وبالتالي، فإن الاحتفاظ بكوبك الفارغ مليئًا بالحب والتسامح، هو ما يجب أن تسعى إليه. لا تملأ عقلك بأفكار عن ماضيك المؤلم، وحاول أن تنسى، وأفرغ عقلك من ذكريات حزينة، وكن مستعدًا لملئه بأفضل مشروب جديد. أبيات رائعة في النسيان للشاعر إبراهيم ناجي أيها الساهر تغفو *** تذكر العهد وتصحو وإذا ما التأم جرح ***جدّ بالتذكار جرحُ فتعلّم كيف تنسى *** وتعلّم كيف تمحو
كيف تنسى الماضي..10 حقائق تغير الحياة للشفاء من آلام الماضي - كيفية
ضرورة قطع علاقات الماضي
يوجد بعضًا من أصدقاء الماضي يحتفظ بهم الشخص مع العلم بأن لديهم أفكار محبطة ويقتها إبطاء الحياة، أن قطع بعض الصداقات تؤخر في تحقيق الهدف لا يعد جريمة، حتى يتفرغ الإنسان لفعل الإيجابيات، فوداعًا للأصدقاء السلبيين الآن أصبح ليس لهم مكان في الحياة القادة، ويجب التخلص من الأصدقاء الذين لهم علاقات بالأشياء الخاطئة التي حدثت بالماضي، فلا بد من ضبط النفس تمامًا والتركيز فيما يدور حول الإنسان لتحديد الورؤية الصحيحة، وهذا لا يعني الوحدة والإنفراد ولكن لزيادة التركيز في المستقبل الجديد بدون مؤثرات من الحلف. تحديد الأهداف الشخصية
إن تحديد أهداف المستقبلك هي أحد أهم الطرق التي يمكن بواسطتها تجاهل كا ما هو سلبي وحدثت في الماضي، فيجد أن يعترف الشخص أن الماضي ليس نهاية العالم، وأن الإنسان يمتلك الكثير من الإمكانات لتحقيق أهداف أكبر في المستقبل، ولا بد من رسم أفكار جديدة ووضع خطوات مستقبلية، حيث يبدا الحلم من جديد من بداية الذهاب إلى المدرسة حتى تحقيق حلم الحصول على وظيفة المستقبل، مع تخيل الأعمال التجارية والأرباح الجديدة. استعادة الثقة بالنفس
إن ترك الافكار السلبية واستعادة الثقة بالنفس من أهم الامور التي تساعد الشخص على نسيان الماضي بكل مشاكله، والمجاهدة والسعي من اجل تحقيق الاهداف تعيد للشخص ثقته في نفسه، وعند تحقيقه لأول الأهداف، عندئذ سوف يجد الإنسان روحه التي ظن أنها سلبت مع الماضي، فيجب تحديد كافة الأهدافك الطويلة المدى والقصيرة الأجل.
6- استمتعي بطعامك:
عند تناولك للطعام وهو واحد من أعظم ملذات الحياة، استمتعي بكل مضغة وركزي على مذاقه الشهي بدلاً من التركيز على مشاهدة التلفاز، أو قراءة كتاب. امضغي ببطء فذلك سيجعلك تفقدين الوزن. 7- استمتعي بالحياة مثل الأطفال:
لا شيء يمكن أن يساعدك على التمتع بالحاضر كما تقليد الأطفال الصغار، وخلافاً للبالغين ليس لدى الأطفال أي قلق في الحياة. كل ما يفكرون به هو ماذا سيكون نشاطهم المقبل. أنا لا أقول أنه عليكِ تجاهل مشاكلك الخاصة. بل حلها بسلاسة دون تضخيم الأمور وتهويلها. قد يعجبكِ أيضاً:
5 أسئلة صعبة تطرحينها على نفسك تحدد مصير علاقتك
— (@layalina) ٢ أكتوبر، ٢٠١٧
بعض الزيوت النباتية ذات ملمس ثقيل على الشعر، لذلك إذا كنتِ تعانين من الحساسية أو التهابات فروة الرأس أو إحدى الأمراض الجلدية مثل، الإكزيما أو الثعلبة أو السعفة، فلا تستخدمي الزيوت النباتية على شعرك دون استشارة طبيب. لا تضعي الزيوت لفترات طويلة دون غسل شعرك بالماء والشامبو، لأنها يمكن أن تتسبب في ظهور القشرة وحكة فروة الرأس، خاصة في فصل الصيف. إذا كان شعرك من النوع الدهني الذي يفرز كميات من الزيوت والدهون، فلا ننصحك باستخدام الزيوت النباتية. أخيرًا، فإن فوائد زيت الطبخ للشعر تتطلب استخدام زيت نقي تمامًا لم يستخدم في الطهي من قبل بالطبع، لا تعرضي شعرك أبدًا لأي نوع من أنواع الزيوت الملوثة بمخلفات طهي الطعام.
زيت الطبخ للشعر الخفيف
ذات صلة فوائد زيت الطبخ للشعر فوائد زيت الذرة للبشرة
زيت الطبخ
يتوفر زيت الطبخ بأكثر من نوعٍ في السوق، ولأننا قد نستخدم الزيت في معظم أطباقنا اليومية فلا بدّ لنا أن نختار الأفضل من بين المتاح، وذلك حسب درجة احتراقه، ومحتواه من الأوميغا 3، والأحماض الدهنية، ونسبة الكولسترول، والدهون المتحولة فيه، لكن في أغلب الأوقات يفضل شراء النوعية ذات الجودة العالية حتّى لو كان سعرها مرتفعاً قليلاً؛ لأنّها ستكون أكثر فائدة لصحتنا، وفيما يلي سنذكر فوائد عدّة أنواع من زيوت الطبخ. فوائد زيت الطبخ
زيت الفول السوداني
هذا الزيت يمكن أن يستخدم في أغراض مختلفة في الطهي أو إضافة نكهةٍ مميزة للطعام، ويعتبر هذا الزيت صحياً جداً؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون غير المشبعة، والتي تخفّض نسبة الكولسترول الضار، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يعدّ مصدراً جيداً من فيتامين هـ الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من حب الشباب والندوب. زيت الكانولا
زيت الكانولا لديه درجة احتراقٍ مرتفعة للغاية تصل إلى 242 درجةً مئوية، ممّا يجعله مثالياً لطهي الأطباق المقلية والمشوية، كما أنّ لديه محتوى جيداً من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحافظ على مستويات الكولسترول الجيد، مع 7% فقط من الدهون المشبعة، لذلك يمكن اعتباره واحداً من أكثر زيوت الطبخ صحيةًَ.
زيت الطبخ للشعر الكيرلي
زيت الأكل (زيت الطبخ) لتطويل وتنعيم الشعر في يوم واحد, ينمو شعرك بغزارة, لن يتساقط, ينبت الفراغات - YouTube
اخلطي المكونات السابقة خلطًا جيدًا عن طريق الخلاط الكهربائي. طريقة الاستخدام
قومي بوضع الخليط على فروة الرأس ثم قومي بتدليك فروة الرأس عن طريق أصابع اليد برفق في شكل دائري لمدة خمس دقائق. قومي بوضع الخليط على الشعر ثم قومي بتمشيطه بواسطة مشط واسع الأسنان. يتم ربط الشعر بالنايلون ويترك لمدة ثلاث ساعات، وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو ثم يتم تجفيف الشعر عن طريق المنشفة برفق دون استخدام مجففات الشعر الكهربائية. وللحصول على أعلى النتائج من شعر مفرود غير مجعد خالي من القشرة قومي بتكرار هذا العمل مرتين اسبوعيًا. زيت الذرة الدافئ للشعر
فيها هذه الوصفة سوف تقومين بإحضار نصف كوب من زيت الذرة وتضعيه على نار هادئة وعندما يصبح الزيت الدافئ قومي بتدليك فروة الرأس والشعر لمدة عشر دقائق. وفي هذه الاثناء قومي بتبليل منشفه بماء ساخن ثم قومي بلف شعرك لمده 30 دقيقه، وبعد ذلك قومي بغسل الشعر عن طريق الماء الفاتر والشامبو. وتجنبي استخدام مجففات الشعر الكهربائية (الاستشوار) بل قومي بتجفيف شعرك عن طريق الضغط برفق بواسطة منشفة قطنية. وتضمن لك هذه الطريقة التخلص من الشعر المجعد الذي يصعب تصفيفه وسوف تحصلين على شعر ناعم غير متشابك.