الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
07:23 م
الجمعة 29 أبريل 2022
ميساء مغربي
كتب- حسن مرسي:
حلت الفنانة المغربية ميساء مغربي، ضيفًا مع الفنان رامز جلال في حلقة برنامجه الرمضاني "رامز موفي ستار"، المُذاع عبر فضائية "mbc مصر"، اليوم الجمعة. وسخر رامز جلال في بداية تقديمه لحلقة برنامجه من الفنانة ميساء مغربي قائلًا: "عود البطل، لابسة بوت ماركة هامر، ولو خدت بالبوت شالوت هقلب بطوط". وانتابت الفنانة المغربية ميساء مغربي، حالة من الرعب خلال تنفيذ مقلب الكوبري في رامز موفي ستار، وبدأت في الصراخ مطالبة بوقف التصوير. أزمة صحية أبعدته عن الملاعب. من هو ضيف برنامج "رامز موفي ستا | مصراوى. يُذكر أن برنامج "رامز موفي ستار" قد تم تصويره بمدينة الرياض برعاية الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية للعام الثاني على التوالي. وكان برومو البرنامج كشف جزءًا من مُفاجآت الحلقات، إذ يقع في فخ رامز هذا العام عدد كبير من نجوم الفن والرياضة والإعلام، منهم: عمرو يوسف، درة، هنا الزاهد، أحمد فتحي، غادة عادل، عائشة بن أحمد، مايان السيد، بيج رامي، محمد محمود، سليمان عيد، حنان مطاوع، والعديد من النجوم الآخرين. محتوي مدفوع
- سينما موفي الرياضة
- سينما موفي الرياض
- سينما موفي الرياضيات
- التواء الكاحل لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة - ويب طب
- اعراض التواء الكاحل وأنواعه وطرق التشخيص والعلاج
سينما موفي الرياضة
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
07:10 م
الجمعة 29 أبريل 2022
ميساء مغربي
كتب- حسن مرسي:
حلت الفنانة المغربية ميساء مغربي، ضيفًا مع الفنان رامز جلال في حلقة برنامجه الرمضاني "رامز موفي ستار"، المُذاع عبر فضائية "mbc مصر"، اليوم الجمعة. وسخر رامز جلال في بداية تقديمه لحلقة برنامجه من الفنانة ميساء مغربي قائلًا: "عود البطل، لابسة بوت ماركة هامر، ولو خدت بالبوت شالوت هقلب بطوط". وانتابت الفنانة المغربية ميساء مغربي، حالة من الرعب خلال تنفيذ مطاردات رامز موفي ستار، وبدأت في الصراخ مطالبة بوقف التصوير. يُذكر أن برنامج "رامز موفي ستار" قد تم تصويره بمدينة الرياض برعاية الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية للعام الثاني على التوالي. سينما موفي الرياضة. وكان برومو البرنامج كشف جزءًا من مُفاجآت الحلقات، إذ يقع في فخ رامز هذا العام عدد كبير من نجوم الفن والرياضة والإعلام، منهم: عمرو يوسف، درة، هنا الزاهد، أحمد فتحي، غادة عادل، عائشة بن أحمد، مايان السيد، بيج رامي، محمد محمود، سليمان عيد، حنان مطاوع، والعديد من النجوم الآخرين. محتوي مدفوع
سينما موفي الرياض
عمرو يوسف ضيف الحلقة 25 من برنامج المقالب "رامز موفي ستار" الذي يعرض على قناة mbc مصر، ويتعرض الفنان المصري لمواقف مرعبة ومخيفة خلال المقلب الذي قام يتنفيذه رامز جلال بالمشاركة مع النجم العالمي فان دام. عمرو يوسف ضيف برنامج "رامز موفي ستار"
عمرو يوسف تعرض لمقلب جديد في برنامج "رامز موفي ستار"خلال الحلقة الـ25، وقدم النجم رامز جلال زميله الفنان عمرو يوسف كعادته بشكل طريف وتحدث عن النجاح الذي حققه الفنان المصري طوال سنوات عمله، كما وصفه بأنه الفنان الذي يواجه حظا سيئا في الفترة الماضية بعد تأجيل تصوير أكثر من عمل له في الفترة الأخيرة، كما طلب رامز جلال من فان دام مساعدته في هذه الحلقة منذ اللحظة الأولى بسبب خوفه من رد فعل عمرو يوسف بعد اكتشاف المقلب لكن النجم العالمي يرفض مقترحه ويقوم بضربه. سينما موفي الرياض. كلاكيت فيلم غضنفر البوادي.. اكشن
عمرو يوسف في #رامز_موفي_ستار
— Ramez Galal (@ramezgalal) April 26, 2022
ثبات عمرو يوسف مع بداية مقلب "رامز موفي ستار"
عمرو يوسف وصل لموقع التصوير حيث من المقرر أن يشارك في تصوير فيلم مع النجم فان دام، وبدأ كعادته رامز جلال في التعليق بشكل طريف على كل شيء يقوم به داخل الكرفان، كما رفض كذلك وضع الميك أب الخاص بالفيلم الذي يقوم بتصويره، وأجرى عمرو يوسف لقاء مع منصة شاهد أجاب فيه عن بعض الأسئلة التي طرحت عليه.
سينما موفي الرياضيات
انطلق برنامج رامز موفي ستار مع رامز جلال برعاية الهيئة العامة للترفيه ويتم عرضه يومياً في شهر رمضان على ام بي سي، تم تصوير البرنامج في مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية بمشاركة الفنان العالمي فاندام بأجواء مثيرة ومشوقة تجاه الضيوف وأثار البرومو إعجاب الجمهور والمتابعين في الوطن العربي بسبب المغامرات برنامج رامز موفي ستار الحلقة 14 برنامج رامز موفي ستار الحلقة 8 الثامنة شاهد برنامج رامز موفي ستار الحلقة 6 السادسة
يبحث المشاهدين بشكل يومي عن ضيف الفنان رامز جلال في برنامجه الخاص بالمقالب الترفيهية "رامز موفي ستار " الحلقة 28 التي تعرض اليوم الجمعة الموافق 29 أبريل، على شاشة قناة إم بي سي مصر. كشفت قناة MBC مصر منذ دقائق عن فنان وضيف حلقة اليوم الجمعة من برنامج رامز موفي ستار، وهي الفنانة المغربية ميساء مغربي، حيث ستقع ضحية رامز جلال، في حلقة تضج بالإثارة والمغامرات. اشتهرت ميساء مغربي عند المصريون عندما كانت بطلة لمسلسل المغني الذى قدمه الفنان محمد منير عام 2016. حالة من الرعب تنتاب ميساء مغربي خلال تنفيذ مطاردات رامز موفي | مصراوى. شهد برنامج رامز موفي ستار، حضور مجموعة كبيرة من النجوم و الفنانين طوال الحلقات الماضية، من بينهم صابرين و ياسمين صبري و هدى المفتي و هنا الزاهد و درة و حمو بيكا و رانيا يوسف و نجلاء بدر و سليمان عيد و مايان السيد محمد محمود غادة عادل وعائشة بن أحمد، كما حضر عدد من نجوم الرياضة و كرة القدم أبرزهم محمد شريف و أحمد سيد زيزو و محمد الشناوي، بالإضافة إلى نجم الكرة السعودية سالم الدوسري. يعرض برنامج رامز موفي ستار بشكل يومي على قناة mbc مصر الساعة 6. 18 دقيقة والإعادة في تمام الساعة 1 واحدة صباحا وتم تصويره في السعودية بمدينة الرياض علي مدار 10 أيام وتمكن من خداع عدد كبير من النجوم في مجالي الفن والرياضة.
فان دام تحدث كذلك مع النجم المصري حيث عبر الأخير عن سعادته بلقاء النجم العالمي وأنه يعتبره أحد أبرز نجومه المفضلين، وقام عمرو يوسف بتصوير مشهده في الفيلم لتنطلق المغامرة بعدما تحركت السيارة بسرعة عالية وسط الانفجارات المستمرة، وقام رامز جلال بالتدخل لأجل مضايقة النجم المصري الذي أظهر حالة من الثبات أثناء تصوير المشهد.
نصائح من أجل تدليك التواء الكاحل
يوجد بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع العلاج والتي يمكن اتباعها قبل أو بعد تدليك التواء الكاحل، وتشمل الآتي:
استخدام التيار الكهربائي الخفيف مكان تدليك الكاحل فذلك قد يساعد في تسريع العلاج وتخفيف الألم. تجنب اللمس المباشر للكاحل أول 24 - 72 ساعة بعد التوائه فذلك قد يزيد الضغط الواقع عليه. إخبار المعالج عند الشعور بالألم إثر تدليك التواء الكاحل، حيث أنه لا يجب أن تشعر بأي ألم أثناء التدليك. هل هناك طرق أخرى لعلاج التواء الكاحل؟
بعد الانتهاء من الحديث حول دور تدليك التواء الكاحل في العلاج سننتقل للحديث حول طرق أخرى تساعد في العلاج، مثل:
1. العناية الذاتية
يمكن علاج التواء الكاحل من خلال العناية الذاتية وذلك بعد اتباع الآتي:
الراحة: حيث تساعد في تخفيف الضغط الواقع على الكاحل، ويمكن ارتداء المشد أثناء هذه الفترة. الثلج: وذلك من خلال وضع قالب من الثلج على مكان التواء الكاحل لمدة 15 - 20 دقيقة. علاج التواء الكاحل. المشد: ولكن يجب الحرص على عدم ربط المشد بشكل قوي، حيث قد يمنع ذلك تدفق الدم إلى المنطقة. الرفع: وذلك من خلال رفع القدم عاليًا فوق مستوى القلب لتخفيف الانتفاخ. 2. تناول الأدوية
تساعد الأدوية المسكنة في معظم الأحيان على تخفيف الألم المرافق لالتواء الكاحل، مثل:
الأيبوبروفين (Ibuprofen).
التواء الكاحل لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة - ويب طب
إذا قام الطبيب بسحب مفصل الكاحل أو دفعه في حركات معينة، يحدث عدم استقرار كبير. التواء الكاحل المزمن
في بعض الحالات قد يستمر حدوث التواء الكاحل إذا لم يكن لدى الأربطة الوقت الكافي للشفاء تمامًا. قد يكون من الصعب على المرضى معرفة ما إذا كان الالتواء قد شُفي لأنه حتى الكاحل المصاب بتمزق مزمن يمكن أن يكون وظيفيًا للغاية لأن الأوتار العلوية تساعد في الاستقرار والحركة. إذا استمر الألم لأكثر من 4 إلى 6 أسابيع، فقد يكون لديك التواء مزمن في الكاحل. كما يمكن أن يؤدي الحس العميق غير الطبيعي، إلى تكرار الالتواء. قد يكون هناك اختلال في التوازن وضعف عضلي يؤدي إلى عودة الإصابة. اعراض التواء الكاحل وأنواعه وطرق التشخيص والعلاج. طرق علاج التواء الكاحل
يمكن علاج جميع التواءات الكاحل تقريبًا بدون جراحة. حتى تمزق الرباط الكامل يمكن أن يشفى دون عملية جراحية إذا تم تثبيته بشكل مناسب. يتم العلاج على ثلاث مراحل لجميع حالات الالتواء، وتلك الخطوات هي:
تتضمن المرحلة الأولى الراحة وحماية الكاحل وتقليل التورم. وتتضمن المرحلة الثانية استعادة الحركة والقوة والمرونة. تتضمن المرحلة 3 تمارين العلاج الطبيعي والعودة التدريجية للأنشطة التي لا تتطلب لف أو التواء الكاحل. قد يستغرق برنامج العلاج أسبوعين فقط لإكمال الالتواءات الطفيفة، أو ما يصل إلى 6 إلى 12 أسبوعًا للإصابات الأكثر خطورة.
اعراض التواء الكاحل وأنواعه وطرق التشخيص والعلاج
تقنية تدليك الألياف المتقاطع (Cross fiber friction)
يقوم من خلاله المختص بلمس الأربطة المتضررة، مثل: الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي (Anterior talofibular ligament)، والرباط الكاحلي الشظوي الخلفي (Posterior Talofibular ligament). تهدف هذه الطريقة إلى فك الروابط بين الكولاجين من خلال زيادة تدفق الدم على أن لا يتجاوز التدليك 20 ثانية للمرة الواحدة. 2. التدليك برفق (Effleurage)
يتم من خلال هذه الطريقة الضرب بشكل خفيف حول منطقة التواء الكاحل باتجاه القلب وليس العكس ويهدف ذلك إلى الآتي:
خروج السوائل من الأغشية. تعزيز تدفق الدم إلى الأوردة. أما بعد ذلك فيمكن استخدام طرق تدليك التواء الكاحل الأخرى مكان الإصابة. التواء الكاحل لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة - ويب طب. 3. التدليك الليمفاوي
يعاني الشخص من انتفاخ في القدم أو الكاحل بعد التوائه، وذلك نتيجة تجمع السوائل داخل الأغشية في مثل تلك الحالات يعد تدفق السائل اللمفاوي قليل، لذا من الأفضل التدليك بهدف زيادة تدفق السائل اللمفاوي والذي يساعد على سحب السوائل الزائدة من الأغشية. 4. التدليك الرياضي
يهدف التدليك الرياضي إلى الحفاظ على قدرة الكاحل على الحركة أثناء فترة العلاج، ويتم من خلال التركيز على تدليك العضلات المشدودة والأربطة الخاصة بالرياضة كما ويساعد هذا النوع من المساج إخراج السوائل الموجودة في أغشية القدم.
2 التزم الحذر على الأسطح غير المتساوية. بما أن كاحلك ضعيف بسبب الالتواء فقد تؤذه مجددًا إن لم تلتزم الحذر عند المشي على الأسطح القاسية. 3 ارتدِ أحذية مناسبة. يجد بعض الأشخاص أن ارتداء الأحذية المرتفعة يساعد على تثبيت الكاحل عند التدرّب. بغض النظر عن النشاط الذي تمارسه، ارتد أحذية مريحة للقدمين بمقاس مناسب. تأكد من أن كعب الحذاء غير زلق حتى لا تسقط، ويتوجب على النساء تجنّب ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع لفترة. علاج التواء الكاحل بالاعشاب. 4 جرّب العلاج الطبيعي. يمكن لطبيب العلاج الطبيعي إجراء تدريبات تقوم بتقوية الكاحل والعضلات المحيطة به حتى تقل فرصة إيذاء الأربطة من جديد. [٢]
أفكار مفيدة
احرص على استخدام الثلج على الكاحل ورفعه. لا تضغط على قدمك وأرحها وارفعها عن مستوى قلبك لتساعد على جريان الدم، لذا أرح قدمك فوق وسادة أو وسادتين. قد يخبرك بعض الأشخاص أن ألم التواء الكاحل طبيعي، لكن ينبغي عليك زيارة الطبيب إن كنت تعاني من التواء من الدرجة الثانية أو الثالثة. قد تحتاج إلى جبيرة أو حذاء خاص لحين استشفاء الكاحل. استخدم الثلج على الكاحل في الصباح لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا ثم الحرارة في الليل لمدة 25-45 دقيقة تقريبًا.