12:23 م
الخميس 26 سبتمبر 2019
الإسهال
كتب- أحمد كُريّم:
تساهم بعض الأطعمة في علاج الإسهال والآثار الجانبية الناتجة عنه، في حين تعمل أطعمة أخرى على زيادة حدة الإسهال، ما يؤثر على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي. ووفقًا لموقع "Every day health"، إليك أبرز الأطعمة الواجب تناولها، وأخرى يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال حتى لا تتفاقم الأعراض. أطعمة تسبب الإسهال - سطور. الأطعمة الواجب تناولها:
- الشوفان
- الموز
- الأرز
- بطاطا مسلوقة
- الدجاج دون جلد أو دهن
وبحسب الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي فإن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، تقصر من مدة نوبة الإسهال، حيث تعمل هذه المادة على إطلاق مواد كيميائية تحطم السموم الضارة التي تنتجها البكتيريا غير الصحية مسببة أمراضًا مثل الإسهال ومن الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة هي:
- زبادي
- شاي الكمبوشا
-مشروب فوار
- الملفوف
الأطعمة التي يجب تجنبها:
- الأطعمة الدهنية
تزيد الأطعمة المقلية أو الدهنية أو المغطاة بالمرق من مضاعفات الإسهال، ومنها الحليب والزبدة والآيس كريم والجبن. - المشروبات الغازية
عندما يعاني الشخص من الإسهال، يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب فقدان السوائل، ومنها الكحول الذي يكون بمثابة مدر للبول، وتسبب المشروبات الغازية التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز وسكر الفواكه الانتفاخ أو الإسهال.
أطعمة تسبب الإسهال - سطور
الأغذية التي تُسبب الإسهال
يُصيب الإسهال معظم الناس بمعدل مرة أو مرتين خلال السنة وفي معظم الحالات يستمر ليومين أو ثلاثة، ويتم علاجه عن طريق استخدام أدوية لا تحتاج وصفة طبية، أسباب الإسهال قد تنجم عن الإصابة بأحد الأمراض المعوية المزمنة، أو نتيجة عدوى طفيلية، أو بسبب تناول نوع معين من الغذاء، إليكم في هنا أكثر الأغذية المسببة للإسهال بالصور:
1. منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان، كالحليب ومشتقاته والمصنعات الغذائية الأخرى، مثل: البوظة، على ما يُعرف باللاكتوز ، وهذا السكر يحتاج إلى إنزيم خاص في الجسم لهضمه يُعرف باسم إنزيم اللاكتاز (Lactase) وعند الإصابة بالإسهال قد تتأثر كمية هذا الإنزيم الهاضم في الجسم مما قد يُسبب النفخة، والغازات، والتلبك المعوي، وتدهور حالة الإسهال. 2. الفلفل الحار والبهارات
تناول الفلفل الحار والبهارات بكثرة يُمكن أن يُسبب الإسهال لدى البعض، وتظهر أعراض الإسهال بعد عدة ساعات من تناوله، كما أن تناول التوابل والأغذية الحارة و فيتامين ج بكميات كبيرة يُؤدي إلى الإصابة بالإسهال، حيث تزيد أيضًا من تهيج بطانة الأمعاء. 3. الكافيين بالمشروبات والأكل
لقد وُجد للكافيين والكحول تأثير محفز ومنشط لحركة الأمعاء مما قد يُسبب النفخة والغازات والإسهال، حيث يعمل الكافيين على تسريع عملية الهضم، وهناك الكثير من المصادر للكافيين ، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والشوكلاتة.
وتتوفر هذه الفئة من الكربوهيدرات في مجموعة من الأطعمة مثل: الخرشوف، الفاصوليا، الثوم، والبصل. ولذلك ينصح بتجنب اتباع النظام الغذائي الذي يعتمد على الفودماب إلا باستشارة طبيب التغذية للتأكد من أنها تتناسب مع الحالة الصحية للجسم، وكذلك لتحديد الكميات المناسبة من الأطعمة المدرجة في هذه الحمية. الغلوتين
الغلوتين هو البروتين الموجود في القمح والجاودار والشعير، ويعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في هضمه نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية، ففي حالة المعاناة من مرض الاضطرابات الهضمية، يتفاعل النظام المناعي في الجسم مع الغلوتين ويؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة. وقد تتسبب حساسية الغلوتين في الإصابة بمجموعة من الأعراض ومنها الإسهال، ولذلك يجب عليهم اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين. الأطعمة المقلية أو الدهنية
يمكن أن تتسبب الأطعمة المقلية أو الدهنية في اضطرابات هضمية وذلك لأنها أطعمة شديدة الدسم، وبالتالي يصعب امتصاصها بشكل طبيعي، وحينها تذهب إلى القولون، حيث تتحلل إلى الأحماض الدهنية ، مما يؤدي إلى إفراز القولون وحدوث الإسهال. الأطعمة الحارة
قد تخفي الصلصات الحارة نسبة عالية من الدهون والسكريات أيضاً، ويمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي وحرقان في المستقيم ، وبالتالي تزيد من فرص الإصابة بالإسهال، ولذلك ينصح بعدم الإكثار من الأطعمة الحارة المختلفة.
و يتميز عطر كارتير ديكلاريشن بتركيبته التي تحتوي على الروائح الخشبية و المسك و الأزهار. فمن الأزهار التي يحتويها العطر الحضيات كاليوسفي و البرجموت و البرتقال و الكزبرة السوسن و القرفة و الزنجبيل. بالاضافة الى الفلفل و الياسمين و الهال و تمتزج رائحة العنبر و المسك و خشب السنديان و الأرز مع قاعدة العطر لتعطيه الثبات و الزخم. تسوق عطر كارتير ديكلاريشن للرجال بأفضل الأسعار
9- عطر جورجيو ارماني اكوا دي جيو للرجال
تم اصدار هذا العطر من عائلة أرماني المتخصصة في انتاج افخم العطور الرجاليه سنة 2015. و هو مشبع بطابع البحر حيث يأخذك الى هناك بنسماته و نفحاته الرائعة التي تجعلك تسافر الى أماكن سياحية لم تزرها من قبل حيث تمتزج الأمواج مع صخور البحر السوداء. تعرف معنا على أفخم العطور الرجالية لعام 2022. تتكون قاعدة العطر من الباتشولي و البخور مما يعطيه الزخم و القوة و أما مقدمة العطر فهي من البرغموث و اكليل الجبل. و يأتي العطر بزجاجة سوداء أنيقة محفور عليها اسم العطر و الماركة و بسعة 175 مل. تسوق عطر جورجيو ارماني اكوا دي جيو للرجال بأفضل الأسعار
10- عطر اسكادا بور هوم للرجال
يأتينا عطر اسكادا بور هوم و الذي يعد واحداً من افخم العطور الرجاليه القليلة التي تقدمها ماركة اسكادا المختصة في انتاج العطور النسائية الفاخرة و المثيرة.
توب 10 افخم العطور الرجاليه - افضل
شاهد أيضًا: أجود أنواع العطور المشهورة
مقالات قد تعجبك:
3. creed aventus
من خلال ابتكار روائح العطور المتميزين لأكثر من 260 عامًا، تعمل Creed الآن على الاتجاه الحالي لإعادة تخيل رائحة الروائح الأسطورية بتركيبة سهلة الارتداء وأكثر صماء ومستوحاة من كولونيا. ومع ذلك، على عكس العديد من الصياغات الأخرى الموجودة هناك، والتي لا تكاد تشبه إلى حد ما النموذج الأولي الخاص بهم، فإن Aventus Cologne الجديدة تحترم أصولها ولكن بنتيجة أكثر حيوية. تكتمل الزهرة العطرية من الزنجبيل واليوسفي والفلفل الوردي الفاتن بقلب أكثر جذورًا من الباتشولي ونجيل الهند وخشب الصندل قبل أن تتحول إلى قاعدة بلسمية مصنوعة من الجلد من الستراكس والبايرش والمسك والتونكا، ويصل سعرها حوالي 155 جنيه إسترليني مقابل 50 مل. أفضل عطور النيش الرجالية | المرسال. 4. بوتيغا فينيتا
على النقيض من الحمضيات الإيطالية الطازجة والملاحظات الخشبية الأكثر ترسيخًا، تم إطلاقه كجزء من الثنائي له (ورائحة المرأة التكميلية تحجب أوجه التشابه ولكن أكثر الأزهار في بنيته) والتي تم إنشاؤها بواسطة العطور الشهير أنطوان Maison Dieu (الرجل وراء بعض الزيارات كومي بارسونز أكبر) جدا تمشيا مع هوية العلامة التجارية الثروة الشبح BV.
تعرف معنا على أفخم العطور الرجالية لعام 2022
عطر أمواج العماني:
هذا عطر شرقي أصيل يناسب فارسنا المقدام الذي يقدس الطبيعة الأم، فقط رذاذة واحدة من عطر امواج العماني هذا وستشعر بالفرق بنفسك، كيف لا وهو يأتي مستخلص من روائح العربية الأصيلة كالمسك و البخور و العنبر و التوابل النفاذة. عطر كاموتو فيرتو:
يصنف هذا العطر كأحد أفخم العطور الرجالية الموجودة في الأسواق التجارية، فقد لقي رواجاً هائلا بين الرجال؛ وذلك بفضل المكونات الرائعة المتواجدة به، إذ يتكون من مزيج متجانس من أخشاب البتولا و نجيل الهند و الطحالب مع لمسة من خشب الأرز و الصندل و المسك المعروفة برائحته الفواحة. توب 10 افخم العطور الرجاليه - افضل. عطر إكسبلورار للرجال:
خيار رائع لتقديم الهدايا لمن تحب، فرائحته مميزة تدوم للأيام وكأنك للتو استخدمتها، كيف لا وقلب هذا العطر يتألف من نجيل الهند و الجلود التي تعطي إحساس بالدفء مع لمسات من أوراق الباتشولي والكاكاو و البرغموت والفلفل الوردي المعروف برائحته النفاذة القوية. عطر بوس بوتلد نايت:
عطر الجرأة و الانفراد، يعطى إيحاء رائع بالقوة و النجاح التي يعيشها النجوم و المشاهير، مقدمة هذا العطر من مزيج اللافندر و أخشاب البتولا التي تعطي تناغم قوي ومثير ومفعم بالحيوية و النشاط.
أفضل عطور النيش الرجالية | المرسال
و تم اضافة بعض ازهار الفواكه و الحمضيات لتخفيف زخم العطر و ليكون مناسباً لكافة الأوقات كالفانيليا و الليمون المنعش. تم تعبئة العطر في زجاجة بسعة 50 مل لا تقل فخامة و أناقة عن العطر بحد ذاته حيث تم حفر شعار روجا على جانبي الزجاجة بشكل نافر و تم حفره على الغطاء أيضاً. تسوق عطر انيغما بور اوم من روجا للرجال بأفضل الأسعار
5- عطر فيلفيت اكسوتيك ليثر من دولتشي اند غابانا للرجال:
تم اصدار هذا العطر الرائع من عائلة دولتشي اند غابانا التي أصبحت اسماً للفخامة و الرقي في عالم الموضة و العطور. كما أنه يعد مناسباً لكلا الجنسين و تم اطلاقه في العام 2015. و يتميز بمكوناته الشرقية التي تقوم بتجسيد الرجل الشرقي و تبهر الحواس بنفحاتها. فهو يتكون من الميرمية و توت العرعر و الخزامى بالاضافة الى البخور الشرقي. هو يتمتع بثبات قوي جداً و مناسب أيضاً لحضور الاجتماعات والحفلات و المناسبات الرسمية. و تم تعبئة العطر في زجاجة أنيقة بحجم 150 مل. تسوق عطر فيلفيت اكسوتيك ليثر من دولتشي اند غابانا بأفضل الأسعار
6- عطر شانيل للرجال
يعتبر هذا العطر من أروع ما انتجته ماركة شانيل التي ابهرتنا على الدوام بمنتجاتها الرائعة في عالم المكياج و العطور.
عطر لينسومنوي من روبير بيجيه Robert Piguet LInsomnuit
هذا العطر هو من العطور الرائعة فهو عطر دراماتيكي من وحي أفكار الليل المشوشة والمرعبة في نفس الوقت فهو من العطور التي تجمع بين عبق الأزهار والأخشاب فهو مكون من السوسن المكثف وخشب الصندل والأرز والذي يعطي لمسة الغموض للعطر خاصة مع إضافة النكهة الحسية الدافئة وهي حبوب التونكا. عطر ايرا في كانتو V Canto Irae Perfume EDP
وهو من العطور النيشية الرائعة والمستوحاة من العطور الإيطالية فيتكون من البرغموت والبرتقال الناضج اللذيذ مع الكاكاو والتونكا وحبوب الكزبرة مع قاعدة من العنبر الكهرماني وخشب الورد وخشب البلوط الذي يعطي العطر اللمسة الشرقية المتأنقة، هذا بالإضافة إلى زجاجة العطر والمستوحاة من المقطوعات الموسيقية الإيطالية