كما أن السمنة تسبب صعوبة الحركة وممارسة الرياضة، وهو ما يؤثر بالسلب على صحة الجسم. التوقف عن التدخين
يمثل التدخين خطراً صحياً كبيراً، وتزداد احتمالية الإصابة بآلام الظهر لدى الأشخاص المدخنين أكثر من غيرهم، ويمكن أن يؤثر التدخين على صحة الظهر بالطرق التالية:
يؤدي النيكوتين إلى إعاقة تدفق الدم إلى الأقراص الموجودة في العمود الفقري، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في جفافها أو تشققها أو تمزقها. جريدة الرياض | لا تبخل على ظهرك ب«الكرسي الطبي» و«الجلسة الصحيحة». يقلل التدخين من كمية الأكسجين في الدم، مما يسبب انخفاض تغذية العضلات والأوتار في الظهر، وبالتالي يكون الظهر الضعيف أكثر عرضة للإجهاد الذي يسبب آلام الظهر. حمل الاشياء الثقيلة بطريقة صحيحة
في حياتنا اليومية، نضطر لرفع العديد من الأحمال الثقيلة، والتي تعتبر أحد أسباب آلام الظهر الشائعة ، وخاصةً في حالة القيام بحمل هذه الأشياء بطريقة خاطئة. يجب تعلم كيفية حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيح، بحيث لا يقوم الشخص بحني جسمه بالكامل للأمام حتى يحمل الأغراض، ولكن يقوم بثني الركبتين والحفاظ على استقامة الظهر، والنزول لأسفل لحمل تلك الأغراض، وعدم تحميل جزء من الجسم جهداً أكبر من الجزء الآخر. وفي حالة كانت الأحمال ثقيلة للغاية، فيجب عدم قيام الشخص بحملها بمفرده، بل ينبغي أن يستعين بشخص آخر أو أكثر لمساعدته وتخفيف الحمل.
جريدة الرياض | لا تبخل على ظهرك ب«الكرسي الطبي» و«الجلسة الصحيحة»
توفر لكِ هابيتات مخدات طبية من الميموري فوم، بعرض 31 وطول 50 سم. كما أن الغطاء من القطن وهى مضادة للحساسية. 3- مخدة طبية المأمون
المأمون هى إحدى العلامات التجارية المُتخصصة في فرش غُرف النوم والمراتب والمخدات. وهى توفر لكِ مخدات طبية ميموري فوم بطول 70 سم وعرض 50 سم ومضادة للحساسية. ومخدات مايكرو فايبر ناعمة وخفيفة بنفس القياسات أيضا. 4- مخدة طبية ريجل إن هاوس
تُقدم لكِ ماركة ريجل إن هاوس تشكيلة رائعة من المخدات الطبية التي تأخذ شكل الرأس وتوفر للظهر والرقبة الراحة أثناء النوم. المخدة قطن 100% ويُمكنكِ بسهولة غسلها في الغسال تحت درجة حرارة 30 درجة. 5- مخدة طبية مدن
مخدات ماركة مدن هى مخدات مطاطية من اللاتكس، والتي توفر أعلى حماية للرقبة لأنها ثابتة وُتدعم الرقبة والظهر بشكل مثالي. ستجدين مقاسين، طول 12 سم وعرض 40 سم. وأخرى طول 10 سم وعرض 38 سم. 6- مخدة طبية قباني
اقرئي أيضا: أفضل بيجامات صيفي لتحافظي على أناقتك داخل المنزل
مخدات قباني الطبية توفر أعلى حماية لرقبتك فهى مصنوعة من الميموري فوم، ومثالية إذا كُنتِ تُحبين النوم على ظهرك أو على أحد جانبيكِ. وهى تُدعم الرقبة وتُقلل الضغط على الظهر.
[{"displayPrice":"395. 00 ريال", "priceAmount":395. 00, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"395", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"and0rkBhuTP9OyVCKloIRaBt6XdggZ7aeiuvOiw6xcwoikmrbE6NFnQNVuztXAMUK53V3Fel6AD9OfQ65WpxXYKAQSu9C5DAFwmm4gZzSrWzEzJduEowVMODvZcnrS0oamww1k7jqUm8KFEEDUqsv5LkO3hwUB2SVwtR3T%2BEAIAU9L0K1bW2sRlVs2%2FaNSDj", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 395. 00 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 395. 00 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
إلى أين أخذتك هذه الحياة؟
يمكنك مشاهدة الجزء الأول والثاني على شبكة قنوات OSN والتي من الإنتاج المشترك بين HBO والشبكة الإيطالية RAI، كما يمكنك مشاهدة الجزء الأول مدبلجاً إلى العربية أيضاً. لراحتك ولسهولة الوصول
شاهد اليوم الجزء الأول المدبلج إلى العربية على تطبيق OSN Streaming
أو يمكنك متابعة كلا الجزئين باللغة الإيطالية مع الترجمة العربية أو الإنكليزية على تطبيق OSN Streaming أيضاً
كما يمكنك مشاهدة جميع الحلقات على OnDemand
هل تبحث عن مزيد من الترفيه؟
استمتع معنا بمكتبة عملاقة تحتوي على أكثر من 10, 000 ساعة مميزة منها أفلام جديدة عربية وأجنبية، برامج حوارية ووثائقية وستاند أب كوميدي حصرية عربية وأجنبية أيضاً، بالإضافة إلى أحدث المسلسلات العربية والأجنبية والتركية المدبلجة إلى العربية! ستجد كل ذلك وأكثر عبر منصتنا الرقمية OnDemand حيث يمكنك تحميل ومشاهدة كل تلك الإنتاجات الترفيهية في أي وقت بحلقاتها الكاملة وبلا رسوم إضافية حيث تعد تلك المنصة جزءاً من اشتراكك وامتداداً له. مع التشويق والإثارة وحلقات درامية في #صديقتي_الرائعة - فيديو Dailymotion. لا تنسَ أنه يمكنك المشاهدة في أي وقت وأي مكان عبر تطبيق OSN Streaming حيث يمكنك الاستمتاع ببرامجك المفضلة عبر جوّالك أو جهازك اللوحي وبلا تكاليف أو رسوم إضافية لأنه ببساطة امتدادٌ آخر لاشتراكك تحمله معك أينما ذهبت!
مع التشويق والإثارة وحلقات درامية في #صديقتي_الرائعة - فيديو Dailymotion
وأضافت: لا أستطيع الآن إعلان كامل التفاصيل، ولكن كاتبة النص هي مبدعة سورية، وسيبدأ تصويره في مايو من السنة القادمة، وهو من إنتاج أكبر الشركات على مستوى العالم العربي. وهذه خطوة جديدة لي في خوض غمار إخراج المسلسلات، وهي أول تجربة لي في المجال، الذي أعشقه كثيراً. كما أنه مسلسل درامي شيق جداً.
بعد ظهور صورتها في مسلسل "صالون زهرة"... هكذا علّقت كارمن لبس | Laha Magazine
ستغير هذه القصة نظرتك الرومانسية عن مدينة نابولي في إيطاليا في خمسينيات القرن الماضي. عندما ندخل في تفاصيل حياة فتاتين قد علمتهما الحياة الاعتماد على الذات. نجد صديقتا الطفولة ليلا وإيلينا في الجزء الأول وهما تكافحان للبقاء في المدرسة، وبينما كان الحظ حليف لينو (إيلينا)، تتخلف ليلا عن الدراسة ويغرقها الحي الرمادي في عالم التجارة فينسيها أحلامها! بعد ظهور صورتها في مسلسل "صالون زهرة"... هكذا علّقت كارمن لبس | Laha Magazine. وبينما تقدم لنا الكاتبة إلينا فيرانتي صورة نابولي التي يحتلها الكبار، تدخلنا أيضاً إلى أعماق الصديقتين حيث الغيرة والمنافسة على أشدها على صعيد الحب والدراسة بين ليلا القوية والعنيدة ولينو الصامتة والهادئة ويبدو أن ليلا قادرة على أن تحصل على ماتريد بالرغم من محيطها البائس. ستدرك أنت كمشاهد بأن لينو تائهة تحت جناح ليلا، فهي تريد أن تتحرر من تأثيرها الشرير وتأثير نابولي المدينة الكئيبة لكن ما إن تبتعد عنها حتى تشعر بأن صديقتها بحاجة إليها وبحاجة لبعض النصح، لتقف على قدميها مجدداً. وستجتاحك في الجزء الثاني من الرواية مشاعر متنافرة تجاه ليلا التي تصبح زوجة أحد أغنياء الحي.. هل ستكرهها؟ أم ستشفق عليها؟
إن سحر سرد الأحداث الروائية ستأسرك بعيداً عن الواقع وتخطف أنفاسك وتأخذك إلى ماضيك، ربما ستذكرك بأحد أقرب أصدقاءك أو ربما ستفكر بنفسك وبأحلامك!
نمط شخصية جيم هوبز
ومن يؤدي هذه الشخصية هو الفنان ديفيد هاربر ويلعب دور رئيس الشرطة ، ونرى في أحداث المسلسل أنه يُكذب ما تدعيه والدة ويلز بأنه اختفى ولم يموت ، ولكنه بعد ذلك يغير من وجهة نظره بعد إيجاد بعض الأدلة حول اختفاء ويلز ، ومن ثم يزيد اهتمامه بالقضية ويبذل جهداً كبيراً في الوصول لحل لها. نمط شخصية مايك ويلر
ويلعب هذا الدور فين وولفهارد وهو صديق الطفل ويلز المختفي ، ويقوم في أحداث المسلسل بالمشاركة في البحث عن ويلز ، ويقوم بإخفاء اليفين أيضاً في بيته. نمط شخصية داستن هندرسون
وهو أيضاً صديق الطفل ويلز ويؤدي دوره الممثل جاتين ماتارازو ، ويحاول استخدام عقله في أحداث المسلسل لشغفه الكبير بالعلم ، ويتميز بذكائه الشديد بين أفراد المجموعة التي تتولى البحث عن ويلز ، ولكنه بالرغم من ذلك لا يحب المخاطرة ولكنه على استعداد لدفع حياته لإنقاذ حياة صديقه ويلز. نمط شخصية لوكاس سينكلير
وهو صديق للطفل ويلز الذي تعرض للاختفاء بشكل مفاجئ ويؤدي دوره الممثل كاليب ماكولين ويتميز بالشجاعة الشديدة وحب المغامرة بالرغم من شكوكه الكثيرة حول العديد من الأشياء من حوله ، مما جعله يتردد في منح الثقة لإليفين ، ويحذر باقي المجموعة منها بشكل مستمر.