إذا كنت بحاجة إلى استخدام شرائح من عرضين تقديميين أو أكثر من العروض التقديمية لـ PowerPoint لمهمة مدرستك أو عرض تقديمي لمكتبك ، فهناك عدة طرق للقيام بذلك. يمكنك إدراج شرائح فردية أو استيراد العروض التقديمية بالكامل أو دمج عرضين تقديميين. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية دمج ملفات PowerPoint. انظر أيضًا مقالتنا كيفية إدراج PDF في عرض تقديمي لـ PowerPoint إعادة استخدام الشرائح يعد إعادة استخدام الشرائح أسهل طريقة لتضمين الشرائح من عرض تقديمي واحد في عرض تقديمي آخر. باستخدام هذه الطريقة ، ستتمكن من التحكم في الشرائح التي تضيفها واختيار مكان إدراجها. إليك كيفية عمل طريقة إعادة استخدام الشرائح. ربط شريحة PowerPoint أو تضمينها في مستند Word. هذه الطريقة رائعة إذا كنت ترغب في إضافة شريحة أو اثنتين إلى العرض التقديمي الرئيسي. أيضًا ، إذا كنت ترغب في إضافة أجزاء وقطع من عروض تقديمية مختلفة إلى العرض التقديمي الرئيسي ، فهذه هي الطريقة التي يجب اتباعها. على الرغم من أنه يمكنك إدراج جميع الشرائح من عرض تقديمي خارجي عبر هذه الطريقة ، فمن الأفضل أن تأخذ مسار "إدراج كائن" لذلك. إدراج كائن تعد طريقة إدراج كائن هي أفضل خيار لديك إذا كنت تريد إدراج جميع الشرائح من عرض تقديمي خارجي والاحتفاظ بالرسوم المتحركة والانتقالات بينها.
- كيفية دمج ملفات (عروض) البوربوينت في خلال 60 ثانية فقط
- ضغط PowerPoint - ضغط ملفات PPT أو PPTX عبر الإنترنت
- الجمع بين | PPTX على الانترنت تطبيقات GroupDocs المجانية
- ربط شريحة PowerPoint أو تضمينها في مستند Word
- الجمع بين | PowerPoint على الانترنت تطبيقات GroupDocs المجانية
- 8 فوائد لتمارين المقاومة تعرف عليها وأهميتها لجسمك | تمرجي
- ماهي تمارين المقاومة | المرسال
- ماهي تمارين المقاومة؟ - حياتكَ
كيفية دمج ملفات (عروض) البوربوينت في خلال 60 ثانية فقط
Arabic (العربية/عربي) translation by Amr Salah (you can also view the original English article)
في بعض الأحيان، ستحتاج إلى
تجميع عروض البويربوينت في ملف واحد. في هذا البرنامج التعليمي القصير و هذا الفيديو
سوف تتعلم كيفية دمج العروض التقديمية بويربوينت. لدينا أيضا تكملة مفيدة لهذا
البرنامج التعليمي. قم بتحمل كتابنا الاليكتروني المجاني: الدليل الكامل لتقديم
العروض الرائعة. حملهاالآن قبل أن تستكمل قرأة. ملاحظة: في هذا البرنامج التعليمي نستخدم نموذج X. يمكنك الحصول على قوالب عروض البوربوينت الرائعة من إنفاتو أو من خلال دليلنا النهائي لأفضل قوالب "بويربوينت الخاص بميكروسوفت". كيفية دمج ملفات (عروض) البوربوينت بشكل سريع وسهل
ملاحظة: شاهد هذا الشرح التعليمي القصير أو اتبع الخطوات السريعة أدناه التي تكمل هذا الفيديو. الجمع بين | PPTX على الانترنت تطبيقات GroupDocs المجانية. 1. اختر ملفات العرض التقديمي للدمج
أولا، قم بفتح مستكشف الملفات والعثور على العروض التي تريد الجمع بينهم. انقر على اسم ملف العرض
التقديمي لفتحه. قم بتحديد العروض التقديمية التي تريد دمجها معا. هذه هي العروض مع الشرائح التي تريد التقاطها ونقلها إلى ملف آخر. انقر على كل اسم ملف لفتح تلك العروض التقديمية.
ضغط Powerpoint - ضغط ملفات Ppt أو Pptx عبر الإنترنت
قطع الاتصال بين عنصر مرتبط ومصدره
انقر فوق الارتباط الذي تريد قطع الاتصال به، ثم انقر فوق قطع الارتباط. تغيير عنصر مرتبط أو مضمن
انقر بزر الماوس الأيمن فوق العنصر المرتبط، ثم انقر فوق عنصر شريحة مرتبط أو عنصر عرض تقديمي مرتبط. انقر فوق فتح أو فتح الارتباط ، استناداً إلى ما إذا كان العنصر مضمناً أو مرتبطاً، ثم قم بإجراء التغييرات التي تريدها. إذا كان العنصر مضمناً، يتم إجراء التغييرات فقط في النسخة الموجودة في المستند. إذا كان العنصر مرتبطاً، يتم إجراء التغييرات على الملف المصدر. يمكنك ربط شريحة واحدة أو أكثر أو تضمينها، أو يمكنك تضمين عرض تقديمي بأكمله. عندما تقوم بتضمين PowerPoint عرض تقديمي في المستند، Word تشغيل PowerPoint الشرائح عندما تنقر نقرا مزدوجا فوق كائن العرض التقديمي في المستند. يمكن تضمين عنصر العرض التقديمي فقط، وليس ربطه. الجمع بين | PowerPoint على الانترنت تطبيقات GroupDocs المجانية. على علامة تبويب الصفحة الرئيسية ، في المجموعة الحافظة ، انقر فوق السهم الموجود أسفل لصق ، ثم انقر فوق لصق خاص. في القائمة حفظ باسم ، حدد عنصر Microsoft Office PowerPoint. انقر فوق لصق لإدراج عنصر مضمن، أو انقر فوق لصق الارتباط لإدراج ارتباط إلى العنصر.
الجمع بين | Pptx على الانترنت تطبيقات Groupdocs المجانية
إدراج عنصر مرتبط أو عنصر مضمن
يمكنك ربط شريحة واحدة أو أكثر أو تضمينها، أو يمكنك تضمين عرض تقديمي بأكمله. عندما تقوم بتضمين كائن عرض تقديمي في PowerPoint في المستند، Word تشغيل PowerPoint الشرائح عندما تنقر نقرا مزدوجا فوق كائن العرض التقديمي في المستند. لا يمكنك تحرير العرض التقديمي داخل المستند. يمكن تضمين عنصر العرض التقديمي فقط، وليس ربطه. افتح المستند Word والعرض التقديمي PowerPoint الذي يحتوي على الشرائح التي تريد إنشاء كائن مرتبط أو كائن مضمن منها. قم بالتبديل PowerPoint ، ثم حدد العرض التقديمي بأكمله أو الشرائح التي تريدها. ملاحظة: لتحديد شرائح، في طريقة العرض فارز الشرائح ، انقر فوق الشريحة التي تريدها. لتحديد نطاق من الشرائح، اضغط باستمرار على Shift أثناء النقر فوق الشريحتين الأولى والأخيرة من النطاق. لتحديد شرائح متعددة ليست بجانب بعضها البعض، اضغط باستمرار على Ctrl أثناء النقر فوق الشرائح التي تريدها. اضغط على Ctrl+C. قم بالتبديل Word المستند، ثم انقر في المكان حيث تريد ظهور المعلومات. على علامة تبويب الشريط الرئيسي ، في المجموعة الحافظة ، انقر فوق السهم الموجود أسفل لصق ، ثم انقر فوق لصق خاص.
ربط شريحة Powerpoint أو تضمينها في مستند Word
وهو يدعم إصدارًا مبسطًا من وظائف دمج العروض التقديمية ، والتي تتوفر في Python و GO و Perl و SWIFT بالإضافة إلى و Java وما إلى ذلك. تطبيقات Aspose الأخرى التي قد ترغب في تجربتها: تطبيق ويب Collage لعمل تراكيب ودمج صور JPG ؛ محول PowerPoint إلى Word لتحويل العروض التقديمية إلى مستندات Word.
الجمع بين | Powerpoint على الانترنت تطبيقات Groupdocs المجانية
لضغط جميع ملفات الإخراج في ملف ZIP ، انقر فوق الرمز " " على اليمين ، ثم انقر فوق "إضافة إلى ZIP". لتنزيل ملف واحد ، ما عليك سوى النقر بزر الماوس الأيمن على رابط الملف والنقر على "حفظ الرابط باسم... ". اسم الملف
حجم الملف الأصلي
حجم ملف الإخراج
حجم الملف مضغوط
أجراءات
الإعدادات
قم بتعيين جودة الصورة أولاً. يمكن أن تكون قيمة جودة الصورة من 1 (أدنى جودة للصورة وأعلى ضغط) إلى 100 (أفضل جودة ولكن أقل ضغط فعال). الإعدادات اختيارية ، يمكنك إغلاق قسم "الإعدادات" بالنقر على "X" على اليمين. إضافة ملفات
اسحب ملفات PowerPoint متعددة إلى قسم "اختيار الملفات". يمكن أن يكون اسم ملحق الملف أو يمكن أن يصل حجم كل ملف PowerPoint إلى 40 ميغابايت. ضغط الملفات
يبدأ ضغط الدفعة تلقائيًا عند اختيار الملفات. ملفات الإخراج
سيتم إدراج ملفات الإخراج في قسم "ملفات الإخراج". يمكنك النقر بزر الماوس الأيمن على اسم الملف والنقر على "حفظ الرابط باسم... " لحفظ الملف. سيتم حذف ملفات الإخراج تلقائيًا على الخادم الخاص بنا في غضون ساعتين ، لذا يرجى تنزيلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو حفظها في خدمات التخزين عبر الإنترنت مثل Google Drive أو Dropbox في أقرب وقت ممكن.
انقر فوق زر Microsoft Office ، وأشير إلى إعداد ، ثم انقر فوق تحرير الارتباطات إلى الملفات. انقر فوق الارتباط الذي تريد تحديثه يدوياً، ثم ضمن أسلوب التحديث اللازم للارتباط المحدد ، انقر فوق تحديث يدوي. أو اضغط على CTRL+SHIFT+F7. انقر فوق الارتباط الذي تريد منع تحديثه، ثم ضمن أسلوب التحديث اللازم للارتباط المحدد ، حدد خانة الاختيار مؤمّن. أو اضغط على F11. ملاحظة: لإلغاء تأمين الارتباط، انقر فوق الكائن المرتبط، ثم اضغط على Ctrl+Shift+F11. انقر فوق زر Microsoft Office ، ثم انقر فوق خيارات Word..
انقر فوق الارتباط الذي تريد قطع الاتصال به، ثم انقر فوق قطع الارتباط. أو اضغط على CTRL+SHIFT+F9. انقر بزر الماوس الأيمن فوق العنصر، ثم انقر فوق عنصر عرض تقديمي مرتبط أو عنصر شريحة مرتبط. أعلى الصفحة
ماهي تمارين المقاومة
تمارين المقاومة هي التمارين الرياضية الهامة للياقة البدنية ،والتي تسبب انقباض العضلات ضد المقاومة الخارجية مع زيادة القوة ، والكتلة ، وزيادة القدرة على التحمل. انها وسيلة الرياضة الآمنة بشكل عام للاستخدام خلال فترة الحمل ، بينما يوصى بتجنب رفع الأوزان فوق الرأس أو باستخدام الأوزان الثقيلة التي تجهد منطقة أسفل الظهر. ماهي تمارين المقاومة؟ - حياتكَ. يمكن لتمارين المقاومة أن توفر طريقة لتعديل الروتين لتدريب قوة النساء أثناء فترة الحمل. وفيما يلي ثلاثة أنماط تمارين المقاومة التي يوصى بها مدرب اللياقة البدنية ، ومن أنماط تمارين المقاومة:
(1) الرفع الأوليمبي
يقوم فيها الرياضيين برفع الوزن في دورات الالعاب الاولمبية
(2) رفع الطاقة
تتم خلال مسابقة أداء الرياضيين للقرفصاء
(3) رفع الأثقال
تمارين المقاومة هي رياضة رفع الأوزان الثقيلة للرياضيين ، لرفع الأوزان في الصالة الرياضية للحصول على أقوى أو أكبر أو أكثر منغم ، لتمارين المقاومة. أحيانا ما تسمع مصطلح "تدريب القوة" المرتبط برفع الأوزان. من الناحية الفنية ، انه أمر غير صحيح للإشارة إلى تمارين المقاومة بتدريب القوة. بدلا من ذلك ، ولتكون أكثر دقة فإنها توصف بالتدريبات التي تتبع القوة.
8 فوائد لتمارين المقاومة تعرف عليها وأهميتها لجسمك | تمرجي
ماهي تمارين المقاومه هو واحد من ضمن الأسئلة التي تتردد على ذهن الكثير من الأشخاص، حيث تعتبر تمارين المقاومة هي واحدة من ضمن أنواع التمارين الرياضية، والتي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم، ويكون فيها مقاومة من العضلات، ولذلك أطلق عليها ذلك الاسم، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم بالتفصيل ما هي تمارين المقاومة، وتعريفها، وأيضًا فوائدها. ماهي تمارين المقاومه
تعتبر تمارين المقاومة هي واحدة من أنواع التمارين الرياضية الشهيرة، والتي يوجد منها الكثير من الأنواع المختلفة، فهي تطلق على مجموعة من التمارين، وبالأخص التي يكون فيها مقاومة كبيرة من قبل العضلات، وذلك لبعض الأوزان المختلفة، والتي تختلف في طرق عملها، ويمكن القول بأنها التمارين التي تعتمد على عصر عضلات الجسم، ولذلك يطلق عليها تمارين المقاومة. فوائد تمارين المقاومة
هناك العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة، والتي تعود على الجسم في حالة ممارسة تمارين المقاومة، وذلك لأنها من أنواع التمارين التي تساعد على بناء العضلات، والحصول على الجسم المثالي، ومن بين أهم فوائدها الآتي:
بناء العضلات
تساعد تمارين المقاومة على بناء عضلات الجسم، وجعلها من العضلات التي تتسم بالقوة والكثافة العالية، كما أنها تساعد على زيادة حجم العضلات، ولذلك فإن الكثير من الأشخاص الراغبين في الحصول على الجسم المثالي يلجئون إلى ممارسة تلك التمارين باستمرار.
ماهي تمارين المقاومة | المرسال
ماهي تمارين المقاومة – المنصة المنصة » صحة » ماهي تمارين المقاومة ماهي تمارين المقاومة، التمارين الرياضي تساعد الجسم على الحصول على الرشاقة واللياقة البدنية، والتي يتم من خلالها الحصول على تقويم العضلات وزيادة كتلتها، وقد تساءل الكثير من الأشخاص المهتمين بالتمارين الرياضة من هذا النوع، التي تعمل على إكساب الجسم المنظر الرياضي المميز، ليكون من الأشخاص مفتولي العضلات، لهذا ومن خلال مقالنا سنتطرق للحديث عن ماهي تمارين المقاومة، وبعض فوائد تمارين المقاومة للرجال، كما وأننا سندرج عدد من الصور الخاصة بتمارين المقاومة والتي تساعدك على القيام بها، دون الحاجة لمدرب أو نادي رياضي.
ماهي تمارين المقاومة؟ - حياتكَ
تعتبر تمارين حبل المقاومة من التمارين الرياضية المعروفة الرخيصة و السهلة و التي يُنصح بممارستها باستمرار لما لها من فوائد كثيرة لنحت الجسم و شدّ العضلات و زيادة اللياقة و مقاومة الجسم. يمكن أن يغنيك حبل المقاومة عن الأوزان بشكل كامل، بالإضافة إلى ثمن الحبل الزهيد و سهولة حمله. ما رأيك أن تجرّبي بعض التمارين باستخدام حبل المقاومة، لتشهدي بنفسك على فوائده العديدة في تحسين لياقتك و حرق دهون جسمك و بالتالي إنقاص الوزن. التمرين الاول
تمددّي على الأرض و وجهك مرفوع حملّي وزن جسمك بالكامل على ركبتيك و ارتكزي على كفيّ يديك. حافظي على ظهرك مسطحاً و مستقيماً، إمسكي الربطة بين يديك و ضعيها من الجهة الأخرى على كعب قدمك اليمنى. ثم اتخذي الوضعية كما في الصورة، إثني الركبة اليمنى قرب جسمك و ارفعيها قليلاً عن الأرض، ثم شدّي بقدمك مع الربطة إلى الخلف ومدّي القدم كلياً كما تظهر لك الصورة. لا تنسي أن تعيدي الحركة لكل قدم. التمرين الثاني
قفي أولاً بشكل مستقيم، و ضعي قدماً أمام الأخرى. إحملي حبل المقاومة بين يديك من الخلف و اثني كوعيك الى الوراء. ثم شدّي بكل قوتك الى الأمام و مدّيي يديك كلياً و ارجعيهما و اثنيهما الى الخلف قرب جسمك كما تظهر لك الصورة.
يُنصَح الأشخاص الراغبون في خسارة الوزن أو الحفاظ على وزنهم بالقيام: تدريب المقاومة الدائري (circuit resistance training) (بما في ذلك رفع الأوزان الخفيفة في إطار تمارين تكرارية)، الذي يساعدك في حرق نحو 300 سعرة حرارية في الساعة (وكمية أكبر بكثير في الأيام اللاحقة)، فيما يمنحك قواماً أفضل ويحول دون تراجع معدل الأيض الأساسي مع التقدم في العمر. المشي (يساعد على حرق 250 سعرة حرارية في الساعة عند المشي بإيقاع متوسط)، أو الهرولة (حرق نحو 520 سعرة حرارية/الساعة عند الركض بسرعة 9 كلم/الساعة)، أو السباحة، وذلك بمعدل مرتَين في الأسبوع لتحقيق فوائد إضافية على الصحة (خصوصاً صحة القلب والأوعية الدموية). كيف تختار نوع الرياضة؟ يجب الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، لأن حرق السعرات الحرارية ليس الجانب الوحيد المهم، بل إن تواتر التمارين ضروري أيضاً من أجل فقدان الوزن. من الأمور المهمة الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار نوع النشاط البدني الذي سوف تمارسه، الحرص على مزاولة تمارين وتدريبات لتقوية الكتلة العضلية (تمارين المقاومة). غالباً ما يتجنّب الأشخاص هذا النوع من التمارين، لأنهم يعتقدون أنها لا تمارس التأثير نفسه مثل الأيروبيكس على صعيد حرق السعرات الحرارية، لكنها فكرة خاطئة.
جميعنا نعرف أهمية وفائدة الرياضة بشكل عام لجسم الإنسان، لكن ما فوائد تمارين المقاومة على وجه الخصوص؟ لمعرفة الإجابة عن هذا السؤال تابع معنا قراءة المقال الآتي. تُعرف تمارين المقاومة بتمارين القوة أو تمارين الأثقال أيضًا؛ وسميت بذلك لأنها تهدف إلى استخدام مقاومة الانقباض العضلي لبناء القوة وزيادة حجم العضلات والتحمل اللاهوائي، اعتمادًا على مبدأ يفيد بأن عضلات الجسم مضطرة أن تعمل للتغلب على قوة المقاومة عندما يتطلب الأمر. وهناك العديد من فوائد تمارين المقاومة من أهمها زيادة قوة العضلات، فما فوائد تمارين المقاومة الأخرى؟
فوائد تمارين المقاومة
هنالك الكثير من فوائد تمارين المقاومة التي من شأنها أن تحسن من صحة الفرد والمجتمع البدنية والنفسية، سنذكر من فوائد تمارين المقاومة العديدة ما يأتي:
1. زيادة القوة البدنية
تقوي تمارين المقاومة العضلات وبالتالي تسهل من أداء المهام والواجبات اليومية التي تحتاج قوة بدنية، مثل: حمل الأشياء أو الركض. بالإضافة إلى أنها تحسن الأداء الرياضي في الرياضات التي تحتاج إلى السرعة والقوة ورياضات التحمل. 2. حرق الدهون بكفاءة عالية
تعزز تمارين المقاومة من التمثيل الغذائي (Metabolism) بطريقتين، الأولى زيادة معدل الأيض عن طريق زيادة بناء العضلات والثانية أن معدل الأيض الخاص بالفرد يزداد حتى بعد 72 ساعة من التمرين، مما يعني أن بإمكانك أن تحرق السعرات الحرارية حتى بعد ساعات وأيام من التمرين.