لمعانٍ أخرى، انظر باور (توضيح).
تلفزيون آيشي برودكاستين - Wikiwand
قصة العرض جيمس جوست سانت باتريك ، صاحب ملهى ليلي ثري في نيويورك ، لديه كل شيء يلبي احتياجات النخبة في المدينة ويحلم بحياة مزدوجة كزعيم للمخدرات
يحاول الهروب من حياته السابقة كتاجر مخدرات لا يرحم، ويعيش حياته كواحد من أثرياء نيويورك والانشغال في حياته العادية، ولكن الماضي السيء الذي يملكه وكثرة الأعداء المحيطة به تجبره على التنسيق بين حياة الثراء وحياة العصابات لتفادي الشرطة، والحياة العامة، ويوجه جيمس العديد من التحديات المصيرية التي تجبره على التضحية لكي يبقي عائلته وأصدقاؤه في أمان من المخاطر التي يواجها كل يوم. ويصور المسلسل حياة جيمس باتريك وذكائه الخارق في تفادي الشرطة والمحاكم وتطوره السريع في حياة العصابات التي لا ترحم. مسلسل Power الموسم الاول الحلقة 1 الاولي مترجمة - شاهد فور يو. وضمن المسلسل يظهر الكثير من الشخصيات التي تجعل من المسلسل أكثر حماس وتحدي، ولكن مع ذكاء جيمس ومساعدة أصدقاؤه له يتغلب جيمس على خوفه من كل شيء، وهنا يظهر إبداع كاتب قصة مسلسل Power في نقش حوارات درامية مثيرة للاهتمام مع سياق الأحداث الإجرامية، وحصدت قصة مسلسل Power العديد من الجوائز منها جائزة مسلسل درامي متميز في عام 2019م وجائزة هوليود للموسيقى كأفضل موسيقى تلفزيونية في عام 2019م. أبطال مسلسل Power
شارك الكثير من الشخصيات البطولية والرئيسة في أنتاج قصة مسلسل Power التي تعد من اقوى القصص في عالم الدراما ومن أهم الشخصيات البارزة في قصة مسلسل Power:
عماري هاردويك
يلعب دور جيمس باتريك، وهو ممثل أمريكي من مواليد 9 يناير 1974م، درس في مدرسة مارست في أتلانتا وتفوق في لعبة البيسبول وكرة القدم، حيث حصل على منحة لدراسة كرة القدم في جامعة جورجيا وتزوج من جنيفر جاي بفوتش في مدينة كانساس سيتي في يونيو 2012م ولديهما طفلان.
مسلسل Power الموسم الاول الحلقة 1 الاولي مترجمة - شاهد فور يو
تم ابتكار المسلسل من قبل الكاتبة والمنتجة كورتني كيمب أغبوه وتم إنتاجه من قبل مغني الراب كرتس جيمز جاكسون الشهير بلقب " 50 سنت ". عرض المسلسل لأول مرة في 7 يونيو 2014. محتويات 1 الإنتاج 2 المواسم 2. 1 الموسم الأول (2014) 2. 2 الموسم الثاني (2015) 2. 3 الموسم الثالث (2016) 2. 4 الموسم الرابع (2017) 2. 5 الموسم الخامس (2018) 2. 6 وصلات خارجية 2. تلفزيون آيشي برودكاستين - Wikiwand. 7 المراجع الإنتاج [ عدل] يوم 30 نوفمبر من سنة 2012 ، أعلنت القناة التلفزية ستارز عن فكرة بداية مشروع المسلسل مع مغني الراب كورتيس جايمس جاكسون، والمعروف باسم 50 سنت. [2] يوم 14 يونيو 2013 ، أعلنت قناة ستارز على أن السلسلة في موسمها الأول ستتكون من ثماني حلقات. [3] [4] وفي 11 يونيو 2014 ، ثم عرض الجزء الثاني من المسلسل، حيث ضم هذه المرة 10 حلقات بدل من 8 كما في الموسم الأول. [5] 10 يونيو 2015 ، ثم عرض الموسم الثالث من السلسلة والتي تكونت من 10 حلقات أيضا. [6] 19 يوليو 2016 ، أعلنت ستارز عن تصويرها للموسمين الثالث والرابع من نفس السلسلة. المواسم [ عدل] الموسم الأول (2014) [ عدل] ليس تماما كما خططنا ( بالإنجليزية: Not Exactly How We Planned). كيف ما كان ( بالإنجليزية: Whoever He Is) هذا حقيقي ( بالإنجليزية: This is Real) من أنت؟ ( بالإنجليزية: Who Are You?
1 الموسم الأول (2014)
2. 2 الموسم الثاني (2015)
2. 3 الموسم الثالث (2016)
2. 4 الموسم الرابع (2017)
2. 5 الموسم الخامس (2018)
2. 6 وصلات خارجية
2. 7 المراجع
الإنتاج عدل
يوم 30 نوفمبر من سنة 2012 ، أعلنت القناة التلفزية ستارز عن فكرة بداية مشروع المسلسل مع مغني الراب كورتيس جايمس جاكسون، والمعروف باسم 50 سنت. [2] يوم 14 يونيو 2013 ، أعلنت قناة ستارز على أن السلسلة في موسمها الأول ستتكون من ثماني حلقات. [3] [4] وفي 11 يونيو 2014 ، ثم عرض الجزء الثاني من المسلسل، حيث ضم هذه المرة 10 حلقات بدل من 8 كما في الموسم الأول. [5] 10 يونيو 2015 ، ثم عرض الموسم الثالث من السلسلة والتي تكونت من 10 حلقات أيضا. [6] 19 يوليو 2016 ، أعلنت ستارز عن تصويرها للموسمين الثالث والرابع من نفس السلسلة. المواسم عدل
الموسم الأول (2014) عدل
ليس تماما كما خططنا ( بالإنجليزية: Not Exactly How We Planned). كيف ما كان ( بالإنجليزية: Whoever He Is)
هذا حقيقي ( بالإنجليزية: This is Real)
من أنت؟ ( بالإنجليزية: Who Are You? قصة مسلسل Power - سطور. )
حياة ثانية ( بالإنجليزية: I Gotta Go)
مع من أنت ( بالإنجليزية: Who You With? )
لايوتلي ( بالإنجليزية: Layotly)
إعطاء جديد ( بالإنجليزية: Best Laid plans) الموسم الثاني (2015) عدل
تم عرضه في 6 يونيو من سنة 2015 ، في حين عٌرضت الحلقة الأخيرة يوم 15 أغسطس 2015.
قصة مسلسل Power - سطور
) حياة ثانية ( بالإنجليزية: I Gotta Go) مع من أنت ( بالإنجليزية: Who You With? ) لايوتلي ( بالإنجليزية: Layotly) إعطاء جديد ( بالإنجليزية: Best Laid plans) الموسم الثاني (2015) [ عدل] تم عرضه في 6 يونيو من سنة 2015 ، في حين عٌرضت الحلقة الأخيرة يوم 15 أغسطس 2015. نتائج ( بالإنجليزية: Consequences) لا وجود لأصدقاء في الشارع ( بالإنجليزية: No Freinds On The Street) مثل ثنائي مثالي ( بالإنجليزية: Like We're Any Other Couple) أنت الشخص الوحيد الذي أستطيع الثقة به ( بالإنجليزية: Yo're The Only Person I Can Trust) كيف أنت وكيف تريد أن تٌصبح؟ ( بالإنجليزية: Who You Are And Who You Want To Be? ) لماذا هي؟ ( بالإنجليزية: Why Her? ) لست أنت ( بالإنجليزية: You're Not The Man) ثلاث اقتطاعات مقدمة ( بالإنجليزية: Three Moves Ahead) نهاية الحفلة ( بالإنجليزية: Time's Up) مات الشبح ( بالإنجليزية: Ghost is Deed) الموسم الثالث (2016) [ عدل] تم عرض الحلقة الأولى من المسلسل في موسمه الثالث يوم 17 يوليو من سنة 2016 ، في حين أن الحلقة الأخيرة عٌرضت بتاريخ 25 سبتمبر 2016.
[1] باور هو مسلسل تلفزيوني درامي أمريكي يعرض على ستارز. تم ابتكار المسلسل من قبل الكاتبة والمنتجة كورتني كيمب أغبوه وتم إنتاجه من قبل مغني الراب كرتس جيمز جاكسون الشهير بلقب " 50 سنت ". عرض المسلسل لأول مرة في 7 يونيو 2014. يوم 30 نوفمبر من سنة 2012 ، أعلنت القناة التلفزية ستارز عن فكرة بداية مشروع المسلسل مع مغني الراب كورتيس جايمس جاكسون، والمعروف باسم 50 سنت. [2] يوم 14 يونيو 2013 ، أعلنت قناة ستارز على أن السلسلة في موسمها الأول ستتكون من ثماني حلقات. [3] [4] وفي 11 يونيو 2014 ، ثم عرض الجزء الثاني من المسلسل، حيث ضم هذه المرة 10 حلقات بدل من 8 كما في الموسم الأول. [5] 10 يونيو 2015 ، ثم عرض الموسم الثالث من السلسلة والتي تكونت من 10 حلقات أيضا. [6] 19 يوليو 2016 ، أعلنت ستارز عن تصويرها للموسمين الثالث والرابع من نفس السلسلة. الموسم الأول (2014)
ليس تماما كما خططنا ( بالإنجليزية: Not Exactly How We Planned). كيف ما كان ( بالإنجليزية: Whoever He Is)
هذا حقيقي ( بالإنجليزية: This is Real)
من أنت؟ ( بالإنجليزية: Who Are You? )
حياة ثانية ( بالإنجليزية: I Gotta Go)
مع من أنت ( بالإنجليزية: Who You With?
معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
jalel
Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
58
الإعجابات المتلقاة:
16
نقاط الجائزة:
8
الجنس:
ذكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه...
في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله
آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018
اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و..
طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن - افضل 3 مكملات جينر | لائق. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟
Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن - افضل 3 مكملات جينر | لائق
بإمكانك الحصول على الكارب السريع والبطيء من مصادر الغذاء. وحتى البروتين لست بحاجة لمكمل طالما أنك تاخذ حاجتك من المصادر الغذائية (ربما يستحسن تناول مكمل بروتين بعد التمرين مباشرة كون عضلاتك ستكون بحاجة لبروتين سريع للاستشفاء). بإمكانك تناول الكرياتين بجرعة 5 مغ يوميا دون فترة التحميل الأولى. الفرق بين الكارب السريع و البطئ - YouTube. أما الجلوتامين فليس بلازم لك طالما انك تتناول احتياجك من البروتين. koprulu
Active Member
28 ابريل 2018
223
33
28
يعني هل ترى ان الجلوتامين ليس حامض مهم؟ ولاداعي لتناوله؟
وتعقيبا لجوابك لكاتب الموضوع ياترى اي الاوقات ضروري ان يكون هرمونات الجروث والتست ان ايكون فعالا؟
طالما أن نظامك الغذائي جيد وتأخذ كفايتك من البروتين ولا تعاني أمراضا معوية فلن يقدم لك الجلوتامين إضافة تذكر. لم أفهم السؤال الثاني. مشاركة هذه الصفحة
مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك
بدائل السكر: يوجد هناك العديد من بدائل السكر مثل الأسبارتام، وسوكرالوسي، وستيفيا، كل هذه الاشياء تم الإعلان عنها كبدائل منخفضة الكربوهيدرات بالرغم من انها حلوة للغاية، فهي بديلة للسكر وكذلك تحتوي على كميات ضئيلة من الكربوهيدرات.
الفرق بين الكارب السريع و البطئ - Youtube
▪️للإستعلام عن برنامج التدريب الأونلاين تواصل على رقم (01091300610).
* الفراولة: " 100غرام " مِنه تحتوي على 7 غرام كاربوهيدرات و 32 سعر حراري. * الكيوي: " 100غرام " مِنه تحتوي على 14 غرام كاربوهيدرات و 61 سعر حراري. * الأناناس: " 100غرام " مِنه تحتوي على 13 غرام كاربوهيدرات و 50 سعر حراري. * الكانتَلوب: " 100غرام " مِنه تحتوي على 8 غرام كاربوهيدرات و 34 سعر حراري. * الشمّام: " 100غرام " مِنه تحتوي على 9 غرام كاربوهيدرات و 36 سعر حراري. مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك. 2 - التّمر: " 100غرام " مِنه تَحتوي على 75 غرام كاربوهيدرات و 282 سعرة حرارية. 3- التّين المُجَفَّف: " 100غرام " مِنه تَحتوي على 63 غرام كاربوهيدرات و 249 سعرة حرارية
4- الزبيب: " 100غرام " مِنه تَحتوي على 79 غرام كاربوهيدرات و 299 سعرة حرارية
5- المشمش المجفّف: " 100غرام " مِنه تَحتوي على 63 غرام كاربوهيدرات و 241 سعرة حرارية
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام
أمّا بخصوص أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام فَهو جميع وجبات ما قبل التمرين لِكي تُستَخدَم كمَصدَر طاقة أثناء التمرين, زائِد وجبة ما بعد التّمرين على آعتِبار أنّ الكربوهيدرات تلعب دورًا أساسيًّا في عملية الإستشفاء العضلي كما ذكرنا سابِقًا.