يمكنك الاختيار بينها، تابعي معنا واكتشفي أفضل النوادي الرياضية في جدة والتي تنصحك بها Savoir Flair. 1
لتمارين HIIT
R. G. Training
إذا كنت ترغبين بممارسة التمارين عالية الكثافة HIIT في جو مرح ومسلٍ فإننا ننصحك بتجربة نادي R. Training. يقيم المدرب ريان الغلاييني معسكراً تدريبياً ثلاثة مرات كل أسبوع يجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة مثل تمارين الضغط وتمارين الحبال. مجموعة من حوالي 30 شخصاً يجتمعون في الدروس المسائية بين الساعة 6 مساءً أو 7:15.
أفضل نادي صحي بجدة إن مهمة الحصول على أفضل نادي صحي متميز يعد بمثابة الأمل الوحيد من أجل الحصول على الرشاقة واللياقة البدنية، وذلك لأنه عادة في النوادي الصحية ما يتم الإعتماد على الأجهزة الرياضية ذات الجودة العالية من أجل تخسيس كافة مناطق الجسم. ونجد مدينة جدة تزخر بوجود العديد من النوادي الصحية، والتي تقوم بتقديم عروضها التنافسية طوال السنة، الأمر الذي يعني زيادة الإقبال عليها، لذا فإننا بمقالنا هذا نتناول عدد من الأندية الصحية الموجودة بجدة. أفضل نادي صحي بجدة زي كلوب ويعد أفضل نادي صحي موجود على مستوى المملكة ككل، حيث أنه يعتمد على أساليب حديثة ومميزة من اجل تحقيق حلم الرشاقة، فيتم الإعتماد على كل ما هو جديد من حيث الساونا والأجهزة الرياضية وتدريبات الآيروبيك، يقع المركز في شارع الأمير محمد بن عبد العزيز في حي الأمير محمد. نادي كيرفز نادي كيرفيز الرياضي للنساء بجدة وهو نادي صحي مخصص للسيدات فقط، يتوافر فيه جميع الأجهزة الخاصة بالتنحيف واللياقة البدنية، ويوجد به مجموعة من أفضل وأكفأ المدربين، كما يوجد به عدد من متخصصي التغذية الذين دائما ما يعتمدون على إستخدام الطرق الحديثة في التخسيس، كما يقومون أيضا بتقديم أفضل النصائح التي تساعد على التخسيس وخسارة الوزن الزائد من أجل الحصول على لياقة بدنية بشكل أسرع، يقع النادي بحي البساتين.
تشتهر محايل عسير بالعديد من الأكلات الشعبية، ومن أبرزها الحنيذ، وخبز الخمير المصنوع من الثريد والذرة والجشيشة. منطقة عسير
تقع عسير في الجزء الجنوبي الغربي من السعودية، وتبلغ مساحتها حوالي 81. 000 كيلومتر مربع، وعاصمتها مدينة أبها، ويبلغ عدد سكان منطقة عسير بناءً على إحصائيات عام 2015 حوالي 2. 337. السياحة في محايل عسير - حياتكَ. 392 نسمةً، ومن أشهر محافظاتها؛ أبها ومحايل عسير وظهران الجنوب وطريب وسراة عبيدة، ورجال ألمع، والبرك، وبارق، والنماص، وبيشة، وتتميز المنطقة بطبيعتها الخلابة، واحتوائها على أول متنزه وطني للملكة العربية السعودية فهو يحتوي على أكثر من ثلاثمائة نوع من الطيور الجارحة [١]. تتمتع منطقة عسير نظرًا لاختلاف تضاريسها بمناخ معتدل، ويبلغ متوسط درجات الحرارة فيها في فصل الصيف ما بين 18 إلى 20 درجةً مئويةً، وتهطل الأمطار على مدار السنة خاصةً في فصل الصيف وفصل الربيع في المناطق الجبلية، ويتميز شتاء منطقة عسير بأنه بارد جدًا مع تساقط للثلوج في الجبال، ويبلغ متوسط درجات الحرارة ما بين 10 إلى 5 تحت الصفر، وتزداد نسبة الرطوبة في المنطقة في شهر كانون أول وكانون ثاتي وشباط [٥]. الأماكن السياحية في عسير
تحتوي منطقة عسير على العديد من الأماكن السياحية، ومنها [٥]:
سوق الثلاثاء الشعبي: وهو عبارة عن سوق مفتوح على مدار الأسبوع ولكن تزداد الحركة التجارية فيه يوم الثلاثاء، ويقع السوق في مدينة أبها، وتبلغ مساحته حوالي 50 ألف متر مربع، ويتميز باحتوائه على العديد من المنتجات التقليدية والتراثية الخاصة بالمنطقة.
اماكن سياحيه في محايل عسير تعلن
من مطار أبها الإقليمي، ويتميز بطاقم العمل الراقي وبالغرف النظيفة والواسعة. فندق "بيات" في عسير من فئة 3 نجوم؛ يقع في مدينة محايل عسير، ويتميز بغرفه الخالية من المواد المثيرة للحساسية. يقع مسجد أبو بكر على بعد أقل من 1. 3 كم. من الفندق، ومطار أبها الإقليمي 101 كم. منه، ومتنزه الشلال 1. منه، ومركز المدينة 2 كم. يجاور الفندق مسجد ابن تيمية. الغرف مجهزة بمناطقة الجلوس ولوازم كي الملابس والمدافئ، وتتمتع بإطلالات على الجبل. فندق وأجنحة "ساوث" الفندقية من فئة 3 نجوم، وهي تقع في خميس مشيط، على بعد 17. 6 كم. عن مطار أبها و4. جراند مول محايل عسير: افضل الأنشطة في جراند مول محايل 2022 - سياحة . نت. 7 كم عن قرية الصالحية التراثية. الموقع الهادئ يقرب من جميع الخدمات والمطاعم، وهو يوفر غرفًا ملحقة الصالات فيها، بالإضافة إلى مسبح داخلي وساونا ومركز للياقة. ومن مميزات الفندق خدمة الفطور داخل الغرف وسرعة تلبية الخدمات. "بودل محايل عسير"، فندق من فئة 3 نجوم، يقع في محايل، كما يدلّ اسمه، ويوفر كل مكان إقامة فيه إطلالة على المدينة. غرف الفندق مجهزة بمناطق الجلوس، وتتواجد على بعد حوالي 70 كم. من مطار أبها الدولي، والذي يعد المطار الأقرب للفندق. توفر الوحدات إطلالات بانورامية على المدينة، مع ضم الفندق ناديًا للأطفال.
سوق السبت: من أشهر وأهم الأسواق التجارية الأسبوعية في تهامة وهو محطة استقطاب للسياحة التجارية في المنطقة، وتعرض فيه الصناعات اليدوية والتراثية والمأكولات الشعبية والملبوسات التقليدية والأدوات الفخارية والفاكهة والخضراوات إضافة إلى التمور والسمن البلدي والعسل والحبوب. بئر الغليلة: يقع في جنوب محايل عسير، وهو المورد الأساسي للماء لسكان تهامة. الموروث الشعبي في محايل عسير
يهتم أهالي محايل عسير بالموروث الشعبي التهامي والفنون الشعبية خصوصًا في الأعراس والمناسبات السعيدة وأبرزها [١]:
العرضة الجنوبية: تعد من أهم الفنون الشعبية في الأعراس في محايل، وهي تعبر عن الاتحاد والمتانة في المجتمع وتكون على هيئة صف الكتف بالكتف ويتقلد المشاركون بها السيوف أو الأسلحة الخفيفة. اماكن سياحيه في محايل عسير يدعو. الخطوة: وهذا الفن الشعبي يرافق العرضة في الأعراس، وهي لون من ألوان السمر وفيه يصطف المشاركون بصف واحد على شكل نصف دائرة، وهو لون حركته ثقيله مصحوبًا بأهازيج خاصة. الربخة: وهي رقصة تمتاز بالسرعة وتشيع في القبائل النائية. الدمة: وفي هذه الرقصة يصطف الرجال بصفين متوازيين، وتكون هذه دارجة عند استقبال الوفود في الأفراح والمناسبات السعيدة.
اماكن سياحيه في محايل عسير يدعو
يحتوي جراند مول محايل عسير على أكبر صالة تُعرض فيها العديد من المنتجات والسلع في عدة مجالات منها مجال الأواني المنزلية، الأجهزة الكهربائية، الأثاث المنزلي، التحف، الهدايا، المنظفات، والكماليات. تمتع بالتسوق في جراند مول الذي يقع على طريق جدة في محايل. أفضل الأنشطة في مركز جراند مول محايل عسير أهم ما يمكنك شراؤه من جراند مول محايل هو قطع الأثاث المنزلية اللازمة للمنزل أو لتجهيز الغرف الخاصة بكم والتي تتمتع جميعها بالجودة العالية والذوق الرفيع. كما يمكنك أيضاً شراء العديد من الكماليات الخاصة بمنزلك مثل الديكورات، أدوات الطبخ، الأدوات المكتبية، المفروشات وحتى أدوات ولعب الأطفال الرائعة. يحتوي المول على قسم لبيع الزهور حيث يمكنك شراء باقة رائعة من الزهور لتقديمها كهدية عند عودتك. كما يمكن شراء جميع ما تحتاجه من اكسسوارات، هدايا، وتحف من مجمع تحطيم الأسعار محايل عسير. اماكن سياحيه في محايل عسير الاستعلام. إن كنت من محبي منتجات جراند مول فسوف تجدها هناك بداخل المول و احلى سعر محايل عسير لا تختلف كثيرًا عن سعرها بمكانها الأصلي. كما يمكنك شراء تحفة او هدية وقدمها لأحد أحبائك. كما توجد العديد من اشكال الاواني المنزلية يمكنك اقتناء ما تريد.
دليل ابها السياحي مدينة أبها هي المقر الإداري وعاصمة منطقة عسير جنوب غرب السعودية وأهم مدنها،
حيث يوجد بها مقر الإمارة وفروع الوزارات. تقع على جبال الحجاز ويجاورها من الشرقوالشمال الشرقي محافظة خميس مشيط،
ومن الشمال الغربي محافظة النماص،ومن جهة الغرب والجنوب الغربي محافظة محايل عسير ومحافظة رجال ألمع.
اماكن سياحيه في محايل عسير الاستعلام
وتشتهر محايل بالأكلات الشعبية، ويأتي الحنيذ في صدارة الأطباق المحلية، ومن أشهى الأكلات خبز الخمير المصنوع من الذرة والثريد والجشيشة، وهو طعام مصنوع من القمح المجروش، ويمكن أن يصنع في التنور.
هل الأسعار رخيصة في جراند مول محايل؟ تعتبر أسعار مناسبة مقارنة بغيره من المولات.