سعيك نحو زيادة وزنك بالشكل الذي يمنحك جسمًا ممتلئًا وجذابًا هو أمر منطقي ومشروع. ويمكنك الاستعانة بمصادر طبيعية ونافعة مثل حبوب الخميرة. فقد أثبتت التجارب أن هناك عدة فوائد حبوب الخميرة للتسمين. وقد أفادت تلك الحبوب العديدات في تسمين أجسامهن بشكل سريع وفعال وآمن في نفس الوقت. إليكِ كل ما ترغبين في معرفته عن استخدامات حبوب الخميرة في زيادة الوزن
فوائد حبوب الخميرة للتسمين
حبوب الخميرة كما يوحي اسمها هي أقراص تم إنتاجها من خميرة البيرة. علاج النحافة بالخميرة بأسرع وقت و الطرق الصحيحة لاستخدامها - مجلة رجيم. وتعتبر ذات قيمة غذائية عالية فضلًا عن إسهامها في زيادة الوزن لمن تعاني من النحافة. وقيامها بزيادة الوزن لا يكون على حساب صحة وسلامة الجسم، حيث أن حبوب الخميرة لا تؤثر سلبًا على وظائف جسدك الحيوية. بل على العكس هي تساعدك على التخلص من النحافة الشديدة والتي ربما تؤدي لمشاكل صحية معقدة على المدى البعيد. ويمكنك الحصول تلك أقراص الخميرة عن طريق شرائها من الصيدليات حيث أنها تباع في شكل مكملات غذائية. أهمية استخدام حبوب الخميرة في التسمين
تعتبر الخميرة والحبوب المستخلصة منها كنز ملئ بالفيتامينات والمغذيات ومنها على سبيل المثال:
نسبة كبيرة من مجموعة فيتامين ب: مجموعة فيتامين ب أساسية في ضمان سلاسة وظائف هضم الطعام وامتصاص المغذيات منه.
طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الظاهري
حبوب الخميرة البيرة Brewer's yeast للتسمين وزيادة الوزن التي قد انتشرت بشكل رائع بين الناس، وذلك نظرا للفاعلية المؤثرة على الجسم والتي تنتج من احتوائها على الكثير المعادن المفيدة للجسم، كما أن لها بعض الاستخدامات الأخرى والتي سوف نتعرف عليها خلال هذا المقال. نبذة عن حبوب الخميرة
تحتوي حبوب الخميرة على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على زيادة نشاط الجسم ودعم الكثير من أجهزة الجسم المختلفة، كما تشمل حبوب الخميرة المكونات التالية:
الكروم الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي وتنظيم نسبة الأنسولين في الدم. البروتين الذي يدخل في تركيب كلا من الخلايا والهرمونات والإنزيمات. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن في. السيلينيوم الذي يستخدم في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم نشاط الغدة الدرقية. البوتاسيوم الذي يستخدم في تحسين الجهاز العصبي وتقوية العضلات. الحديد الذي يدخل في عملية تجديد خلايا الدم التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. الزنك الذي يحسن الجهاز المناعي ويساعد في عملية التئام الجروح. المغنيسيوم الذي يعمل على تنظيم ضربات القلب ويحافظ على مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام. اقرأ أيضا عبر قسم أدوية وعلاجات: اسماء ادوية لزيادة الوزن بسرعة
دواعي استعمال حبوب الخميرة
يتم استخدام حبوب الخميرة في العديد من الحالات المختلفة، وتشمل تلك الحالات الآتي:
حالات الإسهال الشديد لأنها تعمل على تحفيز إنزيمات المعدة.
طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الطبيعي
يستخدم العديد من الأشخاص الخميرة بيرة في زيادة الوزن سواء للرجال أو للنساء. كما أنها تستخدم في وصفات لتقوية الشعر والعناية به. وتستخدم الخميرة مع الزبادي وعدة عناصر لتفتيح البشرة وعلاج بعض مشكلات البشرة مثل حب الشباب. فيما يلي نوضح لكم أفضل طريقة استخدام حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن بشكل صحي، تابع ما يلي:
يمكن استخدام حبوب الخميرة البيرة على هيئة كبسولات جاهزة، ومن أهم مميزات الكبسولات أنها سهل تناولها بشكل يومي. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن المثالي. كما يمكن تناول هذه الحبوب كنوع من أنواع من المكملات الغذائية، حيث تناولها 3 مرات في اليوم. يمكن تناول كبسولات الخميرة البيرة بمعدل حبتين بعد كل وجبة من الوجبات الأساسية، كما ننصحك بعدم تناول الحبوب قبل الأكل لأنّها قد تسد الشهية، وينقص الوزن بدلا من أن يزيد. كما يمكن تناول ملعقتين من بودرة الخميرة البيرة في اليوم. كما يمكن تناول ملعقتين من خميرة البيرة مع عصير صنع في البيت، مثل عصير مانجو أو عصير غيره به الكثير من السعرات الحرارية، وهذه الطريقة من أفضل الطرق ويزيد الوزن بشكل فعال. كما يمكن اضافة بودرة الخميرة بيرة إلى المكسرات المحمصة، أو يمكن إضافتها إلى أي نوع من أنواع الصلصات، أو إلى أي حساء.
طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن في
فيتامين B 1 الذي يساعد في عملية الهضم ويزيد من الشهية لتناول الطعام. فيتامين B 3 الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء ونقل الهيدروجين الى الجسم. يعمل على نفخ الخدود بشكل طبيعي والتخلص من الشوائب الموحودة في الوجه إضافة إلى الحماية من التجاعيد. كيف أستعمل حبوب الخميرة للتسمين - موضوع. تعمل على تقوية الأظافر والشعر وزيادة لمعانه. طرق استخدام الخميرة
هناك طريقتين لاستخدام حبوب الخميرة وذلك حسب الغاية التي تستخدم حبوب الخميرة لها، فالكثير من الناس يستخدمون حبوب الخميرة للتنحيف وهناك من يستخدمها للتسمين بإعتبارها طريقة سهلة وسريعة للوصول إلى ما نريد الوصول له دون إحداث أي مضاعفات في الجسم ووظائفه بل تعمل حبوب الخميرة على تنشيط الجسم وأعضاءه، إضافة إلى فوائدها للتخلص من السمنة أو النحافة والتخلص من حالة الإحراج و القلق التي يتسبب بها وزن الجسم. [٣]
طريقة استخدام حبوب الخميرة للتنحيف
يتم تناول حبة من حبوب الخميرة قبل تناول الأكل بساعتين، ويتم تناول حبتين أثناء النوم لذلك يجب أن يستيقظ الشخص، ويتناول حبوب الخميرة ثم يعود لإكمال نومه وذلك قبل موعد الاستيقاظ بساعتين. [٣]
طريقة استخدام حبوب الخميرة للتسمين
يتم تناول حبوب الخميرة يومياً بعد كل وجبة مع المحافظة على تناولها بانتظام للحصول على أفضل النتائج، ويمكن أن يتم استخدامها بعد أن نقوم بإذابتها بكأس من الحليب أو الماء وشربها.
[١٧] ولمزيدٍ من المعلومات يمكن قراءة مقال ما هي الأغذية التي تزيد الوزن. فيديو عن طريقة استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن
يوصح هذا الفيديو طريقة استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن: [١٨]
المراجع
↑ Kris Gunnars (20-7-2018), "How to Gain Weight Fast and Safely" ،, Retrieved 22-11-2020. Edited. ^ أ ب Aaron Kandola (30-5-2018), "Tips for gaining weight safely and things to avoid" ،, Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Healthy Weight Gain",, 16-1-2019، Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Brewer's Yeast",, 24-8-2020، Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "BREWER'S YEAST POWDER",, 27-8-2020، Retrieved 22-11-2020. Edited. ^ أ ب Anna Giorgi (4-7-2019), "Brewer's Yeast" ،, Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Brewer's Yeast",, 28-5-2015، Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Brewer's yeast",, Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Brewer's Yeast",, 17-9-2019، Retrieved 22-11-2020. حبوب الخميرة للتسمين - موضوع. Edited. ^ أ ب "BREWER'S YEAST",, Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "BREWER'S YEAST",, 17-9-2019، Retrieved 22-11-2020. Edited. ↑ "Brewer's Yeast",, Retrieved 22-11-2020.
ذكر وزير العمل والرفاهية في هونغ كونغ، في مدونته اليوم الأحد أن المدينة ستقلص فترة الحجر الصحي للمقيمين والعاملين في دور الرعاية، للمسنين وذوي الحاجات الخاصة ، نظراً لأن أسرة العزل ستنفد، في غضون أيام. ونقلت وكالة «بلومبيرغ» اليوم الأحد عن لاو تشي كونج قوله إن فترة الحجر الصحي للمقيمين والعاملين في دور الرعاية، ستتقلص إلى سبعة أيام، بعد أن كانت أسبوعين، إذا جاءت نتائج اختباراتهم سلبية للفيروس. دراما My Roommate Is Gumiho رفيقي بالسكن جوميهو الحلقة 05 مترجمة | Asia2tv. وبموجب القواعد الحالية، يتم عزلهم، في منشأة حكومية للحجر الصحي، تابعة لمعرض «آسيا وورلد اكسبو». تأتي التغييرات في فترة الحجر الصحي، فيما تواجه المدينة ارتفاعاً قياسياً، في عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا، حيث شهدت هونغ كونغ 1514 حالة إصابة أمس السبت، مما يهدد استراتيجيتها للوصول إلى «صفر كوفيد». ومع امتلاء منشآت العزل، وسط تفش يزداد سوءا، طلبت حكومة المدينة من البر الرئيسي الصيني، المساعدة لبناء منشآت للحجر الصحي، وإرسال المزيد من معدات الاختبار ومساعدة الخبراء في تحليل سلالات الفيروس. وأضاف الوزير أن المدينة تعتزم مضاعفة عدد أسرة الحجر الصحي للمقيمين في دور الرعاية، من 320 إلى 640.
دراما My Roommate Is Gumiho رفيقي بالسكن جوميهو الحلقة 05 مترجمة | Asia2Tv
تركيا اليوم
فنادق اسطنبول 5 نجوم تقسيم
السياحة في تركيا
تعتبر منطقة تقسيم السياحية قلب اسطنبول النابض وتضم شارع الاستقلال أشهر شوارع اسطنبول ومن اهم الاماكن السياحية في اسطنبول وصفت بالمنطقة التي لا تنام او رمز الحيوية والنشاط يعود اصل الكلمة الى نوع من المقامات الموسيقية العثمانية ايام السلطان محمود الاول. وفي مقالنا هذا اليوم سنذكر لكم افضل فنادق تقسيم اسطنبول مع شرح مختصر عن كل منها:
دليل افضل فنادق تقسيم اسطنبول الموصى بها 2021
فندق بوينت تقسيم فندق ديفان تقسيم فندق جولدن ايج اسطنبول فندق ايكون اسطنبول ذا بارما اسطنبول فندق ايليت وورلد اسطنبول تقسيم فندق ذا بيك اسطنبول فندق ريفا اسطنبول
إقرأ المزيد: تعرف على أشهر 10 أماكن سياحية في اسطنبول الاسيوية
إغلاق المدرج الشمالي في مطار دبي الدولي 45 يوماً لتطويره
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
مدينة خليج في اتجاه عقارب الساعة من الأعلى: منظر جوي لخليج سيتي ومنتجع وكازينو سولير وسوفيتيل الفلبين بلازا مانيلا وتانغالانج بامبانسا وإس إم مول أوف آسيا. المشروع موعد الافتتاح 1977 مطور هيئة الاستصلاح الفلبينية موقع إلكتروني هيئة الاستصلاح الفلبينية خصائص فيزيائية المباني الرئيسية SM مول آسيا ، الانقسامات سنترال بزنس بارك ، ومدينة آسيا ، والمدينة الترفيهية ، والمركز الثقافي لمجمع الفلبين ، ومنطقة المركز المالي ، وآسيا وورلد ، وسايبر باي سيتي الشوارع شارع ماكاباغال موقع الموقع في مترو مانيلا إحداثيات: 14 ° 31′25 شمالاً 120 ° 59′02 ″ شرقًا / 14. اسيا تيم وورلد. 52365 ° شمالًا 120. 98384 درجة شرقًا إحداثيات: 14 ° 31′25 شمالاً 120 ° 59′02 ″ شرقًا / 14. 98384 درجة شرقًا دولة فيلبيني منطقة مترو مانيلا مدن باساي بارانيك مدينة خليج ، المعروف أيضًا باسم منطقة خليج مانيلا فريبورت و منطقة خليج مانيلا ، هو اسم منطقة الاستصلاح على خليج مانيلا الواقعة غرب شارع روكساس وطريق مانيلا-كافيت السريع في مترو مانيلا بالفلبين. المنطقة مقسمة بين مدينتي مانيلا و باساي على الجانب الشمالي و بارانيك في الجنوب.
سنترال بزنس بارك انظر أيضًا: SM Mall of Asia و Aseana City و Entertainment City تغطي جزيرة Central Business Park (CBP) الجزء المركزي من Bay City وتنقسم إلى ثلاثة أقسام. تبلغ مساحة القسم الشمالي CBP I-A 200 هكتار (490 فدانًا) وهي موطن SM Central Business Park ومتنزه متروبوليتان التابع لشركة Metropolitan Bank and Trust وهيئة الاستصلاح الفلبينية. يحتوي SM Central Business Park على المقر الرئيسي لشركة SM Prime Holdings ، بالإضافة إلى مجمع تسوق SM Mall of Asia الذي تبلغ مساحته 67 هكتارًا (170 فدانًا) والذي يضم متحف Galeón و SM by the Bay. كما تستضيف مول أوف آسيا أرينا ، ومركز مؤتمرات إس إم إكس ، وكونراد مانيلا ، وكنيسة ضريح يسوع ومحطة عبّارات ميتروستار فيري. في 36 هكتارًا (89 فدانًا) متروبوليتان بارك أوف ميتروبانك ، المواقع الرئيسية هي مراكز التسوق بلو ويف وبلو باي ووك ، ومركز تسوق ميت لايف ، وكلية مانيلا تيتانا ، ولو بافيليون. المواقع الأخرى المدرجة في المنطقة المذكورة هي DD Meridian Park التابع لشركة DoubleDragon Properties ، وهو مشروع متعدد الاستخدامات 4. موقع اسيا وورلد تيم. 75 هكتار (11. 7 فدان) يضم DoubleDragon Plaza و Hotel 101 و Walter Mart's W Mall.