تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الخصر Cardio HIIT Workout 20 MIN - YouTube
- جسم فتنس خفيف جدا
- جسم فتنس خفيف الروح
- جسم فتنس خفيف تلي المنحدر القاري
- جاتوه عيد ميلاد الليله مين
جسم فتنس خفيف جدا
اليوم الأول: تمارين الجسم العلوي أ
نعم، سوف نبدأ بتمارين البطن لأن كل الناس تهملها إذا وضعناها في النهاية.
جسم فتنس خفيف الروح
مشاركة هذه الصفحة
جسم فتنس خفيف تلي المنحدر القاري
مراجعات دراجة تمارين و تنحيف الجسم أوربتراك من فتنس وورلد اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من سوق دوت كوم
مصنوع من حديد ومواد بلاستيكية الذراعان لهم قابلية تغيير الوضع من متحركين ا…
يضاف الدقيق ونصف كوب من عصيرالأناناس بالتناوب وبالتدريج إلى الخليط مع التقليب المستمر حتى يتشكل خليط متجانس. يسكب الخليط فوق شرائح الأناناس ويدخل إلى الفرن لمدة 45 دقيقة، أو حتى ينضج. يخرج الكيك من الفرن ويترك حتى يبرد الجاتوه لمدة دقيقتين فقط ثم يقلب على طبق التقديم ويسقّى بماء الأناناس المتبقي. جاتوه عيد الميلاد بالموز مع صوص
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
ثلاث موزات. كوبان من الطحين. ربع كوب من الحليب. ربع كوب من الزيت النباتي. ثلاث بيضات. ملعقتان من البيكنج باودر كوب من السكر. للصوص
بياض بيضة. ملعقة من الكاكاو. ملعقة صغيرة من الفانيلا. جاتوه عيد الميلاد - يمي ليالينا. يقطع الموز إلى قطع صغيرة. يخلط البيض وزيت وسكر معًا ثم يضاف الموز والحليب ويخلط. يضاف الطحين والبيكنج باودر بالتدريج. يحضر قال الجاتوه ويدهن القالب بالزيت والطحين. يسكب الخليط في القالب ويدخل إلى الفرن 45 دقيقة تقريبًا. تحضير الصوص
يخلط في الخلاط بياض البيض ثم يضاف السكر بالتدريج ويضاف الملح والكاكاو حتى تنتهي الكمية. يخلط لمدة خمس دقائق ثم يوزع على الكيكة.
جاتوه عيد ميلاد الليله مين
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
نخفق بياض البيض، ثم نضيف ما تبقى من كمية السكر تدريجيًا ونستمر في الخفق، حتى يتشكل لدينا خليط كريمي هش، ثم نضيف مسحوق البيكينج باودر، والملح، والدقيق ونخلط جيدًا. نسكب خليط بياض البيض فوق خليط صفار البيض، ثم نخلط المُكونات بهدوء. نصب الخليط في قالبي كيك مرشوشين بالدقيق، ثم ندخلهما إلى فرن مُحمى مُسبقًا على درجة حرارة 180 درجةً مئويةً لمدة نصف ساعة حتى ينضج. نجهز الكريمة في هذه الأثناء، ونضع كلًا من بياض البيض، والسكر المطحون، وعصير الليمون في وعاء، ونخفق جيدًا باستخدام الخفاقة الكهربائية، حتى يتشكل لدينا خليط كريمي متجانس. جاتوه عيد ميلاد صديقتي. نسقي القالبين بالقطر، ثم ندهن ربع كمية الكريما، ثم نرص شراح الفراولة، ونضع أحد القالبين فوق الآخر. ندهن الكيك بكمية الكريمة المتبقية، ثم نزينها بحبيبات الشوكولاتة الملونة. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق