وتقبل تحياتي..
eyesmax طريق ابوحدرية - الخفجي... الجديد؟؟؟
روح والقلب داعيلك:)
لا تخاف الارض هناك جاها مطر و ان شاء الله ما فيه عج "طوز" على قولتكم. جوال العرب الخفجي رقم. :)
ronaldo4ever طريق ابوحدرية - الخفجي... الجديد؟؟؟
صاحب الكلمه
+
eyesmax والله ماقصرتون يالطيبين هذا العشم فيكم يا أهل السعودية
حالياً في الكويت وإن شاء الله قريب راجعين
تسلمون مرة ثانية
تقبلوا تحياتي
DAHNAG طريق ابوحدرية - الخفجي... الجديد؟؟؟
هلا بك أخوي
تروح وترجع بالسلامه يارب
^^^
الله يسلمك أخوي
أمس رجعنا البحرين بالسلامة ،
ملاحظات سريعة على الطريق:
الذهاب: حوالي 3 تحويلات والأخيرة مثل ماوضح الأخ صاحب الكلمه عند مركز منيفة بدون فاصل بين المسارين وكثير من السيارات تتجاوز داخل التحويلة. العودة: كانت التحويلات ماتذكر عددها أكثر من 3 ، وفي تحويلة أيضاً مثل ماوضح الأخ صاحب الكلمه أنه تدخلك على الشارع اللي يوصل للرياض وتاخذ أول مخرج يمين وبعدها يجي شارعين يمين للبحرين والدمام ويسار للخفجي والكويت والخ الشارع حسب مالاحظت فيه أنه بعض الجمال كانوا موجودين على الفاصل الرملي بين المسارين خاصة في منطقة عبور الجمال ، وأيضاً قريب من الجبيل كان في حاجز حديدي منكسر والجمال طالعين على جانب الشارع!!!
جوال العرب الخفجي العام
أبعاد الخفجي – الخفجي:
مؤسسة إنماء الجزيرة للمقاولات العامة وأعمال المباني من «إنشاء ، هدم ، اصلاح ، ترميم» وأيضاً من أعمالهم صيانة وتشغيل المنشآت والمباني والقيام بأعمال المياه والصرف الصحي وأعمال الطرق والسفلته والردم وتأجير المعدات الثقيلة وأعمال الإنارة وصيانتها. الموقع:
الخفجي الصناعية شارع الثقافة
هاتف:
0137663081
فاكس:
0137660365
جوال:
0555845423
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة. لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال,
العرب المسافرون على Facebook
السفر الى المملكة العربية السعودية KSA / بوابة الشرقية
طريق ابوحدرية - الخفجي... الجديد؟؟؟
ronaldo4ever
29-08-2014 - 04:36 am
السلام
قريب بتكون لنا زيارة لدولة الكويت مروراً بطريق ابوحدرية - الخفجي
هالمرة راح نسافر بأجدد سيارة عندنا ، فالسؤال هل الشارع فيه رمال متحركة أو غبار يخرب صبغ السيارة ؟
لأنه خبري بشارع الكويت فرق كبير عن الطريق المؤدي لللإمارات ( الإحساء - سلوى - البطحاء) يعني أقل الرمال والغبار!!!
طعام ، ريزوتو ، زعفران ، جمبري ، قريدس ، مأكولات بحرية ، أرز ، أطباق ، وجبة عشاء ، إيطالي ، وجبة
Public Domain
علامات الصورة:
طعام
ريزوتو
زعفران
جمبري
قريدس
مأكولات بحرية
أرز
أطباق
وجبة عشاء
إيطالي
وجبة
الذواقة
صحي
غداء
الأصفر
نباتي
البحر المتوسط
طبق
طيب المذاق
بقدونس
الحبوب
الطاولة
يتناول الطعام
ضوء
مطعم
لذيذ
وصفة
الخضروات
مطبوخ
البارميزان
وجبة للغذاء صحية لن تستغني عنها أبدا - Youtube
تعرّف على 10 أفضل أطعمة لتحفيز بناء العضلات
هذا يختلف من شخص إلى آخر، ويرتبط عموما بعدد السعرات الحرارية اليومية المناسبة لاحتياجاتك، وكقاعدة عامّة؛ دائما تناول وجباتك بكميات تتناسب مع النشاط البدني الذي ستمر به بعد فترة من الوجبة، وفي حال انك ستذهب للنوم، فاحرص على ان يكون حجم وجبة العشاء صغير ومعقول اذا كنت تريد تخفيف وزنك. حتى تستعيد نشاطك في اليوم التالي، أنت بحاجة للنوم لساعات كافية، وللأطعمة التي تتناولها تأثير على نوعية نومك خلال الليل، لذا احرص على تناول أطعمة تساعدك على النوم كتلك الأطعمة الغنية بالتربتوفان وهو أفضل محفز طبيعي للنوم، ومن الأطعمة الغنية بهذه المادة نجد الشعير، الشوفان، الأرز البني، الفول المدمس والترمس والفاصوليا الجافة والعدس والحمص، السمسم، المكسرات، البيض، صدور الدجاج والرومي، السمك، المأكولات البحرية والموز. اقرأ المزيد عن 6 نصائح لتحسّن من نوعية نومَك
1- خبز القمح الكامل مع زبدة الفول السوداني
يمكن أن تجد الدهون الصحية في زبدة الفول السوداني والزيتون والمكسرات والأفوكادو، بينما توجد الكربوهيدرات المعقدة في الشوفان والقمح الكامل، كما تُعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ والقرنبيط خيارا جيدا لتناول الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.
مع ضرورة استهلاك كميات معتدلة تناسب احتياجاتك. اشترك الان في خدمة ترانسفورم مي واحصل على برنامك الغذائي اليومي مع برنامج تدريب، كلاهما مصمان لك حسب جسمك وهدفك. هناك الكثير من الآراء والنظريات حول هذا الموضوع، لكن هناك أمر لابد من الإشارة إليه هنا وهو أن تناول وجبة العشاء في وقت مبكر ثم الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر أي بعد 4 أو 5 ساعات لتستيقظ بعد 6 ساعات أو أكثر يعتبر خطا فادحا حيث أنك بهذا السلوك تجوع جسمك وبالتالي تشجعه على تخفيض معدّل الأيض وبالتالي تخزين الدهون، وفقا لخبراء التغذية، فإن وجبة العشاء يفضّل أن تكون قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات فقط من الذهاب إلى الفراش بالنسبة لشخص عادي، حتى لو كنت تريد تخفيف وزنك وفقدان الدهون. أما إذا كنت تحاول اكتساب المزيد من العضلات، ينبغي أن تكون وجبتك الأخيرة من اليوم أقرب إلى موعد نومك ما أمكن، و ينبغي أن تكون وجبة كبيرة وغنية بالبروتينات (كالكاسيين) والألياف والكربوهيدرات المعقدة. تزّودك البروتينات بما تحتاجه من الاحماض الامينيه اللازمة لبناء الانسجه العضلية، كما أن تناول الألياف والكربوهيدرات المعقدة يجعلك تشعر بالشبع ولا تضطر للإستيقاظ وسط الليل لتناول وجبة خفيفة كما يفعل بعض ممارسي كمال الأجسام ورفع الأثقال.