زيت جوز الهند: يتميز برائحة طيبة بالإضافة إلى فوائدة الرائعة لترطيب الجلد وتغذيته، ولكنه ذو قوام غليظ قليلًا، لذا يُفضل تخفيفه بخلطه بزيت آخر عديم الرائحة مثل زيت الجوجوبا. زيت اللافندر: يساعد على الاسترخاء والهدوء، ويريح العضلات ويزيل من توترها. زيت الزيتون: له خصائص علاجية هائلة، فهو جيد في حالات التدليك لتخفيف آلام الظهر، ولكن له رائحة غير مرغوب بها. زيوت التدليك العطرية: هناك بعض الخلطات لزيوت عطرية تُباع لدى العطار أو أماكن بيع مستحضرات العناية بالبشرة، لها روائح جذابة ومثيرة، وكذلك مفيدة للبشرة، قد تكون مرتفعة الثمن مقارنة بالزيوت الطبيعية الأخرى، لكن لها آثار رائعة ستجعلكِ تدركين أنها تستحق التجربة. والآن بعد أن تعرفتِ إلى طريقة عمل مساج للزوج، استعدي لتجديد علاقتكِ معه، وبادري بعمل جلسة مساج حميمة له، واستمتعي معه بلحظات مثيرة ودافئة. طريقة عمل مساج - موضوع. تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص العلاقة الحميمة والتعامل مع الزوج، عن طريق زيارة قسم العلاقة الزوجية في "سوبر ماما".
- طريقه عمل مساج جنسي
- طريقه عمل مساج للجسم
- أدهم شرقاوي .. الأخت الكبرى
طريقه عمل مساج جنسي
دلكي الجزء العلوي من القدم، في اتجاه الأصابع مع الضغط بالإبهام، وكرري الأمر عدة مرات. دلكي منتصف القدم، اضغطي بالإبهام في منتصف القدم، ثم دلكي في حركات دائرية في اتجاه الجانب الآخر وكرري الأمر ثلاث مرات. طريقة عمل مساج الرياض. تدليك القدمين باستخدام تقنية الكرة تقنية الكرة: الضغط على كرة يساعد بشكل كبير في التخلص من التوتر في القدمين، لذا يمكنكِ الجلوس على مقعد وضعي كرة تنس أسفل قدمك ثم حركي القدم مع الضغط برفق على الكرة في اتجاه الأصابع ثم اتجاه الكعب عدة مرات، تساعد هذه الطريقة أيضًا في التخلص من الشد العضلي في الكاحل. شاهدي في الفيديو حيل لعمل المساج لنفسك بالمنزل: وأخيرًا، احرصي على اتباع طريقة المساج الصحيحة للتخلص من الآلام والتوتر العضلي، ويمكنكِ تشغيل بعض الموسيقى التي تفضلينها لمزيد من الاسترخاء، واستخدام زيوت التدليك الطبيعية للتخلص من التوتر والطاقة السلبية. عزيزتي إذا أردت معرفة المزيد عن طرق المساج المختلفة وكيفية التغلب على آلام العظام وتشنج العضلات، زوري تمارين.
طريقه عمل مساج للجسم
يساعد في تقليل البقع الداكنة. إذا كنت تعانين من فرط التصبغ: فإن الحصول على تدليك متكرر في الصالون سيساعد على تقليل الآثار. يحسن امتصاص منتجات العناية بالبشرة: سيساعد التدليك الجيد بشرتك على امتصاص المنتجات بشكل أفضل. سيجعل هذا بشرتك تبدو رائعة حتى بأقل جهد. زيادة إنتاج الكولاجين ونمو الخلايا مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وصحة. متى يجب القيام بتدليك الوجه
في حين أنه من الممارسات الشائعة أن تقوم النساء بتدليك الوجه عندما يستعدن للذهاب إلى المناسبات والوظائف، إلا أنه شيء يجب أن تتخلص منه عادة. حيث يمكنك من خلال مساج الزجه، التخلص من الضرر الناتج عن تلوث الهواء، والذي يتراكم على البشرة، حيث تضيف الكثير من العوامل الأخرى مثل جودة المياه والمنتجات التي تستخدمها وعوامل الإجهاد مزيدًا من الضرر لبشرتك. ومن ثم يُقترح أن تجعله شيئًا عاديًا، سيساعدك القيام بتدليك الوجه بشكل روتيني على بشرتك بشكل كبير. طريقة مساج الوجه - موضوع. حيث قال العديد من الخبراء إنه يكفي القيام بتدليك للوجه 2-3 مرات في الأسبوع. ومع ذلك يجب ألا تفرطي في استخدام المنتجات الخاصة بتدليك الوجه على وجهك لأنها ستجرد وجهك من الزيوت الطبيعية الموجودة، سينتهي هذا الأمر بالتسبب في مزيد من الضرر.
امسكي الكتفين جيدًا ثم دلكي العضلات بمحاذاة العمود الفقري، بالضغط عليها بإصبعي الإبهام لأعلى وأسفل والعكس عدة مرات. امسكي الكتف الأيمن، ثم اضغطي بالإبهام بمحاذاة العمود الفقري لأعلى وأسفل، وفي الوقت نفسه اضغطي بقبضة اليد على الجهة اليسرى وتحركي في اتجاه الكتف الأيمن عدة مرات.
إلا أن لها دورًا مهمًا بحكم كونها آخر العنقود، ودلوعة الوالد، ويمكن استخدامها كورقة ضغط لتمرير بعض المشاريع العائلية! ولا سبيل لنكران أن الأخت الكبرى في أغلب الأحيان تكون الأم الثانية للبيت حتى لإخوتها الذكور الذين يكبرونها سنًا، وهي بنك تسليف صغير، ومصدر من مصادر التمويل لإخوتها الذين لا يسددون قروضهم الصغيرة! أدهم شرقاوي .. الأخت الكبرى. وهي مستشارة من الطراز الرفيع، وكاتمة أسرار، ومصدر ثقة يبعث على الارتياح. غير أن بعض المجتمعين أفادوا أن الأخت الكبرى تمر بأكثر من طور حياتي، فهي قبل الزواج غيرها بعد الزواج، فبعد الزواج تصبح الراعي الرسمي لأعمال السخرة، إذا ما جاءت زائرة برفقة عفاريتها الصغار، تتكئ اتكاءة كليوبترا على العرش، وتصدر الأوامر لإخوتها بالانتباه لابنها، وتغيير ملابس ابنتها، وبوضع هذا الشيء هنا، وتغيير هذا الشيء هناك، تكركب البيت كله هي وأولادها وعلى الجميع أن يكون شاكرًا لهذه الحياة التي بثوها في البيت، ويُمنع الاعتراض في ساحة الحرب هذه التي أحدثوها، وإلا فالملكة «إليزابيث» ستهدد بأنها ستكون هذه الزيارة آخر عهدها بتفقد الرعية! كل ما ورد أعلاه من باب الاستظراف والملاطفة، الأخوات بأي ترتيب كنّ، كبريات أو صغريات أو بينهنّ، كلهنّ قطع من القلب، فلا تأخذوا كل شيء على محمل الجد!
أدهم شرقاوي .. الأخت الكبرى
وقام الباحثون في الدراسة باستطلاع آراء أباء الأطفال وسألوا عن عدد الأنشطة مثل الغناء والقراءة واللعب التي يشارك فيها أفراد الأسرة المختلفون مع الأطفال الصغار. وفي المتوسط اتضح أن الأخوات الأكبر سنًا يشاركن في أنشطة تحفيزية أكثر مع أشقائهن الأصغر أكثر من أي فرد آخر في الأسرة، ولم يكن هذا هو الحال مع الإخوة الذكور الأكبر سنًا. وتم اختبار الأطفال الصغار لتحديد حجم مفرداتهم النشطة والسلبية وأيضًا لمعرفة ما وصلوا إليه في تطوير المهارات الحركية الدقيقة مثل رسم أشياء محددة، وعندما حللوا جميع البيانات وجد الباحثون أن وجود أخت أكبر يحسن بشكل ملحوظ مفردات الأطفال الصغار ومهاراتهم الحركية الدقيقة. وقال المشارك في الدراسة إنه بعيدًا عن عينة البحث في كينيا، فإن هناك دراسات تشير إلى أن الفتيات يقضين ما يقارب ضعف الوقت الذي يقضيه الأولاد في مسؤوليات رعاية أشقائهن. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة دوت مصر ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من دوت مصر ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
العيد
قصة اليوم العالمي للاخت الكبيرة صعد وسمان تحت عنوان "الأخت الكبيرة" و"اليوم العالمي للأخت الكبيرة" خلال الساعات الماضية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، برغم أن اليوم الأصلي للاحتفال به ليس اليوم، وإنما هو 6 ديسمبر من كل عام. ويعد الشعب الياباني أول من احتفل بهذا اليوم، حيث تعبر فيه الأسر عن حبهم وتقديرهم للأخت الكبرى من خلال إهدائها هدية بسيطة، ويرجع الاحتفال به إلى قصة أسطورية لـ3 أخوات في اليابان كن يعانين الفقر، وحاولت الأخت الكبرى بكل جهودها توفير حياة كريمة لهن. وتقول الأسطورة إنه عندما علم "سانتا كلوز" بحياتهن الصعبة قرر تقديم المساعدة، فألقى قطعة من العملة من النافذة، ووقعت على أحد جوارب الأخت الكبرى، التي أحسنت استخدام العملة، وتمكنت من تحسين حياتهن وتزويج أخواتها الصغار، ومن هذه القصة بدأ الاحتفال في اليابان بهذا اليوم، ومنها لأنحاء أخرى من العالم. وعلى منصة "تويتر"، عبر المغردون عن طريقتهم الخاصة للاحتفال بالأخت الكبرى، ومنهم من كتب عبارات ثناء لدورها في الأسرة، ووصفها البعض بأنها نصف أم ونصف أب، في إشارة لتمتعها بالحنان وقدرتها على تحمل المسؤولية ومساندة إخوتها الأصغر منها.