تابع الدروس عبر المنصة. رقم الدعم الفني المجاني لمنصة مدرستي إذا واجهت الطالب أو ولي الأمر أو المعلم مشكلة في التعامل مع المنصة، أو أراد الاستفسار أو طرح سؤالاً معيناً، يمكنه التواصل مع الدعم الفني للمنصة عن طريق الرقم المجاني 920033988، ليجد طاقم الدعم الفني في خدمته ويعمل على تسهيل الأمور بالنسبة له وتوضيح خطوات التسجيل عبر المنصة إن كان متعذراً في ذلك، أو مساعدته في التعرف على كيفية حل الواجبات على المنصة أو تحميل الدروس وغيرها من الأهداف التي خُصصت منصة مدرستي من أجلها. رابط التسجيل على منصة مدرستي بعد التحديث الأخير 1442 - موقع صباح مصر. اقرأ أيضاً: منصة مدرستي تكشف كيفية إنشاء مسار تعليمي إلكتروني لتحسين التحصيل الدراسي للطلاب طريقة تسجيل الدخول عبر تطبيق توكلنا تطبيق توكلنا من التطبيقات التي أطلقتها وزارة التعليم السعودية لتسهيل التسجيل عبر منصة مدرستي والحصول على كلمة المرور من خلاله لولي الأمر والطلاب والمعلمين، وذلك عن طريق الخطوات التالية: قم بتحميل تطبيق توكلنا للأندرويد أو الآيفون حسب نظام التشغيل لهاتفك الجوال. اضغط على المربع الخاص ببيانات منصة مدرستي. اختر من قائمة أبنائي، اسم الطالب الذي ترغب في الحصول على كلمة المرور الخاصة به. استقبل رمز الكود على هاتفك الجوال في رسالة.
- وصفة زيت الجرجير لتطويل و تكثيف الشعر والحفاظ على إطالته - ميرال نيوز
- رابط التسجيل على منصة مدرستي بعد التحديث الأخير 1442 - موقع صباح مصر
- كيفية متابعة الدراسة عن بعد للابتدائي والمتوسط من منصة مدرستي بالسعودية - أخبار صحيفة الرؤية
- كيفية تشخيص متلازمة النفق الرسغي: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
- متلازمة النفق الرسغي بين الأسباب والعلاج - ويب طب
- أسباب و أعراض متلازمة النفق الرسغي (Carpal tunnel syndrome) - كبسولة
وصفة زيت الجرجير لتطويل و تكثيف الشعر والحفاظ على إطالته - ميرال نيوز
الدراسة عبر منصة مدرستي هي الطريقة التي تتبعها وزارة التربية والتعليم بالمملكة العربية السعودية منذ عامين؛ مع انتشار فيروس كورونا المستجد، وقد أطلقت هذه المنصة واعتمدتها لجميع طلاب التعليم ما قبل الجامعي، لتلقي الدروس والتفاعل مع المعلمين وحل الواجبات دون الحاجة إلى التواجد الفعلي في المدرسة، وموضوعنا اليوم سوف يكون موجهاً نحو كيفية متابعة الدراسة عن بعد للابتدائي والمتوسط. مزايا منصة مدرستي هناك العديد من المزايا والخدمات التي تقدمها المنصة للعملية التعليمية دون إخلال أو تقصير، وتتمثل فيما يلي:
استخدام التقنيات الحديثة والوسائط التعليمية التي تزيد من جودة التعلم. وصفة زيت الجرجير لتطويل و تكثيف الشعر والحفاظ على إطالته - ميرال نيوز. توفر جميع المناهج الدراسية للمراحل التعليمية المختلفة؛ رياض الأطفال والابتدائي والمتوسط والتعليم الثانوي. لا يحتاج الطلاب للاحتكاك المباشر مع زملائهم الطلبة أو المعلمين، في حين يتم التفاعل عبر الفصول الافتراضية إلكترونياً عن طريق منصة مدرستي. إمكانية الاحتفاظ بالدروس فيديوهات أو ملفات pdf لسهولة استذكارها مرات متعددة. عن طريق المنصة يتم عمل اختبارات قياس مستوى الطلاب، للتعرف على نقاط الضعف والقوة في العملية التعليمية. يمكن لولي الأمر تسجيل الدخول عبر منصة مدرستي ومتابعة مستوى الطالب عن قرب.
رابط التسجيل على منصة مدرستي بعد التحديث الأخير 1442 - موقع صباح مصر
مدرستي هي منصة تعليمية متكاملة توفر تجربة دراسية ممتعة للطالب
عن "مدرستي"
مدرستي هي منصة تعليمية تقدم تجربة مبتكرة لتعليم المناهج المصرية بطريقة ممتعة بإستخدام مقاطع فيديو قصيرة مقدمة من خلال أفضل المعلمين ومعالجة بالمؤثرات البصرية والرسوم المتحركة اللازمة لتوصيل أمتع تجربة تعليمية بالإضافة إلي إطلاق طريقة جديدة لأول مرة في الوطن العربي وهي التعليم من خلال الأغاني، وذلك بالإضافة إلي خدمات أخري مثل الحصص اللايف ،وتوفير تدريبات وأسئلة تغطي كل الموضوعات وكل مستويات الصعوبة. كيفية متابعة الدراسة عن بعد للابتدائي والمتوسط من منصة مدرستي بالسعودية - أخبار صحيفة الرؤية. أعرف أكثر
الفيديوهات التفاعلية
نحن نؤمن بأهمية استمتاع الطلاب بعملية التعلم وتفاعلهم مع ما يقدم لهم من محتوى، لذلك تم تصميم مقاطع الفيديو المتوفرة على منصة مدرستى لتكون غير تقليدية وقصيرة و سهلة الاستيعاب لضمان فهم الطلاب لكل موضوع على حدة أولاً وبذلك تسهيل استيعاب المناهج الأكبر... المزيد
التعليم بالأغاني
تقدم مدرستي طريقة مبتكرة للتعليم في الوطن العربي وهي التعليم بالمزيكا حيثُ ثبُت علمياً أن الموسيقي تعمل علي تنشيط النصف اليمين واليسار من العقل معاً مما يؤدي الي زيادة الاستيعاب وتحسين الذاكرة. التدريبات وحل الاسئلة
تغطي الأسئلة المقدمة على منصة مدرستي جميع مستويات الصعوبة.
كيفية متابعة الدراسة عن بعد للابتدائي والمتوسط من منصة مدرستي بالسعودية - أخبار صحيفة الرؤية
Gamal 25 أبريل 2022 آخر تحديث: الإثنين 25 أبريل 2022 - 4:04 صباحًا قال الدكتور طارق شوقي وزير التعليم المصري، إن الامتحانات ستبدأ في السادس والعشرين من يونيو المقبل وتنتهي في الحادي والعشرين من يوليو، وستعقد الامتحانات ورقيا، على أن تكون الإجابة في البابل شيت، ووجه رسالة إلى الطلاب بخصوص الاستعدادات النهائية. قرب انتهاء استعدادات الامتحانات وأضاف خلال تصريحات صحفية، أن الاستعدادات التي تنفذها الوزارة على مدار الأشهر الماضية شارفت على الانتهاء. وسيشدد على المديريات التعليمية في كل محافظات الجمهورية، بأن تعقم وتطهر اللجان، من أجل الوقاية من فيروس كورونا المستجد والحفاظ على سلامة الطلاب. وتابع، ان الطلاب لن يكون مسموحا لهم بأن يصطحبوا التابلت والكتاب المدرسي في اللجان، وستعد الوزارة كراسة مفاهيم التي تعتبر من اهم المصادر المعلوماتية، وخير بديل للوسائل الأخرى، كما أنّ بها الخرائط، لافتًا إلى أن أسئلة امتحانات كل المواد ليست في حاجة إلى الحفظ لكنها ستخضع للفهم. وأكد، أن الطلاب سيكونوا ملزمين بالمذاكرة جيدا وفهم المنهج، متوعدا كل من يثبت تورطهم في الغش الإلكتروني بالعقاب الرادع، وهو ما وجه به كل مديري المديريات التعليمية في مختلف المحافظات، كما أكد على ضرورة التعقيم والتطهير لكل أركان المدارس مثل دورات المياه والفصول وإتاحة أدوات التعقيم في اللجان.
شهادة النيل الدولية هي شهادة مصرية بمعايير دولية ومعتمدة دوليا كأول شهادة مصرية دولية. بدأت المدارس في 2010 بشراكة مع هيئة كامبريدج الدولية للامتحانات
اقتصرت الشهادة على التطبيق فى خمس مدارس فقط حتى عام 2017
عام 2017 صدر التكليف الرئاسي بالتوسع في مدارس النيل المصرية والتي تلقى اقبال كبير من أولياء الأمور، ولاقى اهتمام كبير ورعاية شخصية من د/ طارق شوق معالى وزير التربية والتعليم والتعليم الفني والذى يرعى كل تطور وتحديث في المنظومة التعليمة حرصا من معالية على عودة ريادة مصر تعليما على مستوى العالم. تولت "شركة مصر للإدارة التعليمية"شركة حكومية بنسبة 100%ملف التوسع في انشاء وتشغيل وإدارة مدارس النيل المصرية وتحقيق التكليف الرئاسي، والذى يرأس مجلس ادارتها السيد العميد/ طارق عبد الحميد الباز، وتتولى الإدارة التنفيذية السيدة الدكتورة/ أمانى الامام الفار.
جدول امتحانات الصف الثالث الإعدادي الترم الثاني 2022 الذي ينتظره العديد من طلاب الشهادة الإعدادية، يتساءل طلاب الشهادة الإعدادية وأولياء الأمور عن موعد بدء امتحانات الفصل الدراسي الثاني في جميع المحافظات حيث أعلنت وزارة التربية والتعليم برئاسة الدكتور طارق شوقي أن الامتحانات سوف تبدأ من يوم 7 مايو 2022 وأن المديريات في جميع المحافظات سوف تعلن فيما بعد عن الجداول الخاصة بهم، وفي السطور القادمة سوف نذكر لكم جدول الامتحانات. يترقب طلاب الشهادة الإعدادية الجدول الخاص بهم للفصل الدراسي الثاني حيث أعلنت وزارة التربية والتعليم المصرية أن مارثون الامتحانات 2022 لطلاب الشهادة الإعدادية بجميع صفوفها سوف يبدأ من يوم السبت 2022/05/07 ولم تعلن حينها الجدول الرسمي لكلًا من هذه الصفوف. حيث تستعد جميع المديريات في محافظات مصر لبدء امتحانات هذا العام مع العلم أن كل محافظة تختلف في جدولها عن المحافظة الأخرى، لذلك سوف نعلن لكم جداول الامتحانات التي تم الإعلان عنها حتى الآن وهي: جدول امتحانات الصف الثالث الإعدادي الترم الثاني 2022 1-محافظة الإسكندرية من المقرر أن تبدأ الامتحانات لمحافظة الإسكندرية من يوم 21 مايو وسوف تنتهي يوم 26 مايو، وسوف نوضح لكم في الجدول الآتي تفاصيل المواد.
من المرجح أن يساعد التجبير والعلاجات التحفظية الأخرى إذا كان لديك أعراض بسيطة إلى متوسطة تظهر وتزول لفترة تقل عن 10 أشهر. إذا كان لديك خَدَر في يديك، فأنت بحاجة لزيارة طبيب. العلاج غير الجراحي يمكن أن تساعد الوسائل غير الجراحية في تحسين حالة متلازمة النفق الرسغي إذا شُخصت الحالة مبكرًا، ومن هذه الوسائل:
تجبير الرسغ. يمكن أن يساعد وضع جبيرة تثبِت الرسغ أثناء النوم على تخفيف أعراض الوخز والخدر ليلاً. حتى وإن كنت لا ترتدي الجبيرة إلا أثناء الليل فقط، فإنها قد تساعد أيضًا في منع الأعراض نهارًا. قد يكون التجبير الليلي خيارًا جيدًا إذا كنتِ حاملًا لأن فعاليته لا تتوقف على استخدام أي أدوية. الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (NSAID). قد تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأيبوبروفين (Advil وMotrin IB، وغيرهما) في تخفيف الآلام الناتجة عن متلازمة النفق الرسغي لفترة قصيرة. ولكن لا يوجد دليل على أن هذه الأدوية تحسن متلازمة النفق الرسغي. الكورتيكوستيرويدات. قد يحقن الطبيب النفق الرسغي بالكورتيكوستيرويدات -مثل الكورتيزون- لتخفيف الألم. وقد يستخدم الطبيب الموجات فوق الصوتية أحيانًا لتوجيه هذه الحقن.
كيفية تشخيص متلازمة النفق الرسغي: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
وفي البداية، تكون أعراض متلازمة النفق الرسغي خفيفة ومحمولة، ولكنها لا تلبث أن تتفاقم مع مرور الوقت، واذا لم يتم التعامل مع المتلازمة في الوقت المناسب، فإنها يمكن أن تقود إلى تلف العصب الدائم؛ فيعاني المريض من ضعف في اليد ما يؤدي لسقوط لأشياء منها، ويشكو المريض من الخدر في حله وترحاله.
العلاجات البديلة: قد يستفيد بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة النفق الرسغي بالعلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري، لكن فاعلية هذه العلاجات غير مثبتة، وثبت أن ممارسة الرياضة الهوائية تقلل من الألم وتحسن قوة القبضة عند الأشخاص المصابين بمتلازمة النفق الرسغي. [2]
الجراحية
من أكثر العمليات الجراحية شيوعاً تحرير النفق الرسغي، تتضمن الجراحة قطع الرباط حول الرسغ لتقليل الضغط على العصب المتوسط، وتجرى الجراحة عادةً تحت التخدير الموضعي، ولا تتطلب المبيت بالمستشفى، وفيما يلي طريقتان مختلفتان يستخدمها الجراحون لتحقيق ذلك: [2]
جراحة التحرير المفتوح: وهي الإجراء التقليدي المستخدم لعلاج متلازمة النفق الرسغي، تتم عن طريق عمل شق بطول 2 بوصة في الرسغ ثم قطع الرباط الرسغي لتوسيع النفق الرسغي، حيث يتم إجراء العملية تحت التخدير الموضعي في العيادات الخارجية، إذ لم تكن الحالة الطبية غير عادية. الجراحة بالمنظار: عادةً ما يتعافى الأشخاص بشكل أسرع بعد الجراحة بالمنظار مقارنةً بالجراحة التقليدية المفتوحة، لكن يوجد لها مخاطر أكبر، مثل حدوث مضاعفات والحاجة لجراحة إضافية، تتم عن طريق عمل شق أو شقين بطول نصف بوصة، في الرسغ وراحة اليد، وإدخال كاميرا متصلة بأنبوب، ويقطع الرباط الرسغي بمشرط صغير يتم إدخاله عن طريق الأنبوب.
متلازمة النفق الرسغي بين الأسباب والعلاج - ويب طب
أخذ قسطًا كافيًا من الراحة. تجنب مسك الأشياء بشدة أو قبض اليدين بقوة. تغير وضعية اليد أو الرسغ بشكل دوري أثناء القيام ببعض الأنشطة اليومية. وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، أو نقع اليد في حمام بارد للتخفيف من شدة التورم. وضع اليدين في إناء يحتوي على ماء دافئ، ثم القيام بمد أو قبض اليد عدة مرات. تجنب النوم على اليدين. تمرين اليدين عن طريق القيام بحركات دائرية أو مد الأصابع وراحة اليدين. ارتداء جبيرة واسعة أثناء النوم. التقليل من الوزن الزائد. استخدام أدوية متاحة دون وصفة طبية: مثل: الأسيتامينوفين لتخفيف الألم. طرق أخرى لعلاج متلازمة النفق الرسغي
يمكن أن يساهم الجمع بين العلاجات التي ذكرت أعلاه وبعض العلاجات التكميلية في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي، وقد تشمل هذه العلاجات ما يأتي:
العلاج الفيزيائي: يساعد العلاج الفيزيائي في تقوية وتمديد عضلات اليد والمعصم عن طريق ممارسة بعض التمارين المتخصصة لهذا الغرض، والتي قد يوضحها المعالج الفيزيائي. ممارسة تمارين اليوغا: وجد أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم في تقوية المفاصل وعضلات الجزء العلوي من الجسم، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتقوية قبضة اليد.
العلاج بالليزر:
يستخدم الليزر لاختراق الجلد والأنسجة عند رسغ اليد ويقوم بتحفيز العصب الوسطي وزيادة الدورة الدموية في منطقة الرسغ دون الحاجة إلى جراحة. – العلاج الجراحي
يتم اللجوء للعلاج الجراحي إذا فشلت جميع الحلول السابقة والأعراض تزداد سوءاً ، وتختفي الأعراض غالباً بعد إجراء الجراحة مباشرة ، وهي جراحة بسيطة تبلغ نسبة نجاحها 85%. وهناك نوعان من الجراحة:
الجراحة المفتوحة: يتم خلالها قطع الرباط الرسغي المستعرض ، ثم يتم خياطة مكان الشق الجراحي وغلق الجرح. يتم استعمال رباط ضاغط وجبيرة لتثبيت المفصل لمدة 1-2 أسبوع بعد الجراحة ، ويجب رفع اليد وتجنب تدليها للأسفل لتقليل الورم ، وقد تستخدم رافعة للذراع لتكون أكثر راحة ، ويفضل إزالة الذراع من الرافعة كل بضع ساعات لتحريك المرفق والكتف ، وكذلك تحريك الأصابع بانتظام. يتم إزالة الخيوط الجراحية بعد 7-10 أيام إذا لم تكن من النوع الذي يمتصه الجسم ، دون الحاجة إلى إزالته بواسطة الطبيب. ويجب التأكيد على ضرورة القيام ببعض تمارين اليد ، الرسغ والأصابع بعد إجراء الجراحة وينصح الكثير من الأطباء تدليك مكان الجرح بواسطة زيت أو كريم. – الجراحة بالمنظار: هي طريقة حديثة لعلاج متلازمة النفق الرسغي ، حيث يتم عمل شق صغير جداً عند معصم اليد ، يتم من خلاله إدخال منظار صغير واستخدام آلة صغيرة جداً لقطع الرباط الرسغي المستعرض
دراسات وابحاث عن متلازمة النفق الرسغي:
– أثبتت بعض الأبحاث أن فيتامين بي 6 يعطي نتائج جيدة في علاج أعراض متلازمة النفق الرسغي.
أسباب و أعراض متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) - كبسولة
المواظبة على العلاج لعدة أسابيع يخفف الأعراض. المراجع:
الصورة المرفقة:
في حال كانت طبيعة عملك تتطلب استخدام اليد لفترة طويلة، مثل استخدم أداة هزازة أو الكتابة اليدوية. يُنصح باستخدام قلم مريح، يتدفق منه الحبر بسهولة دون الحاجة للضغط بقوة مثلاً. مع ضرورة أخذ استراحات متكررة بشكل دوري. تجنب انحناء المعصم نحو الأعلى أو الأسفل لفترة طويلة. الحرص على تدفئة اليد: حيث يزداد احتمال الإصابة بألم و تصلب اليد في حال العمل في الجو البارد. إذا لم يكن بإمكانك التحكم بدرجة الحرارة في مكان العمل، ينصح بارتداء القفازات التي لا تغطي الأصابع، مما يحافظ على دفء و المعصم. و للحديث تتمة 🙂
المراجع:
الصورة المرفقة: