02-04-2014, 05:04 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
يسعد الله أوقاتكم و يجعلها كلها طاعة و رضى من الرحمن
البحث عن الرشاقة و الصحة و الوزن المثالي
هدف أغلب النساء و الكل يجري وراءها يبحث عن أي شيء يوصل لها. فمن السبب برأيك؟
هل هي الشكولاتة؟ أم الخبز؟ أم الحلويات؟
أم الحليب كامل الدسم؟ هناك من تقول لك: مشكلتي بالخبز آكل بس قطعة صغيرة لكن تسمني، طب آكل خبز أسمر أفضل من الأبيض أقل حريرات و صحي أكثر و أفضل شيء خبز بيتا. بس وحدة باليوم. من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي. معها حق الخبز يسمن، و الأسمر أفضل و اهتمامها بمحله لأن الخبز مشكلتنا كعرب، لأننا نحب الخبز و لا نستغنى عنه و نأكله حتى مع العجائن و البطاطة و الأرز التي من المفروض تعتبر هي بحد ذاتها نشويات. فهل الخبز هو الذي يسمن أم.... ؟
و تقول الثانية: آآآآه مشكلتي مع الشكولاتة لا يمر يوم إلا و آكل قطعة صغيرة، و هي الي تخرب لي الرجيم و أنا حالي وزني ثابت و ما عارف كيف أنزله. أمممم قطعة صغيرة شكولاتة كل يوم لا تترك الوزن ينزل؟ الصراحة هذا غير منطقي، قطعة شكولاتة صغيرة وزنها تقريبا 5 غرام = 25 كالوري. حسنا آكل شكولاتة سوداء أفضل أو بيضاء؟ من ناحية الكالوري ليس الفرق كبير بينهما، لأنهما مصنوعتان من السكر الشكولاتة البيضاء أكثر من السوداء و زبدة الكاكاو و هي بحد ذاتها غنية و دسمة موجودة أكثر ابلشكولاتة السوداء عنها البيضاء، و عليه ماذا تختاري؟ الشكولاتة مضاء لتأكسد و محسن للميزاج و منشط حيوي طبيعي ، إذن: السوداء أم البيضاء؟ بالحمية.
- من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
- وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
- زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
- انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت...
- سم منزلة الرقم الذي تحته خط التسويق للتسويق الالكتروني
- سم منزلة الرقم الذي تحته خط عربي
- سم منزلة الرقم الذي تحته خط الطول
- سم منزلة الرقم الذي تحته خط دفاعه
من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
صفاء المحتسب
اخصائي تغذيه
الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98. 2%
أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت ورياضه كيف ممكن انزله ؟
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: صفاء المحتسب
التقييم التغذوي: لعمل هذا التقييم يلزمنا معرفة كلا من قياس الطول والوزن وذلك لحساب مؤشر كتلة الجسم والذي من خلاله نستطيع أن نحدد في أي فئة يقع وزنك والوزن الطبيعي لك وكذلك مقدار الكيلوغرامات التي يجب التخلص منها وأخيرا السعرات الحرارية اللازمة. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. ان عملية خسارة الوزن عملية ليست صعبة ولكنها بحاجة الى الارادة القوية والصبر وكذلك الوقت, حيث أن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن هو 4 كيلوغرامات بالشهر. يتحقق ذلك عند اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها وممارسة الرياضة بانتظام وتعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية. ارشادات تغذوية لخسارة الوزن: الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية (فطور/ غذاء/ عشاء) ووجبتان خفيفتان بينهم اذ ان توزيع الوجبات يساهم في تقليل كميات الطعام المتناولة.
وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
تاريخ النشر: 2018-12-16 08:10:55
المجيب: د. محمد حمودة و د. وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
وشكراً لكم. اجابة الطبيب د. محمد حمودة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت...
شرب الماء والسوائل على مدار اليوم بما لايقل عن 2 ليتر أو حتى أكثر خاصة في الأجواء الحارة في فصل الصيف. ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة النشاط البدني, يمكنك اختيار رياضتك المفضلة وممارستها حوالي ساعة 3-4 مرات بالاسبوع. الثبات على الوزن وعدم النزول: هذه الحالة شائعة جدا بين مراجعين عيادات التغذية, والكثير منهم صابه الاحباط وقلت عزيمتهم لاعتقادهم أنها النهاية, ولكن هذا غير صحيح. الجسم عادة بعد عمل عدة تغيرات يصل الى مرحلة التأقلم ويثبت مستوى الحرق وعمليات الأيض حسب مايأخذه من سعرات حرارية من الخارج. فكل ماعلينا فعله هو التغيير في النظام الغذائي وكذلك التغيير في التمارين الريااضية وشدتها حتى يقوم الجسم بزيادة الحرق وبالتالي ينقص الوزن. جسمك ينتظر منك أن تزيدي مجهودك والتقليل بكميات بسيطة من طعامك حتى يفاجئك بنتائج جيدة, قومي بذلك. يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي تغذيه
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
أما شراب الكولاجين فهو يحتوي على الحموض الأمينية، ويمكن أن يخفف الآلام عند من يعاني خشونة في المفاصل، أما إنها تحسن التئام الكسور فهذا لم يثبت علميا. أما بالنسبة لعلاج أملاح الكلى، وتنزيل الوزن، فأحيل السؤال لاستشاري الأمراض الباطنية. نرجو من الله لك لشفاء والمعافاة. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور: محمد حمودة، استشاري أول باطنية وروماتيزم. وتليها إجابة الدكتور: عطية إبراهيم، استشاري الطب العام، وجراحة الأطفال. من المعروف أن زيادة الوزن أثناء الحمل تصل في المعدلات الطبيعية إلى 13 كجم تشمل الطفل والمشيمة، والسائل حول الجنين، والماء المحتبس في جسم السيدة الحامل، وبعد الولادة يبدأ الجسم في التخلص من معظم الزيادة أثناء الحمل، كما أن الرضاعة الطبيعية تعتبر أحد المصادر المهمة لإنقاص الوزن عندما تكون رضاعة طبيعية منتظمة. وما يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء وبعد الحمل؛ هو الاعتماد على السكر في المشروبات الباردة والساخنة والحلويات كأحد المصادر الرئيسية في التغذية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي الحقيقة فإن الرضاعة الطبيعية والمحافظة على الوزن تحتاج إلى كيف وليس كم، أي تحتاج إلى اختيار نوعية الطعام، وليس فقط ملىء المعدة بكل ما نجده أمامنا من طعام وشراب.
4
141
5
الصحة 1
سعود. 11
7 2016/10/30 كيف أنزل وزني ؟ 0
suzi (الارنبة الغريبة)
4 2016/10/30 رجيم + رياضة 0
جنى جوجو
2 2016/10/30 بممارسة رياضة المشي يوميا 0
موني الحلوة (بنت اجابة)
9 2016/10/31 قلل وجبات رئيسيه 0
anass(tarik) (أخصائي تغذية)
8 2016/10/31 تريد حمية كل البشر ، الحمية الاي اخبرنا الله بها في كتابه وفطرتا عليها
سم منزلة الرقم الذي تحتة خط ٦١٠٢١٦٩٧٥٤
نتشرف بزيارتكم على موقعنا المتميز، موقع سطور العلم، حيث يسعدنا أن نقدم لكل الطلاب والطالبات المجتهدين في دراستهم جميع حلول المناهج الدراسية لجميع المستويات. مرحبا بكل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول على أعلى الدرجات الدراسية،عبر موقعكم موقع سطور العلم حيث نساعدكم على الوصول الى الحلول الصحيحة، الذي تبحثون عنها وتريدون الإجابة عليها. والإجابة هي::
منزلة البلايين
سم منزلة الرقم الذي تحته خط التسويق للتسويق الالكتروني
سم منزلة الرقم الذي تحته خط ٥٠
مرحباً بكم زوارنا الكرام في موقع خدمات للحلول () يسرنا أن نعطيكم كل إجابات وحلول أسئلة المناهج التعليمية والثقافية والرياضية ومعلومات هادفة في جميع المجالات العملية والعلمية عبر موقعنا خدمات للحلول بحيث نثري المجتمع العربي بمعلومات قيمة وغنية بالمعاني والشرح والتوضيح ليجد الزائر والباحث غايته هنا،السؤال هوسم منزلة الرقم الذي تحته خط ٥٠
يمكنكم طرح الأسئلة وعلينا الإجابة والحل لسؤالك عبر كادرنا المتخصص في شتى المجالات بأسرع وقت ممكن. حل السؤال سم منزلة الرقم الذي تحته خط ٥٠
الأجابة الصحيحة هي
الرقم الذي تحته خط هو ٥
المنزلة العشرات
سم منزلة الرقم الذي تحته خط عربي
سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٩٠١ ، حلول الأسئلة الدراسية نتشرف بزيارتكم على موقع سؤالي بأن نضع بين ايديكم الإجابات النموذجية الشاملة والكاملة التي تحقق النجاح والتميز لأسئلتكم الدارسة، وانه لمن دواعي سرورنا ان نوضح إليكم سؤالكم: سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٩٠١ العشرات مئات ألوف وهنا على موقعنا التعليمي موقع سؤالي نسعى جاهدين وابستمرار في البحث لتوفير أحدث الأسئلة والاجابات المدرسة ومنها نقدم لكم حل سوال / سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٩٠١ والإجابة الصحيحة هي: مئات.
سم منزلة الرقم الذي تحته خط الطول
سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠ – المنصة المنصة » تعليم » سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠ بواسطة: الهام عامر سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠ ، فالمنازل العددية تكون بحسب ما حددته مادة الرياضيات، إما آحاد، أو عشرات، أو مئات، أو ألوف، فالرياضيات علم واسع اشتمل على العديد من القواعد، والنظريات والقوانين، والتي تحدد ما يتم تخصيصه في المهارة المطلوب تعليمها للطالب. سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠. سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠ نجد بأن الخط قد وضع تحت الرقم ٥ والذي يعتبر من الأعداد الولية، أي الأعداد التي ليس لها عوامل سوى العدد نفسه، والواحد صحيح، والمنازل العددية إما آحاد أو عشرات أو مئات أو ألوف. خانة العشرات. ما اسم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٥٠ ؟ يتكون هذا العدد من منزلتين عدديتين هما منزلة الآحاد التي تكونت من العدد ٠ ، والعشرات التي تكونت من العدد ٥ ، لذلك فإن إجابة السؤال هي العشرات. هذا ما جاء في مقالنا للإجابة عن السؤال التعليمي الذي تم طرحه من قبل الطلاب.
سم منزلة الرقم الذي تحته خط دفاعه
سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٢٧٨٥، يعتبر علم الرياضيات من العلوم الممتعة في حل التمارين الرياضية، وهي تعتبر من أهم العلوم في حياتنا اليومية فلا نستطيع أن نستغني عن العمليات الحسابية مهما كانت بسيطة ، فنحن نستخدمها بشكل روتيني ، والرياضيات مليئة بالأرقام والمسائل الحسابية وهنا سنجيب علي سؤال في مادة الرياضيات. سم منزلة الرقم الذي تحته خط في العدد ٢٧٨٥ نستخدم نظام مرتب في كتابة القيمة العددية ، فنقول أن العدد له قيمة مختلفة حيث يعتمد علي مكانه في العدد، حيث أننا نستخدم النظام العشري أي أساسه العشرة. واجابة السؤال: العدد 2 في منزلة الألوف والي هنا فقد أجبنا علي سؤالكم الذي تبحثون عنه من ضمن أسئلة الكتاب المنهجي في المادة التعليمية في الفصل الدراسي الاول ، نتمني لكم مزيدا من التقدم والنجاح
منزلة الرقم الذي تحته خط ٤, ٠٧٢ تسمى، تعتبر مادة الرياضيات من المواد المهمة التي يدرسها الطلاب في المنهاج الدراسي المقرر معهم في المنهاج الدراسي السعودي، ويجدر الاشارة الى ان علم الرياضيات من العلوم المتسلسلة التي تعتمد على الابحاث من اجل الاستمرار في التقدم الى الامام، ويوجد لعلم الرياضيات العديد من الفروع المهمة التي تندرج تحته والتي من اهمها علم الاحصاء وعلم الهندسة الفراغية وعلم الجبر والاحتمالات وغيرها من الفروع الاخرى وبهذا نجد ان علم الرياضيات له اثر كبير على العديد من امور حاتنا اليومية. يوجد عدد من الدروس المهمة التي يتعلمها الطلاب في ممادة الرياضيات وان درس الكسور واحد مناهم هذه الدروس والذي فيه عدد من المعلومات المهمة، وعليه عدد من الاسئلة المختلفة التي يجب التعرف على اجابتها، وان سؤال منزلة الرقم الذي تحته خط ٤, ٠٧٢ تسمى، واحد من اهم هذه الاسئلة المختلفة، وان الاجابة الصحية والنموذجية على هذا السؤال هي الآحاد