يُعدّ تسجيل ختمة القرآن ثمرة جديدة من ثمرات التعاون بين مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع والمؤسسة القطرية للإعلام مُتمثلة بإذاعة القرآن الكريم، حيث استغرق التعاون بين الطرفين نحو ستة أشهر من أجل إتمام هذا العمل، وقد انطلق هذا العمل المشترك بين الجهتين منذ منتصف شهر سبتمبر هذا العام ولغاية منتصف شهر فبراير، حيث عمل الجانبان على تسجيل الختمة القرآنية الأولى للشيخ هيثم الدخين إمام جامع "ذو المنارتين" (جامع المدينة التعليمية) وذلك على مدار 5 أيام في الأسبوع بشكل متواصل. وتأتي هذه الخطوة في إطار التزام مؤسسة قطر وريادتها بالحفاظ على الثقافة العربية، وتعزيزها ونشر القيم الدينية والمجتمعية التي تُشكل مصدر إلهام لجميع المهام التي تقوم بها المؤسسة وذلك بالتعاون مع الجهات الوطنية عبر المنصات المحلية والدولية. البيئة السليمة تبني الإنسان
ـ الشيخ هيثم الدخين، شاب وإمام جامع المدينة التعليمية، ما الذي حفّزك لتختار هذا المسار الطيّب، وهل تُحفز الشباب على اختيار هذا النهج؟
* اخترت هذا المسار لأنه اختيار من الله سبحانه وتعالى وقد أراد أن يضعني على هذا الطريق، وأنا سعيد جدًا بأن الله عزّ وجلّ جعلني في خدمة القرآن الكريم وفي خدمة المحراب، وأترنّم بصوتي بالقرآن الكريم ويسمعه الناس في قطر وشتّى بقاع العالم.
- سورة البقرة كاملة | القارئ هيثم الدخين || تلاوه جميلة تريح القلب ❤والعقل HD - YouTube
- هيثم الدخين | الخليج أونلاين
- فوائد ضوء الشمس للصحة النفسية | المرسال
- فوائد بذور دوار الشمس
- فوائد أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم - موقع نظرتي
- فوائد الشّمس للإنسان | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
سورة البقرة كاملة | القارئ هيثم الدخين || تلاوه جميلة تريح القلب ❤والعقل Hd - Youtube
ولكن نسأل الله أن يُيسّر لنا تيسيرًا جميلًا. هناك آية تستوقفني دائما بقوله تعالى: "وَاللَّهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَن تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا" الله جلّ جلاله يتحبب إلى الإنسان بقوله تعالى أُريدُ أن أتوب عليك فأقبل، لنشعر بلطف الله على عباده ورحمته علينا. ــ هل من كلمة للقرّاء خلال الشهر؟
أتقدّم بالشكر لقيادة مؤسسة قطر وإخواني في المؤسسة الذين دعموا هذا العمل الخير لنشر القيم والأخلاق. الشيخ هيثم الدخين سورة البقرة. فإنني أنصح نفسي وإخواني وأخواتي سواء في قطر والعالم بأن نغتنم الفرص العظيمة في شهر رمضان المبارك لنحاول قدر الإمكان أن يكون شعارنا في هذا الشهر: لن يسبقني إلى الله أحد".
هيثم الدخين | الخليج أونلاين
لذا، فإنّ مواقع التواصل هي سيف ذو حدّين. فالذي استخدمها بالخير ستأتي عليه شاهدة يوم القيامة بالخير، والذي استخدمها بالشرّ ستأتي عليه شاهدة يوم القيامة بالشرّ. نحاول قدر الإمكان أن نغرس في أنفسنا، وفي الجيل القادم، في أبنائنا، وعائلاتنا، مفهوم: أن كلّ شيء ستعمله في هذه الحياة سيكون مردوده عليك. ما أجمل ذاك الشخص الذي يستغل مواقع التواصل الاجتماعي لينشر حكمة أو آية أو مقطعا صوتيا من القرآن، أنت لا تدري ما هي الحسنات التي سُجلّت له. وأنت لا تدري من الذي قرأ أو سمع هذه الآية فعاد إلى الله وأثّرت في نفسه ووجد فيها السلام الداخلي. إن القرآن مؤثر في القلوب وحتى قلوب من لا يفقهون اللغة العربية. إن تأثير القرآن عظيم جدًا وخاصة في مواقع التواصل الاجتماعي المليئة بالصخب وبمحتوى لا فائدة منه. الإنسان لا بّد وأن يبحث عن القيمة وعن المعلومة وأن يبحث عن الحسنات والثمرة التي تفيده في الدنيا والآخرة. في كل آية قرآنية رسالة
ــ ما هي أحبّ الآيات إلى قلبك؟
تمرّ الكثير من الآيات وأُحدّثُ بها نفسي قبل أن أُحدّثُ فيها الآخرين. الشيخ هيثم الدخين سوره الجاثيه. ففي كل آية رسالة، هناك آيات كثيرة أعاتب نفسي من خلالها وأسعى إلى تقويمها ثم أنصح الآخرين بها، ونحن أناس مقصرون مع الله سبحانه وتعالى.
ــ ما الذي يُميز تلاوة إمام عن غيره؟
* الصوت هو موهبة من الله سبحانه وتعالى، يمكن للإنسان مع الأيام أن يتمرّن ويحترف علم المقامات وغيره، لكنّ الذي يميز الإنسان في إيصال الآيات إلى قلوب الناس هو الإخلاص، وأن يخلص الإنسان عمله لله سبحانه وتعالى وأن يكون صادقًا في عمله. ومثال على ذلك تلاوة الشيخ محمد صديق المنشاوي التي حين نسمعها نشعر أنه صوت يَقرأ من السماء، الآية لا تخرج من فمه وإنما من قلبه صدقًا، حيث وصلت تلاوته لمئات الملايين من المشاهدات. ــ ما الذي أبقى هذه التلاوة حيّة بعد مرور نحو 50 عامًا على رحيله؟
هو توفيق من الله سبحانه وتعالى أولًا، ومن ثم إخلاص الإنسان في عمله ليس فقط في مجال القرآن الكريم بل في كلّ المجالات فالإتقان والإخلاص والتوجه هو ما يصنع الإنسان، والصدق هو ما يصنع الإنسان. هيثم الدخين | الخليج أونلاين. التواصل الاجتماعي سيف ذو حدين
ـ ما هي برأيك أهمية توظيف المنصات الرقمية لنشر ثقافتنا الإسلامية ولغتنا العربية؟
لا شكّ اليوم أنّ مواقع التواصل الاجتماعي تنال حيزًا كبيرًا من اهتمامات وأوقات الفرد والأسرة والمجتمع ككلّ، حيث يتنقل المرء من موقع إلى آخر ومن ثم مواقع الأخبار حتى في العمل بحيث أصبح لوسائل التواصل والمنصات التفاعلية أهمية في تسيير المهام اليومية.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة لوقت طويل لتسببها في الإصابة بضربات الشمس. عليكِ بارتداء قبعة للحماية من أضرار ضربة الشمس. أثبتت الدراسات العلمية أن على الرغم من فوائد أشعة الشمس على البشرة إلا أنها قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. فوائد بذور دوار الشمس. تضر أشعة الشمس العينين عند التعرض للضوء الشديد الصادر منها. ينصح الخبراء بضرورة الالتزام بارتداء نظارات شمس أصلية للحماية من أخطار أشعة الشمس على العينين. تجنبي التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس فإنها قد تسبب الإصابة بالشيخوخة المبكرة فعلى الرغم من فوائد الشمس على البشرة إلا أنها قد تصيبها بالتجاعيد في سن مبكر.
فوائد ضوء الشمس للصحة النفسية | المرسال
أهمية الشمس
العديد من الأشخاص لا يدركون أهمية الشمس من أجل الصحة النفسية والجسم أو أخطار عدم التعرض الكافي لضوء الشمس. أشعة الشمس الصفراء الدافئة تساعد الجسم على صنع فيتامين د ، وهو مادة مغذية ضرورية كي يقوم الجسم بأداء وظائفه بشكل طبيعي، ولا يمكن للجسم امتصاص أو استقلاب الكالسيوم دون فيتامين د. فوائد ضوء الشمس للصحة النفسية | المرسال. فيتامين د ضروري لصحة العظم، القلب، الرئة، الأسنان، الجهاز المناعي، الأعصاب، وصحة العضلات بالإضافة إلى الصحة العقلية. عوز فيتامين د (والكالسيوم) يمكن أن يسبب اضطرابات خطيرة مثل مرض العظم الذي يسمى الكساح، ويمكن أن يعاني الأشخاص الذين يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د من زيادة خطر بعض الأمراض مثل السرطان، السكري، ارتفاع الضغط الدموي، الانفصام والاكتئاب. فوائد الشمس للصحة النفسية
هناك ارتباط قوي بين عوز فيتامين د وبين أخطار بعض الأمراض العقلية. هذه الاضطرابات تكون شائعة لدى الأشخاص الذين يعيشون في مناطق بعيدة عن خط الاستواء، مثل القطب الشمالي، حيث يتعرضوا بشكل منخفض لأشعة الشمس وتكون ساعات النهار لديهم قصيرة في أشهر الشتاء. الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يصيب أكثر من 121 مليون شخص حول العالم.
فوائد بذور دوار الشمس
قد يُساهم التعرض لكمياتٍ صغيرة منتظمة من الأشعة فوق البنفسجية في التخفيف من أعراض بعض الأمراض الجلدية، مثل؛ الأكزيما، والصدفية، والبهاق. فوائد نفسية
زيادة جودة النوم، وذلك من خلال ضبط الساعة الداخلية في الجسم بناءً على وجود ضوء الشمس من عدمه. تعزيز إنتاج الدماغ لمادة السيروتونين، ممّا يُساهم في منح النفس الهدوء والراحة والإيجابية، وبالتالي المساهمة في التخفيف من بعض الأعراض المرافقة لبعض أنواع الاكتئاب المرتبطة بانخفاض مستويات السيروتونين. أضرار التعرض للشمس
يُمكن أن يؤدي التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس إلى زيادة احتمالية إصابة البشرة ببعض الحروق، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الجلد، وذلك لتنشيطها للجذور الحرة الموجودة في الجلد، ممّا يؤدي إلى تلف الخلايا المجاورة لها وتكون الخلايا السرطانية. [١]
المراجع ^ أ ب "Sunlight and Your Health", webmd, 22-2-2022، Retrieved 17-4-2022. Edited. ↑ Danielle Dresden (3-11-2020), "What to know about the health benefits of sunlight" ، medicalnewstoday, Retrieved 17-4-2022. فوائد أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم - موقع نظرتي. Edited.
فوائد أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم - موقع نظرتي
تتعدد فوائد أشعة الشمس للجسم حيث تحتوي على فيتامين د المعروف بفوائده للبشرة والشعر وكذلك العظام كما تمد الجسم بالعديد من الفوائد الأخري التي يمكنك التعرف عليها من خلال هذه المقالة من الفوائد السبع. وعلى الرغم من ذلك فهناك أوقات أخرى من اليوم يجب أن يتجنب فيها الأشخاص التعرض لأشعة الشمس بسبب إصدارها لموجات ضارة تسمى بالأشعة فوق البنفسجية وتلك الأوقات هما العاشرة صباحا والرابعة عصرا، ولذلك يجب الحرص على وضع واقي الشمس خلال هذه الفترة والوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس هو من الساعة الحادية عشر صباحا وحتى الثالثة عصرا. تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب بالتفاصيل وكيف قمت برفعة
ما هي فوائد أشعة الشمس للجسم
هناك العديد من فوائد اشعة الشمس للجسم التي يُمكنك أن تكتسبها من خلال التعرض لأشعة الشمس وتتمثل فيما يلي:
فوائد أشعة الشمس للجسم
تقي من الإصابة بالاكتئاب وتعزز من الشعور بالسعادة، وذلك بسبب قيامها بزيادة مستوى هرمون السيروتونين في الجسم. تزيد الشمس من فرصة المرأة في الحمل بسبب قدرتها على خفض هرمون الميلاتونين الذي يؤخر عملية الإنجاب. تساهم في خفض مستوي الكولسترول الضار في الجسم. كما تقى بذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد الشّمس للإنسان | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
يُعرف لب عباد الشمس باسم الحب الشمسي، حيث يعشقه الكثيرون على اعتبار أنه واحداً من المسليات المشهورة، لذلك سنتعرف معاً على فوائد الحب الشمسي للجسم وأبرز أضراره. فوائد الحب الشمسي 1. الوقاية من أمراض القلب والشرايين يحتوي لب عباد الشمس على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين E، والذي يُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أنه هام جداً لغشاء خلايا الدم الحمراء، وكرات الدم البيضاء بالجسم. 2. تنظيم هرمونات الجسم تحتوي بذور عباد الشمس على مجموعة من الأنزيمات التي تُنظم الهرمونات بالجسم، وبالتالي فهو مناسب جداً لكل السيدات اللواتي يُعانين من مشكلات بهرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين. 3. مكافحة الخلايا السرطانية يحتوي الحب الشمسي على مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تُكافح الشوارد الحرة المسؤولة عن تكوين الخلايا السرطانية. حيث تحتوي بذور دوار الشمس على السيلينيوم الذي يلعب دوراً بارزاً في وقف نمو الخلايا السرطانية بالجسم، وتخليصه من السموم. 4. فوائد حب الشمس للحامل تحتوي بذور عباد الشمس على حمض الفوليك والزنك، ومجموعة من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها الحامل في هذه الفترة، والتي تمد الجنين بالغذاء وتُقلل من فرصة حدوث تشوهات وعيوب خلقية.
يمكنك الجلوس تحت أشعة الشمس لمدة تصل إلى 20 دقيقة 3 مرات أسبوعياً لأخذ الكمية الكافية من فيتامين د.