يعلن مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بالرياض عن توفر (3) وظائف إدارية للرجال والنساء حملة الدبلوم فأعلى (تشمل وظيفة لا تتطلب الخبرة) على النحو التالي:
- سكرتير (Secretary)
المتطلبات: دبلوم كحد أدنى (إدارة أعمال، إدارة عامة، إدارة مستشفيات، إدارة مكاتب، سكرتارية) أو ما يعادلهم (لا يشترط الخبرة). - مساعد ترفيه (Recreation Assistant)
المتطلبات: دبلوم كحد أدنى (تربية بدنية، لياقة بدنية، رعاية أطفال، فنون وحرف، ترفيه، استجمام ومنتزهات) أو ما يعادلهم مع خبرة سنتين في مجال الترفيه أو الاستجمام. - مساعد رياضي (Sports Assistant)
المتطلبات: دبلوم كحد أدنى (تربية بدنية، إدارة رياضية، دراسات ترفيهية، استجمام ومنتزهات) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن سنتين في مجال الرياضة أو اللياقة. الشروط العامة:
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. - توفر القدرة والمهارات المطلوبة لشغل الوظائف.
- مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون
- مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ياض
- جدول نظام الكيتو دات کام
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون
الوصف الوظيفي
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ،
تعلن عبر بوابة التوظيف الرسمية، توفر وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس فما فوق بمجال البرمجة - بمدينة الرياض - مع ملاحظة أن أفضلية التقديم للسعوديين، وفقاً للتفاصيل التالية:
المسمى الوظيفي:
- مبرمج / محلل أول. (SENIOR PROGRAMMER/ANALYST)
المؤهلات والخبرات:
- درجة البكالوريوس في علوم الحاسب / البرمجة / تقنية المعلومات أو ما يعادلها، مع خبرة لا تقل عن (2) سنوات. - أو درجة الماجستير في علوم الحاسب / البرمجة / تقنية المعلومات أو ما يعادلها (لا يشترط الخبرة). ملخص الدور الوظيفي:
- مسؤول عن تحليل وتصميم وبرمجة واختبار وتصحيح الأخطاء وتوثيق البرامج لحل مشاكل الأعمال ذات التعقيد المعتدل. - دعم أنشطة تكنولوجيا المعلومات. - المشاركة في تطوير البرمجة التفصيلية / مواصفات النظام ، بما في ذلك السياسات والإجراءات. - تحديد مشاكل النظام واقتراح الحلول. عن المستشفى:
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون، هو مستشفى حكومي سعودي، يقع في مدينة الرياض. افتتح في ديسمبر من عام 1982م، ويعد من أكبر المراكز الطبية المتميزة والمتخصصة بتقديم الرعاية الصحية في طب العيون. يعمل المستشفى بالتعاون مع مستشفى جونز هوبكنز الأمريكية.
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ياض
التقديم:
- للتقديم والاطلاع على باقي التفاصيل والشروط عبر موقع المستشفى الرسمي:
رابط التقديم: ( اضغط هنا)
* يلزم التسجيل في بوابة التوظيف الخاصة بالموقع (يفضل إستخدام متصفح Firefox) واتباع الخطوات التالية:
1- الدخول على بوابة التوظيف: ( اضغط هنا). 2- تسجيل الدخول أو تسجيل حساب جديد. 3- كتابة المسمى الوظيفي (Patient Services Represnetative) والضغط (Search). 4- اختيار الوظيفة المطلوبة والضغط على (Apply Now). للمشاركة واتساب: ( اضغط هنا)
- تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب:
- Twitter: اضغط هنا
- Telegram: اضغط هنا
دورات مجانية وتدريب منتهي بالتوظيف
أحدث الوظائف في مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون
روابط ذات صلة
وظائف الهندسة وظائف تقنية المعلومات وظائف حكومية مدنية وظائف الشركات الكبرى
وظائف الرياض
التقديم من هنا:
– للتقديم والاطلاع على باقي التفاصيل والشروط عبر موقع المستشفى الرسمي:
اضغط هنا
* يلزم التسجيل في بوابة التوظيف الخاصة بالموقع (يفضل إستخدام متصفح Firefox) واتباع الخطوات التالية:
1- الدخول على بوابة التوظيف: ( اضغط هنا). 2- تسجيل الدخول أو تسجيل حساب جديد. 3- كتابة المسمى الوظيفي (Patient Services Represnetative) والضغط (Search). 4- اختيار الوظيفة المطلوبة والضغط على (Apply Now).
اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين الكيتو دايت والوقاية من فيروس كورونا؟
تقليل الكربوهيدرات في الجسم يجبره على الاستعانة بالدهون والبروتين المحْبوس بالجسم من أجل الحصول على الطاقة التي يحتاج إليها، مما يجعله يحرق أكبر كمية من مخزون الدهون، لذا يفقد مزيدًا من الوزن المتمثل في الدهون. نظام كيتو للمبتدئين
هل تريد اتباع نظام كيتو؟ يقدم الأطباء وخبراء التغذية نصيحة مُلحة للمقبلين على اتباع نظام كيتو، وهي عدم اتباعه إلا لفترة وجيزة فقط ويكون تحت إشراف طبي كامل. رجيم الكيتو في أسبوع |. نظام كيتو للمبتدئين أيضًا يحتاج إلى تخطيط واستعداد وعليك أن تعي أن الأمر ليس صعبًا ولكنه يحتاج إلى مزيد من التركيز والصبر، لاستبدال كم الكربوهيدرات المسموح به لك يوميًّا بالدهون والبروتين بجميع وجباتك. كيتو دايت أو نظام كيتو لا يحتاج دومًا إلى حسابات معينة أو كميات طعام محددة يجب تناولها في نظام كيتو، ولكن يُنصح متبع النظام بتناول الطعام متى شعر بالجوع، ويُمكنه تناول ما يشتهى من الطعام بعيدًا عن الكربوهيدرات. ينصح الأطباء المبتدئين في عالم كيتو دايت أو نظام الكيتو بتقسيم الطعام إلى 3 وجبات، بحيث تحتوي كل وجبة على كل العناصر الغذائية الموصى بها فقط.
جدول نظام الكيتو دات کام
المرحلة الثانية من فقدان الوزن في نظام كيتو لمدة شهر
تمتد من الاسبوع الثالث حتى نهاية الاسبوع الرابع، في المتوسط قد تفقد حوالي 0. 5 – 1 كيلوغرام في الأسبوع. بعد خسارة الوزن في المرحلة الأولى نتيجة فقدان الماء، سيبدأ جسمك في التكيف على استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة. وعند حرق الدهون، سينتج عن ذلك جسيمات يطلق عليها "الكيتونات" (وتسمى أيضًا بالأجسام الكيتونية) والتي سيستهلكها جسمك كمصدر رئيسي للطاقة. لذلك توقع ان تخسر ما يصل الى 6 كيلو جرام اذا اتبعت جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل سليم وباتباع النصائح أدناه. عند اتباعك لجدول كيتو دايت لمدة شهر، احرص على اتباع النصائح الاتية:
تناول الطعام: استمتع بالقائمة اللذيذة الموجودة في "جدول كيتو دايت لمدة شهر" أعلاه. تناول الطعام حتى تشعر بالرضا. النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون يقلل الجوع. لن تحتاج عادة لتناول وجبة خفيفة إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح. إذا كنت جائعًا بين الوجبات ، أضف المزيد من الدهون – مثل الزبدة أو زيت الزيتون أو المايونيز إلى وجبتك التالية. جدول نظام الكيتو دايت في رمضان. وفكر في زيادة حجم الحصة الغذائية. حافظ على رطوبتك: عند التغيير إلى نظام الكيتو من نظام غذائي يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، سيتخلص جسمك من الكثير من الماء – خاصة في الأيام الأولى.
[3]
تذكر أنه أثناء تناول الطعام، أن تأخذ وقتك أثناء المضغ وتولي اهتماماً كاملاً للطعام، لتشعر بالشبع لفترة أطول من الوقت، تأكد من أنك لا تنغمس في أي نشاط آخر أثناء تناول الطعام، وإلا فقد لا يسجله عقلك جيداً وقد تبدأ في الشعور بالجوع أثناء النهار. يمكنك تناول نظامك الغذائي المعتاد على الإفطار، لكن من المهم التأكد من أن وجباتك صحية ومتوازنة، حاول تجنب تناول الأطعمة السكرية والمالحة والمصنعة والوجبات الجاهزة ذات القيمة الغذائية القليلة. يساعد رمضان على تعزيز ضبط النفس والانضباط لذلك يُنصح بالحفاظ على نمط حياة صحي مكمل بنظام غذائي متوازن، لضمان أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام في رمضان.