الخميس ، 28 ابريل 2022 الساعة 03:55 (أحداث نت | صلاح أحمد) أكّدت الفنانة المصرية الشابة "منه عرفة" أن مؤخر زواجها من محمود المهدي كان 200 ألف جنيه فقط، مشيرة إلى أن الماديات لا تفرق معها. جاء ذلك خلال حلولها ضيفةً على الجزء الثاني من حلقتها ببرنامج "ضرب نار" الذي تقدمه الإعلامية داليا فؤاد على قناة "القاهرة والناس" للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: كريستيانو يقود تشكيل مانشستر يونايتد المتوقع لمواجهة تشيلسي محمود البزاوي: هذا أصعب مشهد في "الاخيتار 3".. وأنا تعبت من "ضيف شرف" سألوا ميار الببلاوي "ليه طلبت حماتك من ابنها يطلّقك فوراً ؟! فأجابت بكلِّ جرأة ودون خجل! بعد عنوسة 40 سنة.. زواج رضوى الشربيني من زوج منى الشاذلي تشعل مواقع التواصل.. أول تعليق لها! لمحبي المطبخ الايطالي.. جربي وصفة بروشيتا الثوم والطماطم سألوا ميار الببلاوي عن سبب طلاقها وخراب بيتها! فرنسا.. فوز ماکرون بولایة ثانیة- الأخبار الدولی - وکالة تسنیم الدولیة للأنباء. فكشفت ما كان يطلبه أزواجها منها كل صباح دون خجل! متصل: إزاي بتصلي وتقري قرآن وتمثلي مشاهد جريئة؟ نادية الجندي صدمته بإجابة غير متوقعة! عمرو مصطفى: لو مراتي سمحتلي سأتزوج هذه الفنانة
مي كساب تكشف سر ابتعادها عن الغناء.. وكيفية تعاملها مع انتقادات وزنها الزائد كل ما تحتاجيه خلال حرارة الصيف الحارقة.. وصفة ميلك شيك المانجو الرائعة!
27 نيسان 2022 : إرتفاع في سعر صرف الدولار صباح اليوم الأربعاء…اليكم كم بلغ!
سجّل سعر صرف الدولار في السوق الموازية عصر اليوم، تسعيرة تتراوح ما بين 27225 - 27275 ليرة لبنانيّة لكلّ دولار أميركي. وكان دولار السوق الموازية تراوح صباح اليوم، ما بين 27200 - 27300 ليرة لبنانيّة لكلّ دولار أميركي. Advertisement
كم بلغ سعر صرف الدولار في السوق الموازية عصر اليوم؟
ننشر لكم اهم الاخبار الاقتصادية حيث تستعد مجموعة طلعت مصطفى، بالتعاون مع شركة "تراى فاكتوري"، لإطلاق الدورة الثانية لـ"مدينتى هاف مارثون" Madinaty Half Marathon ، عقب النجاح الكبير الذى حققته المسابقة فى نسختها الأولى العام الماضى. المجلس الشيعي: استهلال شوال غروب الاحد | شبكة ZNN الإخبارية. ويتميز مدينتى هاف ماراثون هذا العام باستحداث سباق الـ 3 كم، والذى يناسب مختلف الفئات العمرية وجميع أفراد العائلة، ويضم أيضا فعاليات كثيرة وفقرات ترفيهية وموسيقية وهدايا ومفاجأت لسكان مدينتى والرحاب وجميع المشاركين فى الماراثون. وينطلق "مدينتى هاف ماراثون" يوم 13 مايو القادم، تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة، ويشمل أربعة مسافات يمكن للمشاركين الاختيار بينهم، وهم سباق الـ٥ كيلو، الـ 10 كيلو، الـ21 كيلو، والإضافة الجديدة هذا العام، سباق الـ٣ كيلو. وخصصت مجموعة طلعت مصطفى مسارات للماراثون داخل شوارع مدينتي، يحيطها مسطحات خضراء شاسعة تطل على البحيرات. ويقوم على تنظيم الهاف ماراثون شركة "تراى فاكتورى"، واحدة من أفضل الشركات المتخصصة فى إدارة وتنظيم الأحداث الرياضية الكبرى، وفقا لأعلى المعايير الاحترافية، وتعتمد فى المسابقة على استخدام نظام توقيت My Laps ، وهو نظام تقييم متبع فى الألعاب الأولمبية وجميع المحافل الرياضية الدولية.
فرنسا.. فوز ماکرون بولایة ثانیة- الأخبار الدولی - وکالة تسنیم الدولیة للأنباء
عيد بلا معانٍ. أيام معدودات ونحتفل بأجمل الساعات والدقائق التي ميزها الله عن سائر الشهور في شهر الخير والبركة والرزق ولكن هنا في لبنان صيامٌ آخر..
هو الغلاء الفاحش والاحتكار المنظم بين التجار في شهر قد يصبح النموذج في كيفية استغلال الناس وفرض الواقع الذي يجبر المواطن على أن يرضخ لتسعيرته التي لا ترحم حتى لأبسط المشتريات الضرورية. كثيرون صاموا هذا العام بلا حلوى بعد الإفطار فأكثرية العائلات انهارت مخصصاتها ورواتبها وباتت تحسب الف حساب قبل مغامرة شراء كيلو حلويات او شراب جلاب الذي كان من زينة الطعام على السفرة الرمضانية. أطفال تنتظر العيد حرمت في هذا العام من لباسه حيث التكاليف باهظة وأصبح العجز يسود 70% من الأسر حيث الأولويات للاستمرار وتأمين أبسط مقومات العيش البسيط. لا معاني للعيد حيث الكثيرون فقدوا أحبتهم بعد أن قضوا بمرض أو حادث أو غرق أو عمر أنهكه ما رآه في آخرته المحتومة. لم تعد للعيد معاني البهجة والسرور كل شيء تغير وأصبح مجرد ذكرى للتعازي او زيارة القبور الضيافة تقتصر على حبة معمول أو تمر التي أصبحت تضاهي بأسعارها أيام العز الكيلو الواحد. كم سجل عداد كورونا اليوم في لبنان ؟ | شبكة ZNN الإخبارية. لا معاني للعيد.. العائلات تفرّقت والأغلب هاجر والجميع يحاول الهروب لأجل عدم استقبال الضيوف مع الأسف أصبحت الضائقة كبيرة وعميقة.
كم سجل عداد كورونا اليوم في لبنان ؟ | شبكة Znn الإخبارية
وتابعت خاتمة: "أنا أساسا مش مع إني أعمل فرح كبير ضخم عملنا كتب الكتاب بعدها بدأنا نتكلم هنحجز إمتى القاعة لكن كل مرة كان بيحصل مشكلة بيني وبين محمود، لكن إن شاء الله لو لينا نصيب مع بعض هنعمل فرح أكيد نفسي أفرح وألبس فستان. تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
المجلس الشيعي: استهلال شوال غروب الاحد | شبكة Znn الإخبارية
منذ 43 دقيقة
الدولار سجّل سعرُ صرف الدولار في السوق السوداء مساء اليوم الجمعة ما بين 26850 و26900 ليرة لبنانية للدولار الواحد, بعد أن افتتح صباحاً على نفس السعر. وانخفض في ساعات النهار الى 26500 ليرة للدولار الواحد، إلا أنه عاد وارتفع. وفي السياق، أعلن مصرف لبنان، في بيانٍ أن "حجم التداول على منصة "Sayrafa" بلغ لهذا اليوم /66, 000, 000/$ ستة وستون مليون دولار أميركي بمعدل 22600 ليرة لبنانية للدولار الواحد وفقاً لأسعار صرف العمليات التي نُفذت من قبل المصارف ومؤسسات الصرافة على المنصة". وأضاف البيان، "على المصارف ومؤسسات الصرافة الإستمرار بتسجيل كافة عمليات البيع والشراء على منصة "Sayrafa" وفقاً للتعاميم الصادرة بهذا الخصوص". المصدر: صوت بيروت إنترناشونال المزيد من أخبار لبنان مواضيع قد تهمك مواضيع قد تهمك الأكثر قراءة
المجلس الشيعي: استهلال شوال غروب الاحد
أعلن المجلس الاسلامي الشيعي الاعلى في بيان، أن "نائب رئيس المجلس العلامة الشيخ علي الخطيب دعا المؤمنين إلى استهلال شهر شوال المبارك لهذا العام، غروب يوم الاحد الموافق 1/5/2022م. فعلى كل من يشاهد الهلال الحضور إلى مقر المجلس (طريق المطار) للادلاء بشهادته أمام أصحاب السماحة والفضيلة علماء الدين عند غروب يوم الاحد، ويتلقى المجلس اتصالات مستهلي عيد الفطر المبارك من مختلف الدول والمناطق خارج لبنان. وتتلقى دوائر المجلس الاتصالات من داخل لبنان والخارج على الأرقام التالية: 457600/01-457800/01-456703/01-456702/01-456701/01″. أقرأ التالي
منذ 23 دقيقة
"مغامرة الموت" على الدراجات.. اللبنانيون يفاضلون بين "أقلّ الشرور"\ هلا قسطنطين
منذ 33 دقيقة
كم سجل عداد كورونا اليوم في لبنان ؟
منذ 37 دقيقة
المواد الكيميائية في معمل الزوق الحراري … هل تشكل خطرا ؟
منذ ساعتين
نصرالله: أي خطأ أو حماقة سيتم الرد عليه سريعاً ومباشرة
جلسة غسل الكلى من 500 ألف ليرة الى مليون…
… إليكم عطلة المدارس في عيد الفطر #عاجل
منذ 4 ساعات
علي محمود العبد الله: عكار قادرة على دعم نهضة لبنان الاقتصادية
منذ 5 ساعات
أرسلان: حقّ لكل لبناني الحصول على جواز سفر وحجب التمويل عن شرائها مخطط له
تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساهم في التخفيف من الآثار السلبية لنقص الكولاجين مثل بهتان الجلد؛ إذ يسهم الكولاجين في التقليل من التجاعيد و أعراض الشيخوخة. تقليل خطر إصابة الجلد بالتصبغات، إذ يساهم فيتامين ج في تقليل خطر تعرض الجلد للتفاعلات الكيميائية الضوئية التي تؤدي إلى تغير لون الجلد، كما يساهم أيضاً في تفتيح اللون الداكن في البشرة: مثل النمش، والبقع الجلدية، والحصول على بشرة أكثر شباباً ونعومة. جريدة الرياض | فيتامين ( E ) يساعد في التقليل من البقع الجلدية. تحسين نسيج الجلد، يصبح الجلد خشناً وجافاً عند عدم حصوله على المغذيات، إذ تحمل الأوعية الدموية الصغيرة المتواجدة تحت الجلد الأكسجين والمواد الغذائية التي تحافظ على صحة الجلد، وتحسن مظهره الخارجي وملمسه. يزيد فيتامين ج، من تكوين الإيلاستين المسؤول عن تحسين صحة خلايا الجلد، وتكثيفها للحفاظ على رطوبة الجلد وزيادة مرونة الجلد.
جريدة الرياض | فيتامين ( E ) يساعد في التقليل من البقع الجلدية
ت + ت - الحجم الطبيعي
الفيتامينات هي مركبات يحتاجها جسم الإنسان بكميات محدودة للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ومعظمها لا يتم تصنيعه في جسم الإنسان ويجب الحصول عليها عن طريق الغذاء. باستثناء فيتامين د الذي يتم تصنيعه في الجسم من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس. أهم وظائف الفيتامينات:
بعضها يعمل كمنظم لعمليات استقلاب المعادن الغذائية
منظم لنمو الخلايا والأنسجة
بعضها يعمل كمضاد للأكسدة
بعضها يعمل كعامل مساعد للإنزيمات التي تساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي
الاحتياجات اليومية من الفيتامينات:
يحتاج جسم الإنسان لكميات مختلفة من الفيتامينات وذلك حسب العمر، الجنس، الوضع الفسيولوجي كالحمل مثلاً، والحالة الصحية. تعرف على أنواع الفيتامينات - ويب طب. تصنف الفيتامينات حسب قابليتها للذوبان إلى:
فيتامينات ذائبة في الدهون مثل فيتامينات ك، أ، ه، د
فيتامينات ذائبة في الماء مثل فيتامينات ب المركبة وفيتامين ج
الفيتامينات الذائبة في الدهون:
1 فيتامين أ
ضروري لصحة الجلد والأغشية المخاطية، ولتعزيز الرؤية، ونمو وتطور خلايا الجسم والجهاز المناعي. مصادره الغذائية:
الكبد، الحليب، الجزر، الشوكولاته الداكنة، الخضار الورقية الخضراء، والفواكه ذات اللون الأصفر والبرتقالي كالمشمش والمانجو.
تعرف على أنواع الفيتامينات - ويب طب
السبت 8 ذي القعدة 1431 هـ - 16 اكتوبر 2010م - العدد 15454
يمكن الحصول عليه عن طريق الأطعمة والمكملات الغذائية كزيت الزيتون ودوار الشمس وفول الصويا
زيت دوار الشمس من أكثر مصادر فيتامين E
يعتبر فيتامين (E) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون في ثمانية أشكال والنموذج الأكثر نشاطا وفائدة للأنسان هو الفا توكوفيرول، ويحتوي فيتامين (E) الطبيعي على أكثر من نوع من التوكوفيرولات مثل (البيتا توكوفيرول/ ديلتا توكوفيرول/ أوأخيرا الجاما توكوفيرول). وغالبا ما يستخدم مصطلح التوكوفيرولات المختلطة لوصف المنتج الذي يحتوي الشكل الطبيعي بالاضافة الى الأشكال الأخرى لفايتمين (E). يتوفر كذلك نموذج صناعي من هذا المنتج ويشار اليه في بعض الأحيان ب (دي ال توكوفيرول ألفا). وكلا من المنتج الطبيعي والصناعي يعطي الفائدة المعروفة لفيتامين (E) الا وهي دوره كمضاد للأكسدة، لكن فيتامين (E) الموجود بصورة طبيعية يكون امتصاصه اسهل بكثير في داخل الجسم. ويرى البعض انه من الواجب اخذ ضعف الكمية عند اخذ الفيتامين بشكله الصناعي للحصول على نفس الفائدة المرجوة في حال أخذه في صورته الطبيعية. حيث يحتوي هذا الفيتامين بصورته المصنعة على نصف الكمية من مركب الألفا توكوفيرول.
9-الرخويات: وهي مصدر ضئيل للبروتين والحديد ومضادات الأكسدة، ولكن يوفر 3. 5 أوقية من المحار الصغير أكثر من 4000% من القيمة اليومية لفيتامين B12. وتحتوي الأعشاب البحرية والطحالب وبعض أنواع عيش الغراب على كمية صغيرة من فيتامين B12. يحتاج الشخص الذي لا يتناول اللحوم والدواجن، مثل النباتيين إلى الكميات التالية لتعويض نقص فيتامن B12 في الجسم:
– 8 أونصات (أوقية) من الزبادي تحتوي على حوالي 1. 1 ميكروغرام من فيتامين بي 12. -يمكن أن يوفر كوب واحد من الحليب قليل الدسم 1. 2 ميكروغرام من فيتامين بي 12. -يمكن أن تحتوي أوقية واحدة من الجبن السويسري على 0. 95 ميكروجرام من فيتامين بي 12. -تحتوي بيضة واحدة كبيرة على 0. 6 ميكروجرام من فيتامين بي 12. -تعتبر الحبوب المدعّمة خياراً جيداً. فوائد فيتامين B12 الصحية:
1-تكوين وتقسيم خلايا الدم الحمراء. 2-حماية الجهاز العصبي. 3-تخليق الحمض النووي. 4-تزويد الجسم بالطاقة. أعراض نقص فيتامين B12:
-تلف الأعصاب. -الضعف والتعب. -وخز في اليدين والقدمين. -الخدر. -عدم وضوح الرؤية. -الحمى. -التعرق. -صعوبة المشي. -مشاكل في الجهاز الهضمي. -التهاب اللسان أو تقرحات الفم. -ضيق التنفس.