مدرب الهلال الجديد "جارديم" يستعين بـ" مورايس" لحسم هذا الملف
41, 388
سلطت تقارير صحفية الضوء على ملف اللاعبين الأجانب المقرر مغادرتهم الهلال خلال الفترة المقبلة، بعدما توج الفريق بلقب دوري المحترفين قبل أيام. وستمنح إدارة الهلال ملف الأجانب وفقًا...
Continue Reading...
بعد التعاقد مع الهلال.. حديث سابق للمدرب جارديم للاعبيه قبل بداية إحدى المباريات
02 يونيو 2021
19, 185
"الهلال" يكشف عن الجهاز الفني المساعد لـ"جارديم"
19, 773
كشف نادي الهلال عن الجهاز الفني بالكامل المُساعد للبرتغالي ليوناردو جارديم الذي سيقود فريقها في الموسم المقبل. تعرف على مدرب موناكو ليوناردو جارديم! | ساحة التحرير. وأشار نادي الهلال، عبر بيان رسمي صادر عنه اليوم (الثلاثاء)، إلى أن جهاز...
"الهلال" يُعلن تفاصيل تعاقده مع "جارديم".. ومن تحمل بالصفقة
49, 488
أعلن نادي الهلال، توقيع مجلس إدارته برئاسة فهد بن نافل، عقدًا مع البرتغالي ليوناردو جارديم؛ لقيادة فريقه لمدة موسم رياضي واحد مع أفضلية التمديد لموسم آخر. وأشار نادي الهلال، عبر بيان...
رسميًا.. "الهلال" يعلن تعاقده مع ليوناردو جارديم (فيديو)
01 يونيو 2021
101, 601
أعلن نادي الهلال تعاقده مع المدير الفني البرتغالي ليوناردو جارديم لقيادة فريقه في الموسم المقبل خلفًا لمواطنه مورايس.
- ليوناردو جارديم المشاركة في تدريب بالرياض
- وضعيات النوم وتحليل الشخصيه للاطفال
- وضعيات النوم وتحليل الشخصيه في السيره الذاتيه
- وضعيات النوم وتحليل الشخصيه بجده
- وضعيات النوم وتحليل الشخصيه النرجسيه
ليوناردو جارديم المشاركة في تدريب بالرياض
تقارير صحفية في فرنسا تقول أن نادي إنتر ميلان بدأ تحركاته من أجل التعاقد مع ليوناردو جارديم مدرب موناكو.. تعرف على التفاصيل. ليوناردو جارديم.. 10 معلومات لا تفوتك عن مدرب الهلال السعودي الجديد | كورة وملاعب | الموجز. قالت تقارير صحفية فرنسية أن نادي إنتر ميلان بدأ تحركاته للتعاقد مع ليوناردو جارديم المدير الفني الحالي لفريق موناكو، من أجل تولي تدريب الفريق بداية من الموسم المقبل، خلفا لستيفانو بيولي الذي تمت إقالته قبل أيام لسوء النتائج. مدرب إنتر "المؤقت" يلتمس العذر للجماهير
وحسب ما نشرته صحيفة "Le Parisien" الفرنسية، فإن مسؤولين في النيراتزوري تواصلوا مؤخرا مع المدرب البرتغالي، للتفاوض معه حول تولي تدريب الفريق، وقدموا له عرضا لمدة موسمين براتب سنوي يبلغ 5 مليون يورو. وأشارت الصحيفة إلى أن النادي اللومباردي فقد الأمل في إمكانية تعيين لاعبه السابق دييجو سيميوني مدرب أتلتيكو مدريد أو أنطونيو كونتي مدرب تشيلسي، لذا توجه للبحث عن بدائل، ويرى أن جارديم الذي قدم مستوى مذهل مع موناكو هذا الموسم هو الأجدر لهذه المهمة. وكان جارديم صاحب الـ42 عاما تولى تدريب موناكو في بداية موسم 2015-2016، وقاد الفريق للوصول إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا الموسم الحالي قبل الخسارة من يوفنتوس بنتيجة 1-4 في مجموع لقائي الذهاب والإياب، كما بات على أعتاب التتويج بالدوري الفرنسي واستعادة اللقب الغائب عن خزائن نادي الإمارة منذ 17 عاما.
المدافع محمد البريك ، ياسر الشهراني ، علي البلحي ، ألبيرتو بوتيا ، ميلوش ديجينك ، محمد الجفالي ، حسن قادش ، زوران ماميش ، نواف العبد. من ناصر الدوسري وسالم الدوسري وسلمان الفرج وعبدالملك الخيبري وعمر عبد الرحمن ومحمد الشلهوب وأحمد الفقي
من بين محمد الكنيان ، خاتان خابري ، أندريه كاريلو ، كارلوس إداردو ، محمد كانو ، عبد الله عاطف ، نواف شراحيلي ، محمد الدوسري. المهاجم سالم السالم ، عبد الرحمن اليامي ، سيباستيان جيوفينكو ، أفتمبي جوميز ، جوناثان سوريانو. إقرأ أيضاً: مؤسس نادي الهلال.. تعرف على سيرته الذاتية..
التوصيات
مصدر مصدر مصدر
77. 220. 192. 55, 77. 55 Mozilla/5. ليوناردو جارديم المشاركة في تدريب بالرياض. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0
هل تساءلت يوماً عما يدل وضع النوم المفضل لديك؟ وما علاقته بشخصيتك؟ وإن كنت لا تعير الأمر اهتماماً يجب أن تعيد التفكير بذلك، لأن وضعية النوم التي تفضلها قد تدل على العناد أو السيطرة أو أنك شخص اجتماعي وغيرها من الصفات التي تختلف تبعاً لهذه الوضعية، حيث يعتقد العلماء أن الوضع الذي ينام فيه الشخص يعطي تفسيراً معيناً عن طبيعة شخصيته. تتعدد وضعيات النوم التي يمكن للشخص اتباعها، وكل منها وتمتلك دلالة معينة عن شخصية النائم، سنتحدث من خلال المقال عن: وضعيات النوم وتحليل الشخصيه الذي تدل عليه. دلالات وضعيات النوم
يقول مدير خدمة تقييم النوم والاستشارات البروفيسور كريس إدزيكوفسكي: "ندرك جميعاً لغة جسدنا عندما نكون مستيقظين، ولكن وضعية النوم تمكننا من معرفة باطن وصفات الشخص"، ويمكن أن تكشف لغة الجسد الكثير عن شخصية الإنسان وأفكاره، وبحسب الخبيرة في لغة الجسد الدكتورة ليليان غلاس، فإن أوضاع النوم تعكس عواطف الإنسان وما يحدث بداخله فعلاً [1]. ووجد البروفيسور إيدزيكوفسكي أن "الكثير من الأشخاص يتعودون على وضعية نوم معينة دون تغييره، ولكن نسبة 5٪ فقط ينامون بوضعيات مختلفة كل ليلة"، وبحسب الدكتورة ليليان غلاس فإن "تبديل وضعيات النوم يدل على أن الشخص مشغول البال كثيراً وقلق، ولا يمتلك قدراً وافياً من الاستقرار والراحة في حياته. "
وضعيات النوم وتحليل الشخصيه للاطفال
وضعية النوم على الجانب ( on the side)
تعتبر هذه الوضعية هي الأكثر انتشاراً بين الناس سواء نام الشخص على الجانب الأيمن أو الأيسر، ويعتقد بعض الباحثين أن الأشخاص الذي ينامون على الجانب الأيمن من المرجح أنهم أكثر عرضة لتناول الكحول و التدخين ، أما من ينام على الجانب الأيسر فهو إنسان مبدع ومتعلم، وبشكل عام فإن من يتبع هذه الوضعية في النوم يتصف بأنه شخص منفتح لكنه متردد في اتخاذ القرارات. ويميل الأشخاص الذين ينامون على جانبهم الأيسر إلى العمل في التسويق والإعلان، بينما يفضل من ينام على الجانب الأيمن العمل في مجال النقل والتصنيع. ينصح الأطباء باتباع وضعية النوم على الجانب كونها تساعد على تقليل انقطاع التنفس، أثناء النوم وتخفف الشخير أيضاً، لأن أعضاء الجسم تكون بوضعية مريحة للقيام بوظائفها، وتُنصح النساء الحوامل بالنوم على جانبهن الأيسر، للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية والمساعدة على تدفق الدم إلى المشيمة. وضعية نوم السقوط الحر ( Free-fall)
أي النوم على البطن مع ضم الذراعين حول الوسادة والتمسك بها، ويتبع هذه الوضعية حوالي نسبة 7% من الأشخاص وفق مسح بريطاني، وتُفسر هذه الوضعية بأن الأشخاص الذين يتبعونها؛ يشعرون بأن الحياة تمضي من حولهم دون أن يكون لهم قرار فيها، وهم معلقون فقط في الوسادة، ما يجعلهم يشعرون بأنهم لا يتحكمون بما يحدث.
وضعيات النوم وتحليل الشخصيه في السيره الذاتيه
شخصية تحب الاختلاط والتعرف على أشخاص جدد. شخصية تثق في الآخرين بسهولة. وضعية الجُندي وتكون هذه الوضعية بالنوم على الظهر مع بسط الذراعين إلى الجانبين، وينام بهذه الوضعية حوالي 8% من الأشخاص، وفي حال كنت تنام بهذه الطريقة فقد تكون
شخص منظم للغاية. تحب الاحتفاظ بالأشياء وفق ترتيب معيّن. شخص هادئ. لديك أخلاق عالية صارمة. لديك معايير ومبادئ لا تتخلى عنها. لا تحب الضجيج. وضعية النوم بعناق الوسادة يعتقد الخبراء أن هذه الوسادة ذات قيمة كبيرة للأشخاص الذين ينامون بهذه الوضعية، فأكثر ما يميز هؤلاء الأشخاص بأنهم قد يكونوا
أشخاص ذوو رومانسية عالية. أشخاص يتصفون بالحنيّة. أشخاص يعتزّون بالعلاقات الشخصية. وضعية النوم على البطن مع ضم الذراعين حول الوسادة والرأس إلى الجنب من الممكن أن تُشير هذه الوضعية إلى صفات عديدة منها
شخص يفضل التحدث بكل ما يدور في داخله. شخص اجتماعي ويحب الاختلاط. وضعية النوم الصحيّة توصّلت العديد من الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر مهم جداً، وله فوائد كثيرة بحسب ما أظهرته الدراسة الأمريكية في Gastroentérology Clinic بأن النوم على الجانب الأيسر يساعد على ضخ الدم إلى القلب، ويسهل عمل الجهاز الليمفاوي، بالإضافة إلى أن النوم على الجانب الأيسر له دوره الكبير في تعزيز عمل البنكرياس والمعدة.
وضعيات النوم وتحليل الشخصيه بجده
7- الشريكان على حافة السرير و وجهما للخارج
ويُعرف هذا الوضع بمرحلة ما قبل الطلاق وفيه ينام الزوجين على حافتي السرير و وجههما غير متقابلين, تاركين مسافة كبيرة بينهما أثناء النوم ويقول علماء النفس أن 3% فقط من الأزواج ينامون تاركين بينهم مسافة أكبر من 40 بوصة لكن هذا لايعني انتهاء علاقتكما فوجود مسافة بينكما قد يعني ببساطة أنك لا تريد الكثير من الدفء خاصة في فصل الصيف. الأمر الأكثر أهمية من النوم بشكل متباعد وعدم تلاقي الوجوه هو كم مرة تلمسان بعضكما أثناء الليل فأكثر من 90% من الأزواج الذين ينامون متباعين على حافة السرير سعداء ومستمرون في حياتهم الزوجية لكن إن استمرت هذه العادة فعليك إعادة النظر بشأن علاقتكما. 8- وضعية الملعقة
يعتبر وضع الملعقة وضعا مثاليًا لتقليل التوتر لكن عيبه أنه يسبب الآلام والأوجاع. في دراسه قام بها عالم النفس جيمس هاردويك كشفت عن أن التلامس بين الأزواج حتى أثناء النوم يقلل التوتر عند الرجل والمرأة لكن هذه الوضعية تعني أنك تجبر عضلاتك على تحمل المزيد من الآلام. الاستلقاء على جانبك مع عدم تقابل وجهك مع شريكك من الممكن أن يسبب لك آلاما بالظهر والكتفين فنوم الشريك علي ذراعك قد يخلف آلاما في الرقبة والعمود الفقري لذا فلا ننصح بهذه الوضعية بين الأزواج.
وضعيات النوم وتحليل الشخصيه النرجسيه
يقول Nona:
لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الايمن تحت خده الأيمن
ولقد اثبت العلماء ان هاك نشاطاًيحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ
يحدث عندما يتم الالتقاء أي كما ورد عن نبينا العظيم صل الله عليه وسلم يؤدي
الى احداث سلسلة منالذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة
والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي!!! يعني رسولنا عليه الصلاة والسلام ما كان يجمع اطرافه.. اقرأ لزيادة العلم ومش اي علم, علم عن حبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
فمن ياتري علم رسولنا الكريم محمد صل الله عليه وسلم قبل أكثر من ألف وأربعمائة
عام قبل أن يكتشفها العلماء في قرننا الحالي
النوم بوضعية الجنين ( The Fetus)
هي الوضعية التي ينام فيها الشخص على أحد الجانبين ويثني الساقين ويضمهما باتجاه صدره، ليبدو وكأنه في رحم الأم، وهي وضعية النوم الأكثر شيوعاً النساء، ويقول عدد من الباحثين أن: "الكثير من الناس ينامون وفق وضعية الجنين كونها تمنحهم إحساساً بالأمان أثناء النوم". وإذا كنت تنام وفق هذه الوضعية، فهذا يعني أنك تبدو للآخرين شخصاً قاسياً، وعندما تقابل الأشخاص لأول مرة تكون خجولاً، ولكن بعد أن يبدأ الأشخاص بالتعرف عليك؛ سيكتشفونك بشكل أفضل وسيعرفون أنك تمتلك قلباً لطيفاً. ويوضح كريس إيدزيكوفسكي أن أولئك الذين يفضلون النوم بوضعية الجنين؛ حساسون ويبدون خجولين عند مقابلة الناس لأول مرة، لكنهم الأكثر أناقة [2] [3]
النوم بوضعية لوح الخشب ( Log)
أي النوم على الجانب مع بسط الذراعين، ويفضل هذه الوضعية حوالي نسبة 15% من الناس، خاصةً وأنها مفيدةً للصحة لأن الاستلقاء على الجانب مع ظهر مستقيم يقلل من توقف التنفس أثناء النوم. ويتصف من ينام وفق وضعية لوح الخشب، بأنه إنسان ودود وذو شعبية وسهل التواصل اجتماعياً، ويسمح للناس بدخول حياته دون حواجز، وهذا ما قد يجعل الشخص ساذجاً بعض الشيء كونه يثق بالناس فوراً!