البيتا كاروتين في البطاطا الحلوة: يحتاج الشعر حتى ينمو إلى فيتامين "أ"، الذي يساعد على إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، وهذا يعني توقف الرأس عن الحكة والجفاف، ولذلك ينصح بتناول البطاطا الحلوة. سمك السلمون: يعتبر سمك السلمون مصدراً مهماً لزيادة طول الشعر وسمكه، حيث يحتوي السلمون على الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي يحتاج الشعر إليها ليصبح أكثر صحةً، وسمكاً، ولمعاناً، ولذلك ينصح بإضافته إلى النظام الغذائي. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية الطبيعية، ولذلك ينصح بتناوله لتعزيز صحة الجسم والشعر، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن استخدام الأفوكادو لعمل قناع للشعر أيضاً. الأطعمة الغنية بالفيتامينات: من المهم تناول الفواكه، والخضراروات الطازجة، والسبانخ، والقرنبيط لإحتوائها على الفيتامينات المهمة لصحة ونمو الشعر. [٢]
قص الشعر بشكل منتظم
يمكن تسريع نمو الشعر وزيادة طوله من خلال قصه من أطرافه بشكل منتظم، حيث يساعد قص الشعر من أطرافه على التخلص من الشعر التالف، وبالتالي يتم تعزيز نموه بشكل صحي، ومن الجدير بالذكر أنه من المهم أن يكون قص الشعر كل ستة أو ثمانية أسابيع على الأقل. 11 سر هيخلوا شعرك يطول بسرعة ! - بنات حوا. [٢]
المراجع ^ أ ب ت Cristina Jackson (14-11-2017), "How to Grow Hair Faster: 10 Proven Ways for Healthier and Stronger Hair" ،, Retrieved 17-1-2018.
- كيف أجعل شعري يطول بسرعة بدون خلطات - اكيو
- كيف اجعل شعري ينمو بسرعة - أجيب
- كيف أجعل شعري يطول بسرعة - بيت DZ
- 11 سر هيخلوا شعرك يطول بسرعة ! - بنات حوا
- لبيه يا الحد الجنوبي بنجران نفخر لما
- لبيه يا الحد الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
- لبيه يا الحد الجنوبي لخدمة منسوبي وزارة
كيف أجعل شعري يطول بسرعة بدون خلطات - اكيو
كل بنت بتحلم بشعر طويل وبنقعد ندور على وصفات عشان نخلي شعرنا يطول بس المشكلة بتكون انه بياخد وقت على ما يطول ونشوف نتايج ملحوظة لان الشعر بيكون تالف ومش صحي وده بيأثر عليه ويخليه ميطولش عشان كده احنا النهاردة جيبنا لكل بنات حوا 11 سر هيخلوا شعرك يطول بسرعة وهتشوفي نتايج ملحوظة في وقت قصير جدا واسرارنا هتخلي شعرك صحي وده اللي هيخليه يطول بسرعة لان الشعر الصحي المفروض بيطول في المتوسط نص بوصة كل شهر.
كيف اجعل شعري ينمو بسرعة - أجيب
الألوفيرا والعسل
استخراج لب سيقان الألوفيرا، ووضعه في وعاء، وإضافة أربع ملاعق صغيرة من العسل، ومزجهما، ثمّ وضعه على الشعر، وتركه لمدة ثلث ساعة، ثمّ غسله بالماء. زيت الزيتون مع الطماطم
مزج القليل من زيت الزيتون مع حبة من الطماطم، ولب ساق الألوفيرا، ثمّ وضعه على الشعر، وتركه قليلا، ثمّ غسله بالماء. زيت الخروع
وضع كمية كافية من زيت الخروع على الشعر، ثمّ تدليكه، وتركه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ غسله، لاحتوائه على الأحماض الدهينة، وعلى مجموعة من الفيتامينات التي تنشّط الدورة الدمويّة. الموز بالعسل
هرس موزة، وإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل، ومزجهما، ثمّ تطبيقه على الشعر، وتركه لبعض الوقت، ثمّ غسل الشعر. وصفات أخرى لزيادة طول الشعر
الشاي الأخضر: شرب كوب منه يومياً. صفار البيض: خفق صفار ثلاث بيضات، ثمّ تطبيقه على الشعر، وتدليكه، وتركه لمدة ربع ساعة، ثمّ غسله بالماء الدافئ. نبتة الحريقة: وضع بعض أوراق نبتة الحريقة المطحونة في الشامبو، ثمّ استخدامه في غسل الشعر. كيف اجعل شعري ينمو بسرعة - أجيب. ماء البصل: وذلك بتقطيع حبة من البصل، ثمّ إضافة مائها إلى الشامبو، واستخدامه في غسل الشعر. نصائح لزيادة طول الشعر
تجنّب غسله بالماء الساخن، حيث ينصح بغسله بماء دافئ، ثمّ غسله بماء بارد.
كيف أجعل شعري يطول بسرعة - بيت Dz
تترك الزيوت على الشعر لمدّة 20 دقيقة، ثمّ تغسل. العناية بالشعر بطريقة صحيحة
يمكن للرجال اتباع عدّة خطوات تكفل النموّ السليم للشعر ، ومنها: [٣]
قصّ جزءٍ ضئيلٍ من الشعر، بمعدل مرّة واحدةً كل 3-4 شهور؛ فهذا يفيد في التخلّص من الأطراف المتقصّفة. غسل فروة الرأس الجافة بمعدّل مرة واحدةٍ أسبوعيًا أو كل بضعةِ أيّام، أمّا الفروة الدهنيّة فتغسل عندما يصبح الشعر زيتيًا. التركيز على تنظيف فروة الرأسِ عند غسلها، واستخدام شامبو خالٍ من المواد الكيميائيّة المهيّجة لها. تطبيق بلسمٍ مناسب على أطراف الشعر بعد غسلهِ بالشامبو. تجنّب شدّ الشعر أثناءَ تجفيفهِ، أو تسريحه. اختيار الربطات الناعمة غير المطاطيّة عند الرغبة بربط الشعر. أخذ المشورة الطبيّة عند ملاحظة علامات الصلع الذكوريّ؛ مثل: تراجع خطّ الشعر وظهور فراغاتٍ في فروة الرأس. الإقلاع عن التدخين
يتلف التدخين بصيلات الشعرِ، ويسبب اضطرابًا في آليةِ نموّها ، وبهذا فإنّ تأثير إقلاع الرجل عن التدخينِ لا ينعكس فقط على الصحة، بل يصل أيضًا للشعر ويجعله يطول بسرعة أكبر. [١]
التقليل من التوتر والتخلص من أسبابه
إنّ تعرضّ الرجل للتوتّر والضغوط النفسيّة المستمرة، قد يوقف نموّ بصيلاتِ الشعر، ويؤدّي إلى تساقطه، ويمكنه التخلصّ من التوترِ وآثارهِ باتباع الطرق الآتية: [١]
التأمل.
11 سر هيخلوا شعرك يطول بسرعة ! - بنات حوا
كميّة مناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (مكونات اختياريّة). خطوات التحضير:
تمزج المكونات مع بعضها بعضًا. يوزّع الخليط على الرأسِ أثناء تدليكه. يترك الخليط مدة 30 دقيقة. يُشْطف الرأس بعد انتهاء المدة المحددة. النوم لعدد ساعات كافي
يجدر بالرجلِ البالغ أن ينام بمعدّل 7-9 ساعات يوميًا ، وذلك لأن هرمونات النموّ تفرز أثناء النوم، وهذا ما يزيد من معدّل تكاثر الخلايا ونموّ الشعر. [١]
حماية الشعر ممّا يضرّه
لضمان نموّ صحي للشعرِ، لا بدّ من الابتعاد عن الأمور التي تلحق الضرر بهِ وتتلفه، بما في ذلك الآتي:
تجنب صبغ الشعر بكثرة
غالبًا ما تحتوي الصبغات على مواد كيميائيّة تضعف الشعر ، وتجعله عرضةً للتكسّر وفقدان لمعانه ولونه الأساسيّ، [٦] وبهذا إن رغب الرجل بصبغِ شعرهِ، فيوصى بالاطلاع على التوصياتِ الآتية: [٣]
عدم اختيار ألوان غريبة أي اختيار لون يقع في نطاق 3 درجات من لون شعره الطبيعي. التقليل قدر الإمكان من عدد مرات صبغ الشعر وذلك لمنحهِ وقتًا كافيًا للراحةِ، والأفضل هو صبغه كلّ 8-10 أسابيع أثناء فصل الشتاء. حماية الشعر المصبوغ من أضرار أشعة الشمس ويتمّ ذلك بارتداء قبّعة عند الخروج، واستخدام بلسم يحتوي على مادة أكسيد الزنك.
وبالنسبة للاسماك الغنية بالاوميجا3 هي التونة, والسلمون, والسردين, والانشوجة, والاسماك الرخوية زي السبيط وبلح البحر والجاندوفلي, والجمبري, والسمك المملح, وفي اكلات تانية فيها اوميجا3 ولكن بنسبة اقل زي بذور الكتان, والمكسرات وخصوصا عين الجمل. اوميجا3 هتساعد شعرك يطول بسرعة
2- شربي شعرك مية:
طبعا نصيحة شكلها غريب لكن هي حقيقة ومؤثرة جدا على الشعر شرب المية مهم جدا جدا للشعر ولصحته عشان كده لازم ناخد كفايتنا من المية يوميا ونشرب مية على قد ما نقدر لان في كتير مننا بينسى شرب المية خصوصا في الشتا وعشان متنسيش ممكن تخلي دايما جنبك ازازة مية وتشربي منها طول ما انتي قعدة ولو بره البيت خدي ازازة مية معاكي بردوا لان المية تعتبر مرطب طبيعي للشعر افضل من اي شامبو او بلسم, والمفروض اننا في المتوسط نشرب من 6 الى 8 كوبايات سوايل في اليوم وداخل فيهم غير المية الشاي او النسكافية او اي حاجة بنشربها خلال اليوم. شربي شعرك مية
3- ترطيب الشعر من الخارج:
دلوقتي بقى بعد ما عرفنا طريقة ترطيب الشعر من الداخل هنعرف ازاي نرطبه من بره ضروري ترطبي شعرك يوميا بكريمات وزيوت الترطيب وافضل الزيوت لترطيب الشعر هي زيت بذور العنب, وزيت جوز الهند, وزيت الزيتون, وزبدة الشيا, دلكي شعرك وفروة الراس قبل ما تنامي لمدة دقايق باي نوع من الزيوت دي.
أحيا مجموعة من الشعراء المعروفين المسامرة التي نظمتها لجنة الفنون الشعبية في فرع الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون في أبها مساء أمس الاثنين، في ديوانية الفنانين بمقر الجمعية في قرية المفتاحة، فيما نقلت قناة المرقاب الفضائية الأمسية عبر برنامج "لبيه يا الحد الجنوبي " ، حيث تغنى الشعراء والمنشدين المشاركين في هذه المسامرة بالوطن ، وقادته ، مؤكدين جميعا عبر ما نثروه من إبداع بأن الوطن في أعين وقلوب كل فرد من أفراده. وكانت الأمسية شهدت مشاركة الشاعر الكبير سعيد بن زهرة القحطاني ، والشاعر المعروف محمد بن مسفر الشناني ، والشاعر المعروف صالح بن جابر الحبابي، والشاعر المعروف أحمد المنجحي ، إضافة إلى مشاركة مميزة من المؤرخ الكبير منصور المسكتي ، وبمشاركة فاعلة من عدد من الأصوات العذبة من المنشدين الشباب. من جهته أثنى مدير فنون أبها الأستاذ أحمد السروي ، على ما قدمه الشعراء من معاني وطنية ، تؤكد على ما يمتلكونه من ولاء صادق للوطن ، وأنهم شعراء يؤمنون حقيق بدورهم الهام في المجتمع ، من خلال ما يقدمونه من رسائل هامة عبر قصائدهم وإبداعاتهم ، كما قدم السروي شكره وتقديره لقناة المرقاب والقائمين عليها ، على الدور الذي يقومون به تجاه الوطن ، واستشعارهم بدورهم الهام تجاه الوطن وقضاياه.
لبيه يا الحد الجنوبي بنجران نفخر لما
عبد الله أبو راس
معلومات شخصية
الإقامة
السعودية
الجنسية
الحياة العملية
المهنة
شاعر
سبب الشهرة
شاعر غنائي
أعمال بارزة
أوبريت (كوكب الأرض) الجنادرية 22
تعديل مصدري - تعديل
عبد الله أبو راس شاعر غنائي سعودي، [1] كتب العديد من الأوبريتات والأعمال الغنائية الناجحة من أبرزها كتابته لكلمات أوبريت (كوكب الأرض) في افتتاح مهرجان الجنادرية 29 عام 2014م. [2] [3] ومن أبرز أعماله الغنائية أغنية (لبيه يا الحد الجنوبي) للفنان راشد الماجد ، وأغنية (أبشرك حنا بخير وسلامة) التي غناها الفنان ماجد المهندس. [4]
قصائد مغناة [ عدل]
تعاون الشاعر عبد الله أبو راس مع كثير من الفنانين، ومن أبرز قصائده المغناة:
(لبيه يا الحد الجنوبي) راشد الماجد. (All of us M B S) راشد الماجد، من ألحان أحمد الهرمي. [5]
(أيام السراب) راشد الماجد. (راحوا الطيبين) راشد الماجد. لبيه يا الحد الجنوبي لخدمة منسوبي وزارة. [6]
(أبشرك حنا بخير وسلامة) ماجد المهندس. (سحرني حلاها) ماجد المهندس. [7]
(ماجور) ماجد المهندس. [8]
(أبيك بجنبي الليلة/الجروح صغار) نوال الكويتية ، لحنها ناصر الصالح. [9]
(قالوا الحب أعمى) رابح صقر. [10]
(الله عليك) نبيل شعيل. [11]
(إذا خانوك) عبد العزيز المنصور.
لبيه يا الحد الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
#6
يعطيك العافيه
#7
يعطيييييك العافيه وبصوت راشد الماجد بصراااحه كانت رووعه
#8
صحـ لسانـ شاعرهـا...
ويعطيكـ العافيهـ خيتو على النقلـ..
والله ينصرهمـ ويحماهمـ ويحمى وطنـا
تحيتي
#9
يعافيكم ربي الجميع
#10
البـاغـي اللـي يــا وطــنا تحـــــــداك... بيمــوت جيـفه ما يحصـل مـرادهـ كنــه انتحـر يومـه تسـلل تعــــــداك... مــن حظـه السـيء وزود القـرادهـ
#11
ودعـت ربعـي قـايـل المـوعد هنـاك... اما النصـر يا دار ولــى الشـــهادهـ لبيه... البـاغـي اللـي يــا وطــنا تحـــــــداك... ماذا يفعل ناصر القصبي مع جنود الحد الجنوبي السعودي؟ - القلم الذهبي. مــن حظـه السـيء وزود القـرادهـ ابيآآت رآئعه الله يعطيك الف الف الف عافيه ع النقل..
#12
الله يحفظ وطنا من كل سوء
لبيه يا الحد الجنوبي لخدمة منسوبي وزارة
[21]
مراجع [ عدل]
^ "الشمراني والأسمري.. خسارة" ، ، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "رسميًا: أوبريت (كوكب الأرض) للجنادرية 29 الأربعاء المقبل" ، ، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "عبدالله أبو راس.. قليل من الإنصاف" ، جريدة الرياض ، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "ماجد المهندس: أبشرك حنّا بخير وسلامة لا ينشغل بالك يا بومتعب ارتاح" ، جريدة الرياض ، مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "راشد الماجد يبحر بجمهور جدة إلى شاطئ النغم الأصيل" ، صحيفة البلاد ، 05 يوليو 2019، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "راشد الماجد يغني للشاعر عبد الله أبو راس «راحوا الطيبين»" ، الشرق الأوسط ، مؤرشف من الأصل في 27 أكتوبر 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. ^ "المهندس يطرح أغنية "سحرني حلاها" بنسخة أصلية" ، Alrai ، 13 مايو 2012، مؤرشف من الأصل في 15 مايو 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020. لبيه يا الحد الجنوبي بنجران نفخر لما. ^ "كتبها عبد الله أبو راس.. ولحنها الصالح.. وغناها المهندس" ، ، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يونيو 2020.
أدخل بريدك الالكتروني
ليصلك جديدنا CNN Arabic - الشرق الأوسط أخبار الشرق الأوسط ظهر الممثل السعودي الشهير، ناصر القصبي، مع جنود الحد الجنوبي في المملكة العربية السعودية، الأربعاء، برفقة الكاتب السعودي، خلف الحربي. 03-23-2017, 02:28 PM
# 2
معدل تقييم المستوى: 26 رد: ماذا يفعل ناصر القصبي مع جنود الحد الجنوبي السعودي؟ مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
الموقع غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسؤلية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات موقعه المشاركات والمواضيع تعبر عن رأي كاتبها وليس بالضرورة رأي القلم الدهبي
ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)::.. ::
تم التحقق بنجاح هذا الموقع من أخطاءXHTML الساعة الآن 10:32 AM
12-17-2009, 11:49 AM
رقم المشاركة: 4
طاب الخاطر
سـيـفكـو
اشكر لكم مروركم الكريم على صفحتي المتواضعه
دمتم بخير
خــزامى الجنووووب