تناولي آخر وجبة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. قللي من تناول الشوكولاتة و القهوة والحمضيات التي قد تزيد من حموضة المعدة. ارتدي ملابس فضفاضة؛ إذ قد تزيد الملابس المحكمة على منطقة البطن من تدفق الحمض المعدي إلى أعلى. أطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل ينصح الأطباء عادةً بمجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تُساعد في الحد من حرقة المعدة وعلاجها، ومن أهمها: مضغ العلكة: إذ يُساعد مضغ العلكة على زيادة إفراز اللعاب مما يُهدئ حموضة المعدة بشكل ملحوظ؛ لذا ننصح السيدة الحامل بمضغ العلكة الخالية من السكر. الزبادي: تُساعد الزبادي بفاعلية على تهدئة حرقة المعدة، لذا تُعَد من الأطعمة المناسبة أثناء الحمل، فضلًا عما تمد به الحامل من عناصر غذائية أخرى، على رأسها الكالسيوم والبروتين. أطعمة تخفّض حرقة المعدة فورًا.. تعرّف عليها. الفواكه غير الحمضية: إذ تُساعد الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ والشمام والموز على الحد من الحموضة. مع مراعاة تجنب تناول الحمضيات في هذه الفترة مثل البرتقال والليمون والطماطم. الخضروات الطازجة: إذ أثبتت العديد من الخضروات الطازجة مثل الخيار والبقدونس والخس والبروكلي دورها في تخفيف حرقة المعدة، ومن ثَمَّ يُنصح بتناولها أثناء الحمل.
أطعمة تخفّض حرقة المعدة فورًا.. تعرّف عليها
العلاج الدوائي: وفي حالة عدم جدوى أي من الإجراءات السابقة، واستمرار الشعور بالألم أو عدم الارتياح، يُنصَح باستشارة الطبيب لوصف العلاج الدوائي المناسب 7wamel Team 56 المشاركات 0 تعليقات
6. بياض البيض
يُعد بياض البيض من الخيارات الممتازة لعلاج أعراض حموضة المعدة، ولكن ابتعد عن تناول الصفار فهو غني بالدهون التي تحفز تطور وتفاقم أعراض المرض. 7. الدهون الصحية
تناول الدهون الصحية يُساعد في التخفيف من أعراض حموضة المعدة، ولكن يجب عليك الابتعاد عن الدهون المشبعة، من أهم مصادر الدهون الصحية:
أفوكادو. الجوز. زيت الزيتون.
بعد ذلك شارك بدورٍ لافت في فيلم "آه يا بحر" عام 1993. ثم أدى دوره الجماهيري "حمد" في المسلسل البدوي "جواهر" الذي حقق نجاحًا كبيراً وقدم منه 3 أجزاء.
الناطور أيضًا عضو في المسرح القومي السوري، وعضو مسرح "العين الشعبي" في الإمارات. وقد عمل مخرجًا وممثلًا في مسرح "العين الشعبي"، وقدم عددًا من الأعمال العربية.
سفير للسلام
قدم مازن الناطور عشرات المسلسلات التليفزيونية، منها: "خلف الجدران" و"دائرة الانتـ. قام" عام 1995. كما شارك في مسلسلات "عدالة الصحراء" عام 1966 و"سفر" عام 1998 و"رمـ. ح الـ. نـ. ار" عام 1999 و"البواسل" عام 2000.
واختارت منظمة "سلام بلا حدود" الدولية الفنان مازن الناطور ممثلًا لسوريا في المنظمة، وسفيرًا للسلام باسمها عام 2018. ونشر الناطور تسجيلًا مصورًا، عبر صفحته الشخصية في "فيسبوك"، آنذاك أكد فيه حصوله على اللقب. وعبر عن أمله في أن يعم السلام في الوطن العربي، وأن ينجز المهمة التي أوكلته إياها المنظمة على أكمل وجه. المسلسل البدوي جواهر البلاغة.
وصرحت منظمة سلام بلا حدود أنها كرمت الفنان السوري مازن الناطور لدوره البارز في المجال الإنساني وتقديرًا له على مشواره الفني وعطائه الثقافي.
المسلسل البدوي جواهر الارض
ابن محافظة درعا ومن أصل فلسطيني وصاحب صوت النمر "شريخان" في "ماوكلي".. معلومات عن مازن الناطور
نداء تركيا – فريق التحرير
مازن الناطور فنان سوري من مواليد محافظة درعا ولد في 6 فبراير/شباط عام 1966. هو ممثل سوري من أصل فلسطيني، خريج المعهد العالي للفنون المسرحية في دمشق. قدم الناطور العديد من الأعمال الفنية في المسرح والإذاعة والتليفزيون. مسلسل جواهر وحمد الجزء الاول الحلقه الاولى. مسلسل جواهر
وأبرز أعماله: المسلسل البدوي الناجح "جواهر"، الذي شارك في أجزائه الثلاثة مع الفنانة مرح جبر.
يمتلك مازن الناطور صوتًا مميزًا أهله ليكون أجد نجوم الدبلجة الصوتية للعديد من مسلسلات الكرتون. شارك الفنان السوري في مسلسل "كابتن ماجد" ومسلسل "الصياد الصغير" ومسلسل "ماوكلي فتي الأدغال".
وعُرف عن مازن الناطور أنه صاحب موقف سياسي جريء ولا يخشى في الحق لومة لائم. دبلجة الرسوم المتحركة
بدأ مسيرته الفنية في ثمانينات القرن الماضي، من خلال الأداء الصوتي "الدبلجة" لعددٍ من مسلسلات الرسوم المتحركة. شارك الناطور في دبلجة أفلام الكرتون مثل: كابتن ماجد، الصياد الصغير، ماوكلي فتى الأدغال، مدرسة الكونغ فو.
حقق الفنان السورية عضوية نقابة الفنانين السوريين عام 1987، وقدم عددًا من الأدوار الصغيرة في بداية التسعينات.
اقرأ أيضًا: شارك في الأداء الصوتي بـ"الكابتن ماجد و ماوكلي" واختير سفيراً للسلام.. قصّة الفنان مازن الناطور الذي فصلته نقابة الفنانين (صور- فيديو) أعمال مرح جبر التليفزيونية شاركت الفنانة مرح جبر بعد مسلسل "جواهر" في عددٍ من المسلسلات السورية والعربية، التي تنوعت ما بين الدراما الاجتماعية والتاريخية والبدوية، فكان أن شاركت في السلسلة الشهيرة "مرايا" عام 1997 مع الفنان القدير "ياسر العظمة". تميزت جبر بعد ذلك في تجسيد شخصية "تمر حنة" في مسلسل "تمر حنة" عام 2001، من ثم مسلسل "وردة لخريف العمر" عام 2002. كما شاركت مرح جبر عام 2004 في مسلسل "أهل المدينة"، وعام 2006 في مسلسل "أبناء الرشيد"، وعام 2007 في مسلسل "بنت النور". تميزت جبر عام 2010 في مسلسل "الخبز الحرام"، وعام 2011 في مسلسل "مطلوب رجال"، وعام 2012 مسلسل "طاحون الشر"، ومسلسل "زنود الست" ومسلسل "زمن البرغوت". عام 2014، شاركت جبر في مسلسل "خواتم" و"باب الحارة 6″. هل تتذكّرون مسلسل جواهر الذي عُرض منذ 27 عاماً؟.. شاهدوا كيف أصبح بطله!. وفي عام 2015 شاركت في المسلسل السعودي "سيلفي"، وفي الجزء الثاني من مسلسل "دنيا" لأمل عرفة. في عام 2016، شاركت في مسلسلات: "مدرسة الحب"، "الطواريد"، "بقعة ضوء ج12".