قد يتساءل العديد من الأشخاص عن صفات الشخصيات المترددة حتي يتمكنوا من علاجها ومعرفة الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذا التردد، حيث يعد التردد من الصفات غير المحببة لكثير من الأسباب، وهذا لأن الشخص المتردد عادةً ما يظل في مكانه ولا يمكنه تحقيق أي تقدم في حياته نتيجة الشك والتأخير الذي يعاني منهم بسبب التردد. صفات الشخصيات المترددة
هناك العديد من الصفات التي يتحلى بها الشخص المتردد، والتي تشكل عائق كبير في حياته وتعيق تقدمه في الحياة، ومن أبرزها:
يسعى الشخص المتردد بصورة دائمة إلى الهرب من مواجهة مصاعب الحياة والمشاكل التي تحدث له، بالإضافة إلى أن الشخص المتردد يعاني بالفعل من الكثير من الصراعات الداخلية التي تجعله غير قادر على اتخاذ قرار صحيح في حياته، في حالة تفكير مستمر تجعله غير قادر على مواجهة الحياة والهرب منها كحل مثالي. أعاني من الوساوس والقلق والخوف من المستقبل ما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يجنح الشخص المتردد إلى التفكير في الأشخاص بشكل مبالغ فيه قليلاً، وقد تقف تلك الصفة عقبة أمام اختيار هذا الشخص للشخص المناسب، كما أن هذا الشخص يفكر دائماً في احتياجاته ويفضلها على احتياجات الآخرين لهذا فهو يحتاج إلى السيطرة علي نفسه معظم الوقت. يستغرق هذا الشخص الكثير والكثير من الوقت حتى يتمكن من إنجاز شيء في حياته العملية، وهذا لأن الشخص يستغرق العديد من المحاولات المذبذبة والتي لا تأتي بأي ثمار منها.
علاج التشاؤم والخوف من المستقبل بالقصيم
تاريخ النشر: 2005-05-18 09:35:58
المجيب: د. علاج التشاؤم والخوف من المستقبل بالقصيم. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم، أما بعد: فسأروي لكم حالتي قبل مرضي لعله يفيدكم في مرضي؛ فأنا طالب جامعي، تحصلت على شهادة الثانوية 2004 وفي شهر نوفمبر توجهت إلى مقاعد الدراسة، فواجهتني بعض المشاكل وهي أنني لم أتحصل على الإقامة الجامعية فكنت أقيم لدى زملائي وأيضاً كنت دائماً أسعى لأتحصل على الإقامة ولكن دون جدوى. وفي بداية شهر (يناير) كنت قلقاً على بعض المشاكل ولكنني تجاوزت ذلك القلق، وفي منتصف شهر يناير، وفي نهاية الأسبوع كالعادة ذهبت إلى بيتنا، وعند الصباح توجهت إلى العمل وهو جني الزيتون وعند بدايتي في العمل كنت خائفاً نوعاً ما؛ لأن الشجرة كانت عالية ولكني واصلت العمل، وعند منتصف النهار ذهبت لأتناول الغذاء وللاستراحة. وبداية المرض عند خروجي من المنزل متوجهاً إلى العمل شعرت فجأة أنني لست بخير وأصابني القلق حوالي 3 ساعات، وبعد ذلك كنت أشعر دائماً أنني لست بخير ولم أفهم أي شيء ففقدت السيطرة على نفسي وكنت أعيش في المخاوف وحالتي تزداد سوءاً، وذلك حوالي 3 أشهر، فكنت دائماً أهرب على ما أصابني، وشعرت أن الدنيا قد انتهت فلا مجال للتفاؤل.
علاج التشاؤم والخوف من المستقبل الطبي
اقرأ أيضًا: فوبيا الخوف من المستقبل وتأثيرها على الحاضر أسباب الخوف من المستقبل والمجهول تختلف أسباب الخوف من المستقبل والمجهول من شخص إلى آخر بصورة كبيرة، ولكن بشكل عام تتمثل أهم الأسباب في الآتي: قد يكون سبب الخوف من المستقبل والمجهول هو التركيز المبالغ فيه على عبارات مثل الوقت يمر بسرعة أو الوقت لا يمكن تعويضه وغيرها من عبارات سلبية تجعلك في حالة من الترقب الدائم. عند فقد شخص عزيز، أو إصابته بمرض شديد، يمكن أن يترتب على ذلك الخوف من المستقبل والمجهول حيث يمكن الخوف من فقد أفراد محيطين بك، أو الخوف من الوحدة. كيف تتخلص من الإحباط - موضوع. عندما تصل المرأة إلى سن اليأس يمكن أن تصاب بالقلق تجاه المستقبل أو ما يعرف باسم فوبيا التقدم في السن. الخوف من المستقبل لأنه مجهول، ولكن يمكنك التغلب على هذا الشيء لأن الحاضر يؤثر في المستقبل، وبالتالي إذا كنت ناجح حاليًا، وتحقق الإنجازات بصورة مستمرة سوف يكون المستقبل أفضل ولابد من توقع الأمور الجيدة وليس السيئة. في بعض الأحيان يقوم الشخص بوضع عدد من الأهداف الصعبة أمامه، وبالتالي لا يتمكن من تحقيقها أو إنجاز خطوات منها، وهو ما يجعله يشعر بالمزيد من الإحباط والخوف من المستقبل. هناك عدد من الحالات التي يكون لديها الخوف من المستقبل والمجهول بسبب التعرض إلى حادث مؤلم، أو يكون السبب هو تطور نوع آخر من الرهاب مثل الرهاب الاجتماعي على سبيل المثال.
علاج التشاؤم والخوف من المستقبل يودّع الماضي
أيها الفاضل الكريم، التّكْرارات الوسواسية التي تتسلط عليك، يجب أن تتعامل معها من خلال الاستخفاف بها وتحقيرها، وحين نرجع لتعريف الوسواس، نجده بالفعل: هو فكرة ملحّة متسلطة سخيفة لا معنى لها، يؤمن الشخص الذي يعاني من الوسواس بسخف أفكاره، لكنه قد يجد الصعوبة في الإغلاق عليها أو ردها، وهذه هي الإشكالية هنا. لذا نقول: إن أهم علاج للوسواس، هو تحقيره، عدم الاقتراب منه، والاستخفاف به، وفي ذات الوقت عدم الدخول في حوارات تفصيلية؛ لأن تشريح الوساوس ومحاولة إخضاعها لأي نوع من المنطق أو الواقعية، هذا يشعّب الوسواس، ويولد أسئلة جديدة ذات طابع وسواسي، مما يزيد من تشابك الوسواس واستحواذه، فحقّرْه -أيها الفاضل الكريم-، فأنت -الحمدلله- لديك الطاقات كما ذكرت لك، اجتهد وعشْ على الأمل والرجاء، وهذا هو المهم.
تاريخ النشر: 2014-10-20 00:09:53
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا أعاني من خوف وقلق شديدين من المستقبل، وأنا مقبِل على المرحلة الجامعية، واخترت التخصص بصعوبة كبيرة، وما زلت مترددًا. تراودني أفكار سلبية، وخوف من المرض والموت مستقبلًا؛ لأن والديَّ يحبانني كثيرًا، وأخاف أن أموت، ويعيشان بعدي في حزن كبير، كما أخاف أن تندلع حرب في بلدنا، رغم أنه -والحمد لله- بلد آمنٌ مستقر، وأخاف أن يحدث له ماحدث في بعض الدول العربية الشقيقة. أما الخوف والقلق الثالث، فهو حيرتي في الوظيفة؛ فأنا أرى أني لو أصبحت مهندسًا، لن أكون أستاذًا، والعكس، فأنا طموحاتي كبيرة جدًا، وكلما مرّ الوقت، أشعر بالخوف الشديد، وأعاني من الوسواس القهري، وفقدت الثقة في كل شيء، وينتابني الاكتئاب. علاج نوبات القلق الناتج عن التشاؤم عن المستقبل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. هل من علاج؟
جزاكم الله خيرًا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أشكرك على الثقة في إسلام ويب. كما أوضحتُ لك سلفاً، ليس هنالك ما يدعوك للخوف من المستقبل، أنت لست فاشلًا، فلا تخفْ من الفشل أبداً، المستقبل بيد الله، وأنت لديك الطاقات النفسية والجسدية الممتازة، التي من خلالها تستطيع أن تجعل مستقبلك عامرًا ومشرقاً.
تعريف والنجوم والكواكب والمجرات
تعريف النجوم
النجم إن النجم هو كرة ملتهبة من الغازات الساخنة والتي يغلب عليها غاز الهيدروجين والهيليوم اللذان يمتازان بالخفّة، وتحتوي أيضاً على كميات قليلة من النيتروجين والكربون والأكسجين والحديد وغيرها من العناصر. تعريف الكواكب
وبعد اكتشاف مئات الكواكب خارج المجموعة الشمسية أي أنها تدور حول نجوم أخرى)، أدرك العلماء أن جميع الكواكب الموجودة في مجرد النيابة تشترك في خواص عديدة مع كوكب الأرض. كيف تشكلت النجوم في السماء؟. تنقسم الكواكب بصفة عامة إلى نوعين رئيسيين: الكواكب الكبرى، وهي كواكب عملاقة مكونة من غازات منخفضة الكثافة، وكواكب اصغرذات طبيعة صخرية ، مثل كوكب الأرض. ووفقًا لتعريفات الاتحاد الفلكي الدولي، تتكون المجموعة الشمسية من ثمانية كواكب. وترتيب هذه الكواكب حسب بعدها عن الأرض يبدأ بالكواكب الأربعة الصخرية عطارد والزهرة والارض والمريخ ، ثم الكواكب الغازية العملاقة المشترى وزحل واورنواس ونبيوس. كما تحتوي المجموعة الشمسية على خمسة كواكب قزمة تمثل في: سيريس وبلوتم الذي كان مصنفًا سابقًا كتاسع كوكب في المجموعة الشمسية وميكميكوهو هومياوابريس ويدور حول كل أو أكثر باستثناء عطارد والزهرة وسيريس وميكميك.
تشكل وتطور المجرات - ويكيبيديا
هل تبقى المجرات على حالها؟
في بعض الأحيان تأخذ المجرات بالاقتراب من بعضها حتى تصطدم فيما بينها، في يوم من الأيام مجرتنا درب التبانة ستصطدم بجارتنا الكونية الأقرب مجرة أندروميدا "المرأة المسلسلة". لكن لا تقلق أخي لن يحدث هذا إلا بعد 5 مليارات سنة تقريباً حتى وإن بدأ الاصطدام غداً فلن تلاحظ هذا! المجرات كبيرة جداً وتمتد على مسافات شاسعة فالمسافات بين نجومها كبيرة فعند الاصطدام لن تتحطم الكواكب والمجموعات الشمسية، بل ستنساب دون حدوث اي ضرر! تشكل وتطور المجرات - ويكيبيديا. (1)
أين موقعنا من الكون؟
نحن نعيش على كوكب "الأرض" وهو الثالث في مجموعتنا الشمسية، ومجموعتنا هي جزء صغير من مجرة درب التبانة، فالمجموعة الشمسية تقع في ذراع أوريون من مجرة درب التبانة، ومجرتنا تقع في المجموعة المحلية، التي تقع في العنقود المجري الفائق لانياكايا (Laniakea) من الكون! (5)
بعض المصطلحات المستخدمة:
1_الثقب الأسود فائق الكتلة: وهو أضخم أنواع الثقوب السوداء وجاذبيته أقوى مليون مرة من جاذبية شمسنا، وجاذبيته مسئولة عن تماسك المجرة ودوران كافة أنواع الأجرام حوله. 2_ التلسكوب الفضائي هابل: تلسكوب يدور حول الأرض وصل لمداره عام 1990. يلتقط صوراً رائعة للكواكب والنجوم والمجرات.
كيف تشكلت النجوم في السماء؟
بدأ كل هذا منذ حوالي 13. 8 مليار سنة، وبالتالي يعتبر حياة الكون. أنشأ العلماء جدولًا زمنيًا للأحداث التي بدأت مع الانفجار العظيم وأدت إلى الحالة الحالية للتطور الكوني من خلال فحص المبادئ النظرية والتجارب على المعجلات والحالات النشطة والدراسات الفلكية التي لاحظت أعماق الكون. بالنظر إلى أن قوانين الفيزياء، كما نعلم، لم تكن موجودة في ذلك الوقت، فمن الصعب فهم كيفية حكم الكون في ذلك الوقت. بالإضافة إلى التجارب التي يمكنها فحص أنواع الطاقات الموجودة في الكون اليوم، لم يتم تحديد وتأكيد أحداث الانفجار العظيم المبكر. ومع ذلك، هناك العديد من النظريات التي يتم مناقشتها حول ما حدث في الكون في هذه اللحظات المبكرة، لكن العديد منها ثابت. في ما يلي، سوف نراجع ونقدم الفترات المختلفة للعالم بعد الانفجار العظيم. الفترات المختلفة لنشأة الكون بعد الإنفجار العظيم
تفرد الكون أو فترة بلانك
هذه الفترة وهي أول مرحلة من نشأة الكون، المعروفة أيضًا باسم عصر بلانك، هي أول فترة معروفة في العالم. في هذا الوقت، تتركز جميع المواد عند نقطة واحدة ذات كثافة لا نهائية وحرارة شديدة. يُعتقد أنه في هذه الفترة تسود التأثيرات الكمومية للجاذبية على التفاعلات الفيزيائية ولا توجد قوة فيزيائية أخرى مساوية لقوة الجاذبية.
أدرك علماء الفلك أنها في الحقيقة مجموعة نادرة من النجوم تقع بعيدًا خارج مجرتنا الأم. بعد أن قاس هابل بعد المجرات بدأ بقياس إزاحة دوبلر ( Doppler shift) -والتي هي مقدار تمدد الضوء القادم من المجرات بسبب حركتها. استنتج أن المجرات التي حول درب التبانة تتحرك بعيدًا عنها بسرعة كبيرة. كلما كانت المجرة بعيدة، كلما زادت سرعة ابتعادها عنا. ولهذا السبب استنتج أن الكون يتوسع. و قرر علماء الفلك لاحقًا أن التوسع في تسارع. أنواع المجرات
تصنف المجرات عن طريق شكلها. كل نوع لديه خصائص وتاريخ تطور يختلف عن الآخر. تظهر في هذه الصورة مجرة NGC 1073 المُلتقطة بواسطة تليسكوب هابل الفضائي. حقوق الصورة: NASA & ESA
البعض منها، مثل مجرة درب التبانة، لديها أذرع حلزونية حول مركزها، لذلك تعرف باسم المجرات الحلزونية. يشكل هذا النوع من المجرات معظم المجرات التي يستطيع علماء الفلك رؤيتها. يدور الغبار والغاز في المجرات الحلزونية حول المركز بسرعة مئات الاميال في الثانية، مما يجعلها تبدو كدولاب في الهواء. يعرف بعضها باسم المجرات الحلزونية الضلعية ( barred spirals)، بسبب امتلاكها لضلع في مراكزها تشكل بسبب الغبار والغاز الداخل إلى المركز.